論積極心理學(xué)在大學(xué)生就業(yè)心理障礙調(diào)適中的積極意義

王美多

[摘 要]當(dāng)前，激烈的就業(yè)競爭和嚴峻的就業(yè)大環(huán)境使部分大學(xué)生出現(xiàn)了不同程度的就業(yè)心理障礙問題。積極心理學(xué)作為新世紀現(xiàn)代心理學(xué)的新興范式，關(guān)注人類的優(yōu)點與潛力、幸福與快樂，以培育個體積極人格為終極目標。把積極心理學(xué)引入大學(xué)生就業(yè)心理障礙調(diào)適有助于實現(xiàn)大學(xué)生就業(yè)心理調(diào)適的價值平衡，挖掘大學(xué)生就業(yè)心理調(diào)適的積極力量，提供大學(xué)生就業(yè)心理調(diào)適的積極解釋。

[關(guān)鍵詞]積極心理學(xué)；大學(xué)生就業(yè)；心理障礙；意義

[中圖分類號]B844.2 [文獻標識碼] A [文章編號] 1009 — 2234（2016）10 — 0148 — 02

積極心理學(xué)（positive psychology）是二十世紀末始于美國心理學(xué)界、之后逐漸風(fēng)靡全球的一場新興心理學(xué)運動的實踐產(chǎn)物，“是致力于研究人的發(fā)展?jié)摿兔赖碌目茖W(xué)”。〔1〕在傳統(tǒng)心理學(xué)的發(fā)展視野中，心理學(xué)家的主要任務(wù)局限在對人類心理問題、心理疾病的診斷和治療，病理性的消極心理學(xué)成為心理學(xué)發(fā)展的主導(dǎo)模式。人們對心理學(xué)的第一印象基本錨定在病態(tài)、幻覺、焦慮、狂躁、恐懼、神經(jīng)等負面概念上。積極心理學(xué)的主要創(chuàng)始人之一塞利格曼（Martin E.P. Seligman）就指出：“當(dāng)一個國家或民族被饑餓和戰(zhàn)爭所困擾的時候，社會科學(xué)和心理學(xué)的任務(wù)只要是抵御和治療創(chuàng)傷；但在沒有社會混亂的和平時期，致力于使人們生活得更美好則成為他們的主要使命?！薄?〕積極心理學(xué)正是在這一使命的引領(lǐng)下開始超越和改變二戰(zhàn)后人類以治愈戰(zhàn)爭創(chuàng)傷和精神疾患為目的的消極心理學(xué)。積極心理學(xué)認為，人類的積極品質(zhì)是人類賴以生存和發(fā)展的核心要素，研究人的主體價值、發(fā)展人性的優(yōu)點遠比修復(fù)疾病更有建設(shè)性，因此它要求心理學(xué)家以全新的理念、開放的姿態(tài)、欣賞的眼光去認識人類的潛能、品質(zhì)和能力，倡導(dǎo)心理學(xué)研究重視人的價值和人文關(guān)懷，提倡用積極的心態(tài)重新解讀人的心理現(xiàn)象、心理問題，通過激發(fā)人自身內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)來幫助心理病人解決心理問題，幫助普通人最大程度地開發(fā)潛力并獲得良好的生活。

當(dāng)前，我國大學(xué)生就業(yè)心理壓力在多重因素影響下逐年加大，大學(xué)生就業(yè)心理問題愈加凸顯，大學(xué)生就業(yè)心理障礙的調(diào)適實踐也經(jīng)歷了一個從認識到深入再到強化的發(fā)展歷程。但總體而言，我們的就業(yè)心理障礙調(diào)適未能及時回應(yīng)社會發(fā)展的時代訴求，仍局限在忽視個體性功能的消極心理學(xué)范式，就業(yè)心理調(diào)適缺乏針對性、積極性和實效性。正所謂“他山之石，可以攻玉”，積極心理學(xué)堅持以人為本，提倡積極人性論，扭轉(zhuǎn)了傳統(tǒng)心理學(xué)過于偏重問題的消極性，實現(xiàn)了心理學(xué)從消極到積極的正確轉(zhuǎn)向，這種轉(zhuǎn)向?qū)τ谔嵘髮W(xué)生就業(yè)心理障礙的調(diào)適水平具有明顯的積極意義。

