民族地區(qū)高校開設(shè)民族健身操舞選項課的教學(xué)實踐研究

羅英梅

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民族地區(qū)高校開設(shè)民族健身操舞選項課的教學(xué)實踐研究

羅英梅

【摘 要】民族健身操舞具有十分濃郁的民族特色，同時也具有較高的觀賞價值，因此高校大學(xué)生十分喜愛這項體育項目。國家相關(guān)文件表示，要善于汲取世界的優(yōu)秀體育成果，同時發(fā)展我國民族傳統(tǒng)體育項目，要充分體現(xiàn)教材的時代性、多樣性以及中國特色的民族性。民族健身操舞當(dāng)前還是處于發(fā)展初步階段，在民族地區(qū)的部分高校已經(jīng)將少數(shù)民族健身操舞引入到課堂中，進(jìn)行了較好的開發(fā)。本文簡要概述民族健美操舞的概念，分析了影響民族地區(qū)高校開設(shè)健美操舞選項課的主要因素及對策，希望健身操舞選項課能夠更好的傳承和創(chuàng)新我國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育文化。

【關(guān)鍵詞】高校 民族地區(qū) 民族健身操舞

一、前言

我國的民族舞蹈與西方國家的健身操相結(jié)合形成的一種體育項目就是民族健身操舞，這是一種具有較強(qiáng)表演性、較高觀賞價值、能夠得到很好鍛煉效果、較易推廣的體育項目。通過練習(xí)民族健身操舞，不僅能夠領(lǐng)略到獨具特色的民族風(fēng)情，還有利于強(qiáng)身健體、愉悅身心。

在民族地區(qū)高校內(nèi)，開設(shè)民族健身操舞選項課不僅可以讓學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)，提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、敏感性、韻律感和節(jié)奏感，還有利于增添普修體育課和選修體育課的豐富性，使得學(xué)生更加了解民族文化，增進(jìn)民族融合，更好的繼承和弘揚(yáng)民族傳統(tǒng)文化。

民族地區(qū)高校開設(shè)民族健身操舞選項課不僅是體育選修課的開發(fā)，更是校本課程的開發(fā)，新課程開發(fā)過程是一個持續(xù)探究、創(chuàng)新的過程，這就要求教師能夠加強(qiáng)自身專業(yè)的發(fā)展，使得高校能夠充分發(fā)展辦學(xué)優(yōu)勢和特色，讓學(xué)生在眾多的課程選擇中選擇適合自己的課程發(fā)展個性，擁有自主選擇的權(quán)利，能夠掌握個性化的知識，最終形成更廣泛的能力，這些正是開設(shè)民族健身操舞選項課的意義所在。

二、民族健美操舞發(fā)展概述

（一）民族健美操舞的概念界定

民族健身操舞是一種新型的體育運(yùn)動，其結(jié)合了民族舞蹈和民族健身操，通過民族特色音樂的伴奏，以操化運(yùn)動為基礎(chǔ)，以健身操和民族舞蹈動作為主要元素，進(jìn)行身體練習(xí)，使得速度和節(jié)奏都符合健身、健美的規(guī)律，最終達(dá)到強(qiáng)身健體、愉悅身心的目的。因此說，民族健身操舞是結(jié)合了現(xiàn)代的健身方法和少數(shù)民族舞蹈的一種新型的體育項目。

（二）民族健美操舞融入高校體育課程的意義

1、有利于豐富大學(xué)科教學(xué)內(nèi)容

民族健身操舞是一種具有民族性、健身性、觀賞性的體育項目，因此高校學(xué)生都偏愛這項體育活動，開設(shè)民族健身操舞選項課，不僅有利于促進(jìn)學(xué)生的個性潛能、身心健康發(fā)展，還有利于提高上體育課的興趣，愉悅身心。

當(dāng)前民族健美操舞還沒有完全融入高校體育課中，當(dāng)前還處于探索和初步階段，在民族地區(qū)高校有比較好的發(fā)展空間，通過自身當(dāng)?shù)氐膬?yōu)勢，開設(shè)民族健身操舞選項課，能夠更好的展現(xiàn)出當(dāng)?shù)鬲毦咛厣拿褡屣L(fēng)情，為體育課注入更新鮮的資源。

2、有利于傳承和創(chuàng)新民族體育文化

將民族健身操舞融入到高校體育課程中，會使得學(xué)生更好的了解民族文化，有利于民族的大融合。同時，健美操舞還能夠讓學(xué)生通過了解民族健身操舞的民族文化屬性進(jìn)而了解各地區(qū)豐富的文化，增強(qiáng)學(xué)生的社會交往能力，陶冶情操，最終展現(xiàn)中華民族文化的凝聚力。中華民族傳統(tǒng)文化具有感染性和包容性，因此想要更好的傳承、保護(hù)和創(chuàng)新民族傳統(tǒng)文化，可以開設(shè)民族健身操舞選項課，讓民族文化與體育項目更好的結(jié)合在一起，展現(xiàn)出時尚、優(yōu)美、動感，具有強(qiáng)大生命力的健美操舞。

