高職大學(xué)生心理健康與體育教學(xué)優(yōu)化策略探析

□石成銀（安徽電子信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院安徽蚌埠233000）

高職大學(xué)生心理健康與體育教學(xué)優(yōu)化策略探析

□石成銀（安徽電子信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院安徽蚌埠233000）

高職院校不僅僅擔(dān)負(fù)著教育學(xué)生的職責(zé)，除了授予學(xué)生知識與技能，使學(xué)生能快速適應(yīng)社會、奉獻(xiàn)社會，此外，高職學(xué)校還擔(dān)負(fù)著學(xué)生身心健康的職責(zé)，尤其是心理健康，而體育教學(xué)在學(xué)生心理健康的建設(shè)上起著非常大的輔助作用。本文將基于目前高職大學(xué)生的心理健康狀況以及高職院校體育教學(xué)的特點，對體育教學(xué)的優(yōu)化策略做出探討。

高職心理健康體育教學(xué)

高職大學(xué)生的心理健康問題一直是社會廣泛關(guān)注的問題之一，隨著教育制度的不斷改革，大學(xué)生的心理健康越來越受到重視和關(guān)注。高等職業(yè)教育承擔(dān)著培育高級能、高素質(zhì)的應(yīng)用型社會型人才，而只有大學(xué)生心理健康的保證，才能更好地實現(xiàn)為社會奉獻(xiàn)的目標(biāo)。高職院校中的體育教學(xué)不僅僅只是作為一門教學(xué)科目而存在，更重要的是，通過課程的學(xué)習(xí)，血神的心里素質(zhì)能得到極好的鍛煉和培養(yǎng)。因此在高職院校中，體育教學(xué)理應(yīng)引起重視，并不斷優(yōu)化，以更好地投入大學(xué)生心理健康的培育工作中。

1、高職大學(xué)生心理現(xiàn)狀及影響因素

若想對高職院校的體育教學(xué)策略進(jìn)行優(yōu)化，以更好地輔導(dǎo)學(xué)生的心理健康，預(yù)防各種心理疾病和精神疾病的發(fā)生，首先應(yīng)對大學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀以及其影響因素作出分析，為策略與建議的探討打下基礎(chǔ)。

1.1、大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

為了更好地對高職院校大學(xué)生的心理健康狀況進(jìn)行了解，首先應(yīng)對其做一個簡單的檢測。筆者為了得到更精確的結(jié)論以作參考，利用癥狀自評量表對高職院校的大學(xué)生進(jìn)行了抽樣的測評工作，以保證數(shù)據(jù)的可參考性和穩(wěn)定性。經(jīng)過統(tǒng)計，結(jié)果表明：高職院校中的大學(xué)生心理健康狀態(tài)處在一個不理想的水平之上，不僅僅低于社會正常人的心理健康狀況，而且與普通本科院校大學(xué)生的心理健康狀況相比也差得多；且在這個調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，女生的心理健康水平往往低于男生，尤其表現(xiàn)在焦慮癥以及恐懼癥表現(xiàn)上，女生心理建設(shè)往往比較脆弱，更容易受到外界因素的影響；另外，來自農(nóng)村的高職大學(xué)生的心理健康水平往往低于來自城區(qū)大學(xué)生的心理健康水平，并且依據(jù)調(diào)查結(jié)果來看，差異更為明顯；另外，對已經(jīng)畢業(yè)的高職院校學(xué)生和新生進(jìn)行對比，發(fā)現(xiàn)畢業(yè)生中存在著普遍的焦慮癥以及強迫癥現(xiàn)象，明顯低于職校新生，主要是由于就業(yè)壓力、選擇困難癥等等。經(jīng)過總結(jié)發(fā)現(xiàn)，高職大學(xué)生存在心理健康問題的概率在22.5%左右，病癥主要集中在心理焦慮抑郁、強迫癥等等。

1.2、大學(xué)生心理健康影響因素

隨著社會日新月異的發(fā)展，競爭也愈發(fā)激烈。高職大學(xué)生畢業(yè)前和畢業(yè)后都會面臨來自四面八方的壓力，不論是來自自身還是他人，壓力都會使大學(xué)生心情煩躁，焦慮不安，進(jìn)而對身體狀況產(chǎn)生影響，導(dǎo)致失眠、頭疼等癥狀。來自生活、學(xué)習(xí)、家人、人際關(guān)系、就業(yè)等方面的壓力使大學(xué)生的情緒不穩(wěn)定、陰晴不定，從而養(yǎng)成自卑、懦弱、陰沉的性格，這無疑對于大學(xué)生的社會適應(yīng)能力起著嚴(yán)重的負(fù)面作用。

