論大學(xué)生手機(jī)依賴成因與應(yīng)對(duì)策略

景凱宇（赤峰學(xué)院　建筑與機(jī)械工程學(xué)院，內(nèi)蒙古　赤峰　024000）

?

論大學(xué)生手機(jī)依賴成因與應(yīng)對(duì)策略

景凱宇
（赤峰學(xué)院建筑與機(jī)械工程學(xué)院，內(nèi)蒙古赤峰024000）

摘要：通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查了解大學(xué)生手機(jī)使用習(xí)慣，從習(xí)慣出發(fā)尋找原因.在成因方面，我認(rèn)為主要是由人際關(guān)系與學(xué)習(xí)方面的壓力所致.因此，要想從根本解決問(wèn)題就要追本溯源從這兩方面入手，通過(guò)積極地引導(dǎo)與管理能使學(xué)生在使用手機(jī)的過(guò)程中趨利避害.

關(guān)鍵詞：手機(jī)依賴；孤獨(dú)感；壓力；原因

1　問(wèn)題提出

如今，信息技術(shù)飛速發(fā)展，隨著技術(shù)的提高，智能手機(jī)越來(lái)越便捷，工業(yè)化量產(chǎn)后價(jià)格逐年降低，普及程度越來(lái)越高.隨著普及程度的提高，它對(duì)人們的影響也與日俱增.手機(jī)以它的便捷、功能強(qiáng)大征服著人們，但也在很多方面困擾著人們，許多人無(wú)論吃飯、睡覺(jué)還是走路手機(jī)都不離手.目前，手機(jī)幾乎成為很多人的生活必需品，一旦手機(jī)不在身邊或者沒(méi)電，許多人會(huì)表現(xiàn)出焦慮、無(wú)所適從等特征.

手機(jī)、筆記本逐漸成為許多學(xué)生步入大學(xué)必備的“兩大件”.隨之而來(lái)的是，一方面，由于用手機(jī)聊天或者玩游戲，導(dǎo)致睡眠不足，上課無(wú)法集中注意力甚至在課上睡覺(jué);另一方面，手機(jī)游戲、短信、電話等，嚴(yán)重分散學(xué)生注意力，許多學(xué)生無(wú)法認(rèn)真聽(tīng)課.這嚴(yán)重影響了課堂秩序與授課效果.

2　研究對(duì)象及結(jié)果

由于手機(jī)依賴在大學(xué)中是普遍問(wèn)題不是哪一所大學(xué)的特性，而是共性問(wèn)題.不同的學(xué)校，不同的專業(yè)、年級(jí)存在著某些共同的特征.因此，本文的研究對(duì)象為赤峰學(xué)院某學(xué)院學(xué)生，采取的方式為問(wèn)卷調(diào)查和隨機(jī)抽樣訪談.共發(fā)出問(wèn)卷140份，收回有效問(wèn)卷131（93.6%）份，缺失值9人，其中男生103 (78.6%)份，女生28(21.4%)份，平均年齡18.45歲.研究參與者均為自愿參與調(diào)查研究.

問(wèn)卷以選擇形式給出，針對(duì)每個(gè)問(wèn)題都分為三個(gè)層次：符合、基本符合、不符合.以下為調(diào)查結(jié)果：

調(diào)查內(nèi)容　　符合　基本符合　不符合曾在課上使用手機(jī)　98　20　15每天使用4小時(shí)以上　83　18　32每天使用6小時(shí)以上　48　17　68每天發(fā)短信20條以上　65　30　37 22點(diǎn)以后仍在使用手機(jī)　35　37　61網(wǎng)上聊天時(shí)間多于現(xiàn)實(shí)交流　43　31　59離開(kāi)手機(jī)會(huì)感覺(jué)不適　41　23　69

上述結(jié)果可以看出，手機(jī)已對(duì)大學(xué)生的生活產(chǎn)生了顯著的影響，而且很多都是不利影響.不論男生女生在某種程度上都對(duì)手機(jī)形成了依賴，手機(jī)已近乎一種“生活方式”.

