淺談高中體育教學(xué)中學(xué)生自我鍛煉能力的培養(yǎng)

魏善亞

隨著社會經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，教育水平越來越高，人們對現(xiàn)代教育也提出了新的要求。而現(xiàn)代教育發(fā)展中，學(xué)生自我鍛煉能力的培養(yǎng)具有十分重要的意義，這是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要內(nèi)容。在新課改發(fā)展不斷深入的背景之下，體育教師也愈發(fā)重視學(xué)生自我鍛煉能力的培養(yǎng)，為此，針對高中體育教育中學(xué)生自我鍛煉能力的培養(yǎng)的研究十分必要。

一、高中體育教學(xué)中學(xué)生自我能力培養(yǎng)的重要意義

所謂的自我鍛煉能力，就是指學(xué)生在沒有教師的情況下單獨(dú)進(jìn)行練習(xí)與身體鍛煉的能力，這是對學(xué)生鍛煉的自覺性、鍛煉目標(biāo)程度、鍛煉內(nèi)容與方法以及在鍛煉出獨(dú)立處理能力的綜合考慮。首先，自我鍛煉能力是一種意識的表現(xiàn)，換言之就是指自我控制、自我評價(jià)以及自我激勵(lì)。在高中體育教學(xué)中，學(xué)生自我鍛煉能力的培養(yǎng)的重要意義主要可以從以下幾個(gè)方面得到體現(xiàn)：

第一，高中體育課程特定的影響。在高中階段，相較于中小學(xué)，體育教學(xué)存在的不同還是非常明顯的，二者之間的側(cè)重點(diǎn)各有不同，而高中體育教學(xué)則是強(qiáng)調(diào)學(xué)生鍛煉意識的而培養(yǎng)。在高中階段，伴隨著新課改的指導(dǎo)，體育課程得到了一定的調(diào)整，學(xué)生學(xué)習(xí)自主性得到了突出，更加注重培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力、良好的習(xí)慣以及終身體育意識。而在這些因素的影響之下，就決定了高中體育教學(xué)過程中培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉能力具有十分重要的意義。

第二，高中生自身發(fā)展需求。根據(jù)高中生的生理、心理特點(diǎn)可知，他們在各個(gè)方面逐漸成熟，學(xué)生逐漸開始走向獨(dú)立，這一階段對于高中生走向社會或者升學(xué)而言具有十分重要的意義。針對體育教育，高中階段的教學(xué)必須在方法上進(jìn)行強(qiáng)化，充分發(fā)揮其指導(dǎo)作用，促使學(xué)生在受教育過程中逐漸認(rèn)識到自我學(xué)習(xí)與自我鍛煉的重要性，并使自身基本的自我鍛煉能力得以形成。然而在這一階段，學(xué)生的學(xué)習(xí)屬于無意識的，他們學(xué)習(xí)的自覺性與主動性仍然沒有形成。具體可以從學(xué)生課堂與課下的表現(xiàn)來得到反映，在課堂中，只要有教師的帶動，學(xué)生就有極高的熱情參與到體育活動中，然而一到課下，學(xué)生卻對教師布置的鍛煉任務(wù)置之不理。此外，由于高中生有著繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，對體育鍛煉的強(qiáng)化有人則是認(rèn)為是耽誤學(xué)習(xí)，浪費(fèi)時(shí)間，再加上鍛煉的結(jié)果并非立竿見性，這需要一個(gè)時(shí)間才能看到其帶來的益處，這就導(dǎo)致學(xué)生缺乏鍛煉積極性，對學(xué)生的自我鍛煉能力的培養(yǎng)產(chǎn)生了消極的影響。

二、高中體育教學(xué)中學(xué)生自我鍛煉能力缺乏的原因

目前，高中階段的體育教學(xué)中學(xué)生的自我鍛煉能力的培養(yǎng)仍然存在一定的不足，具體表現(xiàn)為學(xué)生的重視程度不足，在體育學(xué)習(xí)中缺乏積極性；體育教學(xué)在內(nèi)容與過程方面也有待完善，巨大的升學(xué)壓力與繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)使得很多學(xué)生對體育課程的學(xué)習(xí)漠不關(guān)心；并且很多學(xué)校受到硬性條件的影響，無法為學(xué)生提供足夠的條件來滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。關(guān)于高中體育教學(xué)中學(xué)生自我鍛煉能力缺乏的原因，具體闡述如下：

