利用課外體育俱樂部提高中職計算機專業(yè)學生身體素質(zhì)的探索

【摘 要】本文對中職計算機專業(yè)學生身體素質(zhì)和參加體育鍛煉的現(xiàn)狀進行分析，提出建立和完善課外體育俱樂部，利用課外體育俱樂部提高中職計算機專業(yè)學生的身體素質(zhì)。

【關鍵詞】中職學校 計算機專業(yè)學生 身體素質(zhì) 課外體育俱樂部

【中圖分類號】G 【文獻標識碼】A

【文章編號】0450-9889（2016）11B-0167-02

2013 年教育部印發(fā)并部署實施《學生體質(zhì)健康監(jiān)測評價辦法》《中小學校體育工作評估辦法》《學校體育工作年度報告辦法》三個文件，要求所有學生每年都要按照《國家學生體質(zhì)健康標準》參加體質(zhì)健康測試并記錄在《國家學生體質(zhì)健康標準登記卡》中。雖然國家高度重視中職學生體質(zhì)健康檢測，但近年來中職計算機專業(yè)學生體質(zhì)下降趨勢仍舊明顯。通過對長期合作的企業(yè)反饋調(diào)查發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在企業(yè)需求的計算機人才不光在技術、技能、職業(yè)素養(yǎng)上有一定的要求，而且對體力、健康方面的身體素質(zhì)也提出了更高的要求。因此，良好的身體素質(zhì)是中職計算機專業(yè)學生畢業(yè)就業(yè)的基本條件和重要保障。計算機專業(yè)學生長時間坐著使用電腦、以后步入社會從事的也是高強度的信息技術工作，因而提高計算機專業(yè)學生身體素質(zhì)、培養(yǎng)學生良好的體育鍛煉習慣具有長遠重要的意義。本文提出建立課外體育俱樂部的形式開展課外體育鍛煉活動，探究利用課外體育俱樂部提高計算機專業(yè)學生的身體素質(zhì)。

一、中職計算機專業(yè)學生身體素質(zhì)和參加體育鍛煉的現(xiàn)狀分析

本文通過問卷調(diào)查，分析當前中職計算機專業(yè)學生身體素質(zhì)和參加體育鍛煉的情況。通過對靈川縣職業(yè)中等專業(yè)學校 2015 級、2016 級兩個年級的計算機專業(yè)學生的調(diào)查發(fā)現(xiàn)：85% 的學生沒有參加課外體育鍛煉，15% 的學生一周僅有1次課外體育鍛煉，95% 的學生喜歡課外時間玩手機、電腦。中職計算機專業(yè)的學生，大部分時間在機房坐著面對電腦，身體長時間處于一個姿勢。對脖子頸椎、腰椎、大腿也有很大傷害，駝背、含胸、肥胖比例不斷增加，加之長時間使用電腦因為眼睛用眼疲勞造成近視更是不在少數(shù)，近視率大大提高，肺活量變差，力量、耐力等下降。雖然每周開設有 2 節(jié)體育課，但這對計算機專業(yè)學生身體素質(zhì)的提高來說是遠遠不夠的，加上學校并沒有明確地規(guī)定學生要參加課外鍛煉，學生參加課外鍛煉的積極性和有效性較低。造成的直接結果是，近幾年的學生體能測試中，計算機專業(yè)的學生較其他專業(yè)學生成績要差，體能測試達標率不如其他專業(yè)?？梢姡壳爸新氂嬎銠C專業(yè)學生課余體育鍛煉時間和頻率都不理想，缺乏課外體育鍛煉意識，對體育鍛煉的重要性認識不足。

二、計算機專業(yè)學生參加課外體育俱樂部的嘗試

目前，學生參加課外體育鍛煉的形式都是自發(fā)的，學生根據(jù)自己的興趣愛好隨意參加活動項目，時間、地點、人數(shù)都相對自由，這在某種程度上降低了鍛煉的有效性。課外體育俱樂部是目前國內(nèi)外學校課外體育活動形式采用較多、效果較好的一種體育教育延伸方式，是對學校體育教學的延伸和補充，是提高學生的身體素質(zhì)和身心健康的重要途徑。在課外體育俱樂部中，學生可以根據(jù)自己的興趣愛好，在教師的指導下，自覺地選擇各項課外體育俱樂部活動，再培養(yǎng)中職計算機學生的體育意識，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。

