初中教師心理幸福感現狀分析及其提升對策

岳蕾?梁慧珍

〔摘要〕教師的心理健康對于教學任務的順利開展具有重要意義。目前，教育界對于教師問題的研究主要集中在教師專業(yè)素養(yǎng)和培養(yǎng)模式方面，對教師個人潛能的實現和自身的積極品質關注較少。本文從積極心理學視角出發(fā)，以邯鄲市多所中學的初中教師為例展開研究，旨在探討初中教師心理幸福感現狀，并提出相應的改善建議，以期促進初中教師群體的心理健康和教師個人潛能的實現。

〔關鍵詞〕初中教師；心理幸福感；積極心理學

〔中圖分類號〕G44 〔文獻標識碼〕A 〔文章編號〕1671-2684（2017）34-0016-04

20世紀50年代，積極心理學作為一種新興的心理學思潮逐漸引起心理學界和教育學界的廣泛關注。不同于主流心理學的研究取向，積極心理學關注的是人的積極方面，如積極的價值觀、幸福、成就與健康等[1]。積極心理學思潮的興起拓展了傳統(tǒng)心理學的研究視野，同時也使心理學的研究焦點逐漸由負面消極的病態(tài)心理轉向人類自身的優(yōu)秀品質，引導心理學在促進人類幸福、健康、社會繁榮方面發(fā)揮積極的作用。

教師是深化教育改革的主力軍，在教學過程中，教師擔當著學生的指導者、啟發(fā)者和課堂節(jié)奏的調節(jié)者等重要角色。當前，教育領域對教師的研究主要集中于教師專業(yè)素養(yǎng)、培養(yǎng)模式等傳統(tǒng)的研究視角，對教師心理健康、個人潛能、幸福感的研究相對較少。從相關的文獻計量學資料中可以發(fā)現，近年來我國對中小學教師的心理健康研究關注度較低，研究數量呈逐漸減少的趨勢；關注教師幸福感的相關研究較少，且主要集中于職業(yè)幸福感和主觀幸福感兩個取向，而對于教師心理幸福感的研究為數不多。從積極心理學視角出發(fā)，關注教師的心理健康還應關注教師個人潛能的實現，幸福感不僅與職業(yè)環(huán)境、職業(yè)成就息息相關，教師自身的積極品質與情感也影響著教師的心理幸福感。

一、積極心理學與心理幸福感概述

（一）積極心理學的基本主張

自首倡者馬丁·塞利格曼提出“積極心理學”這一思想以來，越來越多的心理學家開始關注這一新興領域。不同于傳統(tǒng)心理學，積極心理學更加關注心理學幫助人們走向幸福、健康成長這一使命[2]。盡管研究過程中產生了不同的取向，但積極心理學是一門“關于人類幸福和力量的科學”這一說法獲得了心理學家們的普遍認同[3]。

積極心理學是對傳統(tǒng)心理學不足之處的補充。就研究對象而言，積極心理學的研究對象是正常環(huán)境下的普通人，其目的在于幫助普通人發(fā)掘潛力、培養(yǎng)積極的心理品質，研究內容著眼于積極的情緒和體驗、積極的人格特質和積極的組織系統(tǒng)。在研究方法上，積極心理學也體現出其靈活性和包容性，除了沿用實驗研究、實證研究等心理學一貫的研究方法之外，還采用人文主義、哲學思辨的一些研究方法。

（二）心理幸福感的內涵

幸福感是一種心理體驗，是指人意識到自己的需要得到滿足的程度以及理想得到實現時產生的一種積極情緒狀態(tài)，是需要、意識、情感、意志等因素與外界的因素交互作用形成的一種復雜的、多層次的心理狀態(tài)，表現為在生活滿意度基礎上產生的一種積極心理體驗。西方對于幸福感的研究通常有兩種取向，主觀幸福感（subjective well-being，簡稱SWB）和心理幸福感（psychology well-being，簡稱 PWB）。主觀幸福感以快樂主義哲學為基礎，是指個體從自己所定的標準出發(fā)，整體評估自己的生活質量以及在此期間的情緒體驗。心理幸福感是基于實現論的哲學傳統(tǒng)提出的，實現論認為主觀的快樂并不完全等同于幸福，幸福并不只是情感上的體驗，還應包括個人潛能的實現。也就是說，人格、個人潛能的實現、對外界環(huán)境的掌控等其他因素，都會對幸福感產生影響。因此，持心理幸福感觀點的人士認為主觀幸福并非真正的幸福，幸福不僅包括快樂的體驗，更包括個體個人潛能的實現。