3、有利于大學(xué)生身心健康發(fā)展

開設(shè)民族健美操舞課，能夠是學(xué)生通過身體活動，提高有氧代謝的能力，強(qiáng)身健體，提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性、韻律感、靈敏性和節(jié)奏感等。另外，民族健身操舞還可以減肥和蘇醒，增強(qiáng)心肌收縮力，改善呼吸系統(tǒng)技能等。當(dāng)前民族健身操舞重點的推廣對象就是高校大學(xué)生，學(xué)生在跟隨伴奏音樂的情況下，進(jìn)行有節(jié)律的身體運(yùn)動，通過動作、表情、肢體等形體語言，展現(xiàn)自我，激發(fā)大學(xué)生應(yīng)有的向上的精神，從而宣泄出來緊張、抑郁、焦躁等不良情緒，促進(jìn)自身身心健康的發(fā)展。

三、影響民族地區(qū)高校開設(shè)健美操舞選項課的主要因素及對策分析

（一）影響因素

1、教師對民族健身操舞課程目標(biāo)明確度不夠

學(xué)校體育教學(xué)的目標(biāo)明確性尤為重要，因為它不僅關(guān)系到教學(xué)的指導(dǎo)方向，還會影響教學(xué)任務(wù)。民族健身操具有少數(shù)民族特征較為突出，也擁有和普通健身操一樣的教學(xué)目標(biāo)。但是由于學(xué)校教學(xué)大綱制定的缺陷，大多數(shù)的教師對于民族健身操的創(chuàng)編能力和學(xué)生們的身體素質(zhì)培養(yǎng)不太重視，只是單純的在技術(shù)動作方面下功夫，這些原因都導(dǎo)致民族健身操這門課程的教學(xué)質(zhì)量受到影響。所以由此可見民族健身操課程的教學(xué)目標(biāo)對于這門課程來說尤為重要。

2、授課時數(shù)難以滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求

課程時數(shù)在平時其他教學(xué)課程中是保證效果的重要因素，在民族健身操中同樣適用，其教學(xué)質(zhì)量是依附于其時數(shù)的，但是民族健身操的課程也需要教師數(shù)量和理論課的開設(shè)及授課時數(shù)的保證。所以，民族健身操課程需要保證授課時數(shù)來滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需要。

3、課程內(nèi)容相對空泛，缺乏相應(yīng)的輔助教學(xué)

民族健身操課程的內(nèi)容也是極其重要的，學(xué)生是否充分掌握了學(xué)習(xí)到的內(nèi)容，而教師是否把所需傳授的內(nèi)容傳授給學(xué)生，這些過程都很重要。但是民族健身操課程至今依舊存在問題——其內(nèi)容空洞無為，輔助教學(xué)較少，許多教師的教學(xué)理念中都沒有選擇輔助教學(xué)。民族健身操課程中課程內(nèi)容和輔助教學(xué)占有很重要的地位，需將理論和實際相結(jié)合。

4、課程的考核方式不盡完善

學(xué)校應(yīng)當(dāng)定期安排體育課程考試，來檢測學(xué)生的學(xué)習(xí)鍛煉情況，這樣為了避免毫無目的的教授與學(xué)習(xí)而達(dá)到教學(xué)目標(biāo)中規(guī)定的基本內(nèi)容和客觀標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)前“促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展”的教育理念應(yīng)該全面貫徹到體育教學(xué)評價中去，使評價的公平性和教育功能得到充分體現(xiàn)，而學(xué)校對于教師的教學(xué)評價也需要進(jìn)一步加強(qiáng)，這樣多方面評價，可以使教學(xué)目的和質(zhì)量得到有效保障，促進(jìn)完善民族健身操課程建設(shè)，更好的傳承和發(fā)展民族傳統(tǒng)體育教育。

5、民族健身操舞課程的場地器材缺乏

體育教學(xué)和訓(xùn)練需要依靠體育場地與設(shè)備條件，場地與設(shè)備的完善可以使教學(xué)預(yù)期效果更好，并且可以使學(xué)生的體質(zhì)得到增強(qiáng)，而民族健身操課程不僅需要一般健美操所需要的場地和設(shè)施，有些種類還需要一些持輕器械，但是有些學(xué)校由于種種原因缺少這些設(shè)施。所以，民族健身操課程開設(shè)的困難，場地器材缺乏占有一定原因。