一、積極心理學(xué)有助于實現(xiàn)大學(xué)生就業(yè)心理調(diào)適的價值平衡

長期以來，主流心理學(xué)專注于人類心理問題、心理疾病的診斷和治療，重點研究消極力量、消極因素對人的全面發(fā)展的消極影響。在此理念的指導(dǎo)下，我國大學(xué)生就業(yè)心理障礙的調(diào)適實踐仍不可避免地困于“消極的囚籠”，而打開囚籠的鑰匙就是把“積極”這一理念重新導(dǎo)入心理學(xué)視閾、實現(xiàn)“兩極”價值平衡的積極心理學(xué)。首先，積極心理學(xué)有助于祛除傳統(tǒng)心理學(xué)調(diào)適目標的不平衡性。目前高校大學(xué)生就業(yè)心理目標總體上來說是側(cè)重于消極目標，以解決學(xué)生的就業(yè)心理障礙和心理沖突為主要任務(wù)，忽視了引導(dǎo)學(xué)生心理發(fā)展和成熟的積極目標，即幫助學(xué)生在自身就業(yè)能力與客觀就業(yè)環(huán)境允許的范圍內(nèi)達到最佳就業(yè)心理狀態(tài)，最大程度的挖掘和發(fā)揮個體的就業(yè)潛能，促使個體人格在就業(yè)實踐中更趨成熟。積極心理學(xué)認為，心理調(diào)適的目標就是為人的生存與發(fā)展提供積極的心理保障，我們的就業(yè)心理教育更應(yīng)注重引導(dǎo)學(xué)生樹立面對困難、面對挫折時的積極應(yīng)對態(tài)度，同時關(guān)注個體內(nèi)在潛能，培養(yǎng)個體樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進人格的健全發(fā)展，這樣的做法應(yīng)該更有助于從實質(zhì)上減少和緩解大學(xué)生的就業(yè)心理障礙和心理沖突。其次，積極心理學(xué)有助于矯正傳統(tǒng)心理學(xué)調(diào)適方式的純病理性。對具有心理障礙的對象實施醫(yī)學(xué)性和病理性的診斷和治療是傳統(tǒng)心理學(xué)的基本做法，雖然這種做法仍有其存在的理論基礎(chǔ)和實踐意義，但隨著社會的發(fā)展和人本主義精神的回歸，人們越來越認可和支持積極心理學(xué)所提出的理論、所提倡的做法，即：人是一個具有自我決定、自我完善功能的理性個體，人們完全可以通過挖掘和激發(fā)人類自身與生俱來的積極品質(zhì)和積極力量來抑制、消除消極心理，實現(xiàn)“積極”與“消極”的此消彼長。所以我們的就業(yè)心理調(diào)適也應(yīng)該遵循這一理念，注意從大學(xué)生個體的內(nèi)在層面發(fā)展積極力量，促進就業(yè)心理障礙的標本兼治。最后，積極心理學(xué)有助于消解傳統(tǒng)心理學(xué)調(diào)適對象的局限性。傳統(tǒng)心理學(xué)認為，“消除了疾病就意味著健康”，〔3〕因此他們理所當(dāng)然地把服務(wù)對象框定在了病人身上，排除了正常的普羅大眾。但積極心理學(xué)認為要把正常人納入心理學(xué)的研究對象，強調(diào)研究健康人的本性、潛能、優(yōu)點和價值，實現(xiàn)人文關(guān)懷和科學(xué)精神的統(tǒng)一。因此，我們的大學(xué)生就業(yè)心理調(diào)適對象也應(yīng)普及到占絕大多數(shù)的正常學(xué)生，使他們的人格更加健全，心理更加健康，從而更好地預(yù)防正常學(xué)生滑入就業(yè)心理障礙的泥沼。

