不容忽視的小學(xué)體育作業(yè)

陳亞香

（廣州市白云區(qū)金沙小學(xué)，廣東 廣州市 510000）

不容忽視的小學(xué)體育作業(yè)

陳亞香

（廣州市白云區(qū)金沙小學(xué)，廣東 廣州市 510000）

通過(guò)全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)網(wǎng)獲知，我國(guó)小學(xué)生的體質(zhì)發(fā)展?fàn)顩r并不樂(lè)觀，在“語(yǔ)數(shù)英”優(yōu)先的前提和“手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)”的沖擊下，學(xué)生主動(dòng)鍛煉的時(shí)間越來(lái)越少，“小胖墩”“小芽菜”屢見(jiàn)不鮮。如何提高學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)其鍛煉的興趣，努力使學(xué)生普遍達(dá)到國(guó)家體質(zhì)健康的基本要求，成為我們迫切需要解決的工作。作業(yè)是課堂的延伸，不單是“語(yǔ)數(shù)英”專有，可通過(guò)布置適量有效的體育作業(yè)以觀效果。

小學(xué)；體育作業(yè)；合理布置；作業(yè)檢閱

現(xiàn)體育新課標(biāo)的課程目標(biāo)、教材內(nèi)容和方法都比較著重與學(xué)生日常生活的聯(lián)系，而且很多學(xué)校和教師采用“主題”教學(xué)引導(dǎo)學(xué)生積極主動(dòng)地進(jìn)行體育鍛煉，與學(xué)生的身心發(fā)展水平更貼切，容易引起學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣和共鳴，所以對(duì)于體育作業(yè)，要有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)和嶄新的理解。

體育作業(yè)包括體育課外作業(yè)，我們可以理解為教師根據(jù)課程的需要，學(xué)生個(gè)體差異性，技能掌握程度和興趣愛(ài)好，結(jié)合學(xué)生的生活環(huán)境，有量度、有計(jì)劃地布置學(xué)生在課余時(shí)間進(jìn)行體育活動(dòng)。并強(qiáng)調(diào)指出：“我們的體育作業(yè)不是一種強(qiáng)制性的負(fù)擔(dān)，而是一種促進(jìn)學(xué)生更好地參與課外體育鍛煉的建議性的健身手段方法”。

根據(jù)小學(xué)生的實(shí)際和教學(xué)實(shí)踐，我認(rèn)為，小學(xué)體育作業(yè)不能單純的認(rèn)為是技能類作業(yè)，它可以因地制宜、因生而異而布置項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)量等。體育作業(yè)旨在培養(yǎng)學(xué)生把體育鍛煉變成一種良好的習(xí)慣，培養(yǎng)其終身鍛煉身體的興趣，通過(guò)參加體育鍛煉，加強(qiáng)了與其他小伙伴的溝通聯(lián)系，利于和諧家庭，及時(shí)有效的反饋更有利于學(xué)生的成長(zhǎng)。

體育作業(yè)是體育教學(xué)的補(bǔ)充與提高的一項(xiàng)措施。教師通過(guò)布置與課堂相結(jié)合的體育作業(yè)，使學(xué)生體育課堂教學(xué)得以延續(xù)至課外。體育作業(yè)，可以是“前置性作業(yè)”，也可以是“課后作業(yè)”。例如下一節(jié)課，我們上“跨越式”跳高，可以請(qǐng)同學(xué)們?cè)诩彝ㄟ^(guò)網(wǎng)絡(luò)等手段，先對(duì)這門技術(shù)有個(gè)初步的“概念”，以便課堂上“一講就明”；而讓學(xué)生在課后對(duì)所選項(xiàng)目進(jìn)行進(jìn)一步練習(xí)并提高，是彌補(bǔ)了體育實(shí)踐課教學(xué)的不足，能幫助學(xué)生更好地掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)與技能。學(xué)生完成體育作業(yè)的過(guò)程本身就是身體不斷參與鍛煉和感受體育的過(guò)程。堅(jiān)持完成一定量的體育作業(yè)對(duì)體育鍛煉習(xí)慣的形成是有促進(jìn)作用的。針對(duì)體育作業(yè)有如此重要的作用，作為小學(xué)的體育教師和學(xué)生該如何對(duì)待呢？

