論影響高職學(xué)生心理健康的因素及拓展途徑

孫榮秀 趙煒

摘要：大學(xué)生心理健康教育問題是全社會(huì)普遍關(guān)注的，因此高職學(xué)生作為大學(xué)生一員，他們的心理健康教育也不容忽視。影響高職學(xué)生心理健康主要有生理因素、環(huán)境因素、教育因素、個(gè)體因素。針對(duì)實(shí)際情況指出了拓展高職學(xué)生心理健康的途徑。

關(guān)鍵詞：高職學(xué)生 心理健康因素 拓展途徑

中圖分類號(hào)：B844.2

2004年10月14日，中共中央、國(guó)務(wù)院在下發(fā)的《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的意見》中，對(duì)加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育提出了明確要求，并指出大學(xué)生心理健康教育問題是全社會(huì)普遍關(guān)注的，大力推進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作是高校的一項(xiàng)重要任務(wù)。因此，高職學(xué)生作為大學(xué)生一員，他們的心理健康教育也不容忽視。

一、高職學(xué)生心理健康的基本內(nèi)涵

心理專家認(rèn)為一個(gè)心理健康的人，必須具有正常的智力，基本的自我認(rèn)識(shí)能力，并能恰到的估價(jià)自己，有積極的情緒，適度的情感，和諧的人際關(guān)系，在符合團(tuán)體要求的前提下能適當(dāng)?shù)臐M足個(gè)人的基本要求。應(yīng)具有良好的人格品質(zhì)，堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為。心理健康的人，以積極的眼光看待世界，看待周圍事物。有一個(gè)健康的心理才能迎接生活和工作中的各種挑戰(zhàn)。

二、影響高職學(xué)生心理健康的因素

影響高職學(xué)生心理健康的因素很多，概括起來主要包括生理因素、環(huán)境因素、教育因素、個(gè)人因素。

（一） 生理因素

生理因素主要是指人的身體和神經(jīng)系統(tǒng)等方面的特點(diǎn)。有少數(shù)高職學(xué)生因?yàn)檫z傳等因素的影響，在長(zhǎng)相、身材、高矮、胖瘦等方面存在一些先天的生理缺陷；或是因?yàn)樯眢w素質(zhì)不好，患有疾病，在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的過程中往往感到力不從心；或是因?yàn)樽陨淼膫€(gè)性缺陷，如性格內(nèi)向、心胸狹窄、孤僻封閉、急躁沖動(dòng)、固執(zhí)多疑等。這些因素很容易使大學(xué)生產(chǎn)生“我不如人”的心理，久而久之，造成嚴(yán)重心理負(fù)荷，這樣惡性循環(huán)，其心理承受力將越來越差。

（二）環(huán)境因素

環(huán)境因素包括自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境等諸多因素，生活環(huán)境的變化是促使整個(gè)人心理發(fā)生變化的基礎(chǔ)。從中學(xué)到高職院校，令人感觸最深的莫過于換了一個(gè)環(huán)境，開始過獨(dú)立的但又是集體式的生活。它要求學(xué)生既要做到生活自理，又要有奉獻(xiàn)精神。但由于學(xué)生絕大多數(shù)都是獨(dú)生子女，不少人往往會(huì)因第一次離開父母、家庭而缺乏生活自理能力和過不慣集體生活、孤獨(dú)寂寞而感到壓抑和焦慮。

（三）教育因素

教育因素包括家庭教育、學(xué)校教育、社會(huì)教育等方面。 許多同學(xué)考入高職院校后，會(huì)突然失去自信，感到自己一無是處。在高職院校里，競(jìng)爭(zhēng)的內(nèi)容不僅僅局限于學(xué)習(xí)成績(jī)，眼界學(xué)識(shí)、文體特長(zhǎng)、社交能力、組織才干等都成了比較的內(nèi)容。在這種情況下，高職學(xué)生很容易產(chǎn)生巨大的心理落差，而對(duì)自己進(jìn)行整體否定。其次，表現(xiàn)為學(xué)習(xí)方式、方法的變化。高職學(xué)生獲取知識(shí)的手段，除了聽課，從老師的講授中獲取知識(shí)外，自學(xué)占了很重要的位置，它需要高職學(xué)生不僅有較強(qiáng)的自學(xué)能力、學(xué)習(xí)自覺性、自主性和自制能力，這些變化往往使那些死記硬背、墨守成規(guī)、缺乏靈活運(yùn)用知識(shí)能力的高職學(xué)生遇到較多的挫折而感到自卑。

（四）個(gè)體因素

個(gè)體心理是否健康，除了同客觀環(huán)境的各種因素有關(guān)外，更同個(gè)人的主觀因素有關(guān)。個(gè)人的自我意識(shí)、人格特點(diǎn)、人生觀和價(jià)值觀以及對(duì)事物認(rèn)知的態(tài)度等，都會(huì)對(duì)自身的心理健康產(chǎn)生影響。

三、拓展高職學(xué)生心理健康的途徑

（一）優(yōu)化心理健康教育教學(xué)課程

高職院校增加高職學(xué)生心理健康教育課程學(xué)時(shí)，并將心理健康教育融入專業(yè)課程，在專業(yè)課程講授過程中可以結(jié)合實(shí)際案例進(jìn)行講授，以促進(jìn)高職學(xué)生體驗(yàn)性學(xué)習(xí)。此外，可以在專業(yè)實(shí)踐、實(shí)習(xí)時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行自我認(rèn)識(shí)訓(xùn)練、抗挫折抗壓力等訓(xùn)練，對(duì)大三高職學(xué)生進(jìn)行就業(yè)心理指導(dǎo)。

（二）建立多元化的教學(xué)模式，提高教學(xué)效果

高職院校教師應(yīng)開展多元化課堂教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行多途徑學(xué)習(xí)。在課堂教學(xué)過程中，教師除了講授理論知識(shí)還應(yīng)該多進(jìn)行案例分析、情境教學(xué)和分組討論，增加教學(xué)的趣味性，提高學(xué)習(xí)的興趣。為提高心理健康教育教學(xué)效果，高職院校還可以充分利用現(xiàn)代化網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行心理健康教育，比如微信平臺(tái)、網(wǎng)絡(luò)精品課程等形式。

（三）引導(dǎo)高職學(xué)生進(jìn)行自我心理教育

高職院?？梢詫⑿睦斫】到逃谌氲饺粘Ｉ钪校龑?dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我心理教育。教師要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)自我心理調(diào)節(jié)方法，指導(dǎo)高職學(xué)生進(jìn)行自我心理健康教育，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)。

（四）心理健康教育者專業(yè)素質(zhì)能力的提升

高職院校要確保學(xué)生心理健康教育者的專業(yè)性，為心理健康課程配備心理學(xué)或教育學(xué)專業(yè)的師資隊(duì)伍，全面提高心理健康教育者的專業(yè)素質(zhì)水平。為了提高心理健康教育工作的實(shí)效，高職院校要定期為學(xué)生心理健康教育者提供專業(yè)化培訓(xùn)，包括心理健康教育者心理素質(zhì)、心理健康教育知識(shí)、教學(xué)方法的培訓(xùn)等，全面提升心理健康教育工作者專業(yè)素質(zhì)，確保心理健康教育有效實(shí)施。

總之，高職學(xué)生是一個(gè)重要而又容易出現(xiàn)問題的群體，為了幫助他們解決一些困惑，高校必須對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。高職院校建立心理健康服務(wù)體系，以便更好地幫助大學(xué)生解決成長(zhǎng)過程中遇到的問題。

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