淺談消極完美主義與人格障礙傾向之關(guān)系

桂婭

摘要：消極完美主義是以害怕不完美為特點，表現(xiàn)為擔(dān)心錯誤、猶豫不決、過分關(guān)注細節(jié)、謹慎仔細、高目標(biāo)和標(biāo)準等。人格障礙是指人格特征明顯偏離正常，使患者形成了一貫的反映個人生活風(fēng)格和人際關(guān)系的異常行為模式。 消極完美主義是一種深刻影響人格的心理特征，與人格障礙有著極為密切的聯(lián)系。

關(guān)鍵詞：消極完美主義；人格障礙傾向；治療

【分類號】B842

完美是一種很高的境界，代表著無懈可擊、毫無缺陷，是很多人追逐的對象。但是任何事物都有“度”，物極必反，完美主義同樣如此。完美主義指個體追求高標(biāo)準的穩(wěn)定的人格特質(zhì)和對未知的美好期望。完美主義包括完美主義和消極完美主義兩種。消極完美主義以Burns，Hewitt等為代表。適當(dāng)?shù)耐昝乐髁x者對高標(biāo)準的追求往往伴隨著成就感和滿足感，他們解決問題、克服困難、精益求精，一步一步的穩(wěn)步前進。而消極完美主義者對高標(biāo)準的追求卻伴隨著與任務(wù)完成度有關(guān)的焦慮、抑郁、低自我評價和低自尊。

消極完美主義與回避、依賴、邊緣型人格障礙傾向的相關(guān)最為顯著?；乇苄腿烁駜A向的個體可能因為要求完美而回避容易出錯的社交場合；依賴型人格傾向的個體可能因為苛求完美、害怕犯錯誤，沒有獨立行事的勇氣。只有依賴別人才能為自己的生活、工作等做決定；邊緣型人格傾向個體的完美主義表現(xiàn)為常常因為別人的或者自己的一些無關(guān)緊要的錯誤導(dǎo)致情緒波動，致使人際關(guān)系和自我意象不穩(wěn)定。

美國《心理障礙與診斷手冊》（DSM-IV）將完美主義列為強迫型人格障礙的診斷標(biāo)準之一。一系列研究也表明消極完美主義與焦慮、抑郁、強迫、羞怯、懼怕否定等心理困擾有中等程度的相關(guān)[1]。李君、訾非以高中生為被試的“高中生消極完美主義與人格障礙傾向的關(guān)系”的研究結(jié)果顯示：消極完美主義與強迫型人格障礙傾向存在很強的相關(guān)，這與把完美主義看作強迫型人格障礙的診斷標(biāo)準之一的精神疾病診斷學(xué)傳統(tǒng)是一致的[1]。此外，強迫型人格障礙傾向與消極完美主義的總分以及各個維度的相關(guān)都是很顯著的，從相關(guān)系數(shù)上看，“害怕失敗”和“過度謹慎”的相關(guān)程度是最高的。這一點吻合了強迫型人格障礙傾向的“不安全感”這一主要特征；消極完美主義總分與全部十種人格障礙傾向都呈正相關(guān)，說明完美主義很可能在人格障礙形成與保持中扮演重要角色。邊緣型人格是僅次于強迫型人格障礙的與消極完美主義最為密切的類型。

在以往的研究中，B組人格障礙中的表演型和反社會型都與完美主義相關(guān)較弱，這似乎說明，此兩種人格障礙在心理過程上與其他障礙存在差異，特別是強迫型人格障礙。并且預(yù)示著有強迫型人格障礙傾向的人因為害怕犯錯誤從而會對自己的行為會給予嚴格的監(jiān)督和控制，而表演型和反社會型人格障礙的人其行為表現(xiàn)出的則是不受約束和缺乏責(zé)任感。

