如何上好高中體育課

劉蕓

摘要：體育在高中課程設(shè)置中雖然占據(jù)的課時(shí)比重很小，但屬于唯一一門以室外教學(xué)為主，并鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)為目的的學(xué)科。本文中我將結(jié)合教學(xué)實(shí)際，談?wù)勛鳛橐幻咧畜w育教師如何上好高中體育這門課程。

關(guān)鍵詞：高中體育；教學(xué)工作；理論；實(shí)踐

提起體育這門學(xué)科，在大多數(shù)人的印象之中，無非就是教師帶領(lǐng)學(xué)生到操場上進(jìn)行課外自由活動(dòng)，一方面，借助一些籃球、排球等常見的體育教學(xué)器材讓學(xué)生進(jìn)行短時(shí)間的身體鍛煉；另一方面，通過跑步、跳遠(yuǎn)等既定項(xiàng)目考察一下學(xué)生的基本身體素質(zhì)。尤其是在以往的應(yīng)試教育教學(xué)體制影響下，學(xué)校更加注重對于學(xué)生理論知識(shí)的傳輸，以及對于考試高分的追求。所以對于音體美等不涉及考試的科目基本采取放任政策，課堂教學(xué)基本等同于走過場、完任務(wù)。這就導(dǎo)致學(xué)生在這些上能夠?qū)W到的內(nèi)容微乎其微，并且由于不受重視，音體美類課程的課時(shí)也往往會(huì)被其他理論學(xué)科所占用，在高中日常教學(xué)過程中情況更甚。而近年來，上述所說的情況由于素質(zhì)教育教學(xué)的出現(xiàn)而有所改善。

素質(zhì)教育教學(xué)體制強(qiáng)調(diào)學(xué)生德智體美勞全方位的發(fā)展，并且在理論知識(shí)教學(xué)的基礎(chǔ)上，更加強(qiáng)調(diào)對于學(xué)生興趣的培養(yǎng)和能力的養(yǎng)成。所以在日常教學(xué)過程中，不僅僅是語數(shù)外等理論科目在教學(xué)方法和模式上呈現(xiàn)出更加的人性化的改革，音體美等科目在日常教學(xué)過程中所受到的重視程度也大大提高，作為一名高中體育教師，我在近年來的教學(xué)過程中感受最為明顯。所以在我看來，新時(shí)期作為體育教師我們需要做的首先是從自身出發(fā)，在教學(xué)觀念和教學(xué)態(tài)度上做到與時(shí)俱進(jìn)，適應(yīng)新時(shí)期體育教學(xué)的要求和目標(biāo)，然后在日常教學(xué)過程中打破桎梏，改變教學(xué)模式和方法，讓體育教學(xué)發(fā)揮其提高學(xué)生身體素質(zhì)，了解體育知識(shí)，幫助學(xué)生環(huán)節(jié)學(xué)習(xí)壓力的教學(xué)目的。因此，我將從以下幾個(gè)方面具體談?wù)勅绾巫龊酶咧畜w育的教學(xué)工作。

一、提高學(xué)生的身體素質(zhì)

在我看來，對于體育教學(xué)來說，最為重要也是最為直接的教學(xué)目的便是提高學(xué)生的身體素質(zhì)。所以在日常體育教學(xué)過程中，教師首先要做的便是通過合理化的課堂教學(xué)安排，選擇合適的教學(xué)器具，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行合理化的體育運(yùn)動(dòng)，并在此過程中發(fā)現(xiàn)并培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，通過課堂帶動(dòng)學(xué)生養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

首先，在日常教學(xué)過程中，教師要結(jié)合教學(xué)實(shí)際選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式。尤其是對于高中生來說，一方面，高強(qiáng)度的日常理論知識(shí)導(dǎo)致大部分學(xué)生并沒有太多的時(shí)間進(jìn)行課下運(yùn)動(dòng)，所以身體素質(zhì)普遍較弱，尤其是對于女生來說，更加缺乏相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)量。所以在日常體育教學(xué)過程中教師要盡量選擇與之合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，避免學(xué)生因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過量而因肌肉酸痛、乏累等情況，不但達(dá)不到鍛煉效果反而對學(xué)生的日常學(xué)習(xí)產(chǎn)生影響。例如對于男生來說，教師可以適當(dāng)?shù)倪x擇籃球、排球等球類運(yùn)動(dòng)，對于女生來說則可以選擇乒乓球、羽毛球等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度相對較小的項(xiàng)目。當(dāng)然這些選擇的前提是要結(jié)合學(xué)生的意愿，避免打擊學(xué)生的上課積極性。

