貴州省健身氣功開展現(xiàn)狀及推廣研究

王松

摘 要：該研究運(yùn)用實(shí)地調(diào)研法、專家訪談法，對(duì)貴州省健身氣功開展現(xiàn)狀進(jìn)行了解并作客觀闡述，為更好的促進(jìn)國家全民健身計(jì)劃，倡導(dǎo)快樂健康的體育鍛煉生活方式，提高貴州省健身氣功項(xiàng)目水平和影響力度提供理論依據(jù)。

關(guān)鍵詞：貴州省 健身氣功 開展現(xiàn)狀

中圖分類號(hào)：G852.6 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2017）07（b）-0173-02

Abstract： In the field investigation， expert interviews， understanding and objective elaboration of Guizhou Province， based on the status quo of fitness Qigong， to promote the national fitness program to promote healthy and healthy life of physical exercise， to improve the health Qigong provide a theoretical basis for Guizhou Province， the level of health Qigong project and impact.

Key Words： Guizhou province； Health Qigong； Development status

健身氣功是中華民族悠久歷史文化的重要組成部分，以身、心、氣相結(jié)合為主要運(yùn)動(dòng)形式和項(xiàng)目特色，倡導(dǎo)“天人合一”，其祛病延年、強(qiáng)筋健骨、預(yù)防亞健康的運(yùn)動(dòng)效果得到人們的認(rèn)可，特別是近幾年，我國健身氣功在國家體育總局健身氣功管理中心領(lǐng)導(dǎo)的高度重視和支持下，無論在運(yùn)動(dòng)技能培訓(xùn)還是專業(yè)人才的培養(yǎng)上，都深入人心，使健身氣功正大步向前發(fā)展，盡管如此，健身氣功的發(fā)展中仍存在某些方面的不足。

1 開展現(xiàn)狀

1.1 鍛煉場(chǎng)地分布

健身氣功鍛煉人群的場(chǎng)地主要分布在社區(qū)、學(xué)校、公園或大型廣場(chǎng)。目前學(xué)校鍛煉人群（學(xué)生）較為被動(dòng)，基本都是課堂教學(xué)中進(jìn)行，而很多學(xué)校尚未開設(shè)健身氣功及相關(guān)類課程。而社區(qū)、公園等站點(diǎn)參與鍛煉人員大多是退休的老年人。

1.2 年齡結(jié)構(gòu)

根據(jù)鍛煉人群的年齡分布，將鍛煉人群的年齡段分為三個(gè)階段，即青少年階段、中年階段、老年階段，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，鍛煉人數(shù)比例程兩頭大、中間小的規(guī)律，中年階段人數(shù)比重最小，約5%，而老年所占比例高達(dá)80%，青少年以大、中、小學(xué)校在校生體育課為主要學(xué)習(xí)方式，而此比重表明，健身氣功在貴州省各學(xué)校內(nèi)普及程度不夠，絕大多數(shù)地區(qū)的學(xué)校從未開展健身氣功教學(xué)，而健身氣功舒緩的動(dòng)作風(fēng)格深受老年人的喜愛，特別是剛退休的年輕老年人群，有足夠的時(shí)間和精力參加健身氣功的鍛煉。

1.3 性別結(jié)構(gòu)

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，貴陽市群眾參加健身氣功的鍛煉人群中，男性的比例明顯低于女性，基本原因在于，健身氣功以柔、緩為主要運(yùn)動(dòng)特征，所以傾向于女性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。此現(xiàn)象表明，排除個(gè)人愛好因素，關(guān)鍵在于人民對(duì)健身氣功功理缺乏，認(rèn)識(shí)存在偏差，從而影響男性參與鍛煉的積極性。

1.4 鍛煉內(nèi)容結(jié)構(gòu)

近幾年，貴州省體育局健身氣功管理中心在全省廣泛推廣的健身氣功主要有易筋經(jīng)、五禽戲、六字訣、八段錦等功法內(nèi)容，其中，八段錦、易筋經(jīng)開展占據(jù)主要比例，而對(duì)內(nèi)在氣息要求標(biāo)準(zhǔn)相對(duì)較高的六字訣、對(duì)外在象形能力要求較高的五禽戲而言，通常需要具備一定的功法基礎(chǔ)，一般初學(xué)者較難深入理解并進(jìn)行較好的外在表現(xiàn)。隨著近幾年健身氣功的不斷發(fā)展，六字訣、五禽戲在比賽中出現(xiàn)的比例有所提高。

1.5 文化結(jié)構(gòu)

調(diào)查結(jié)果顯示，受訪的健身氣功鍛煉人員中，大專及以上文化程度者占30%左右，而大多數(shù)人群特別是老年參與鍛煉者的文化程度大多以中學(xué)學(xué)歷為主。文化水平的高低雖不能作為學(xué)習(xí)條件的高低去衡量，但是對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)的理解水平將直接影響學(xué)習(xí)效果，所以，在對(duì)較低和較高文化層次的人群進(jìn)行健身氣功教學(xué)時(shí)，教學(xué)效果會(huì)存在一定區(qū)別，但是文化層次對(duì)健身氣功的參與性沒有直接影響。