6、民族健身操舞的課程教材匱乏

師生進(jìn)行教學(xué)所依據(jù)的重要材料是教材，這是在專業(yè)教學(xué)課程中的重要課程資源。但是大部分的學(xué)校沒有專業(yè)的教材，基本上都是教師自己進(jìn)行編排的，學(xué)生學(xué)到的課程內(nèi)容也是教師自行選擇的，所以，現(xiàn)在民族健身操課程的教材極其缺乏，而教師的自編教材不能為學(xué)生提供一套完整的教材。而教材的缺乏會極大的影響健身操課程建設(shè)，需要得到有關(guān)部門的重視和解決。

7、從事民族健身操舞課程教學(xué)的師資力量薄弱

專業(yè)民族健身操教師課程的缺乏也是影響健身操課程開設(shè)的一個重要原因。由于民族健身操是近幾年才發(fā)展起來的，專業(yè)教師的發(fā)展需要一定的時間，短時間內(nèi)無法對師資力量進(jìn)行補(bǔ)充。提高教師的技術(shù)水平和專業(yè)培訓(xùn)次數(shù)也是高校民族健身操課程改革所需要的。因此，民族健身操教師資源的建設(shè)需要得到重視，從而進(jìn)一步促進(jìn)和提高教學(xué)質(zhì)量。

（二）對策分析

1、制定合理的教學(xué)大綱，明確民族健身操教學(xué)目標(biāo)

大部分的高校中民族健身操教師對于課程的教學(xué)目標(biāo)不是很明確。而民族健身操課程設(shè)置的基礎(chǔ)需要教學(xué)目標(biāo)來奠定，這會極大的影響民族健身操教學(xué)，從而改變民族健身操課程的整體效果。對民族健身操的教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行制定時，應(yīng)當(dāng)注意要將學(xué)生的身體素質(zhì)和學(xué)習(xí)能力的訓(xùn)練放在重要地位，在教學(xué)大綱制定時要著重提高學(xué)生的積極性、主動性和創(chuàng)造性。同時，學(xué)校在教學(xué)大綱的制定過程中，不僅要重視其指導(dǎo)和使用意義，還要詳細(xì)說明其內(nèi)容。

2、適時增加授課時數(shù)，科學(xué)合理安排實踐和理論課

恰當(dāng)?shù)拿褡褰∩聿僬n時安排，有利于形成良好的教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)成效，并且也要江理論和時間相結(jié)合，科學(xué)合理的安排民族健身操的實踐課程和理論課程，保證實踐理論相平衡，從而提高教學(xué)質(zhì)量，使教學(xué)效果更加完善。

除此之外，學(xué)生實踐能力的培養(yǎng)教師也應(yīng)該注意，而由于場地設(shè)施不夠完善，缺乏專業(yè)人士的教學(xué)指導(dǎo)，普通高校學(xué)生對于參加民族健身操的積極性不高，課程完成情況不理想。因此高校應(yīng)該注重民族健身操的宣傳和推廣，從而提高學(xué)生對民族健身操課程的積極性，使具有民族色彩的體育文化成為特色。高?？梢圆扇∫韵麓胧?、根據(jù)自身條件狀況建立俱樂部，增加學(xué)生的學(xué)習(xí)場地，使學(xué)生在閑暇時可以進(jìn)行民資健身操等民族課外活動，還可以設(shè)置專門的教練指導(dǎo)學(xué)生的技術(shù)動作。二、高校還可以為熱愛民族健身操的學(xué)生組織短期或長期的專業(yè)培訓(xùn)班，使他們的學(xué)習(xí)機(jī)會增多。

3、豐富民族健身操教學(xué)的內(nèi)容，把實踐課和理論課的有機(jī)結(jié)合

教學(xué)內(nèi)容對于整個教學(xué)來說占據(jù)極其重要的作用，教師傳授內(nèi)容，學(xué)生學(xué)習(xí)知識，這兩個過程雖然簡單但有極大的意義。但是民族健身操課程至今依舊存在問題——其內(nèi)容空洞無為，輔助教學(xué)較少，許多教師的教學(xué)理念中都沒有選擇輔助教學(xué)。民族健身操課程中課程內(nèi)容和輔助教學(xué)占有很重要的地位，需將理論和實際相結(jié)合。教師在教授民族健身操技術(shù)課時，應(yīng)該結(jié)合實有的教學(xué)水平，豐富健身操動作來滿足不同個性的學(xué)生的需求和身體心理發(fā)展特點，提高學(xué)生對民族健身操課程的興趣。而在選擇輔助教學(xué)內(nèi)容時，教師應(yīng)該選擇具有該民族健身操特色的動作，在時間安排上也應(yīng)恰當(dāng)，最好安排在課程開始或結(jié)束時。對于民族健身操理論課，教師應(yīng)對其重視起來，保證理論實數(shù)充足，并且將學(xué)生的喜好和主要課程目標(biāo)作為重點。此外，一些民族健身操專題講座的開展也是必不可少的，這樣可以更加重視民族傳統(tǒng)體育文化。

