關(guān)于高校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練組合訓(xùn)練的應(yīng)用途徑

楊江林　白曼利

摘要：作為我國(guó)教育體制建設(shè)中較為重要的組成部分，高校教育一向是我國(guó)教育改革工作中的重點(diǎn)目標(biāo)?，F(xiàn)階段，伴隨著我國(guó)社會(huì)體制建設(shè)對(duì)于人才綜合能力的要求不斷提升，在高校教育環(huán)節(jié)對(duì)于人才的綜合能力培養(yǎng)也正成為高校教育的發(fā)展趨勢(shì)之一?，F(xiàn)就筆者觀點(diǎn)，淺析我國(guó)高校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練現(xiàn)狀以及高校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中對(duì)于組合訓(xùn)練這一模式的應(yīng)用途徑。

關(guān)鍵詞：高校運(yùn)動(dòng)；運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練；組合訓(xùn)練；應(yīng)用途徑

引言：運(yùn)動(dòng)作為我國(guó)教育體制中較為重要的組成部分，對(duì)于提升學(xué)生身體素質(zhì)、提高學(xué)生綜合能力，促進(jìn)我國(guó)教育體制建設(shè)過(guò)程中學(xué)生全面發(fā)展具有著積極意義。不同于初高中教育階段，高校的運(yùn)動(dòng)教育不再成為學(xué)生學(xué)習(xí)的單獨(dú)科目，而是被作為高校人才培養(yǎng)需求的一大目標(biāo)而受到了教育體制改革工作的相關(guān)重視。但就現(xiàn)階段我國(guó)高校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的現(xiàn)狀而言，其體制建設(shè)十分不完善。多數(shù)高校在訓(xùn)練內(nèi)容上不具備完整體制，在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)不具備針對(duì)性。這就使得我國(guó)高校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練具有著盲目性這一弊端。為使得我國(guó)高校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的落后現(xiàn)狀得以解決，采用組合訓(xùn)練模式具有著較為良好的應(yīng)用價(jià)值。

一、組合訓(xùn)練概述

（一）組合訓(xùn)練的產(chǎn)生及發(fā)展

組合訓(xùn)練這一理念最早來(lái)源于足球運(yùn)動(dòng)中，是指在足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的過(guò)程中使得運(yùn)動(dòng)員綜合水平以及各方面運(yùn)動(dòng)要素得以從低到高循序漸進(jìn)的得以提升，進(jìn)而間接掌控相關(guān)運(yùn)動(dòng)技能。伴隨著體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)發(fā)展成為我國(guó)教育體制建設(shè)的內(nèi)容組成后，教師通過(guò)對(duì)于足球訓(xùn)練的相關(guān)體制進(jìn)行了篩選與分析，最終將其體制與現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)教育進(jìn)行了相關(guān)融合，以滿足新時(shí)代人才全面性需求下的我國(guó)高校運(yùn)動(dòng)教學(xué)需求?，F(xiàn)階段，在我國(guó)多數(shù)高校的體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)中均進(jìn)行了組合型訓(xùn)練的應(yīng)用，就其效果而言均對(duì)高校體育教學(xué)產(chǎn)生了較為積極的促進(jìn)作用。

（二）組合訓(xùn)練的方法及含義

組合訓(xùn)練的方法來(lái)源于組合訓(xùn)練理論的提出及相關(guān)發(fā)展。組合訓(xùn)練不同于傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練體制，其將運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練進(jìn)行了模塊化劃分，旨在通過(guò)對(duì)不同階段的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行重新組合，以滿足不同基礎(chǔ)能力以及不同環(huán)境需求下的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練要求。組合訓(xùn)練的方法，是指在對(duì)接受訓(xùn)練的受眾進(jìn)行基礎(chǔ)能力測(cè)評(píng)后，根據(jù)測(cè)評(píng)結(jié)果的相應(yīng)體現(xiàn)，對(duì)受眾的實(shí)際能力技巧進(jìn)行系統(tǒng)化的分析，并針對(duì)不同受眾的分析結(jié)果對(duì)受眾的實(shí)際訓(xùn)練需求進(jìn)行在訓(xùn)練內(nèi)容上的針對(duì)性體現(xiàn)。