1.6 指導(dǎo)人員情況

近幾年，國家體育總局健身氣功管理中心不斷加強(qiáng)人才培養(yǎng)力度，積極開展各類培訓(xùn)班，如全國健身氣功教練員培訓(xùn)班、全國健身氣功社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)班等，旨在全國形成金字塔形的健身氣功教學(xué)模式，培養(yǎng)人才，依靠人才帶動(dòng)，進(jìn)行大面積輻射推廣。目前，貴州省擁有十多名國家級(jí)健身氣功社會(huì)體育指導(dǎo)員，其中各大、中、小學(xué)校的體育教師占主要部分，他們具備較專業(yè)的體育鍛煉理論基礎(chǔ)和技能，能夠較好的進(jìn)行推廣和教學(xué)工作。

1.7 鍛煉動(dòng)機(jī)

經(jīng)調(diào)研，總結(jié)歸納參與健身氣功項(xiàng)目的人員鍛煉動(dòng)機(jī)主要有祛病延年、休閑娛樂、健身效果較好、運(yùn)動(dòng)量適中、對(duì)場(chǎng)地、器材要求不高。由此可見，伴隨當(dāng)今社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展，人們的健康意識(shí)逐漸增強(qiáng)，自覺參與體育鍛煉的動(dòng)機(jī)也隨之增強(qiáng)，而健身氣功的社會(huì)價(jià)值、健身價(jià)值逐步凸顯出來，除了健身氣功的低物質(zhì)要求和高健身價(jià)值優(yōu)勢(shì)，另外一部分人群參與健身氣功是為了社會(huì)交往，擴(kuò)大生活圈。

2 存在的不足

2.1 推廣健身氣功的宣傳力度不到位

受西方體育鍛煉方式方法的影響，一般人認(rèn)為，劇烈的力量性練習(xí)或耐力性練習(xí)對(duì)身體健康的促進(jìn)作用效果顯著，而以中醫(yī)理論為基礎(chǔ)的養(yǎng)生保健類項(xiàng)目健身意義不明顯。由此可見，健身氣功的宣傳不夠是造成人們思想偏見的主要因素。

2.2 健身氣功項(xiàng)目社會(huì)體育指導(dǎo)員缺乏

健身氣功的肢體動(dòng)作較為簡(jiǎn)單，一般學(xué)習(xí)者經(jīng)過模仿便可基本掌握動(dòng)作技術(shù)，但是，健身氣功的獨(dú)特之處就是心、意、氣與動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合，僅表面的肢體模仿學(xué)習(xí)達(dá)不到健身氣功鍛煉價(jià)值的真正意義，必須通過專門的、專業(yè)性指導(dǎo)學(xué)習(xí)，才能做到形神兼?zhèn)?、協(xié)調(diào)自然。近幾年，貴州省體育局健身氣功管理中心不斷推薦、培養(yǎng)專業(yè)性人才，目前為止，獲一級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員資格的有199人，而國家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員不足十人，專業(yè)人才嚴(yán)重匱乏。

2.3 場(chǎng)地設(shè)施欠缺

盡管健身氣功場(chǎng)地設(shè)施要求定位為簡(jiǎn)單、省錢，但現(xiàn)在健身人員要求不斷提高，并不是空有一塊訓(xùn)練場(chǎng)地即可，部分健身氣功站點(diǎn)尚沒有固定的場(chǎng)地，而部分場(chǎng)地服務(wù)、配套設(shè)施嚴(yán)重匱乏，如用于熱身的輔助器材，意外損傷的應(yīng)急設(shè)備及更衣間等，甚至有些場(chǎng)地環(huán)境干擾嚴(yán)重，如靠近車道、廣場(chǎng)舞、生活污染區(qū)，都對(duì)健身氣功鍛煉效果和鍛煉人員的身心感受造成不良影響。

3 關(guān)于健身氣功項(xiàng)目的推廣策略

3.1 組織培訓(xùn)

通過組織大量的培訓(xùn)活動(dòng)提高健身氣功的知名度是最根本的途徑，也是政府職能部門進(jìn)行健身氣功推廣的重要舉措，目前，貴州省體育局大力推進(jìn)健身氣功項(xiàng)目五進(jìn)（進(jìn)機(jī)關(guān)、進(jìn)校園、進(jìn)企業(yè)、進(jìn)社區(qū)、進(jìn)鄉(xiāng)鎮(zhèn)）計(jì)劃，加大了健身氣功推廣的步伐。

3.2 大型賽事

展示體育項(xiàng)目的最高形式就是賽場(chǎng)，衡量一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)開展優(yōu)劣的標(biāo)準(zhǔn)就是賽事組織情況。體育賽事是最直接的宣傳，很多人群了解一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是通過觀看此項(xiàng)目賽事獲得的信息，同時(shí)大部分參與鍛煉的人群，是通過參加比賽而提高本身的運(yùn)動(dòng)技能，賽場(chǎng)上的交流、學(xué)習(xí)價(jià)值得到很好的體現(xiàn)。所以，通過舉辦各層次、各領(lǐng)域的健身氣功項(xiàng)目比賽，如學(xué)校類、企業(yè)類比賽，將對(duì)健身氣功的宣傳和技術(shù)水平的提高起到理想效果。

4 結(jié)論與建議

貴州省健身氣功發(fā)展?fàn)顩r良好，但場(chǎng)館、基礎(chǔ)配套設(shè)施條件有待提高，專業(yè)帶頭人培養(yǎng)力度有待加強(qiáng)。加強(qiáng)各級(jí)體育系統(tǒng)對(duì)健身氣功活動(dòng)的管理，擴(kuò)大賽事范圍，完善制度建設(shè)；政府牽頭，為貴州省健身氣功鍛煉群體提供更多的比賽、活動(dòng)機(jī)會(huì)，營(yíng)造更好的鍛煉平臺(tái)。

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