落實(shí)學(xué)?！瓣?yáng)光體育”，請(qǐng)民間傳統(tǒng)體育游戲“來(lái)幫忙”

【摘" 要】實(shí)施校園“陽(yáng)光體育”每天鍛煉一小時(shí)，只有時(shí)間保證，缺乏有效運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的支撐，學(xué)生體質(zhì)持續(xù)下滑的局面就不可能扭轉(zhuǎn)。破解這一難題的有效方法是，在義務(wù)教育階段的學(xué)校中，大力發(fā)展適合絕大多數(shù)學(xué)生參與的民間傳統(tǒng)體育游戲項(xiàng)目，這是培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉參與習(xí)慣，增強(qiáng)大多數(shù)學(xué)生體質(zhì)的有效途徑。

【關(guān)鍵詞】陽(yáng)光體育" 時(shí)間投入" 項(xiàng)目依托" 傳統(tǒng)體育" 有效補(bǔ)充

【中圖分類號(hào)】G632""""""" 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A"""""""" 【文章編號(hào)】1674-4810（2015）32-0124-03

“2007年4月29日，教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央聯(lián)合全面啟動(dòng)了‘全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)’，號(hào)召全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生集體走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽(yáng)光下參與豐富多彩的體育活動(dòng)。力爭(zhēng)用3至5年的時(shí)間，使85%以上的學(xué)校能全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，85%以上的學(xué)生能做到每天鍛煉一小時(shí)，達(dá)到《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》及格等級(jí)以上，掌握至少兩項(xiàng)日常鍛煉的體育技能，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣?！?年過(guò)后的2013年，出現(xiàn)了“我國(guó)青少年體質(zhì)已連續(xù)25年下降”的報(bào)道，令人痛心。近兩年，學(xué)生體質(zhì)測(cè)試個(gè)別指標(biāo)的下滑趨勢(shì)雖有所放緩，但總體狀況仍不容樂(lè)觀，看來(lái)，已推行了8年的“陽(yáng)光體育”每天鍛煉一小時(shí)的活動(dòng)，并沒(méi)能有效遏制住學(xué)生體質(zhì)持續(xù)下滑的現(xiàn)實(shí)，問(wèn)題究竟出在哪里？

筆者認(rèn)為，造成學(xué)生體質(zhì)下降的因素如場(chǎng)地器材不足、學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重、片面追求升學(xué)率等諸多因素雖然有所改觀，但并沒(méi)有得到根本性扭轉(zhuǎn)。有關(guān)這些問(wèn)題，多年來(lái)，很多有識(shí)之士有過(guò)很多深刻分析和闡述，這里我不想贅述。在此，筆者僅就落實(shí)“陽(yáng)光體育”每天鍛煉一小時(shí)活動(dòng)，談點(diǎn)兒自己的粗淺認(rèn)識(shí)。

一 落實(shí)“陽(yáng)光體育”必須使每個(gè)學(xué)生有適合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目參與其中

在學(xué)校體育實(shí)踐中，筆者深切體會(huì)到，落實(shí)“陽(yáng)光體育”每天鍛煉一小時(shí)活動(dòng)，不僅要關(guān)注時(shí)間，更要重視起著關(guān)鍵作用的體育鍛煉本身，要讓每個(gè)學(xué)生都有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可依托。簡(jiǎn)言之，就是要在每天安排的一小時(shí)鍛煉時(shí)間里，為每個(gè)學(xué)生提供適合自身身心發(fā)展，且能確實(shí)參與其中的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，使所有學(xué)生真正身心愉悅，樂(lè)此不疲地投入其中并能長(zhǎng)期堅(jiān)持，進(jìn)而激發(fā)其參與更多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的熱情和習(xí)慣，這是推行“陽(yáng)光體育”的關(guān)鍵所在。