（三）心理幸福感的測量工具——瑞夫（Ryff）心理幸福感量表

心理幸福感的測量工具主要有“瑞夫心理幸福感量表”。瑞夫從實現論引申并探索了幸福感問題。她認為幸福不能等于快樂，幸福感應該定義為“努力表現完美的真實的潛力”。即心理幸福感與真實的、潛在的自我存在著關聯，它是機能的充分發(fā)揮，而不僅僅是欲望的滿足。因此，瑞夫等人根據人的發(fā)展理論建立了幸福感的多維模型，用以區(qū)分主觀幸福感和心理幸福感，并提出心理幸福感的六個維度：自主性、自我接納、個人成長、生活目標、積極關系、環(huán)境掌控。根據這六個維度，瑞夫制定了心理幸福感量表，該量表在美國已得到廣泛應用，經檢驗，信度、效度均良好[4]。

二、中學教師心理幸福感的現狀分析

（一）研究對象

本研究選取河北省邯鄲市區(qū)多所中學的初中教師進行問卷調查，問卷發(fā)放對象為在校的專職教師，采取隨機抽樣調查的方法，主要針對邯鄲市第十一中、邯鄲市第二十三中、漢光中學和滏河中學等學校進行問卷發(fā)放，共發(fā)放問卷 150 份，收回有效問卷共 119 份，其中男教師50份，女教師69份，有效回收率達79.3%。

（二）研究工具

本研究采用瑞夫心理幸福感量表。該量表共包含84個項目，分6個維度，每個維度14個題目，采用六點計分法，其中個別題目采用倒計分。研究表明，瑞夫心理幸福感量表的各個維度都與心理幸福感具有顯著相關，其內部一致性較好。

（三）研究程序

主試與所要調查的學校取得聯系，了解大致情況，然后前往有關學校請求幫助，向被試說明研究目的及用途，并告知填寫方式，之后約定時間，將問卷統(tǒng)一回收。對所發(fā)放的問卷進行整理并對有效問卷進行編碼，錄入數據，并使用SPSS19.0統(tǒng)計軟件對數據進行統(tǒng)計分析。

（四）研究結果

1.初中教師心理幸福感的總體特點

由表1對初中教師心理幸福感及各個維度的描述統(tǒng)計量可以看出，初中教師心理幸福感總分為344.95分，平均每題得分4.11分，各維度的題均分也都在中數3.5以上，說明邯鄲市初中教師的心理幸福感總體水平較高。endprint

2.性別對初中教師心理幸福感的影響

由表2的t檢驗結果顯示，不同性別的初中教師心理幸福感在生活目標這一維度以及總分上有顯著差異，男教師得分均高于女教師。

3.職稱對初中教師心理幸福感的影響

根據表3的結果可知，不同職稱的初中教師在自主性、積極關系、生活目標、自我接納這五個維度上差異顯著。進一步進行多重比較，結果顯示中學高級教師在自主性這一維度上的得分顯著高于中學一級、二級教師；在積極關系方面，中學一級教師得分明顯高于除高級教師以外的其他職稱教師；在生活目標這一維度上，中學高級教師明顯優(yōu)于一級、二級及其他職稱的教師群體；自我接納方面，中學二級教師顯著優(yōu)于中學高級、一級教師。

4.科目對初中教師心理幸福感的影響

表4顯示，不同科目的初中教師在心理幸福感的環(huán)境掌控、積極關系、自我接納這三個維度上存在顯著差異。多重比較的結果進一步說明：在環(huán)境掌控維度，政、史、物、化科目的教師顯著優(yōu)于音、體、美等其他科目教師；語、數、外科目教師的積極關系得分顯著低于其他科目；自我接納方面語、數、外科目的教師明顯高于音、體、美等其他科目教師，與政、史、物、化科目教師相比并無顯著差異。

三、積極心理學視角下的中學教師心理幸福感提升策略

（一）明確教師職責，保持樂觀心態(tài)