3　分析與對(duì)策

“冰凍三尺非一日之寒”，手機(jī)依賴進(jìn)而影響教學(xué)不是短時(shí)間內(nèi)造成的.所以如果想消除手機(jī)造成的負(fù)面影響也不是短期能夠?qū)崿F(xiàn)的，在心理上要做好打持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備.首先要做的就是擺正態(tài)度，要以寬容的態(tài)度對(duì)待手機(jī)這樣的新鮮事物.畢竟手機(jī)使我們生活的很多方面都得到了提高，盡管它有時(shí)影響人們休息，有時(shí)使人們對(duì)它產(chǎn)生依賴.從哲學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，事物都具有二重性，有好的一面、也有壞的一面，關(guān)鍵是主觀上人們?cè)趺纯创?這就好比人們對(duì)“錢(qián)”的爭(zhēng)論，到底是錢(qián)使人們犯罪，還是有些人的行為使錢(qián)變得污濁？我個(gè)人更支持后者，所以我認(rèn)為關(guān)于手機(jī)的問(wèn)題更多的是錯(cuò)誤的使用時(shí)機(jī)和使用方法.看待問(wèn)題應(yīng)該與時(shí)俱進(jìn)，當(dāng)代的大學(xué)生確實(shí)面臨著更多的挑戰(zhàn)和誘惑，如果單純的指責(zé)手機(jī)是一切問(wèn)題的元兇未免有些膚淺.認(rèn)為消

滅手機(jī)，就能恢復(fù)當(dāng)初的學(xué)生全部雙手背后，抬頭聽(tīng)講的時(shí)代更是不切實(shí)際.因此要承認(rèn)糾正這些行為的過(guò)程是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，如果想從根本解決就要究其原因.

作為管理者要從宏觀層面高瞻遠(yuǎn)矚，多管齊下，單純從某一方面著手是無(wú)法獲得預(yù)期目的的.解決問(wèn)題就要追本溯源，只有發(fā)現(xiàn)了原因才能從根本上解決問(wèn)題.以上的調(diào)查結(jié)果印證了孤獨(dú)感與手機(jī)依賴的關(guān)系，那么是什么導(dǎo)致生活在大學(xué)中的過(guò)著集體生活的學(xué)生依然感覺(jué)孤獨(dú)呢？

答案與大學(xué)生的生活環(huán)境、生活方式等息息相關(guān).進(jìn)入大學(xué)校園以后，舊的人際關(guān)系網(wǎng)由于時(shí)間、空間因素相對(duì)疏遠(yuǎn)，而新的人際關(guān)系網(wǎng)還沒(méi)有形成，造成了一定的心理“真空期”.盡管同學(xué)們朝夕相處，但是缺少深層次的交流.同學(xué)之間更多的扮演著對(duì)方的玩伴、吃伴，而非朋友、知己，正因?yàn)榇?，他們?huì)感覺(jué)空虛沒(méi)有內(nèi)心支撐，試圖借助手機(jī)與過(guò)去的好友保持聯(lián)系或結(jié)交新的朋友.

另一個(gè)主要原因是，在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)了許多新的情況、新的挑戰(zhàn)，大學(xué)生在入學(xué)之前沒(méi)有足夠的心理準(zhǔn)備，而進(jìn)入之后又沒(méi)有進(jìn)行必要的輔導(dǎo).這導(dǎo)致學(xué)生內(nèi)心倍感壓力，需要尋找一種途徑來(lái)釋放壓力.而手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的結(jié)合以其觸手可及，功能強(qiáng)大的特點(diǎn)戰(zhàn)勝了其他消遣方式脫穎而出.

