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    淺談空乘專業(yè)形體訓(xùn)練課教學(xué)研究

    2017-11-24 21:42:52符洪健
    長江叢刊 2017年10期
    關(guān)鍵詞:空乘形體航空公司

    符洪健

    淺談空乘專業(yè)形體訓(xùn)練課教學(xué)研究

    符洪健

    伴隨著民航事業(yè)的不斷發(fā)展,航空公司對空乘人員的要求也越來越高,因此,加強空乘人員的各項素質(zhì)是十分重要的??粘巳藛T除了要具備很高的言語素質(zhì)之外,還應(yīng)該加強對形體的訓(xùn)練,加強形體的訓(xùn)練有利于提升空乘人員的身體素質(zhì),同時也可以培養(yǎng)空乘人員的整體素質(zhì),促進綜合能力的培養(yǎng)。

    空乘 形體訓(xùn)練 專業(yè)素質(zhì)

    空乘是一個對整體形象要求很高的職業(yè),空乘人員作為航空公司的形象,不僅要具有較高的文化素質(zhì),同時也應(yīng)該具備較好的身體素質(zhì)。因此,加強對空乘專業(yè)進行形體訓(xùn)練是十分重要的。形體訓(xùn)練可以改正學(xué)生日常在形體上養(yǎng)成的不良習(xí)慣,提高學(xué)生的氣質(zhì),可以有效促進學(xué)生的全面發(fā)展。本文就空乘專業(yè)形體訓(xùn)練課程進行以下探究。

    一、關(guān)于空乘專業(yè)形體訓(xùn)練內(nèi)容的有關(guān)的設(shè)計

    人們在日常的工作和學(xué)習(xí)當中,由于長時間的站立或者坐著,就會容易產(chǎn)生形體上的毛病,然而這些毛病很容易影響一個人的氣質(zhì)??粘巳藛T作為航空公司的形象,應(yīng)該加強對各項素質(zhì)的提高,尤其是自己的形體,因此,在對空乘人員進行培養(yǎng)的過程當中,應(yīng)該加強對形體的訓(xùn)練。

    (一)做好熱身和站立的練習(xí)

    在進行形體訓(xùn)練的過程當中,熱身訓(xùn)練是訓(xùn)練中的基礎(chǔ),在進行形體訓(xùn)練之前,首先要進行熱身,熱身的功能可以有效地防止身體因過度的訓(xùn)練而造成身體的損傷,在進行熱身的訓(xùn)練當中,應(yīng)該從頭到腳將身體的每個關(guān)節(jié)都輕輕進行舒展,慢慢地進行熱身,為訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。在站立練習(xí)的過程中,主要練習(xí)站立的姿勢,培養(yǎng)站立時的氣質(zhì),加強站立的標準化,保持良好的狀態(tài)和言行舉止,提升自己的氣質(zhì)。

    (二)加強把上練習(xí)和把下練習(xí)的訓(xùn)練

    把上練習(xí)在體能訓(xùn)練中具有重要的地位,把上練習(xí)主要是指在利用把桿的情況下,以把桿為基礎(chǔ),讓身體的動作穩(wěn)定,保證身體各部分在不同的情況下可以很好地感覺下體的本位,加強把上訓(xùn)練,可以有效地確定身體不同部位的不同感覺。把下練習(xí)是指加強學(xué)生身體延展性和挺拔性的練習(xí),通過屈伸、擺動、彈性等基本的練習(xí),可以有效地調(diào)節(jié)身體的每個關(guān)節(jié),讓關(guān)節(jié)和內(nèi)臟器官得到很好的鍛煉,同時在練習(xí)的過程當中,可以配上優(yōu)美的音樂,這樣可以有效的陶冶學(xué)生的情操,讓學(xué)生得到更好的訓(xùn)練。

    (三)能力素質(zhì)的練習(xí)和放松練習(xí)

    能力素質(zhì)的練習(xí)一般的情況下可以分為能力素質(zhì)練習(xí)與針對性能力的素質(zhì)練習(xí),一般的素質(zhì)練習(xí)是指增強學(xué)生的基礎(chǔ)素質(zhì),加強對學(xué)生基本功的練習(xí),而針對性的素質(zhì)練習(xí)是指在訓(xùn)練的過程當中,具有針對性和方向性的練習(xí),根據(jù)每個學(xué)生的身體特點進行的練習(xí)。能力素質(zhì)練習(xí)可以有效培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)美的體態(tài),增強學(xué)生的氣質(zhì)。放松練習(xí)是形體訓(xùn)練中的最后環(huán)節(jié),加強放松的練習(xí),可以有效地舒展身體放松身體的肌肉,做到科學(xué)的訓(xùn)練。