從以上調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)，影響大學(xué)生心理健康的因素主要包括以下方面：首先，在人際關(guān)系處理方面，部分高職院校大學(xué)生由于心理上的缺陷，如在人際交往中過于以自我為中心、自私、怯懦、自卑等等心理狀態(tài)，都會使人在人際交往中產(chǎn)生焦躁不安、不耐煩、憤怒嫉妒等等表現(xiàn)，從而為大學(xué)生的人際交往帶來一定障礙，從而惡性循環(huán)，使心理狀況惡化。其次，除了個人的心理缺陷之外，大學(xué)生往往缺乏自我調(diào)控的能力，無法準(zhǔn)確地調(diào)整自身情緒，控制自身行為，在某些事物上缺乏足夠的心理承受能力和抗壓能力，當(dāng)這些負(fù)面情緒無法消化時，學(xué)生往往容易走向極端，使身心發(fā)展失衡。再次，學(xué)業(yè)以及就業(yè)的問題，是困擾大學(xué)生的一大難題之一，由于學(xué)業(yè)的壓力和就業(yè)的困難，使學(xué)生產(chǎn)生極大的負(fù)面情緒，失去自信，產(chǎn)生失落感以及自卑感，從而對自身的身心健康都帶來不良的負(fù)面影響。

2、針對大學(xué)生心理健康的體育教學(xué)優(yōu)化

從以上的研究中我們不難發(fā)現(xiàn)，困擾大學(xué)生的心理因素種類繁多，原因各異。心理疾病不僅僅會影響大學(xué)生的心理健康和人際交往，更嚴(yán)重的還會帶來身體健康上的損傷。體育教學(xué)有利于大學(xué)生心理健康的建設(shè)，在高職院校體育教學(xué)中，應(yīng)不斷優(yōu)化其教學(xué)策略，使大學(xué)生得到完善的身心發(fā)展。

2.1、實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的優(yōu)化

為了使大學(xué)生的心理健康狀況得到較好的發(fā)展，首先教學(xué)目標(biāo)應(yīng)得到優(yōu)化，實現(xiàn)身心健康的平衡發(fā)展。以往的體育教學(xué)中，教學(xué)模式一般都比較陳舊，教師往往將往往身體的鍛煉以及與體能訓(xùn)練作為課程的重點，一味地注重學(xué)生個人身體素質(zhì)的訓(xùn)練，從而忽略了學(xué)生的心理建設(shè)與心理健康。這樣的教學(xué)雖然可以使學(xué)生的身體素質(zhì)得到鍛煉，以更好的身體狀態(tài)面對生活中的挑戰(zhàn)，但是心理建設(shè)的缺乏卻往往導(dǎo)致學(xué)生精神的空虛和勇氣的缺失。所以在體育教學(xué)中，心理建設(shè)和身體建設(shè)同等重要，體育教師在設(shè)定教學(xué)目標(biāo)時應(yīng)著重于身心結(jié)合，注意觀察，使學(xué)生在體育課程的學(xué)習(xí)中得到生理與心理的同等建設(shè)，不能偏頗。

因此，在設(shè)定教學(xué)目標(biāo)時，應(yīng)根據(jù)學(xué)生的“最近發(fā)展區(qū)”來科學(xué)合理地制訂，根據(jù)學(xué)生的專業(yè)定向以及興趣愛好，把體育教學(xué)目標(biāo)分解為認(rèn)知、動作技能和情感三個方面，使目標(biāo)細(xì)化、階段化，而且其每個方面都應(yīng)有不同層次的要求，從而達(dá)到教學(xué)目標(biāo)與學(xué)生發(fā)展水平的協(xié)調(diào)，促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。