4、建立多元化的學(xué)生成績考評方式

現(xiàn)在大多數(shù)的學(xué)校對學(xué)生的評價方式還只停留在教師對學(xué)生的個人評價上，而缺少學(xué)生對自我的評價和學(xué)生之間的相互評價。對此，學(xué)校應(yīng)從不同角度以不同形式評價學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，進(jìn)行多元化考評方式，注重過程而不是只注意結(jié)果，更不能抱有“考試就是目的”的態(tài)度。

5、加強(qiáng)基礎(chǔ)設(shè)施等教學(xué)環(huán)境因素的建設(shè)

由于有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)對民族健身操課程的場地和設(shè)施重視程度不夠，資金不能夠保證課程長遠(yuǎn)發(fā)展，至今民族健身操課程的開展依舊有一定難度。所以，相關(guān)部門和領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)當(dāng)對此高度重視，科學(xué)合理的安排運(yùn)動場地和配置相應(yīng)器材設(shè)施，加大資金投入以保證課程正常進(jìn)行，并且教師也應(yīng)該利用現(xiàn)有的場地，發(fā)展創(chuàng)新，使課程豐富多彩，達(dá)到課程應(yīng)有的影響和作用。

6、建設(shè)和完善民族健身操教材

在選擇指定教材時，應(yīng)結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)對象，理論和時間，合理的編排教材使教材更加具有實用性，并且可以插入圖片和文字注釋，提高學(xué)生對此的興趣，同時也要重視對知識的學(xué)習(xí)和培養(yǎng)學(xué)生各個方面的能力。要在平時教學(xué)時，逐步培養(yǎng)學(xué)生對于“終身體育”的重視。民族健身操教師還應(yīng)該根據(jù)民族健身操的實際情況改善教學(xué)內(nèi)容，充實課程安排，讓學(xué)生學(xué)會主動學(xué)習(xí)，利用網(wǎng)絡(luò)觀看民族健身操的視頻和關(guān)注最新消息，更好的掌握民族健身操課程。

7、加大對年輕教師的培養(yǎng)，增加教師的培訓(xùn)次數(shù)

教師能力的高低會直接影響著民族健身操的教學(xué)效果，教師在教學(xué)活動中處于重要地位，學(xué)校應(yīng)當(dāng)注意對教師綜合能力的提高，提高師資隊伍的建設(shè)，增加對教師的培訓(xùn)次數(shù)，為教師提供互相學(xué)習(xí)交流的機(jī)會，使教師在教學(xué)能力方面有所突破，教學(xué)內(nèi)容更加豐富多彩，專業(yè)度更高。學(xué)校還應(yīng)當(dāng)鼓勵教師對課程進(jìn)行創(chuàng)新，自主編排課程，使教學(xué)內(nèi)容與時俱進(jìn)，提高學(xué)生對民族健身操的積極性。與此同時，學(xué)校還可以多開展有關(guān)民族健身操的活動，舉辦各種比賽，使學(xué)生和教師積極參加相關(guān)活動，從而更好地學(xué)習(xí)民族健身操，并且鼓勵教師創(chuàng)新比賽的組織策劃和隊列對形的安排，使活動更加豐富多彩。

四、結(jié)語

民族地區(qū)高校具有自己獨特的民族體育文化區(qū)域優(yōu)勢，因此高校在開設(shè)民族健身操舞的過程中，需要了解學(xué)生和教師的特點，體育教育的資源以及學(xué)校環(huán)境以便更好的確定自身的體育獨特發(fā)展方向。民族地區(qū)高校需要選擇適合當(dāng)?shù)匕l(fā)展，學(xué)生比較喜歡的體育項目，充分吸收少數(shù)民族體育文化的內(nèi)涵和精華，從而形成具有地方特色的體育課程，走出一條體育教育改革的特色之路。

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作者簡介：羅英梅(1970-)，女，壯族，廣西大化縣人，碩士，副教授，河池學(xué)院體操教研室主任，研究方向：民族傳統(tǒng)體育。

基金項目：本文系2013年度廣西教育科學(xué)“十二五”規(guī)劃立項課題《廣西民族地區(qū)高校開設(shè)民族舞健身操選項課的教學(xué)實踐研究》項目編號：2013C082；本文系2013年度廣西教育廳人文社會科學(xué)研究一般資助項目《 桂西北民族體育旅游資源開發(fā)與利用研究 》，項目編號：SK13YB081。