根據(jù)以上原因，我認(rèn)為應(yīng)從以下兩方面入手：

（1）人際關(guān)系方面：

步入大學(xué)以后，很多學(xué)生都離開(kāi)父母，離開(kāi)家開(kāi)始了寄宿式生活，體驗(yàn)集體生活.這對(duì)于獨(dú)生子女來(lái)說(shuō)是一個(gè)挑戰(zhàn).首先，由于長(zhǎng)期的家庭內(nèi)的生活，在家庭的保護(hù)傘的庇護(hù)下，心理承受能力和人際溝通能力面臨集體生活時(shí)存在不足.在家庭中，獨(dú)生子女多數(shù)都是主角，決定著很多事，而進(jìn)入宿舍后，就需要學(xué)會(huì)與他人共享，聽(tīng)從他人的意見(jiàn).一部分學(xué)生可能無(wú)法在短時(shí)間內(nèi)適應(yīng)這種轉(zhuǎn)變，出現(xiàn)與宿舍成員不和等問(wèn)題，進(jìn)而形成心理壓力.另外，以前的交際范圍內(nèi)，多數(shù)是有相似經(jīng)歷的人打交道，而大學(xué)宿舍的成員來(lái)自五湖四海.如何與完全陌生人溝通，如何與之建立情感紐帶也是一個(gè)挑戰(zhàn).這些挑戰(zhàn)都就對(duì)學(xué)生產(chǎn)生了一種無(wú)形的壓力，有壓力就需要尋找方式釋放.手機(jī)恰恰在此派上用場(chǎng).有些人通過(guò)游戲來(lái)逃避現(xiàn)實(shí)中的問(wèn)題；另一些借助手機(jī)與以前相識(shí)的人傾訴，或者對(duì)新認(rèn)識(shí)的網(wǎng)絡(luò)中的朋友傾訴.因?yàn)槊鎸?duì)網(wǎng)絡(luò)中的朋友可以擺脫一些現(xiàn)實(shí)中的束縛，對(duì)他們傾訴的心里話不會(huì)與現(xiàn)實(shí)中的自我形象建立聯(lián)系，進(jìn)而影響他人對(duì)自己的看法.學(xué)生不必?fù)?dān)心我跟對(duì)方說(shuō)了什么，對(duì)方會(huì)告訴自己認(rèn)識(shí)的其他人，形成一些有關(guān)自己的輿論的負(fù)面影響，因?yàn)閷?duì)方只是虛擬朋友，彼此只是對(duì)方消息欄里的一個(gè)頭像而已.所以通過(guò)這種方式交流學(xué)生可以暢所欲言，漸漸的有可能對(duì)網(wǎng)絡(luò)、手機(jī)形成依賴.而這種交友方式又使當(dāng)事人進(jìn)入另一個(gè)“死循環(huán)”：因?yàn)楣陋?dú)所以尋求在網(wǎng)絡(luò)中交際中尋求慰藉，因得到慰藉而沉迷在虛擬世界中，逐漸變“宅”，漸漸脫離現(xiàn)實(shí)交際圈，使學(xué)生對(duì)現(xiàn)實(shí)社交圈感到不滿，又反過(guò)來(lái)激發(fā)他們繼續(xù)投身網(wǎng)絡(luò)的動(dòng)力.

大學(xué)的管理模式也存在某些缺陷.人是社會(huì)動(dòng)物，在一起難免會(huì)互相影響.而實(shí)際情況是，除了上課時(shí)間和一些大型活動(dòng)以外，男生女生之間很少交流；而一些大學(xué)由于專業(yè)設(shè)置導(dǎo)致男女比例失調(diào)(較明顯的是偏重理工類、經(jīng)管類、師范類的非綜合性大學(xué))，減少了男女生交流的機(jī)會(huì).因此學(xué)生更多時(shí)間是與同性相處，加之大學(xué)里學(xué)習(xí)任務(wù)相對(duì)輕松，課余時(shí)間較多，而學(xué)生又不能找到更多的方式去填補(bǔ)閑暇時(shí)間.大學(xué)生活單調(diào)成為很多學(xué)生的心聲.而科技的發(fā)達(dá)，使一些與網(wǎng)絡(luò)相關(guān)的休閑方式與大學(xué)生十分接近，而且與其他形式比較，它們對(duì)學(xué)生更具吸引力.這樣就造成了，宿舍中的男生相互影響玩游戲的氣氛互相促進(jìn)越來(lái)越濃；而女生中網(wǎng)上聊天、看電視劇成為大勢(shì)所趨.