1 使學(xué)生認(rèn)識(shí)體育作業(yè)的意義

1.1 體育作業(yè)復(fù)習(xí)和鞏固了學(xué)生在體育課上所學(xué)的各種技術(shù)要求和方法，進(jìn)而熟練掌握，在這個(gè)過(guò)程中也有可能是學(xué)生在家長(zhǎng)的陪同或在小伙伴的協(xié)同下，在環(huán)境相對(duì)放松情況下，不僅僅是技術(shù)精進(jìn)，更是從中收獲了一種快樂(lè)的心情。從而增強(qiáng)了學(xué)生的求知欲和自信心。

1.2 經(jīng)教師有目的有計(jì)劃有針對(duì)性、精心務(wù)實(shí)的研究后布置的體育作業(yè)，更好的指導(dǎo)了學(xué)生在課后不知道怎樣練習(xí)、運(yùn)動(dòng)量是多少等問(wèn)題。研究表明，動(dòng)機(jī)目的越是明確，收效越大，明確的指示容易減輕學(xué)生存疑的心理，更加愉快的加入體育活動(dòng)中去。

2 如何合理布置體育作業(yè)

2.1 從學(xué)生愛(ài)好入手

俗話說(shuō)得好，興趣是最好的老師，想要學(xué)生積極開(kāi)心的完成作業(yè)，那么，課外體育作業(yè)應(yīng)有學(xué)生自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。學(xué)生除了完成教師布置的適當(dāng)?shù)牟恍枰獎(jiǎng)佑锰嗤饬椭娜蝿?wù)外，教師可建議學(xué)生結(jié)合自身家庭經(jīng)濟(jì)條件，自選一項(xiàng)到兩項(xiàng)自己認(rèn)為有興趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目作為固定的課外體育作業(yè)。這樣一來(lái)，學(xué)生學(xué)自己感興趣的項(xiàng)目從心理上就比較容易認(rèn)同和學(xué)好，事半功倍。其實(shí)，不難見(jiàn)到，現(xiàn)在學(xué)生的課外體育項(xiàng)目多不勝數(shù)，喜聞樂(lè)見(jiàn)和受場(chǎng)地限制小的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也不少：例如滑板車、溜溜球、騎單車、跳橡皮筋、韻律操、街舞、民間武術(shù)、踢紙球、棋類等等，各類運(yùn)動(dòng)發(fā)展了學(xué)生的柔韌性、靈敏性等身體素質(zhì)。此外，教師應(yīng)留有空余時(shí)間和組織學(xué)生討論各自的愛(ài)好、課余的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、平時(shí)在家里和小區(qū)里是怎樣開(kāi)展的？當(dāng)然教師應(yīng)當(dāng)有針對(duì)性的給他們更多專業(yè)上的建議。

2.2 體育作業(yè)與課堂相結(jié)合

要知道一個(gè)班的學(xué)生人數(shù)是非常多的，在體育課堂上想要照顧到每一個(gè)學(xué)生，使每一個(gè)學(xué)生都盡興而歸、100%的完成教學(xué)內(nèi)容是非常困難的。因此，我們根據(jù)教材內(nèi)容，適量的布置了一些與教材有關(guān)輔助性練習(xí)。如每天定量的柔韌拉伸、仰臥起坐或俯臥撐、投沙包的原地轉(zhuǎn)體挺髖、肩肘倒立的后滾、乒乓球的顛球球性練習(xí)、足球的顛球、羽毛球的發(fā)球練習(xí)、籃球二步半上籃等輔助性練習(xí)。這樣一來(lái)，有了一定的基礎(chǔ)和認(rèn)知，減輕了教學(xué)任務(wù)，達(dá)到了課內(nèi)外相結(jié)合的目的。例如，平時(shí)性作業(yè)可以通過(guò)表格來(lái)記錄學(xué)生作業(yè)完成情況，而表格形式是最適合用于寒暑假期（如下表）：