其次，相對于理論課程教學(xué)來說，體育教學(xué)不論是在教學(xué)內(nèi)容還是教學(xué)模式上選擇的自由性相對較大，所以教師在日常教學(xué)過程中，可以結(jié)合實(shí)際教給學(xué)生一些更具實(shí)用性的內(nèi)容，例如對于女生來說在條件允許的情況下可以交給女生一些實(shí)用性的防身術(shù)。因?yàn)閷τ谂鷣碚f上文中已經(jīng)提到本身與男生就存在力量上的差距，所以在面對危險(xiǎn)時(shí)自我保護(hù)能力不足，所以如果學(xué)校師資力量能夠保證或者教師本身素養(yǎng)能夠達(dá)到的條件下，教師可以適當(dāng)性的交給學(xué)生部分日常防身技能，預(yù)防學(xué)生在面臨危險(xiǎn)時(shí)缺乏應(yīng)有的自我保護(hù)能力。

二、緩解壓力，愉悅身心

體育課堂不同于其他科目的教學(xué)最主要的特征就是，課堂通常不是設(shè)置在室內(nèi)而是室外，對于學(xué)生的限制性也就性對較小，所以在體育課堂上學(xué)生有更大的思維和身體自由度，這也就相對應(yīng)的給了學(xué)生更多身心上的放松條件。所以對于教師來說，我們在日常教學(xué)過程中要結(jié)合這點(diǎn)，通過體育課堂幫助學(xué)生緩解壓力，放松身心。

首先，在體育課堂教學(xué)過程中，教師要能夠發(fā)現(xiàn)并挖掘?qū)W生的運(yùn)動(dòng)興趣，從而培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。我在教學(xué)過程中發(fā)現(xiàn)大部分高中生不喜歡體育運(yùn)動(dòng)，并不僅僅是因?yàn)檎n業(yè)壓力導(dǎo)致沒時(shí)間，更多的是因?yàn)樵隗w育課堂上千篇一律的運(yùn)動(dòng)形式，導(dǎo)致學(xué)生缺乏相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)興趣。所以在新時(shí)期的體育課堂上教師要做到興趣導(dǎo)向教學(xué)，在條件允許的情況下申請更為豐富的體育器材，并在運(yùn)動(dòng)過程中更多的讓學(xué)生自己選擇感興趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并進(jìn)行指導(dǎo)，這樣通過課堂映射到課外，讓學(xué)生通過課堂體育教學(xué)培養(yǎng)起運(yùn)動(dòng)興趣和習(xí)慣，從而引導(dǎo)學(xué)生在課下也能積極進(jìn)行體育活動(dòng)，環(huán)節(jié)長時(shí)間課堂理論知識(shí)學(xué)習(xí)所帶來的精神壓力和勞累。

其次，在課堂教學(xué)過程中教師要實(shí)現(xiàn)教學(xué)形式的突破，體育課不一定非得按部就班的進(jìn)行傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。教師也可以帶領(lǐng)學(xué)生通過游戲的方式達(dá)到運(yùn)動(dòng)的目的。尤其是對于大部分女生來說，本身對于大部分體育運(yùn)動(dòng)就不感興趣，所以課堂主動(dòng)參與性低。所以我們在課堂上可以集體組織一些游戲，例如丟沙包、踢毽子等趣味性體育運(yùn)動(dòng)，這樣可以大大提高學(xué)生的參與度，進(jìn)而最大限度的讓所有的學(xué)生在體育課堂上有所收獲。

三、做好體育知識(shí)的傳輸

雖然體育是一門以培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)為主的科目，但并不意味著體育教學(xué)局限于單純的體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)。教學(xué)大綱還要求在培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)，傳輸給學(xué)生相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)相關(guān)知識(shí)，從而讓學(xué)生在日常生活中能夠做到科學(xué)運(yùn)動(dòng)，并具備相關(guān)的運(yùn)動(dòng)知識(shí)和應(yīng)急處理能力。

首先，在課堂教學(xué)過程中，教師要教授給學(xué)生最為基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)知識(shí)，當(dāng)然這些通常情況下是和各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相匹配。例如，一方面，在運(yùn)動(dòng)之前教師要給學(xué)生講解如何做好熱身運(yùn)動(dòng)，從而減小運(yùn)動(dòng)損傷的可能性；另一方面，針對不同的體育運(yùn)動(dòng)，教師要做好不同的技巧指導(dǎo)，并且針對其最容易出現(xiàn)的問題，做好知識(shí)的補(bǔ)充，從而為學(xué)生的科學(xué)運(yùn)動(dòng)保駕護(hù)航。

其次，在日常教學(xué)過程中，教師要教給學(xué)生相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)損傷應(yīng)急處理知識(shí)。畢竟運(yùn)動(dòng)最不可避免的就是損傷，小到擦傷、抽筋，大到骨折、出血。這些都需要教師在課堂教學(xué)過程中教授給學(xué)生一定的應(yīng)急處理知識(shí)，從而保證學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過程中做好防護(hù)工作，并且在意外發(fā)生是能夠自救及互救，將運(yùn)動(dòng)損傷減小到最低。

以上就是我針對高中體育教學(xué)所得出的一些體會(huì)，希望對其他體育教師日常教學(xué)工作的優(yōu)化有所幫助。endprint