除此以外，由于同時(shí)在現(xiàn)實(shí)與虛擬世界中生存，漸漸的學(xué)生會(huì)感覺(jué)到迷失，或者依賴.由于大學(xué)擴(kuò)招等因素，很多學(xué)生心目中的大學(xué)生活都與實(shí)際有差距.對(duì)現(xiàn)實(shí)不滿就驅(qū)使學(xué)生去尋找可以使自己得到滿足或可以成就理想自我的地方.虛擬世界就是其中之一，有些人在游戲中找到了自己的價(jià)值，揮霍著現(xiàn)實(shí)中無(wú)處消耗的精力；有些完成著現(xiàn)實(shí)中自己無(wú)法完成的夢(mèng)想，有些在與虛擬的朋友卿卿我我.漸漸的這些形成新的習(xí)慣，對(duì)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生依賴.隨著在網(wǎng)絡(luò)中度過(guò)的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，這種行為會(huì)產(chǎn)生一種慣性，虛擬與現(xiàn)實(shí)的界限逐漸模糊.一些現(xiàn)象會(huì)隨之而來(lái)，譬如，只要沒(méi)事的時(shí)候就會(huì)查看手機(jī)，或者打開(kāi)電腦感覺(jué)現(xiàn)實(shí)世界不如虛擬世界真實(shí).如果離開(kāi)了虛擬世界就是感到不安，不停地拿出手機(jī)

查看有沒(méi)有人跟自己聯(lián)系.

(2)學(xué)習(xí)方面

作為大學(xué)生面臨著很多新的學(xué)習(xí)方面的挑戰(zhàn)需要在很多方面做出轉(zhuǎn)變.首先，學(xué)習(xí)目標(biāo)變得模糊不清，很多學(xué)生對(duì)未來(lái)沒(méi)有明確的規(guī)劃.而以前高中階段，學(xué)習(xí)很有目的性，那就是為了參加高考、考高分.失去目標(biāo)就容易導(dǎo)致大學(xué)后的學(xué)習(xí)動(dòng)力不足.其次，學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)內(nèi)容不同.大學(xué)的管理是松散型管理，依靠的是學(xué)生的自覺(jué)性，而這一點(diǎn)在高中階段教育中未得到充分的重視、足夠的鍛煉.而在學(xué)習(xí)內(nèi)容上，以前幾節(jié)課才能講一章內(nèi)容，大學(xué)課堂有可能一節(jié)課就是一章.老師也不會(huì)細(xì)致的帶領(lǐng)學(xué)生大規(guī)模復(fù)習(xí)，大量做題進(jìn)行鞏固新學(xué)知識(shí).難度加大而動(dòng)力減少，無(wú)疑增加了適應(yīng)大學(xué)教育學(xué)習(xí)的困難程度.許多學(xué)生會(huì)感受到這種壓力，尤其是臨近考試時(shí).有了壓力又不能很好解決產(chǎn)生壓力的源頭，就需要尋找途徑去排解.這也引發(fā)學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)，沉迷于手機(jī).

另外教育者在遇到這樣的問(wèn)題時(shí)也需要自我反思.教育的最終目的不是過(guò)程，而是結(jié)果.如果一種方式得不到大多數(shù)人的接受，那么不管它已經(jīng)存在了多久，都需要對(duì)它進(jìn)行改進(jìn)和修正.這里我建議在授課方式上，可以適當(dāng)引入討論式代替講授式.從而增加與學(xué)生的互動(dòng)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性.另一方面，在課程內(nèi)容安排上進(jìn)行調(diào)整.公共課可以及時(shí)更新，充分體現(xiàn)時(shí)代性，將前沿的社會(huì)關(guān)注的問(wèn)題引入到課堂中，吸引學(xué)生的注意力；在專業(yè)課方面，注重實(shí)用性.就目前的實(shí)際情況來(lái)說(shuō)，大學(xué)教育更傾向去一種大眾教育，而非精英教育，學(xué)生更多的面對(duì)的是實(shí)際工作，而非理論科研，刪繁就簡(jiǎn)去除枯燥理論，將理論聯(lián)系實(shí)際也能從某種程度吸引學(xué)生.如果抓住了學(xué)生的注意力，也就可以從手機(jī)那里將學(xué)生的注意力奪回來(lái).集中注意力聽(tīng)講，就不會(huì)有多余的精力課上玩手機(jī).