參照兄弟學校對課外體育活動的組織實踐經(jīng)驗，靈川縣職業(yè)中等專業(yè)學校結合計算機專業(yè)學生特點，由體育老師通過嚴格的管理方式開設田徑、球類、棋類、康樂等課外體育俱樂部，堅持以學生為主體，學生自由報名免費入會，以自薦或推薦的方式，組建俱樂部的領導組織機構以及具體職責，指導老師和領導機構制訂鍛煉計劃、組織整個鍛煉過程，安排具體鍛煉內(nèi)容，保證鍛煉的有效性。在進行體育鍛煉的同時，定期舉行專項運動的理論知識、運動技能與健康教育等方面的學習。這種有組織、有目的、有計劃的體育鍛煉形式，對增強學生體育鍛煉的意識、豐富學生的體育理論基礎、促進身體健康方發(fā)展有著重要作用。

通過問卷調(diào)查得出，計算機專業(yè)學生有 52% 的對球類運動感興趣，39% 的學生對田徑運動感興趣，因此我們重點開設了球類和田徑運動俱樂部，建立較為完整的組織形式。在 2015、2016 級計算機專業(yè)學生中大力宣傳和推廣，得到了計算機專業(yè)學生的廣泛歡迎，最終有95% 學生積極自愿地參加了課外體育俱樂部。周一至周五開設籃球俱樂部、氣排球俱樂部、800 米俱樂部、立定跳遠等專項俱樂部，學生可根據(jù)自己的興趣愛好自由選擇 1-2 個俱樂部參加課外體育鍛煉，每周每人有 2 次以上（每次 1-2 小時）的課外體育鍛煉時間。實踐證明，建立課外專項體育俱樂部，有效地吸引了學生參與課外體育活動，并保證了鍛煉的時間和質(zhì)量，在有效的時間里達到了鍛煉的目的和效果。

三、保障條件

（一）組織保障。學校領導重視學生身體素質(zhì)的提高，大力支持學生體育活動，鼓勵開設課外體育俱樂部。

（二）場地保障。靈川縣職業(yè)中等專業(yè)學校有 1 個標準的 400 米田徑運動場、1 個標準的足球場、4個水泥籃球場、2 個室內(nèi)籃球場、2 個羽毛球場、2 個氣排球場，還有 6 個室內(nèi)乒乓球臺、1個棋類大教室、一個健身器材齊全的康樂室。學校的這些體育場地為建立課外體育俱樂部提供了場地保障。

（三）師資保障。靈川縣職業(yè)中等專業(yè)學校有 6 位體育老師和 20 幾位老師是體育愛好者，這些都是課外體育俱樂部的指導老師，他們分別在不同的俱樂部里擔任指導老師，這為課外體育俱樂部的建立和運作提供了師資保障。

四、效果

第一，建立了籃球、足球、氣排球、田徑、跳遠等課外體育俱樂部，并制定了課外體育俱樂部運作的方式和管理制度，為學生提供了良好的交流平臺，形成學習與鍛煉的良性循環(huán)，提高了身體素質(zhì)。體育俱樂部的建立能有效地彌補體育課的不足，它是根據(jù)不同學生興趣愛好專項形成的團隊，比如籃球俱樂部由不同年級不同專業(yè)的學生，以及不同性別不同專業(yè)水平組成，這有利于計算機專業(yè)學生在課外俱樂部里面與其他專業(yè)學生之間進行交流，開闊視野，增長見識。志趣相投、志同道合讓學生之間互相促進、互相進步，有利于提高團隊意識，無論是知識技能還是技術戰(zhàn)術，他們可以主動學習、交流，從而達到鍛煉的目的，也讓計算機學生意識到鍛煉的重要性。在這樣一個團隊里面還會讓學生知道堅持鍛煉的重要，促使學生更加積極主動地參加每一次鍛煉和活動，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣并形成學習專業(yè)知識和身體鍛煉的良性循環(huán)，從而提高整個計算機專業(yè)乃至整個學校學生的身體素質(zhì)。