二、積極心理學(xué)有助于挖掘大學(xué)生就業(yè)心理調(diào)適的積極力量

二戰(zhàn)后的心理學(xué)基本以問題為中心，其主要內(nèi)容就是消除人心理上和行為上的問題，其實質(zhì)就是在否定人的自身積極性的前提下“修理”人的“毛病”。但越來越多的心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，“人性中的優(yōu)點是對抗心理疾病重要的調(diào)節(jié)與緩沖器”，〔4〕開發(fā)和培養(yǎng)人內(nèi)生的積極力量有助于人主動克服苦難和問題實現(xiàn)成長。積極力量是指個體正向的、具有建設(shè)性的力量和潛能。〔5〕在同樣的負面環(huán)境下為什么有些人能保持健康的身心，始終有尊嚴地生活著，而有的人卻成了問題人？導(dǎo)致這種結(jié)果分化的杠桿點就是積極力量：只有人內(nèi)在內(nèi)生的積極力量（如愛心、善良、責(zé)任感、樂觀、勇氣、意志力、工作熱情、對未來充滿希望等）才是預(yù)防問題產(chǎn)生的最好工具，同時也是解決問題的最好工具。積極心理學(xué)認為，人的生命系統(tǒng)不是問題的集合體，而是一個既有潛在內(nèi)心沖突，又有自我決定、自我修復(fù)、自我完善能力的綜合系統(tǒng)。因此，傳統(tǒng)心理學(xué)應(yīng)改變純粹以問題為導(dǎo)向的功利主義取向，把更多的注意力集中到培養(yǎng)人的積極力量上，通過鞏固、提升人的積極力量而使人真正達到身心和諧的理想境界。而且，“心理健康并非僅僅只是消極因素較少，同時也是積極因素較多”?！?〕人類社會已不再像過去那樣只是一味地為了使自己不再有任何問題而保持存在，而是開始由必需性需要向享受性需要轉(zhuǎn)化，趨向于使自己更完美、更舒適，社會文化對于個人層面和集體層面的積極品質(zhì)、積極力量也是表現(xiàn)得愈加關(guān)注。因此，我們的就業(yè)心理教育必須及時地回應(yīng)這種變化，不能再一味地把目光聚焦在大學(xué)生因為就業(yè)壓力而衍生出的一系列心理問題上，而應(yīng)嘗試花更多的時間和精力致力于大學(xué)生就業(yè)積極力量的挖掘上，通過積極力量的開發(fā)祛除或是抑制消極因素的影響，強化大學(xué)生就業(yè)心理素質(zhì)，堅持“一切從積極出發(fā)，用積極的途徑培養(yǎng)積極的品質(zhì)，用積極的思想澆灌積極的心靈，用積極的過程提供積極的情感體驗，用積極的態(tài)度塑造積極的人生”，〔7〕使心理學(xué)真正回歸于社會、回歸于人。