由于高校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)學(xué)生全面性發(fā)展具有著較高的積極意義，因而在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練機(jī)制上進(jìn)行相關(guān)建設(shè)，對(duì)不同學(xué)生的實(shí)際需求進(jìn)行滿足，以完成對(duì)大部分學(xué)生達(dá)到訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)這一目的的實(shí)現(xiàn)。目前在我國(guó)高校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的綜合訓(xùn)練實(shí)踐中，主要包含體能、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和心理四部分訓(xùn)練內(nèi)容。面對(duì)著不同學(xué)生的實(shí)際訓(xùn)練需求，教師可以通過(guò)對(duì)不同內(nèi)容模塊的強(qiáng)化訓(xùn)練以達(dá)到對(duì)不同標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)際滿足。

二、高校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中組合訓(xùn)練方法的應(yīng)用

（一）組織體能訓(xùn)練

高校運(yùn)動(dòng)教學(xué)不同于體育學(xué)院的運(yùn)動(dòng)教學(xué)需求，在實(shí)際教學(xué)效果上不需要對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)的技巧性進(jìn)行過(guò)高要求，因而實(shí)際組合訓(xùn)練的實(shí)踐主要以對(duì)學(xué)生的體能訓(xùn)練為主。高校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練在其內(nèi)容上具有著較高的豐富性。為滿足我國(guó)高校學(xué)生對(duì)于體育項(xiàng)目選擇的自主性以及高校體育教學(xué)內(nèi)容的豐富性，我國(guó)高校在體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)的開(kāi)展上具有著多項(xiàng)目、多內(nèi)容、多形式的特點(diǎn)。因而組合訓(xùn)練的應(yīng)用對(duì)于學(xué)生的體能提升應(yīng)當(dāng)根據(jù)學(xué)生選擇體育學(xué)習(xí)項(xiàng)目的不同，來(lái)對(duì)學(xué)生的體能進(jìn)行與體育項(xiàng)目相結(jié)合的訓(xùn)練。例如，球類體育項(xiàng)目的學(xué)生可以結(jié)合球類運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)進(jìn)行帶球的綜合體能訓(xùn)練以及不帶球的單項(xiàng)體育訓(xùn)練，田徑類學(xué)生則可以采用負(fù)重類單向訓(xùn)練以及普通的適應(yīng)性訓(xùn)練、核心強(qiáng)化訓(xùn)練等體能訓(xùn)練方式。

（二）注意訓(xùn)練量與訓(xùn)練強(qiáng)度的統(tǒng)一

傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)組合訓(xùn)練，往往將訓(xùn)練量與訓(xùn)練強(qiáng)度視為一大矛盾，認(rèn)為訓(xùn)練量與強(qiáng)度應(yīng)當(dāng)被視為一對(duì)對(duì)立的標(biāo)準(zhǔn)，在訓(xùn)練中很難做到二者的實(shí)際調(diào)和。而在我國(guó)高校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，訓(xùn)練量與強(qiáng)度應(yīng)當(dāng)作為體育訓(xùn)練中較為重要的參數(shù)指標(biāo)而受到相應(yīng)的重視。由于學(xué)生不同于運(yùn)動(dòng)員，其身體素質(zhì)以及承受能力均較為低下，因而教師在開(kāi)展組合訓(xùn)練時(shí)對(duì)訓(xùn)練量與訓(xùn)練強(qiáng)度需要做到互相適應(yīng)，盡可能的做到在實(shí)際訓(xùn)練中使得二者相互結(jié)合，共同提升。作為高校體育運(yùn)動(dòng)中同樣重要的基本素質(zhì)，學(xué)生綜合實(shí)力的提升對(duì)于兩項(xiàng)訓(xùn)練均存在著需求。因而在實(shí)際訓(xùn)練中二者在訓(xùn)練內(nèi)容及訓(xùn)練手法上需要得到統(tǒng)一。

三、高校組合訓(xùn)練方法探析

（一）由易到難，循序漸進(jìn)

高校學(xué)生不同于職業(yè)運(yùn)動(dòng)員，其自身體能以及身體素質(zhì)均存在較大的差異性，在接受訓(xùn)練時(shí)往往很難再訓(xùn)練強(qiáng)度上進(jìn)行過(guò)快的提升。因此，高校教師在進(jìn)行組合訓(xùn)練時(shí)應(yīng)當(dāng)結(jié)合學(xué)生自身實(shí)際，對(duì)訓(xùn)練方法進(jìn)行循序漸進(jìn)的提升。組合訓(xùn)練的實(shí)際開(kāi)展之前，教師可以結(jié)合體育項(xiàng)目的特性對(duì)學(xué)生進(jìn)行基礎(chǔ)能力的檢測(cè)，再根據(jù)檢測(cè)結(jié)果對(duì)是及訓(xùn)練的內(nèi)容以及側(cè)重方向進(jìn)行具有針對(duì)性的制定。在學(xué)生對(duì)訓(xùn)練內(nèi)容及強(qiáng)度進(jìn)行一段時(shí)間的適應(yīng)后，在此重復(fù)對(duì)學(xué)生能力的檢測(cè)以及訓(xùn)練內(nèi)容的制定。檢測(cè)與內(nèi)容改進(jìn)相互結(jié)合，以滿足實(shí)際訓(xùn)練結(jié)果的階段性提升。

