初中女生斜向助跑直角騰越教學(xué)策略研究

周倩

摘 要：本文針對七年級女生在斜向助跑直角騰越教學(xué)中存在的恐懼、自信心不足等問題，根據(jù)教學(xué)中的實踐積累和嘗試，闡述了如何在教學(xué)中克服學(xué)生的懼怕情緒，讓學(xué)生突破自我，不斷挑戰(zhàn)。

關(guān)鍵詞：斜向助跑；直角騰越；女生

一、前言

《上海市中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010-2020年）》指出：要育人為本，把“為了每一個學(xué)生的終身發(fā)展”作為核心理念，增強德育的針對性、時效性和吸引力、感染力。讓學(xué)生具有符合中國特色社會主義建設(shè)要求的理想信念、公民素質(zhì)和健全人格。學(xué)校體育作為學(xué)校教育的一個重要組成部分，肩負著學(xué)科育人的重要使命。

體育課作為學(xué)校體育的主要部分，不僅要讓學(xué)生學(xué)會體育技能，同時也承擔(dān)著很大的育人價值，在實際教學(xué)中，初中生學(xué)業(yè)壓力較大，課外體育活動較少，每天的體育運動時間都在校內(nèi)，體育課必然成為學(xué)生參與體育鍛煉的主陣地，然而在豐富多彩的體育教學(xué)內(nèi)容中，很多有危險性的體育項目學(xué)生接觸的不多，主要原因在于家長怕學(xué)生受傷，學(xué)校怕?lián)?zé)，教師不敢教，這些項目只能簡單介紹，這就違背了課程設(shè)置的初衷，如何讓學(xué)生克服恐懼、戰(zhàn)勝自我，又能避免傷害事故的發(fā)生，這就需要教師深入研習(xí)教材，熟悉學(xué)生特點，設(shè)計多樣的教學(xué)形式，逐層遞進，讓學(xué)生不斷提升信心。

二、初中女生斜向助跑直角騰越教學(xué)研究方法

第一，文獻資料法：查閱斜向助跑直角騰越教學(xué)方法等方面的資料。第二，邏輯推理法：對研究結(jié)果進行理論分析與邏輯推理。第三，比較分析法：通過教學(xué)實踐與以往的教學(xué)效果進行比較分析。

三、初中女生斜向助跑直角騰越教學(xué)策略

斜向助跑直角騰越是體育與健身課程基本部分Ⅰ跳的內(nèi)容，主要技術(shù)動作包括：助跑后單腳起跳、兩手換撐、空中屈髖并腿成直角、推手挺身下，對學(xué)生的力量和心理素質(zhì)要求都較高。人的活動潛力在于體力、技術(shù)和心理的有機結(jié)合。學(xué)生無論是支配體力還是運用技術(shù)，都是在心理活動的調(diào)節(jié)和支配下進行的，心理因素在不同程度上影響著技術(shù)的發(fā)揮，所以在教學(xué)中必須調(diào)動學(xué)生的積極心理因素，克服膽怯、緊張等消極因素，增強信心和勇氣。

（一）助跑起跳成箱上坐撐，體會兩手依次撐箱。學(xué)生在初次學(xué)練中經(jīng)常出現(xiàn)為了越過橫箱，單手撐箱、曲腿過橫箱、單腳落等錯誤動作，很容易出現(xiàn)腿部撞箱等問題。部分膽怯的學(xué)生，直接趴在橫箱上，不敢支撐，也影響了后面學(xué)生的自信心，為了讓學(xué)生體會兩手依次撐箱的動作，減少傷害事故的發(fā)生，在觀看完整動作示范后，學(xué)生在保護幫助下做單腳起跳成箱上坐撐，要求右手要支撐在箱體右端的標志上，兩手依次撐箱，避免學(xué)生急于越過箱體，忽略兩手撐箱并腿動作。

（二）踏板前移，橫箱前端越橡皮筋下。相較與六年級的山羊分腿騰躍，橫箱的體積較大，學(xué)生在近端支撐后，身體要越過3倍與山羊大小的物體，自然會膽怯，也會信心不足。因此，踏板前移，是為了減輕學(xué)生的心理壓力，克服恐懼心理，學(xué)生只需越過橫箱前端的橡皮筋即可。對橡皮筋的運用上，從低到高、從窄到寬，學(xué)生不知不覺越過的寬度和高度已經(jīng)和橫箱一樣了，這樣就可以讓學(xué)生輕松緩解內(nèi)心的恐懼，而且也會化解安全隱患。

（三）并腿踢標志物，提高動作質(zhì)量。學(xué)生在熟練了橫箱遠端直角騰越后，最后一個要克服的就是空中并腿成直角的擺腿高度問題，肌肉力量較好的學(xué)生能很好地完成擺腿動作，但大部分女生只能越過橫箱，擺腿高度不明顯。曾嘗試過在橫箱上放置海綿包，但實踐中發(fā)現(xiàn)，原本可以越過橫箱的學(xué)生，看到了海綿包又出現(xiàn)了膽怯心理，于是將標志物改為橫箱上方。跳箱外側(cè)的遠端站1名學(xué)生，右手斜上舉掛有小球的羽毛球拍，讓練習(xí)的學(xué)生用雙腳去觸碰懸掛小球。練習(xí)時要求學(xué)生的腳尖要繃直，用腳尖踢懸掛物，學(xué)生為了觸碰標志物，必須提高擺腿高度，可以有效地糾正學(xué)生擺腿方向不正的錯誤動作，也能使學(xué)生雙腿與上體形成直角。

（四）降低橫箱高度，增強學(xué)生信心。箱斜向助跑直角騰越需要一定的手臂力量和腰腹力量，而女生往往力量較弱，在這個項目練習(xí)時，開始就會被橫箱這個“龐然大物”嚇到，怎么去除學(xué)生心理的第一道防線，那就需要降低橫箱的高度，一般學(xué)生運動技能較好的，完成5格高度是較為合理的，作為初學(xué)者可以從4格開始，只要學(xué)生能順利完成4格橫箱的支撐跳躍，她們的信心就會大增，在此基礎(chǔ)上，再升高高度，學(xué)生會更樂于挑戰(zhàn)新的高度。

四、結(jié)語

體育課堂上的體操類教材的育人和健體價值是人人皆知的，但由于受安全因素的困擾，現(xiàn)在很多體操器材都被束之高閣，器械體操課基本不上。在體育教學(xué)中，面對有難度、有危險的項目，必須深入分析教材教法，根據(jù)學(xué)生特點，用多樣化的方式鼓勵學(xué)生挑戰(zhàn)自我，這樣學(xué)生才能在不斷嘗試中增強自信，也為學(xué)生的終身體育奠定基礎(chǔ)。

參考文獻：

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