    二、關(guān)于加強空乘專業(yè)形體訓(xùn)練內(nèi)容的意義

    (一)有利于修塑良好的體型體態(tài),改正不良身姿

    在我們的日常工作和學(xué)習(xí)的過程當中,我們會經(jīng)常地保持一個動作,這樣在長時間的狀態(tài)之下,我們就會形成一些不好的毛病,例如:聳肩,或者走路不規(guī)范等毛病,加強形體訓(xùn)練,可以在科學(xué)的訓(xùn)練之中保持良好的體型,在訓(xùn)練的過程中,改掉日常所形成的不良習(xí)慣。在形體訓(xùn)練中,還可以有效減掉身體中多與的脂肪,增強人體線條的優(yōu)美,從而塑造良好的體態(tài)。

    (二)可以有效培養(yǎng)學(xué)生的氣質(zhì),促進學(xué)生的全面發(fā)展

    加強空乘專業(yè)形體課程的訓(xùn)練,可以有效地的培養(yǎng)學(xué)生的氣質(zhì),可以促進學(xué)生的全面發(fā)展,我們都知道,人的氣質(zhì)主要來自于外在的自信。在形體訓(xùn)練的過程當中,可以通過訓(xùn)練讓學(xué)生達到做事標準化的效果,增強學(xué)生的自信心,久而久之就會是學(xué)生培養(yǎng)出一種優(yōu)雅的氣質(zhì)。加強形體訓(xùn)練還能夠有效的提升學(xué)生的身體素質(zhì),增強學(xué)生的身體機能。在訓(xùn)練的過程中可以培養(yǎng)學(xué)生認真做事的態(tài)度,從而促進學(xué)生的全面發(fā)展。

    (三)符合航空公司公司的用人要求

    空乘人員的言行舉止是航空公司的象征,一個優(yōu)雅的舉動可以讓人心情愉悅,空乘這個職業(yè)是一個對外在形象氣質(zhì)要求很高的職業(yè),航空公司在錄用空乘人員的過程當中,主要是選擇氣質(zhì)優(yōu)雅,身體素質(zhì)好的人員。加強對空乘專業(yè)學(xué)生進行形體的訓(xùn)練,可以讓學(xué)生培養(yǎng)這種優(yōu)雅的氣質(zhì),提高整體的身體形象,同時也符合航空公司用人的要求。

    (四)有利于提供良好的乘機環(huán)境

    乘客在乘機的過程當中,每個乘客都希望自己能夠受到別人的尊敬,能夠獲得良好的服務(wù),加強形體的訓(xùn)練,能夠使空乘人員在服務(wù)的過程當中做到舉止優(yōu)雅大方,令人產(chǎn)生美感,從而得到身心的愉悅,空乘人員的每一個微笑的服務(wù),都可以讓乘客在乘機的過程當中保持愉悅的心情,從而形成良好的乘機環(huán)境。

    三、結(jié)語

    在空乘專業(yè)的學(xué)習(xí)當中,不僅要加強理論課程的培養(yǎng),還應(yīng)該注重形體訓(xùn)練的課程教學(xué),在形體課程的教學(xué)當中,還應(yīng)該注意對學(xué)生言行和素質(zhì)的培養(yǎng),全面的提高學(xué)生的素質(zhì),這樣可以有效的為航空公司培養(yǎng)空乘人才,從而提供優(yōu)雅大方的空乘服務(wù)。

    [1]李永.空乘禮儀教程[M].北京:中國民航出版社,2003.

    [2]王洪.健美操教程[M].北京:人民體育出版社,2000.

    [3]季正茂.試論空中乘務(wù)專業(yè)學(xué)生應(yīng)具備的知識結(jié)構(gòu)[J].中國民航飛行學(xué)院學(xué)報2004(15).

    (作者單位:湖南外貿(mào)職業(yè)學(xué)院)

    符洪?。?989-),女,漢族,湖南桂陽人,碩士研究生,助教,研究方向:民族藝術(shù)與文化遺產(chǎn)研究。

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