明確教師職責，完成教師任務。注重精神幸福，把物質需求與精神需求結合起來，將個人幸福融入教育事業(yè)之中，在教師的日常工作中體會快樂，把個人的幸福與教師的事業(yè)統(tǒng)一起來。以積極樂觀的心態(tài)應對日常工作，在工作中不僅要認真負責，更要有廣闊的胸襟和灑脫的人生態(tài)度，學會客觀理智地看問題，從繁忙瑣碎的日常工作中尋找快樂，發(fā)現快樂，體驗愉快的情緒，營造良好的、健康的心理狀態(tài)。

（二）增強專業(yè)素養(yǎng)，合理規(guī)劃職業(yè)

要有構建職業(yè)規(guī)劃的意識，根據實際情況制定目標。要善于客觀全面地自我分析，制定符合自己發(fā)展要求的短期目標和長期目標，將自己的職業(yè)生涯置于合理的思考與規(guī)劃之上。注重提升個人專業(yè)素養(yǎng)，根據個人需求來制定專屬自己的提升方案，合理利用學校資源，并積極尋求平臺，為自身創(chuàng)設機會，最大可能地滿足自身的專業(yè)發(fā)展需求。此外，學校也應該為教師的專業(yè)發(fā)展提供機會與平臺，為教師專業(yè)技能發(fā)展掃除障礙，增添活力。

（三）提高教師待遇，給予社會支持

關注教師生活水平、切實提高初中教師的待遇，多給予教師關懷、理解與支持。目前，社會對教師群體的要求普遍較高，給教師帶來了沉重的壓力與負擔。教師工作雖不平凡，但是教師是平凡的人，因此，社會應對教師職業(yè)給予正確的認知和信任，使教師具有高度的自尊感，并能從中獲取成就感。要對教師建立合理的期望，同時，社會應形成積極的價值導向，逐漸提高教師的社會地位和經濟地位。

（四）提升管理理念，改革考評機制

建立公平合理的考評機制，避免片面評價教師工作。多角度出發(fā)對教師工作進行考察，力求形成客觀合理的全方位評價體系；確立人本化、民主化的管理目標，切實保障教師各項權利。從教師的需求出發(fā)，為教師展示自己提供充分的機會，給予教師科研的自由、自主學習的自由，滿足教師個人價值的增值需求，促進教師的全面發(fā)展；充分保障教師的各項基本權利，構建和諧校園，營造輕松愉悅的氛圍，讓教師能在工作的過程中享受幸福。同時也要認識到教師作為普通的個體也有自身的多種需要，應努力滿足他們的合理需求，為教師分憂，使教師能安心工作，免受其他不必要因素的困擾。

四、結語

隨著各國對教育事業(yè)的關注程度不斷加深，教師問題也不斷引起人們的廣泛思考。積極心理學使教育研究者在關注教師心理健康的同時逐漸將目光轉向教師的個人優(yōu)秀品質。教師的幸福感不僅僅是主觀的積極情緒體驗，還包括實現個人潛能、促進自身全面發(fā)展等重要課題。切實關注教師的心理幸福感，并提出相應的有效措施，是一個值得思考的問題。只有了解教師的心理幸福感現狀及其成因，才能深入地了解教師的心理健康問題，從而為教師群體營造良好的心理空間，提高其心理健康水平，促進教師的個人成長和全面發(fā)展。

注：本文獲第七屆“健康杯”心理健康教育優(yōu)秀成果評選活動二等獎。

參考文獻

[1]黃靜茹. 中國積極心理學研究發(fā)展現狀[J]. 西南石油大學學報（社會科學版），2013（02）：78-83.

[3]苗元江，余嘉元. 積極心理學：理念與行動[J]. 南京師大學報（社會科學版），2003（02）：81-87.

[4]曹瑞，李芳，張海霞. 從主觀幸福感到心理幸福感、社會幸福感——積極心理學研究的新視角[J]. 天津市教科院學報，2013（05）：68-70.

[9]王秀希，張麗娟，王冰，秦仕彬. Ryff的心理幸福感量表在中學教師中的試用研究[J]. 教育與教學研究，2009（12）：26-27+31.

（作者單位：遼寧師范大學，大連，116000）

編輯/丁 堯 終校/王 楨endprint