三、積極心理學(xué)有助于提供大學(xué)生就業(yè)心理調(diào)適的積極解釋

傳統(tǒng)心理學(xué)基本是就問題論問題，從問題的消極性角度探討消極性的問題，完全切割了“消極”與“積極”兩個概念之間的內(nèi)在聯(lián)系性，久而久之造成了“消極”與“積極”在實踐層面的對立和沖突。相反，“積極心理學(xué)認為心理問題本身雖然不能為人類增添力量和優(yōu)秀品質(zhì)，但問題的出現(xiàn)也為人類提供了一個展現(xiàn)自己優(yōu)秀品質(zhì)和潛在能力的機會”，〔8〕因此提倡用積極的方式對心理問題（消極問題）作出適當(dāng)?shù)慕忉?，并從中獲得積極意義。我們生活在一個現(xiàn)實的世界里，每天可能遇見各種各樣的問題，當(dāng)問題出現(xiàn)在眼前，如何選擇對待它的態(tài)度、如何解釋它的存在是我們正確解決問題的關(guān)鍵前提。態(tài)度、解釋是極具個人主觀性的概念，作為一個自由的個體，每個人都可以對問題持有自己的理解，也有權(quán)利選擇自己的解釋風(fēng)格，比如積極還是消極？樂觀還是悲觀？積極心理學(xué)給我們的告誡就是要學(xué)會從問題的壞的一面看到好的一面，從消極中發(fā)現(xiàn)積極，為解決問題提供積極的解釋。例如，足壇巨星梅西的劣勢就是身高，這使他在爭搶高空球的時候明顯落于下風(fēng)，但也正是得益于身高的“劣勢”，他獲取的積極性優(yōu)勢就是重心低，變向、變速敏捷度無人能及。因此，世界是辯證的，凡事都有兩面性，當(dāng)前，我們的大學(xué)生就業(yè)心理障礙調(diào)適基本是把問題框定為消極性的“死問題”，并沒有嘗試對問題作出正向的、有建設(shè)性的積極解釋。比如大學(xué)生就業(yè)中的自負心理，其積極解釋可能是自信心比較強，自我認可度高；自卑心理則可能說明這個學(xué)生做人更務(wù)實、做事更踏實；攀比心理也許意味著這個學(xué)生有更強的求勝心理和自我定位要求。長遠來說，能對問題作出積極解釋的人在生活中能體驗到更多的積極情感，對生活的滿意程度也更高，抑郁更少。而且，積極的解釋風(fēng)格就像汽車上的減震裝置，它能使人在面對問題、面對挫折時保持情感上的穩(wěn)定性和舒適性，而不至于出現(xiàn)劇烈的心理波動。因此，我們要在問題的解決過程中解釋出學(xué)生的優(yōu)點和潛質(zhì)，并引導(dǎo)學(xué)生嘗試用積極的方式解釋自身面臨的就業(yè)問題和心理問題，培養(yǎng)學(xué)生積極的人生態(tài)度和人格品質(zhì)，逐步實現(xiàn)大學(xué)生就業(yè)心理調(diào)適由以解決具體心理問題的工具性目標過渡到以“促進人成人”為崇高使命的高階目標。

〔參 考 文 獻〕

〔1〕柳禮泉，肖冬梅.積極·希望·快樂·幸福——積極心理學(xué)對大學(xué)生思想政治教育的啟示〔J〕學(xué)術(shù)論壇，2009，（07）：171-175.

〔2〕李金珍，王文忠，施建農(nóng).積極心理學(xué)：一種新的研究方向〔J〕.心理科學(xué)展，2003，（03）：321-327.

〔3〕陳曉娟.基于積極心理學(xué)的大學(xué)生心理健康教育研究〔D〕.蘇州大學(xué)，2008：19.

〔4〕苗元江，余嘉元.積極心理學(xué)：理念與行動〔J〕.南京師大學(xué)報：社科版，2003，（02）：81-87.

〔5〕田奇.從積極心理學(xué)視角看大學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)〔D〕.首都師范大學(xué)，2011：26.

〔6〕苗元江，余嘉元.積極心理學(xué)：理念與行動〔J〕.南京師大學(xué)報：社科版，2003，（02）：81-87.

〔7〕孟萬金.積極心理健康教育〔M〕北京：中國輕工出版社，2008：1.

〔8〕任俊，葉浩生.積極：當(dāng)代心理學(xué)研究的價值核心〔J〕.陜西師范大學(xué)學(xué)報：哲學(xué)社會科學(xué)版，2004，（04）：106-112.

〔責(zé)任編輯：侯慶?！?/p>