民辦高校教職工健身的現(xiàn)狀及對(duì)策研究

□馮英歌(浙江樹(shù)人大學(xué)公體部浙江杭州310015)

民辦高校教職工健身的現(xiàn)狀及對(duì)策研究

□馮英歌(浙江樹(shù)人大學(xué)公體部浙江杭州310015)

采用文獻(xiàn)法、訪談法、問(wèn)卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等方法對(duì)民辦高校教職工健身現(xiàn)狀進(jìn)行了研究，結(jié)果顯示，雖然民辦高校對(duì)教職工健身比較支持和重視，但實(shí)際上民辦高校教職工的健康狀況并不樂(lè)觀，建議加強(qiáng)健身常識(shí)宣傳，舉辦具體有效的活動(dòng)促進(jìn)教職工參與體育鍛煉，改善健康狀況。

民辦高校教職工健身對(duì)策研究

1、選題背景

隨著生活水平的提高，人們?cè)絹?lái)越重視健身，健康的身體關(guān)系到他們的生活幸福，關(guān)系到他們的工作順利，關(guān)系到他們的娛樂(lè)消遣，人們利用閑暇時(shí)間在公園里散步，在體育場(chǎng)運(yùn)動(dòng)，在廣場(chǎng)上跳舞，而且人數(shù)越來(lái)越多，規(guī)模越來(lái)越大?！秶?guó)務(wù)院關(guān)于印發(fā)全名健身計(jì)劃（2011-2015）的通知》全民健身計(jì)劃（2011—2015年）第三條工作措施（八）提到“著力推動(dòng)職工體育”，其中明確了“鼓勵(lì)企業(yè)制訂針對(duì)職工的體育健身指導(dǎo)方案，為職工參與體育健身提供必要的時(shí)間保障”。

2、研究對(duì)象和研究方法

2.1、研究對(duì)象

民辦高校教職工。

2.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)法：通過(guò)學(xué)校圖書(shū)館藏書(shū)、校圖書(shū)館數(shù)據(jù)庫(kù)檢索、購(gòu)買圖書(shū)等相關(guān)途徑，搜集文獻(xiàn)資料，為本研究奠定理論基礎(chǔ)。

（2）訪談法：走訪校內(nèi)外專家、面對(duì)面訪談我校教職工、體育俱樂(lè)部負(fù)責(zé)人等，為本研究提供扎實(shí)的實(shí)踐支持。

（3）問(wèn)卷調(diào)查法：通過(guò)重測(cè)法檢驗(yàn)問(wèn)卷的信度為0.81，隨機(jī)發(fā)放問(wèn)卷800份，回收問(wèn)卷783份，回收率97.8%，無(wú)效問(wèn)卷16份，有效問(wèn)卷767份，有效問(wèn)卷占97.9%.

（4）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法：使用EXCEL2007對(duì)回收的問(wèn)卷進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，并對(duì)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，為本課題的研究提供數(shù)據(jù)支撐。

3、民辦高校教職工健身現(xiàn)狀分析

3.1、民辦高校教職工參與體育鍛煉的現(xiàn)狀及影響因素分析

影響教職工參加體育鍛煉主要因素有：時(shí)間緊張占36%、31%的教職工因?yàn)槿鄙偌胰嘶蚺笥雅惆槎鴽](méi)有參加體育鍛煉、選擇技術(shù)有限不好意思參加的有19%、14%的教職工本身就不喜歡運(yùn)動(dòng)。這說(shuō)明大多數(shù)教職工在條件允許的情況下是喜歡參加體育鍛煉的。48%的教職工每周鍛煉的次數(shù)少于1次，43%的教職工鍛煉保持每周1-2次的鍛煉，僅僅有9%的教職工每周鍛煉次數(shù)超過(guò)3次，這說(shuō)明，民辦高校教職工參與體育鍛煉的情況確實(shí)不容樂(lè)觀。

3.2、教職工參與體育鍛煉的時(shí)間、地點(diǎn)情況

民辦高校教職工選擇晚上鍛煉的占31%，選擇傍晚鍛煉的占29%，選擇早晨和上午進(jìn)行鍛煉的最少，分別占5%、2%，這與教職工早起上班、接送孩子有密切關(guān)系，部分教職工下班后接著進(jìn)行鍛煉然后再回家，這樣既可以在緊張的工作之后得到一些鍛煉和放松，又可以避開(kāi)下班高峰期，以免堵在路上。值得注意的是有12%的教職工選擇了中午健身。

健身地點(diǎn)的選擇，占比例最大的是戶外，其次是學(xué)校，占比例最小的是健身會(huì)所，分析其原因，周末雙休，有充足的時(shí)間，戶外鍛煉比較方便，比如爬山、野炊等，既可以鍛煉身體，放松身心。選擇健身會(huì)所鍛煉身體的最少，學(xué)校體育場(chǎng)館充足，鍛煉方便，而健身會(huì)所需要高額費(fèi)用，且前往會(huì)所的路上還會(huì)耽誤一些時(shí)間，所以大多數(shù)教職工會(huì)選擇，戶外、學(xué)校等場(chǎng)所進(jìn)行鍛煉。

