淺談如何培養(yǎng)籃球意識(shí)

王瑞霞

【摘要】籃球意識(shí)的強(qiáng)弱是體現(xiàn)一支球隊(duì)在訓(xùn)練或者比賽中靈活運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)的整體水平的能力，強(qiáng)大一支球隊(duì)注重意識(shí)的培養(yǎng)是相當(dāng)關(guān)鍵的?；@球運(yùn)動(dòng)其實(shí)也是一個(gè)對(duì)個(gè)人綜合能力要求很高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，要求運(yùn)動(dòng)員思維敏捷和實(shí)時(shí)運(yùn)用所掌握的技戰(zhàn)術(shù)水平和要把技戰(zhàn)術(shù)活學(xué)活用的水平。籃球意識(shí)也稱為籃球運(yùn)動(dòng)的靈魂，籃球意識(shí)在比賽中起著特別重要的作用，它的形成需要長(zhǎng)期的訓(xùn)練和比賽經(jīng)驗(yàn)的積累。本文通過技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)等方面對(duì)運(yùn)動(dòng)員的籃球意識(shí)進(jìn)行培養(yǎng)并論述了籃球意識(shí)是對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的寶貴和精華所在。

【關(guān)鍵詞】籃球;籃球意識(shí);籃球運(yùn)動(dòng)員

1. 籃球意識(shí)要貫穿到技術(shù)訓(xùn)練中

1.1培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的觀察能力

在一場(chǎng)籃球比賽中組織后衛(wèi)所具備的觀察力十分重要，其余的隊(duì)員也要時(shí)刻關(guān)注籃球的動(dòng)態(tài)，準(zhǔn)備隨時(shí)接應(yīng)隊(duì)友的傳接球。所以觀察力不僅要用雙眼去觀察賽場(chǎng)動(dòng)態(tài)，更重要的是要有預(yù)見性。所以觀察能力是一個(gè)籃球運(yùn)動(dòng)員意識(shí)的重要內(nèi)容，也是組成籃球意識(shí)的重要條件之一。在比賽過程中，每一個(gè)技術(shù)動(dòng)作的運(yùn)用，都必須取決于是否可以在瞬間做出準(zhǔn)確的判斷。所以在運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的前期，必須注重運(yùn)動(dòng)員觀察能力的培養(yǎng)，特別是在技術(shù)動(dòng)作較多的銜接練習(xí)中，科學(xué)的引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員觀察能力的培養(yǎng)，在此基礎(chǔ)上提高運(yùn)動(dòng)員眼觀六路，耳聽八方的能力。

1.2提高在場(chǎng)上的分析判斷能力

無論是平時(shí)的比賽還是正式的比賽，我們比賽的過程中都要?jiǎng)幽X筋，要對(duì)發(fā)生的情況及時(shí)的處理并作出正確的分析與判斷，通過仔細(xì)觀察場(chǎng)上的情況，分析判斷對(duì)方隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)規(guī)律，想出相應(yīng)的對(duì)策。在比賽場(chǎng)上到腦筋打比賽是特別重要的，所以我們更應(yīng)該提高在場(chǎng)上的分析判斷能力。

要想在比賽中有好的成績(jī)，運(yùn)動(dòng)員的頭腦應(yīng)該是清醒的，要能夠準(zhǔn)確的判斷出進(jìn)攻者的真正意圖，他們是要傳球還是我投籃，如果是傳球就想辦法攔截他的傳球路線;如果是投籃我們就想辦法封堵對(duì)方的投籃路線，一旦球出手就要有拼搶籃板球的意識(shí);要是既沒傳球又沒直接投籃，而是利用假動(dòng)作虛晃過人，隊(duì)員也應(yīng)該有判斷真假動(dòng)作的能力，要先發(fā)制人阻止進(jìn)攻，變被動(dòng)為主動(dòng)，這樣打起比賽來就不會(huì)太被動(dòng)，所以提高場(chǎng)上的分析判斷能力是很重要的，才能發(fā)揮防守者的攻擊性。

1.3培養(yǎng)在對(duì)抗的條件下具有的籃球意識(shí)