2.2、實現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容的優(yōu)化

當(dāng)確立適宜的教學(xué)目標(biāo)后，教學(xué)內(nèi)容應(yīng)得到改進(jìn)和轉(zhuǎn)變。應(yīng)依據(jù)實際情況對學(xué)生制定不同的培訓(xùn)計劃和安排，對教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行改進(jìn)。在以往的教學(xué)中，體育教學(xué)內(nèi)容往往沒有依據(jù)學(xué)生的心理狀態(tài)來進(jìn)行調(diào)整，項目比較雜亂，沒有針對性。在課程內(nèi)容的改革中，教師應(yīng)更加注重學(xué)生的心理建設(shè)，引進(jìn)新項目，作出新的培育內(nèi)容的添加。例如傳統(tǒng)的教學(xué)往往哪個更加注重個人的鍛煉，在新的教學(xué)方式中，應(yīng)加入排球等合作性更強、更注重交流的體育項目，對個人鍛煉項目予以適量的刪減以達(dá)到兩者平衡。與此同時，還要從學(xué)生的實際情況出發(fā)，充分考慮學(xué)生現(xiàn)有的知識水平、智力發(fā)展水平、身體狀況、年齡發(fā)展階段的心理特征和認(rèn)知方式習(xí)慣等，采取豐富多樣的教學(xué)手段，如合作學(xué)習(xí)、模擬訓(xùn)練、創(chuàng)設(shè)情境等。

2.3、實現(xiàn)教學(xué)環(huán)境的優(yōu)化

一個良好的教學(xué)環(huán)境往往能使體育教學(xué)達(dá)到事半功倍的效

3、軟式棒壘球在我校的實踐與探索

3.1、加大在專業(yè)師資力量上的投入

雖然軟式棒壘球已經(jīng)被我國12個省的多所學(xué)校做為常設(shè)課，但其中不乏有學(xué)校屬于盲目跟風(fēng)，對軟式棒壘球的教育價值與積極意義還缺乏正確的認(rèn)識，在教師方面，由于軟式棒壘球尚屬新興教學(xué)項目，不少教師本身對其的認(rèn)識還存在誤區(qū)，這也就極易導(dǎo)致教學(xué)過程中教學(xué)目標(biāo)制定不合理，其教育價值無法實現(xiàn)的情況出現(xiàn)，因此，學(xué)校及相關(guān)部門應(yīng)加大在專業(yè)師資力量上的投入，主要可以利用以下兩個手段：（1）加大現(xiàn)有體育教師再教育力度，提高其專業(yè)水平與教學(xué)能力；（2）在新教師招聘時要嚴(yán)格把關(guān)，從根本上確保體育教師隊伍的專業(yè)性。

3.2、借鑒其他地區(qū)及學(xué)校的經(jīng)驗編寫校本教材

在體育教學(xué)中增加軟式棒壘球項目最主要的是有屬于自己的校本教材，然而由于軟式棒壘球走進(jìn)學(xué)校教育體系中的時日尚短，在具體實施方法與步驟方面還缺乏明確的細(xì)節(jié)指導(dǎo)，這也是部分體育教師對軟式棒壘球教學(xué)有所抵觸的原因所在，因此，我們基層體育教師首先要做的是借鑒其他地區(qū)與學(xué)校在軟式棒壘球教學(xué)方面的成功經(jīng)驗，并根據(jù)本校實際情況不斷對其進(jìn)行完善，我們可以采取實驗班以及興趣小組等方式進(jìn)行試點，不斷完善校本教材，使之真正成為屬于自己，在教材逐漸完善之后教學(xué)活動就相應(yīng)簡單了不少。

3.3、豐富教學(xué)形式激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

由于小學(xué)生特定的年齡特點，使其對新鮮事物以及趣味性強的事物充滿好奇心與參與熱情，因此，教師在教學(xué)過程中可多嘗試使用游戲、情境模擬等教學(xué)方法，最大限度的激發(fā)并保持學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而使之后的教學(xué)活動更中順利。

3.4、深入挖掘并通過教學(xué)活動實現(xiàn)軟式棒壘球的教育價值

文章第一節(jié)對軟式棒壘球的教育價值做了較為深入的分析，然而這只是其教育價值中較為明顯的部分，通過軟式棒壘球教學(xué)還可以對學(xué)生產(chǎn)生一系列間接的正面影響，這就需要基層教師在教學(xué)過程中注意對其進(jìn)行深入剖析，并將其在教學(xué)活動中付諸行動，使軟式壘球的一系列積極意義與教育價值得以有效實現(xiàn)。

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