二 目前學(xué)校“陽(yáng)光體育”課外體育活動(dòng)是少數(shù)人的天地，多數(shù)人被邊緣化

近些年的學(xué)校體育，尤其是學(xué)校組織的課外體育活動(dòng)，往往表面上看起來(lái)是熱熱鬧鬧動(dòng)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)面，實(shí)際上，真正主動(dòng)參與其中，得到身體鍛煉和身心愉悅的學(xué)生是少數(shù)。而這些少數(shù)學(xué)生又多是些身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能本來(lái)就比較好的學(xué)生，他們是參加體育鍛煉的主力，是學(xué)校課外體育活動(dòng)的“門面”。學(xué)校組織的運(yùn)動(dòng)會(huì)、運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練，各年級(jí)和班級(jí)組織的籃球賽、足球賽、乒乓球賽等等，大多是這些體育積極分子的天地;而對(duì)于體質(zhì)一般，運(yùn)動(dòng)能力較差的大多數(shù)學(xué)生，特別是多數(shù)女生，只能長(zhǎng)期旁觀，被邊緣化，時(shí)間長(zhǎng)了他們自己也感到無(wú)聊、失望。想想看，學(xué)校里一塊足球場(chǎng)，幾塊籃球場(chǎng)、排球場(chǎng)……究竟能滿足多少人同時(shí)參與運(yùn)動(dòng)？統(tǒng)一的課外體育鍛煉時(shí)間，上千學(xué)生同時(shí)上去運(yùn)動(dòng)鍛煉，會(huì)有多大效果！場(chǎng)地及組織指導(dǎo)人手嚴(yán)重不足，組織管理協(xié)調(diào)難度大極大，使得每天鍛煉一小時(shí)的課外鍛煉效果很差，學(xué)生整體體質(zhì)下降就合情合理，毫不奇怪了。

三 “陽(yáng)光體育”一小時(shí)活動(dòng)必須要有有效運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目做依托

要破解學(xué)生身體素質(zhì)連續(xù)25年下降這一難題，需要解決的問(wèn)題當(dāng)然很多，比如說(shuō)，教育觀念問(wèn)題、片面追求升學(xué)率的問(wèn)題、教育評(píng)價(jià)問(wèn)題，但就現(xiàn)實(shí)的情形來(lái)看，筆者認(rèn)為，單就學(xué)校方面來(lái)說(shuō)，容易做且能夠做到的是，在中小學(xué)中有計(jì)劃地、高效率地開(kāi)展民間傳統(tǒng)體育游戲，使之盡快普及，并培養(yǎng)廣大學(xué)生對(duì)這些體育游戲的興趣，課余時(shí)間能自覺(jué)自愿地參與其中，享受傳統(tǒng)體育游戲帶給他們的身心愉悅和身體鍛煉價(jià)值，使多數(shù)學(xué)生，尤其是學(xué)校里占比不低的體育“學(xué)困生們”在課外體育活動(dòng)中真正有事可做，投入到運(yùn)動(dòng)鍛煉和游戲之中，這是落實(shí)“陽(yáng)光體育”活動(dòng)的一條可行之路。

2014年秋季開(kāi)學(xué)至2015年暑假前，筆者有幸到距離銀川市城區(qū)30公里以外的一所相對(duì)偏僻的鄉(xiāng)鎮(zhèn)九年一貫制學(xué)校輪崗支教，一些在城市學(xué)校幾乎絕跡的民間傳統(tǒng)體育游戲，在這里卻相當(dāng)流行。學(xué)生們利用課余時(shí)間自發(fā)組織參與其中，打沙包、跳皮筋、踢毽子、跳方格等民間傳統(tǒng)體育游戲極大地豐富了學(xué)校課余體育鍛煉的內(nèi)容。課余時(shí)間，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上踢足球、打籃球、打乒乓……熱火朝天;校園里的其他空地上，參與傳統(tǒng)民間體育游戲的學(xué)生也不甘寂寞，東一攤、西一伙兒的，蹦蹦跳跳、你追我趕享受著他們自己的運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣。課外體育鍛煉時(shí)間，人人有項(xiàng)目依托，各得其所好不熱鬧，既鍛煉了身體又愉悅了心情。

筆者了解了這所學(xué)校在推動(dòng)民間傳統(tǒng)體育游戲進(jìn)校園活動(dòng)中的一些具體做法，頗受啟發(fā)，認(rèn)為他們的做法有很好的推廣價(jià)值。他們的具體做法是：（1）學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)非常重視學(xué)生的體質(zhì)健康，千方百計(jì)抓“陽(yáng)光體育”鍛煉的落實(shí);（2）學(xué)校每學(xué)期定期開(kāi)展學(xué)生、家長(zhǎng)、教師都參與其中的民間傳統(tǒng)體育游戲運(yùn)動(dòng)會(huì)，為民間傳統(tǒng)體育游戲進(jìn)校園營(yíng)造氣氛。通過(guò)學(xué)生、家長(zhǎng)、老師共同參與，學(xué)生們目睹了家長(zhǎng)和老師們?cè)诿耖g傳統(tǒng)體育游戲方面的能耐，發(fā)現(xiàn)了自己的不足，激發(fā)了他們自發(fā)參與民間傳統(tǒng)體育游戲的熱情。