第二，激發(fā)了計算機專業(yè)學生的興趣，提高了體育鍛煉意識，提高了身體素質(zhì)。計算機專業(yè)男生居多，大多愛好電腦游戲，因為專業(yè)課程特點，大部分時間在機房做實操練習，課余時間多喜歡玩游戲和手機，在電腦前一坐就是一兩個小時，長時間使用電腦讓他們對體育鍛煉提不起興趣。課外體育俱樂部讓計算機專業(yè)學生根據(jù)自己的愛好和特長來自由選擇項目，加上課外俱樂部的嚴格管理機制和老師的專業(yè)指導，激發(fā)了計算機專業(yè)學生參加鍛煉的興趣愛好，促使他們更加積極主動地參加體育鍛煉，課外體育俱樂部的管理制度保障了學生鍛煉的時間和質(zhì)量，從而提高計算機專業(yè)學生的整體身體素質(zhì)。經(jīng)過一年課外體育俱樂部的鍛煉，學生課外玩手機的現(xiàn)象明顯降低，下午放學后會自覺地參加課外體育鍛煉。2015 級學生的體育體能測試中肺合量以及 800 米、1000 米成績較之前有明顯提高，且由原來的不如其他專業(yè)變成趕超其他專業(yè)的體能測試成績；在學校的運動會中 2015 級學生還拿了團體二等獎的好成績，參加學校籃球賽由原來的優(yōu)秀獎變?yōu)槎泉?，多名同學代表學校參加市、縣級籃球賽并獲得好成績；2016 級學生也積極參加課外體育俱樂部，鍛煉身體。計算機專業(yè)學生身體素質(zhì)得到明顯提高。

第三，豐富了計算機專業(yè)學生的課外生活，促進學生心理健康發(fā)展，提高了身體素質(zhì)。參加課外體育俱樂部，不管是籃球俱樂部還是羽毛球俱樂部，可以落實黨的十八屆三中全會提出“強化體育課和體育課外鍛煉，促進青少年身心健康、體魄強健”的精神，進一步推進中職計算機專業(yè)學生“走下網(wǎng)絡、走出宿舍、走向操場”主題群眾性課外體育鍛煉活動常態(tài)化、機制化。中職計算機學生如果沉迷于網(wǎng)絡游戲，在虛擬的世界里失去自我，就違背了我們的專業(yè)人才發(fā)展目標。參加課外體育俱樂部對改善中職計算機專業(yè)學生身體素質(zhì)、保障中職計算機專業(yè)學生身心健康具有重要的意義。

總之，中職計算機專業(yè)應“以人為本”，培養(yǎng)身心都健康、生活態(tài)度積極樂觀的計算機信息人才。通過參加課外體育俱樂部，學生在體育俱樂部里學會管理自己，約束自己，充分發(fā)揮主觀能動性，自由選擇，認真鍛煉，促進身體素質(zhì)不斷提高，促進身心健康和人格的不斷完善，提高中職計算機專業(yè)未來從事職業(yè)所必需的身體能力和對社會企業(yè)環(huán)境的適應能力，為未來畢業(yè)后走出校門，勝任工作崗位提供幫助。

【參考文獻】

[1]喻林，陳思.中職計算機網(wǎng)絡技術專業(yè)教學改革的若干思考[J].科技信息，2012（18）

[2]王文芹.高校課外體育俱樂部發(fā)展現(xiàn)狀及對策分析[J].體育科技文獻通報，2009（2）

[3]黃建華.“陽光體育運動”背景下中職學生參與課外體育活動的現(xiàn)狀調(diào)查[J].西昌學院學報：自然科學版，2009（1）

[4]邱邵華.指導中職學生課外體育鍛煉初探[J].龍巖學院學報，2011（S1）

【作者簡介】秦燕麗（1986— ），女，桂林市靈川縣職業(yè)中等專業(yè)學校助理講師。

（責編 劉 影）