表1 體育作業(yè)記錄表

2.3 體育作業(yè)要切合實(shí)際，簡(jiǎn)單易行

我們布置作業(yè)，原則是讓優(yōu)等生“吃得美”、中等生“吃得好”、學(xué)困生“吃得了“。布置作業(yè)，教師需要因地而置，要花時(shí)間調(diào)查和熟悉生源的居住環(huán)境，比如一般的樓盤小區(qū)，體育設(shè)施相對(duì)齊全，運(yùn)動(dòng)氛圍也好，偶爾還會(huì)遇到樂(lè)意指點(diǎn)其運(yùn)動(dòng)的專業(yè)人士；有的學(xué)生雖然居住村屋，條件有限，但也不乏一些基本的運(yùn)動(dòng)設(shè)施，例如腳踏車，乒乓球臺(tái)，而且公共運(yùn)動(dòng)區(qū)域也不??；現(xiàn)在一般的郊區(qū)，公園基本都是開(kāi)放式，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地可以說(shuō)是不難為有心人。根據(jù)這些實(shí)際情況，教師應(yīng)量地而置。教師應(yīng)考慮不要把體育鍛煉想的太“正式”，不應(yīng)太受天氣限制，也不一定非要到專門的場(chǎng)地和器械去鍛煉，更不用固定時(shí)間?？梢圆贾脤?duì)墻打乒乓球、排球墊球、投籃、廣播操、韻律操、俯臥撐、原地蹲起、仰臥起坐或復(fù)習(xí)體育課學(xué)過(guò)的武術(shù)內(nèi)容等；有時(shí)間可以走出去，爬山、逛動(dòng)物園和公園等。哪怕只是伸伸胳膊、踢踢腿、摸摸高，也是一種鍛煉。作業(yè)內(nèi)容不宜過(guò)多，一般不超過(guò)2項(xiàng)。

還須考慮查漏補(bǔ)缺，根據(jù)學(xué)生的特長(zhǎng)項(xiàng)目等因素，安排相應(yīng)的作業(yè)內(nèi)容。對(duì)于身體素質(zhì)較差的學(xué)生，可以建議其有條件情況下堅(jiān)持游泳，沒(méi)條件情況下可以跳繩或慢跑；對(duì)于一些文靜的學(xué)生可以鼓勵(lì)其多參與小團(tuán)體項(xiàng)目，例如三人足球、籃球、踢毽子；力量薄弱的，要求他們多練習(xí)加強(qiáng)上肢力量的俯臥撐、單杠引體向上、雙杠臂曲伸和鍛煉下肢的單足、雙足跳、跳飛機(jī)等活動(dòng)內(nèi)容；而耐力較差者，我們鼓勵(lì)他們多外出爬山、游泳、踢足球、騎單車等等。

另外，媒體傳播舉足輕重，教師可聯(lián)合家長(zhǎng)正確引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)網(wǎng)絡(luò)、電視、書(shū)刊、報(bào)刊等多渠道從體育節(jié)目中吸取養(yǎng)分。從無(wú)到有，從少到多，從多到精，從精到專，點(diǎn)滴的積累，有效的指導(dǎo)，對(duì)體育知識(shí)的理解和應(yīng)用更有幫助，更有效的避免傷害事故的發(fā)生。

2.4 有效的設(shè)計(jì)和檢閱作業(yè)

部分體育教師，喜歡口頭布置課外作業(yè)，卻無(wú)法有效檢查學(xué)生完成的效果，正所謂“口講無(wú)憑”一樣。因此，建議布置課外作業(yè)可以參考其他學(xué)科有練習(xí)記錄，便于教師檢查和了解情況，及時(shí)向?qū)W生反饋。為便于管理，教師可統(tǒng)一購(gòu)買作業(yè)本發(fā)至學(xué)生人手一本，并交代記錄的方法；或者，像自制上表寫清時(shí)間、項(xiàng)目、完成次數(shù)、效果和家長(zhǎng)簽名的記錄形式也不錯(cuò)。教師可結(jié)合實(shí)際，一個(gè)星期、一個(gè)月收一次或者一學(xué)期收三次進(jìn)行批改。正所謂“每逢佳節(jié)肥3斤”，寒暑假時(shí)間比較長(zhǎng)，此項(xiàng)更為重要，也可制定表讓學(xué)生操行，聯(lián)合家長(zhǎng)監(jiān)督，假后教師批閱。教師在批改中應(yīng)根據(jù)學(xué)生記錄與鍛煉的情況進(jìn)行評(píng)價(jià)，鼓勵(lì)為主，對(duì)做得好的學(xué)生及家長(zhǎng)給予好評(píng)；對(duì)完成力度不佳的，無(wú)家長(zhǎng)簽名且鍛煉內(nèi)容單一的學(xué)生給予指點(diǎn)，使他們?cè)谙乱淮蔚挠涗浿杏型暾怀龅谋憩F(xiàn)，起到重視和督促發(fā)展的作用。為了促使學(xué)生和家長(zhǎng)重視體育鍛煉，有效完成體育作業(yè)，教師亦可把課外作業(yè)作為學(xué)期末總評(píng)價(jià)的一項(xiàng)內(nèi)容。