現(xiàn)在九年義務(wù)教育階段在校生的家長(zhǎng)，年齡大致在三四十歲，大多出生在20世紀(jì)70年代中期到80年代中后期，那個(gè)時(shí)期的孩子對(duì)諸如跳皮筋、踢毽子、打沙包等這些民間傳統(tǒng)體育游戲多半都很在行。認(rèn)識(shí)到這些優(yōu)勢(shì)，學(xué)校著手這些教學(xué)資源的開(kāi)發(fā)與利用，讓民間傳統(tǒng)體育游戲?yàn)榻裉旌⒆觽兊纳眢w健康助力，家長(zhǎng)和老師對(duì)此也樂(lè)此不疲。在與孩子們的競(jìng)爭(zhēng)中鍛煉了自己，也找回了自己的童年，傳承了優(yōu)秀的民間傳統(tǒng)體育文化，形成了今天課余時(shí)間，民間傳統(tǒng)體育游戲活動(dòng)在這個(gè)校園里隨處可見(jiàn)的生動(dòng)局面，為落實(shí)“陽(yáng)光體育”每天鍛煉一小時(shí)活動(dòng)的開(kāi)展找到了有力的支點(diǎn)。

四 為什么民間體育游戲能彌補(bǔ)課外體育活動(dòng)中學(xué)生無(wú)事可做的尷尬

1.民間傳統(tǒng)體育游戲內(nèi)容豐富、形式多樣，對(duì)場(chǎng)地器材的要求低，易普及

諸如跳皮筋、踢毽子、打沙包、跳房子、跨大步、滾鐵環(huán)、木頭人等這些民間傳統(tǒng)體育游戲?qū)?chǎng)地器材要求很低，容易普及，適于全體學(xué)生，容易被大多數(shù)學(xué)生接受。不像足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球等這些現(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，盡管很受學(xué)生歡迎，但這些項(xiàng)目對(duì)場(chǎng)地要求比較高，普通中小學(xué)大多沒(méi)有足夠的場(chǎng)地同時(shí)滿足所有學(xué)生從事這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的練習(xí)。因此，簡(jiǎn)便易行的民間傳統(tǒng)體育游戲是解決學(xué)生運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地不足的不錯(cuò)選項(xiàng)。

2.民間傳統(tǒng)體育游戲容易被絕大多數(shù)女生和體格相對(duì)較弱的男生接受，是這個(gè)群體參與運(yùn)動(dòng)的好項(xiàng)目

民間傳統(tǒng)體育游戲大多是些集體性項(xiàng)目，趣味性很強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和難度適中，有很強(qiáng)的合作競(jìng)爭(zhēng)性，對(duì)抗沖突性卻相對(duì)適中，非常適合義務(wù)教育階段各年齡段學(xué)生的心理和生理發(fā)展特點(diǎn)，特別符合女生和體質(zhì)相對(duì)弱小的男生們的鍛煉需求，是解決這些學(xué)生運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不足，課外體育活動(dòng)無(wú)事可做現(xiàn)狀的好方法。在多年的課外體育活動(dòng)實(shí)踐中，我們很少見(jiàn)到義務(wù)教育階段的女生和體質(zhì)相對(duì)弱小的男生，會(huì)很情愿、很堅(jiān)持、很有機(jī)會(huì)地跑到籃球、足球或排球場(chǎng)上參與這些項(xiàng)目的鍛煉。這些競(jìng)爭(zhēng)激烈、對(duì)抗性強(qiáng)的現(xiàn)代體育項(xiàng)目，大多被身體強(qiáng)健，競(jìng)爭(zhēng)和對(duì)抗能力較強(qiáng)的少數(shù)男生所青睞、所占據(jù)。