每個(gè)籃球運(yùn)動(dòng)員在掌握技術(shù)動(dòng)作時(shí)都是從不熟悉到熟悉，從熟悉再運(yùn)用到比賽當(dāng)中，然后從熟練運(yùn)用到容易應(yīng)變。要循序漸進(jìn)，在平時(shí)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的技術(shù)動(dòng)作不是為了在籃球場(chǎng)上做技術(shù)動(dòng)作模式，關(guān)鍵在于能真正在比賽當(dāng)中提高自己的防守、應(yīng)變及攻擊等能力。

因此教練員要采取有效手段，培養(yǎng)在非技術(shù)動(dòng)作的條件下運(yùn)用身體對(duì)抗來提高籃球的意識(shí)。要想使運(yùn)動(dòng)員在熟練掌握籃球技術(shù)動(dòng)作規(guī)格的標(biāo)準(zhǔn)下，運(yùn)用身體對(duì)抗提高籃球意識(shí)，就要引導(dǎo)他們時(shí)刻注意都要有對(duì)抗的觀念。籃球教練要善于自我設(shè)計(jì)對(duì)因素，設(shè)計(jì)對(duì)抗形式，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員開動(dòng)腦筋創(chuàng)造對(duì)抗條件，發(fā)揮充分的想象力及創(chuàng)造力，通過教練員的訓(xùn)練計(jì)劃和自我熏陶，提高自身?xiàng)l件創(chuàng)，形成技術(shù)特點(diǎn)，從而促進(jìn)籃球意識(shí)的形成。

2. 籃球意識(shí)要貫穿到戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中

2.1進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)

進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)意識(shí)是指運(yùn)動(dòng)員在比賽過程中，通過戰(zhàn)術(shù)的形成對(duì)對(duì)手進(jìn)行攻擊所表現(xiàn)出來的一種強(qiáng)烈愿望和行動(dòng)能力。在比賽中這種能力直接體現(xiàn)了進(jìn)攻隊(duì)的得分能力和全隊(duì)的配和默契程度，直接體現(xiàn)了此隊(duì)的進(jìn)攻能力。它主要包括快攻、陣地進(jìn)攻和銜接階段進(jìn)攻的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。

2.2防守戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)

在籃球運(yùn)動(dòng)高速發(fā)展的今天，各種籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)都在不斷地發(fā)展成熟并趨于完善，在進(jìn)攻技、戰(zhàn)術(shù)提高的同時(shí)也對(duì)防守技、戰(zhàn)術(shù)提出了很高的要求。在平時(shí)或正式的比賽中，運(yùn)動(dòng)員選用相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)對(duì)對(duì)方進(jìn)行防守表現(xiàn)出來的一種搶斷或者堵截的強(qiáng)烈愿望和行動(dòng)能力。防守也是籃球比賽中的重要環(huán)節(jié)，把握好防守能很大程度提高比賽的勝率。

3. 技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)相結(jié)合的訓(xùn)練是培養(yǎng)籃球意識(shí)的有效手段

目前在技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中存在的現(xiàn)象是：技術(shù)訓(xùn)練與意識(shí)培養(yǎng)脫節(jié)現(xiàn)象，技術(shù)訓(xùn)練與戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練截然分開的現(xiàn)象。很多人認(rèn)為只要把技術(shù)練好了才能練戰(zhàn)術(shù)。其實(shí)不是這樣的，如果技術(shù)訓(xùn)練脫離比賽的各種戰(zhàn)術(shù)配合孤立地練技術(shù)，就使有些隊(duì)員單個(gè)動(dòng)作很漂亮卻不能在比賽中合理的運(yùn)用技術(shù)動(dòng)作的根本原因。所以籃球運(yùn)動(dòng)員從一開始就應(yīng)該培養(yǎng)他們的戰(zhàn)術(shù)配合意識(shí)，所以在平時(shí)的訓(xùn)練中既要抓單個(gè)技術(shù)動(dòng)作的同時(shí)也要抓戰(zhàn)術(shù)配合中的運(yùn)用技術(shù)。

4. 結(jié)論

在平時(shí)的技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中要有意的穿插培養(yǎng)籃球意識(shí)，因?yàn)榛@球意識(shí)不是一天就形成的，它是在訓(xùn)練和比賽中慢慢實(shí)踐而形成的。要想提高籃球意識(shí)，就要科學(xué)的培養(yǎng)。對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)員要及早的進(jìn)行籃球意識(shí)的培養(yǎng)，運(yùn)用上面所論述的幾種途徑進(jìn)行培養(yǎng)，形成正確的籃球意識(shí)。

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