此外，偏執(zhí)型、回避型和依賴型人格障礙傾向與消極完美主義的相關(guān)系數(shù)也比較高[2]?！捌珗?zhí)型人格敏感多疑，會把善意或者中性的態(tài)度理解為敵意”，這些特征很可能導(dǎo)致該人格障礙傾向與“害怕失敗”維度有較高的相關(guān)；依賴型人格障礙傾向的個體可能是過分依賴別人而使自己缺乏勇氣獨立，沒有自信，總是依賴別人為自己做工作或生活中的決定，依賴型人格障礙也有“害怕失敗”的表現(xiàn)；回避型人格障礙傾向可能正是因為對完美的追求和對自己的不自信導(dǎo)致了回避行為。

王婧，訾非在對“高中生完美主義、懼怕否定與人格障礙傾向關(guān)系”的研究中發(fā)現(xiàn)：對權(quán)威的畏懼感與高中生的多種人格障礙傾向有關(guān)，其中對權(quán)威的畏懼感與完美主義也有一定程度的相關(guān)[1]。但是尚未有文獻報告在大學(xué)生群體中對權(quán)威的畏懼感與人格障礙傾向的關(guān)系。劉璨，訾非“以大學(xué)生為樣本，對完美主義、對權(quán)威的畏懼感和人格障礙傾向的關(guān)系進行探究，結(jié)果顯示：在完美主義與人格障礙傾向關(guān)系中，除分裂型、表演型和反社會型人格障礙傾向的得分與完美主義各個維度相關(guān)不顯著外，其他7種人格障礙傾向得分均與完美主義相關(guān)，相關(guān)系數(shù)在.32～.6之間；在權(quán)威畏懼感與人格障礙傾向關(guān)系中，除分裂型、表演型、反社會型3種人格傾向?qū)?quán)威的恐懼感無相關(guān)，其他人格障礙傾向與威畏懼感都存在一定程度的正相關(guān)，其中，回避型和依賴型對權(quán)威畏懼感的相關(guān)程度較高，相關(guān)系數(shù)達.50以上[1]。這兩項研究結(jié)果不一致的原因在于：前者用的是FMPS量表，該量表并沒有區(qū)分積極完美主義和消極完美主義，而后者用的量表是本土化的ZNPQ，其對消極完美主義的測量更為精確；其次，兩個研究選取的樣本不一樣，存在樣本差異，故而結(jié)果各異。

如今人們快節(jié)奏的生活頻率致使兒童時期即被灌輸“力爭上游”、“沒有最好，只有更好”等催人追求更高境界的觀念。這樣的社會環(huán)境和教育理念，導(dǎo)致消極完美主義這一非理性信念作為理性信念進入個體的意識領(lǐng)域，進而影響個體的身心健康和良好人生觀的培養(yǎng)。消極完美主義并不是與生俱來的，而是后天習(xí)得的。消極完美主義的形成不單純地來源于某一個要素，消極完美主義是否被內(nèi)化于心、外化于行，是基于父母教養(yǎng)方式、個體本身、環(huán)境等諸多因素的交互作用。因此，避免消極完美主義，也不是一蹴而就。它是家庭、個體和社會長期共同努力的過程。為了避免消極完美主義的產(chǎn)生，消極完美主義者應(yīng)該理性對待自己對完美的過度追求，厘清完美主義的利弊，認識到完美只是一種心理感受，對己對人都應(yīng)懷有一定的寬容之心；父母在給孩子定目標(biāo)時要切合孩子的實際，允許孩子在成長過程中有缺點，同時避免自己的消極完美主義影響到孩子；社會文化應(yīng)當(dāng)允許不完美的存在，讓青年人學(xué)會以積極的態(tài)度接納“錯誤”。

針對消極完美主義的干預(yù)，一些研究者也提出了一些干預(yù)方法，比如：理情行為療法（REBT）[2]等。但是，只有深度明晰消極完美主義者的各種消極人格特質(zhì)，才能以不同的心理療法提供恰當(dāng)?shù)男睦镒稍儯苊馍硇恼系K，提高健康水平。

[1]訾非，馬敏等. 完美主義研究，中國林業(yè)出版社， 2008， 10： p131，p142-p146，p185-p196

[2]Lloyd， S.，Schmidt， U.， Khondoker，M.，& Tchanturia，K.. Can Psychological Interventions Reduce Perfectionism？ A Syste-matic Review and Meta- analysis [J]. Behavioral and cognitive psychology，2014，1- 27.endprint