3.民間傳統(tǒng)體育游戲可隨時(shí)隨地給學(xué)生提供鍛煉機(jī)會(huì)并帶來(lái)身心愉悅

由于民間傳統(tǒng)體育游戲不需要專門的場(chǎng)地和器材，幾乎不受時(shí)間和空間的條件限制，不管何時(shí)何地，不論人多人少，只要想玩兒，隨時(shí)可以進(jìn)行。比如說(shuō)要打沙包，幾個(gè)人找塊空地放下書包，“手心手背”分成兩撥兒，定好規(guī)則，在地上隨便畫上幾條線比賽就可以開(kāi)始啦。你打我跑、閃轉(zhuǎn)騰挪、接包“救人”、輪流“坐莊”……課間打上十分鐘，課外活動(dòng)折騰上半個(gè)小時(shí)，出點(diǎn)汗再回家，生龍活虎的熱烈場(chǎng)面，好不熱鬧，既鍛煉身體又陶冶身心。再比如跳皮筋這個(gè)游戲項(xiàng)目，簡(jiǎn)單的一根皮筋，課余時(shí)間了喊上幾個(gè)玩得來(lái)的同學(xué)，均勻地分成兩伙兒，商量好玩法兒，講好規(guī)則，“石頭剪子布”確定先后順序后，“大戰(zhàn)”便拉開(kāi)序幕，我撐筋，你開(kāi)跳，她監(jiān)督，我指導(dǎo)。伴著明快的童謠節(jié)奏：“小皮球，香蕉梨，馬蓮開(kāi)花三十一，三八三五六，三八三五七，三八三九四十一”……學(xué)生們能用挑、勾、踩、跨、擺、碰、繞、掏、壓、踢等10余種腿部基本動(dòng)作，組合跳出很多優(yōu)美連貫的花樣來(lái)。這些動(dòng)作組合花樣兒套路富有健身和娛樂(lè)價(jià)值，學(xué)生們熱火朝天地享受其中，不知不覺(jué)在玩兒中鍛煉了身體、愉悅了身心，加強(qiáng)了交流、溝通了感情，學(xué)會(huì)了寬容、懂得了合作，化解了矛盾、減少了沖突，緩解了學(xué)業(yè)壓力，這些活動(dòng)還不時(shí)激發(fā)出學(xué)生創(chuàng)編新花樣、新童謠段子的創(chuàng)作熱情。這些運(yùn)動(dòng)游戲全憑學(xué)生們自發(fā)組織召集，大家樂(lè)在其中，無(wú)須學(xué)校興師動(dòng)眾勞神組織關(guān)照。

4.民間傳統(tǒng)體育游戲有強(qiáng)烈的娛樂(lè)性、趣味性，能吸引學(xué)生長(zhǎng)期堅(jiān)持

民間傳統(tǒng)體育游戲有極強(qiáng)的游戲性、競(jìng)爭(zhēng)性、合作性、娛樂(lè)性和趣味性，容易在學(xué)生中形成相對(duì)穩(wěn)定的“游戲小團(tuán)體”，吸引他們課余時(shí)間經(jīng)常自發(fā)組織活動(dòng)?；貞浧?0世紀(jì)90年代中期前的學(xué)校課外體育活動(dòng)，雖然體育設(shè)施非常簡(jiǎn)陋，沒(méi)有塑膠運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，沒(méi)有風(fēng)雨操場(chǎng)，沒(méi)有像樣的足球場(chǎng)、籃球場(chǎng)，甚至連籃、排、足這些所謂的大球本身都很缺乏，但學(xué)生體質(zhì)的絕大多數(shù)指標(biāo)比現(xiàn)在的孩子要好得多，究其原因，正是當(dāng)時(shí)十分普及的傳統(tǒng)體育游戲起到了重要作用。這些集健身益智、游戲娛樂(lè)于一身的民間傳統(tǒng)體育游戲，陪伴著一茬茬的孩子們走過(guò)了童年、少年，把他們帶入了青年，鍛煉了他們的體魄。校園里、道路旁、社區(qū)里，只要有幾個(gè)孩子，有點(diǎn)兒空地，就會(huì)有孩子們自發(fā)地參與傳統(tǒng)體育游戲的熱鬧場(chǎng)面。可以說(shuō)，很多孩子都是這些體育游戲陪伴長(zhǎng)大的，可見(jiàn)傳統(tǒng)體育游戲有著強(qiáng)大的魅力。

綜上所述，面對(duì)“陽(yáng)光體育”每天鍛煉一小時(shí)活動(dòng)推行多年來(lái)，學(xué)生體質(zhì)依然不斷下降的嚴(yán)峻現(xiàn)實(shí)，作為一線工作的體育教師，我們必須努力探索找到破解的思路和方法。通過(guò)仔細(xì)觀察，認(rèn)真分析，結(jié)合歷史經(jīng)驗(yàn)，筆者認(rèn)為，在義務(wù)教育階段的校園中恢復(fù)豐富多彩的傳統(tǒng)體育游戲，是豐富學(xué)生課余體育鍛煉，讓學(xué)生們特別是廣大“體育學(xué)困生們”真正動(dòng)起來(lái)的好辦法。

參考文獻(xiàn)

[1]劉同生、張海龍.民間體育游戲在學(xué)校體育中的功能[J].運(yùn)動(dòng)，2013（14）

[2]王司宇.改編傳統(tǒng)體育游戲三要素[J].中國(guó)學(xué)校體育，2009（1）

[3]馬明珠、徐金蘭.少數(shù)民族傳統(tǒng)體育與學(xué)校體育關(guān)系的研究[J].北京體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2010（8）

〔責(zé)任編輯：龐遠(yuǎn)燕、汪二款〕