（二）開(kāi)展技術(shù)訓(xùn)練

學(xué)生對(duì)于運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的掌握，離不開(kāi)對(duì)技巧的實(shí)際訓(xùn)練。高校學(xué)生由于其大多數(shù)都未接受過(guò)系統(tǒng)化的體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，因而在實(shí)際教學(xué)中在其技巧性上幾乎得不到體現(xiàn)。就此現(xiàn)狀而言，教師在進(jìn)行組合訓(xùn)練時(shí)需要對(duì)學(xué)生的技巧性進(jìn)行具有針對(duì)性的訓(xùn)練，以滿足學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中對(duì)技巧性的相應(yīng)需求。在實(shí)際教學(xué)工作的開(kāi)展中，教師可以由簡(jiǎn)入繁，從對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的歷史發(fā)展開(kāi)始，對(duì)學(xué)生進(jìn)行由易到難的技巧性訓(xùn)練，進(jìn)而加強(qiáng)學(xué)生對(duì)于體育項(xiàng)目掌握的綜合提升。

（三）結(jié)合實(shí)戰(zhàn)開(kāi)展綜合訓(xùn)練

組合訓(xùn)練的最終目的在于使學(xué)生對(duì)于運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的綜合性得到提升，進(jìn)而基本掌握對(duì)一門(mén)體育項(xiàng)目的基礎(chǔ)技巧與基本認(rèn)知。因此在實(shí)際組合訓(xùn)練中當(dāng)學(xué)生的體能與身體素質(zhì)達(dá)到了一定標(biāo)準(zhǔn)后，且其技巧性也得到了相應(yīng)訓(xùn)練時(shí)，教師可以組織學(xué)生分組進(jìn)行綜合訓(xùn)練的開(kāi)展。作為提升學(xué)生綜合能力的有效方式，實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練不僅能夠提升學(xué)生在技巧性與體能上的基本素質(zhì)，還能夠促進(jìn)學(xué)生對(duì)已掌握的技巧進(jìn)行強(qiáng)化提升。組合訓(xùn)練中，由于不同學(xué)生具備著不同的實(shí)力與基礎(chǔ)素質(zhì)，因而在實(shí)際訓(xùn)練中對(duì)不同學(xué)生具有著不同的側(cè)重。而在開(kāi)展以實(shí)戰(zhàn)為基本形式的綜合訓(xùn)練時(shí)，學(xué)生對(duì)自身缺陷與優(yōu)勢(shì)能夠進(jìn)行進(jìn)一步的加深認(rèn)識(shí)，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生在訓(xùn)練中收獲更完善的結(jié)果。

結(jié)語(yǔ)：

高校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練作為現(xiàn)階段我國(guó)高校體育教育的基本方式，其在內(nèi)涵上以及教學(xué)體制上依舊存在著諸多不足。為滿足我國(guó)高校學(xué)生在身體素質(zhì)與專業(yè)能力上的全方面發(fā)展需求，對(duì)學(xué)生開(kāi)展組合訓(xùn)練有助于在高校教學(xué)階段提升教學(xué)體制的科學(xué)性。在面對(duì)我國(guó)高校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的具體要求時(shí)，高校教師應(yīng)當(dāng)結(jié)合自身高校學(xué)生以及教學(xué)資源實(shí)際，對(duì)組合訓(xùn)練的內(nèi)容及針對(duì)性進(jìn)行相應(yīng)調(diào)整，以適應(yīng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的實(shí)際需求。

參考文獻(xiàn)：

[1]鄭謀榮；王進(jìn)；何淑云；， 關(guān)麗靜. 社會(huì)轉(zhuǎn)型視角下普通高校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)人才培養(yǎng)新途徑研究——以寧波大學(xué)為例[J]. 科教文匯（下旬刊）， 2016， （12）： 36-38

[2]田波. 淺析組合訓(xùn)練在高校足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的應(yīng)用[J]. 當(dāng)代體育科技， 2014， （23）： 26-28