小學(xué)體育教學(xué)中如何提高學(xué)生體質(zhì)

余軍才

摘 要：為了當(dāng)今小學(xué)體育課程能夠更好的增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，我們要在原來(lái)的教學(xué)中改革創(chuàng)新采取改革體育知識(shí)與運(yùn)動(dòng)課教學(xué)相結(jié)合，加強(qiáng)小學(xué)生的課外鍛煉，使學(xué)生的體育知識(shí)和自身的體質(zhì)得到顯著的提高，得到德智體全面的發(fā)展。體育對(duì)于促進(jìn)小學(xué)生骨骼和肌肉的生長(zhǎng)、心血管功能的完善、適應(yīng)能力和抗病能力的提升、良好的心理素質(zhì)培養(yǎng)和消除大腦疲勞、提高學(xué)習(xí)效率等，都有著十分重要的作用。

關(guān)鍵詞：體育；教學(xué)任務(wù)；學(xué)生體質(zhì)；實(shí)踐研究

為了能全面地提升少年的身體素質(zhì)和健康水平，國(guó)家對(duì)此采取了一定的措施對(duì)策，來(lái)更好地幫助少年改善體質(zhì)。同時(shí)學(xué)校要加強(qiáng)對(duì)體育課程的完善和重視，因?yàn)樾W(xué)階段的體育課是督促學(xué)生積極參加體育活動(dòng)和為以后養(yǎng)成良好鍛煉習(xí)慣的基礎(chǔ)。

一、造成當(dāng)前小學(xué)生體質(zhì)下降的原因

1.家長(zhǎng)溺愛(ài)，學(xué)生缺少必要的勞動(dòng)。

現(xiàn)在兒童幾乎一大部分都是家里的獨(dú)身子女，因此備受家長(zhǎng)的溺愛(ài)，家長(zhǎng)從來(lái)不會(huì)讓孩子去做家務(wù)勞動(dòng)等一些基本的活動(dòng)。時(shí)間長(zhǎng)了就導(dǎo)致了具有懶惰性。而且經(jīng)常被家長(zhǎng)溺愛(ài)慣了造成了嬌生慣養(yǎng)的脾氣，一上體育課就比較抵觸或者干脆就不出去參加體育活動(dòng)。因此缺乏必要的體育鍛煉導(dǎo)致身體素質(zhì)下降。

2.學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和家長(zhǎng)不夠重視體育課程對(duì)學(xué)生的影響。

體育課是提高青少年身體素質(zhì)健康的一個(gè)重要的組成部分，因此要承擔(dān)起加強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的任務(wù)。但是隨著現(xiàn)在社會(huì)的發(fā)展，越來(lái)越多的老師和家長(zhǎng)都更注重學(xué)習(xí)成績(jī)和藝術(shù)的培養(yǎng)，而忽略了比較重要的體育教育和培養(yǎng)。大部分的學(xué)生都以為體育課就是在課外操場(chǎng)上玩，沒(méi)有真正的認(rèn)識(shí)到體育課的作用。另一個(gè)方面就是現(xiàn)在的學(xué)生都比較嬌貴，如果在體育課上有一點(diǎn)磕了或者碰了就會(huì)告訴家長(zhǎng)，導(dǎo)致家長(zhǎng)來(lái)學(xué)校評(píng)論，這也就影響了體育課教師在教學(xué)中對(duì)學(xué)生的“放不開(kāi)”。

3.學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力較大，沒(méi)有充足的時(shí)間進(jìn)行體育活動(dòng)。

現(xiàn)在大部分的小學(xué)生的課后作業(yè)非常的多，有學(xué)校老師布置的，家長(zhǎng)布置的，還有參加培訓(xùn)班和課后輔導(dǎo)班布置的。因?yàn)檎n后作業(yè)的負(fù)擔(dān)壓力太大，導(dǎo)致學(xué)生把其余的時(shí)間都用在了學(xué)習(xí)和完成作業(yè)上，因此很難有充分的時(shí)間去休息和活動(dòng)。因此也就影響了正常的體育鍛煉，導(dǎo)致身體體質(zhì)日益下降。

二、如何增強(qiáng)小學(xué)生的體質(zhì)研究

由于各個(gè)方面因素的存在，對(duì)現(xiàn)在小學(xué)體育的工作具有嚴(yán)重的挑戰(zhàn)性。因此我們要用不同方法來(lái)對(duì)小學(xué)生的體質(zhì)進(jìn)行提高。我們?cè)谠鰪?qiáng)小學(xué)生體質(zhì)的方面應(yīng)該采取以下幾個(gè)有效的措施：

1.切合實(shí)際的改革體育課程，以提高學(xué)生體質(zhì)健康為基礎(chǔ)。

隨著近幾年體育與健康課程的改革，很多學(xué)者都存在各種疑問(wèn)。不得不承認(rèn)體育與健康課程的改革確實(shí)存在一些問(wèn)題。因此，體育課程的改革必須要圍繞著如何才能提高小學(xué)生的體質(zhì)健康為中心和目標(biāo)，根據(jù)這一實(shí)際情況來(lái)設(shè)計(jì)制定出可行的教學(xué)大綱，更加方便地使老師開(kāi)展教學(xué)，同時(shí)使學(xué)生熟練掌握鍛煉身體的技能和習(xí)慣。