3 布置作業(yè)應(yīng)注意的問(wèn)題

3.1 科學(xué)鍛煉、安全第一

叮囑學(xué)生活動(dòng)時(shí)盡量選擇開(kāi)闊、車輛少的場(chǎng)地，并充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，熱天防中暑，冬季防拉傷韌帶。家長(zhǎng)如果能與孩子一起鍛煉更好，讓家庭培養(yǎng)起運(yùn)動(dòng)的氛圍，從而調(diào)動(dòng)孩子參與運(yùn)動(dòng)的積極性。亦可布置一些周末與小伙伴合作完成的體育作業(yè)，分享體育活動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)。

3.2 自愿性、趣味性原則

有那么一句話：“我聽(tīng)，我忘記；我看，有印象；我做，我記住。”一味的灌輸，強(qiáng)制性的去完成，不但吸收慢，而且遺忘得更快。我們?cè)鯓硬拍芤龑?dǎo)學(xué)生自愿又有興趣的完成，真的需要體育教師狠下功夫。另外，高效課堂模式的重要環(huán)節(jié)之一是學(xué)生展示，有布置就要有檢閱，教師要時(shí)刻了解學(xué)生的作業(yè)完成情況，為學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中遇到的困難出謀劃策，同時(shí)搭建一個(gè)讓學(xué)生可以充分展示自己才能的舞臺(tái)，合理評(píng)價(jià)與鼓勵(lì)更能激發(fā)他們的積極性。而游戲娛樂(lè)可以提高體育運(yùn)動(dòng)的趣味性，“三人同行，必有我?guī)煛?，相信合作分享?huì)給學(xué)生帶來(lái)更大的快樂(lè)，在不知不覺(jué)中完成了體育作業(yè)。家庭式的體育作業(yè)相對(duì)更持久，例如布置周末去登學(xué)校附近的山。

3.3 適量性原則

物極必反，凡事講求適當(dāng)適量，運(yùn)動(dòng)也一樣，教師必須有針對(duì)性的說(shuō)清楚布置項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)次數(shù)、運(yùn)動(dòng)時(shí)間等，充分利用節(jié)假日引導(dǎo)提示，不能影響其他課外作業(yè)的完成。

德國(guó)教育家斯譜朗格說(shuō)：“教育的最終目的不是傳授已有的東西，而是要把人的創(chuàng)造力量誘導(dǎo)出來(lái)，將生命感、價(jià)值感喚醒”。體育作業(yè)它是學(xué)校體育活動(dòng)的延伸和補(bǔ)充，把體育課外作業(yè)引入到教學(xué)中是必要的、可行的。促使學(xué)生掌握一定的體育技術(shù)，可為終身鍛煉身體服務(wù)，增強(qiáng)其體質(zhì)，舒緩學(xué)習(xí)壓力，更可以培養(yǎng)其良好的品質(zhì)，更能進(jìn)一步促使家庭融洽。為了下一代的茁壯成長(zhǎng)，希望更多的體育工作者重視起來(lái)，為促進(jìn)孩子們自覺(jué)參加體育鍛煉出一把力！

［1］ 中華人民共和國(guó)教育部制訂.體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn).北京師范大學(xué)出版社，2001.

［2］ 居曉林.體育課后作業(yè)布置的重要性與必要性［J］.考試周刊，2010（50）.

［3］ 王安.課后體育作業(yè)的有效布置與監(jiān)督［J］.中國(guó)學(xué)校體育，2009（10）.

［4］ 吳驥.新視域下體育課后作業(yè)的設(shè)計(jì)監(jiān)督策略淺析［J］.龍?jiān)雌诳W(wǎng)，2010（2）.

Primary School Sports Work Which Can Not Be Ignored

CHEN Yaxiang

(Guangzhou Baiyun Jinsha Primary School,Guangzhou 510000,Guangdong,China)

陳亞香（1985-），廣東茂名人，本科，中小學(xué)二級(jí)教師，研究方向：體育教育。