最后就是在制度層面，對(duì)課上使用手機(jī)影響教學(xué)進(jìn)行管控.首先要加強(qiáng)管理，從制度上約束學(xué)生.完全依靠自覺(jué)去制止某件事的發(fā)生是不現(xiàn)實(shí)的，更何況是心智尚未完全成熟缺乏自覺(jué)性的大學(xué)生.因此通過(guò)制度督促學(xué)生是必不可少的.另一方面，學(xué)校方面可以針對(duì)使學(xué)生產(chǎn)生壓力的原因，進(jìn)行系統(tǒng)性的心理輔導(dǎo)，使學(xué)生更快更好的適應(yīng)大學(xué)生活.引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)正確的方式排解內(nèi)心壓力，通過(guò)更好的適應(yīng)大學(xué)生活，減少在適應(yīng)過(guò)程中產(chǎn)生的心理壓力.最后就是通過(guò)進(jìn)行人生規(guī)劃指導(dǎo)和專業(yè)前景的介紹使學(xué)生盡快樹(shù)立自己的人生目標(biāo)進(jìn)而增加學(xué)習(xí)動(dòng)力.以更好的精神面貌去面對(duì)學(xué)習(xí)生活中的挫折與挑戰(zhàn).在教學(xué)過(guò)程中，很多學(xué)生都產(chǎn)生過(guò)類似的迷茫就是，“我學(xué)的東西有什么用“，“我學(xué)會(huì)了這些以后能做什么”.甚至有些大三的學(xué)生仍有這方面的困惑.在這種問(wèn)題的困擾下，很難拿出足夠的動(dòng)力與自覺(jué)性去面對(duì)學(xué)習(xí)中的困難.

4　結(jié)束語(yǔ)

隨著時(shí)代的發(fā)展，社會(huì)的進(jìn)步，一些問(wèn)題得到了解決，隨之而來(lái)的是一些新的問(wèn)題和挑戰(zhàn).這也是社會(huì)進(jìn)步的一種形式.在解決問(wèn)題中，歷史的車輪在不斷前行.

我們?cè)诮邮苄碌耐ㄓ嵎绞降耐瑫r(shí)也在接受它給人們生活帶來(lái)的負(fù)面影響.祈求通過(guò)隔斷手機(jī)與學(xué)生的聯(lián)系的這種簡(jiǎn)單粗暴的方式去解決問(wèn)題是不切實(shí)際的.俗話說(shuō)“解鈴還須系鈴人”要解決問(wèn)題首先要了解原因，形成手機(jī)依賴，影響學(xué)業(yè)是一個(gè)漫長(zhǎng)過(guò)程，改變它也不能一蹴而就.而就原因來(lái)說(shuō)因人而異，需要針對(duì)具體的個(gè)體去研究解決辦法，教育者應(yīng)綜合運(yùn)用多種方法去解決問(wèn)題.在去除手機(jī)負(fù)面影響的過(guò)程中，沒(méi)有一種手段是萬(wàn)能的.

總之，我個(gè)人認(rèn)為:世上沒(méi)有生來(lái)就是錯(cuò)誤的東西，只有錯(cuò)誤的使用者.通過(guò)正確的引導(dǎo)和管理，手機(jī)這種工具也可以在教學(xué)中揚(yáng)長(zhǎng)避短，更多的發(fā)揮其積極的作用.

參考文獻(xiàn)：

〔1〕白曉麗，姜永志.大學(xué)生手機(jī)互聯(lián)網(wǎng)依賴與孤獨(dú)感的關(guān)系：網(wǎng)絡(luò)社會(huì)支持的中介作用[J].中國(guó)特殊教育,2014(1):41-47.

〔2〕趙紅深，曾建一，陳雄新，周外明.職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生上網(wǎng)狀況與健康水平[J].中國(guó)臨床康復(fù), 2005,9(48):21-23.

〔3〕周江平，計(jì)毅波.大學(xué)生手機(jī)上網(wǎng)與行為變化實(shí)證研究[J].學(xué)校黨建與思想教育,2014(2):69-72.

〔4〕周揮輝，黨波濤，蔣永紅.手機(jī)對(duì)當(dāng)代大學(xué)生發(fā)展的影響及其對(duì)策研究[J].大學(xué)生研究,2011(6): 90-92.

中圖分類號(hào)：B84

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：1673- 260X（2015）02- 0128- 03