2.學(xué)校要積極準(zhǔn)備開(kāi)展體育活動(dòng)，增強(qiáng)小學(xué)生的興趣。

學(xué)校要定期開(kāi)展舉辦春、秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)，每季運(yùn)動(dòng)會(huì)設(shè)置較多的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并根據(jù)同學(xué)們的意愿，盡可能讓每一位學(xué)生都能夠參與到其中。這樣使小學(xué)生豐富了自己的興趣，也參與到了活動(dòng)中去。并且運(yùn)動(dòng)會(huì)中會(huì)有一種隱藏的競(jìng)爭(zhēng)性，可以更好地刺激了小學(xué)生去加強(qiáng)體育鍛煉，有個(gè)健康的身體。

3.培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣和增強(qiáng)體質(zhì)的意識(shí)。

在教學(xué)中，必須要強(qiáng)化學(xué)生對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)的認(rèn)識(shí)，首先必須得先培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的樂(lè)趣。因此，要求在體育教學(xué)的過(guò)程中要精心的設(shè)計(jì)教學(xué)方案，教學(xué)方法多變。例如用游戲的方式來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生們的積極性，只有這樣才能讓學(xué)生們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)感興趣，才會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的不足，因此會(huì)積極地在體育老師的教導(dǎo)下認(rèn)真自覺(jué)的鍛煉身體，強(qiáng)化了增強(qiáng)體質(zhì)的意識(shí)。

4.不斷的提升教學(xué)質(zhì)量。

隨著社會(huì)的不斷的進(jìn)步和發(fā)展，因此我們要不斷地提高體育課的教育質(zhì)量。學(xué)校體育課要根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，來(lái)給每一位同學(xué)制定鍛煉目標(biāo)，使之真正達(dá)到體育鍛煉的目的。在體育課教學(xué)的同時(shí)還要注重學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣和特長(zhǎng)，并根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行培養(yǎng)，最后使同學(xué)們自覺(jué)的將體育活動(dòng)當(dāng)做生活中不可缺少的一部分，并促使學(xué)生形成終身體育鍛煉的能力和習(xí)慣。

三、小學(xué)體育教育對(duì)于培養(yǎng)小學(xué)生良好的心理素質(zhì)有著重要影響

小學(xué)體育教育的合理進(jìn)行不僅可以更好的促進(jìn)小學(xué)生身體生長(zhǎng)和身體素質(zhì)的提高，對(duì)于小學(xué)生心理的健康發(fā)展、培養(yǎng)學(xué)生健康向上的生活態(tài)度也是有著重要的作用。在小學(xué)的體育課上學(xué)生通過(guò)培養(yǎng)積極的情緒，克服消極情緒，對(duì)于學(xué)生人生觀、價(jià)值觀的形成也有著促進(jìn)作用。特別是在體育比賽中，小學(xué)生通過(guò)遵守規(guī)則、彼此尊重、克服困難，對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生的紀(jì)律意識(shí)、尊重意識(shí)、吃苦精神和道德感、理智性都有著重要影響。通過(guò)體育教學(xué)可以培養(yǎng)小學(xué)學(xué)生更好的心理素質(zhì)，使其在未來(lái)可以克服重重困難，并養(yǎng)成英勇奮戰(zhàn)的精神。與此同時(shí)小學(xué)體育教學(xué)可以更好地發(fā)展學(xué)生的觀察能力、注意力、記憶力和想象能力。在小學(xué)體育教學(xué)的過(guò)程中通過(guò)對(duì)小學(xué)生體育能力進(jìn)行發(fā)展，例如通過(guò)進(jìn)行跳躍、投擲、攀爬等活動(dòng)，可以很好的提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力。

近些年來(lái)少年兒童的身體健康質(zhì)量一直逐年下降的趨勢(shì)是整個(gè)國(guó)家和社會(huì)各有關(guān)部門必須高度重視的問(wèn)題，因?yàn)檫@關(guān)系到我們國(guó)家未來(lái)的發(fā)展和希望。因此，我們必須要注重對(duì)學(xué)生的體質(zhì)培養(yǎng)。只要提高了學(xué)生的興趣，問(wèn)題就迎刃而解。經(jīng)過(guò)實(shí)踐證明，在教學(xué)中采用靈活的教學(xué)方式和豐富多彩的內(nèi)容，是促進(jìn)體育課質(zhì)量和提高小學(xué)生身體素質(zhì)的一個(gè)重要的有效途徑。這就需要體育教師在有限的教學(xué)時(shí)間內(nèi)充分的發(fā)揮體育課帶給學(xué)生們的作用，做到真正意義上的提高小學(xué)生身體素質(zhì)，為祖國(guó)未來(lái)的發(fā)展做好基礎(chǔ)保障。

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