3.3、民辦高校教職工選擇健身項(xiàng)目分析

圖1

圖2

圖1 所示，多數(shù)教師喜歡羽毛球、和籃球，分別為占28%，占27%，其次是散步、乒乓球和游泳，足球、排球和網(wǎng)球的參與人數(shù)較少，分析原因我校羽毛球、籃球場(chǎng)館設(shè)施交為優(yōu)越，且較為容易組織，有固定的教師群體活動(dòng)，在參與活動(dòng)的過(guò)程中有一定的運(yùn)動(dòng)量，既能起到鍛煉身體，放松身心的作用，又可以促進(jìn)相互間的交流，于是參與的人呈增多的趨勢(shì)；相比而言，其他項(xiàng)目的場(chǎng)館設(shè)施盡管也很優(yōu)越，但是因?yàn)槭艿江h(huán)境、技術(shù)的影響，參與人數(shù)有限，比如網(wǎng)球項(xiàng)目，對(duì)技術(shù)的要求比較高，沒(méi)有一定的技術(shù)作為基礎(chǔ)，是無(wú)法體會(huì)到此項(xiàng)目帶來(lái)的快樂(lè)，從而影響了興趣，參與人數(shù)不多就不難理解了；技術(shù)有限、運(yùn)動(dòng)量不足是影響教職工參與乒乓球運(yùn)動(dòng)的主要因素；游泳項(xiàng)目的參與主要是收到場(chǎng)館條件的限制，但從個(gè)人意愿講，很多老師還是喜歡這個(gè)項(xiàng)目的。有12人選擇了其他，也就是所列項(xiàng)目中沒(méi)有她們首選的項(xiàng)目，這些人群可能喜歡戶外運(yùn)動(dòng)、跳繩等。

3.4、教職工健康情況分析

對(duì)教職工感覺(jué)不適是身體部位進(jìn)行調(diào)查如圖2所示，36%的教職工經(jīng)常感覺(jué)到頸椎不適，是占比例最高的，其次是眼睛，占20%，排在第三位的是腰椎，占17%，有9%的教職工感覺(jué)到肩肘不適，究其原因，導(dǎo)致這些部位不適的原因有長(zhǎng)時(shí)間的坐在電腦前、低頭看手機(jī)、長(zhǎng)時(shí)間做課題研究、查閱資料等，由于較長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)，肌肉處于疲勞狀態(tài)不能及時(shí)得到放松和調(diào)整，致使功能性減退，血液循環(huán)收到影響，脊柱生理彎曲表型等，嚴(yán)重時(shí)會(huì)對(duì)教職工的工作和生活造成影響。

3.5、教職工的健身效果分析

調(diào)查結(jié)果顯示，90%的教職工認(rèn)為鍛煉前后是有效果的，24%的教職工認(rèn)為鍛煉后精力充沛，14%的教職工認(rèn)為鍛煉后身材更美，19%的教職工在鍛煉后變得性格開(kāi)朗，通過(guò)體育鍛煉改善身體機(jī)能的教職工占33%，值得注意的是有10%的教職工認(rèn)為體育鍛煉對(duì)自身的效果不明顯或沒(méi)有效果。

4、結(jié)論與對(duì)策

4.1、結(jié)論

（1）民辦高校對(duì)教職工參與體育鍛煉是非常支持的，影響教職工參加體育鍛煉主要因素中排在前兩位的是：時(shí)間緊張占36%、缺少家人或朋友陪伴占31%。

（2）民辦高校教職工的體育消費(fèi)意識(shí)不強(qiáng)，選擇晚上鍛煉的占31%，選擇傍晚鍛煉的占29%，選擇早晨和上午進(jìn)行鍛煉的最少，分別占5%、2%，有12%的教職工選擇了中午健身。健身地點(diǎn)的選擇方面，占比例最大的是戶外，其次是學(xué)校，占比例最小的是健身會(huì)所。多數(shù)教師喜歡羽毛球，占28%，27%的教師選擇籃球，占28%和占27%，

（3）有36%的教職工經(jīng)常感覺(jué)到頸椎不適，是占比例最高的，其次是眼睛，占20%，排在第三位的是腰椎，占17%，有9%的教職工感覺(jué)到肩肘不適。

4.2、對(duì)策

（1）充分利用我校體育場(chǎng)館優(yōu)勢(shì)，發(fā)揮教職工體育俱樂(lè)部的功能和作用，充分利用體育師資為廣大教職工健身服務(wù)；

（2）通過(guò)校園網(wǎng)、學(xué)校微信平臺(tái)，公體部微信平臺(tái)，校報(bào)、校廣播站等媒體宣傳健身常識(shí)，使廣大教職工在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)有的放矢；

（3）發(fā)出健身倡議，制定鼓勵(lì)制度等，如可以舉行“走出辦公室”、“到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上來(lái)”、“領(lǐng)導(dǎo)一起來(lái)鍛煉”等活動(dòng)。

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