首先，學(xué)生對體育課程的重視程度并不高。目前，很多高中生并不重視體育，盡管在教師的引導(dǎo)下，對體育鍛煉的積極性較高，然而一到課下，就完全不理會教師布置的任務(wù)。再加上繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，學(xué)生將大部分精力都放在了其他科目的學(xué)習(xí)上，放棄了體育的學(xué)習(xí)與鍛煉。并且他們也沒有認(rèn)識到體育學(xué)習(xí)與鍛煉的重要性，沒有在其中投入精力，自然就會造成學(xué)生自我鍛煉能力培養(yǎng)缺乏的問題。

其次，體育教學(xué)內(nèi)容與過程存在不足。體育教學(xué)的過程中需要師生之間展開互動，在不斷交流與溝通中，才能夠?qū)W習(xí)到體育知識與技能。然而實(shí)際上很多體育教學(xué)中學(xué)生與教師之間的溝通并不理想。教師在設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容方面也沒有考慮學(xué)生實(shí)際情況，導(dǎo)致學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性不高，對其身心發(fā)展產(chǎn)生了不利的影響。

此外，受限于經(jīng)濟(jì)條件或者對體育教育的重視程度，很多學(xué)校在體育設(shè)施建設(shè)方面并不到位，難以滿足學(xué)生活動的需求，這就導(dǎo)致學(xué)生體育學(xué)習(xí)與鍛煉不足。

三、高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉能力的對策

1.強(qiáng)化運(yùn)動素質(zhì)教育

為了使學(xué)生的體育鍛煉觀念得到改變，使其認(rèn)識水平得到提升，在教學(xué)中就必須充分結(jié)合實(shí)際情況，考慮學(xué)生特點(diǎn)，對高中體育的目標(biāo)、任務(wù)以及內(nèi)容予以明確。應(yīng)講明體育鍛煉與實(shí)際學(xué)習(xí)與生活之間的聯(lián)系，結(jié)合實(shí)際案例，對體育鍛煉的重要意義加以講述，促使學(xué)生對體育鍛煉有一個(gè)正確的認(rèn)識。

2.靈活安排教學(xué)內(nèi)容

在教學(xué)大綱規(guī)定的教材中，教師在傳授知識內(nèi)容時(shí)要對學(xué)生運(yùn)動技能的培養(yǎng)予以重視。教學(xué)中應(yīng)將體育課改的思想充分融入，做到因材施教，加強(qiáng)教學(xué)的層次性，并做好后續(xù)的教學(xué)評價(jià)工作。在教學(xué)中，應(yīng)靈活運(yùn)用不同的學(xué)習(xí)方法，對學(xué)生在教材學(xué)習(xí)方面進(jìn)行合理安排，提高學(xué)習(xí)的針對性與目的性。

3.加強(qiáng)課后引導(dǎo)

課堂教學(xué)固然重要，課后的延伸聯(lián)系也具有十分重要的意義。教師應(yīng)注重對學(xué)生的課后引導(dǎo)，促使其主動參與到課后的眼神練習(xí)中去，如此才能夠使學(xué)生所學(xué)的體育知識得到鞏固與強(qiáng)化，并且有利于其自我鍛煉能力的培養(yǎng)，形成良好的體育習(xí)慣。

綜上所述，在高中階段的體育教學(xué)過程中，教師必須對學(xué)生自我鍛煉能力的培養(yǎng)與提升予以高度重視，顯然這需要一個(gè)過程。由于學(xué)生仍然保留著中學(xué)體育課的常規(guī)習(xí)慣，對教師的依賴性仍然較強(qiáng)。在高中階段，體育教學(xué)中教師就必須改變學(xué)生這一習(xí)慣，為學(xué)生明確學(xué)習(xí)目標(biāo)與學(xué)習(xí)任務(wù)，合理安排學(xué)習(xí)內(nèi)容。此外，還要加強(qiáng)學(xué)生的課后引導(dǎo)，做好延伸練習(xí)，充分鞏固體育學(xué)習(xí)知識，達(dá)到自我鍛煉培養(yǎng)的目的。

（作者單位：江蘇省鹽城市第一中學(xué)）