回到“心”的原點(diǎn)，開啟生命對話

張帆

〔關(guān)鍵詞〕心理課；幸福；積極；體驗(yàn)；教學(xué)有效性

在心理健康教育日益受到重視的今天，許多學(xué)校都開設(shè)了心理健康教育課。作為當(dāng)前學(xué)校心理健康教育的一種有效途徑和載體，沒有課程標(biāo)準(zhǔn)、沒有統(tǒng)一教材的心理課如何才能有效并且高效？心理課的去向在何方？目標(biāo)在哪里？什么樣的課才是一堂好課？怎樣才能實(shí)現(xiàn)課堂目標(biāo)？這些問題成了心理教師們不斷探索的方向。正如古語所云“教學(xué)相長”，每位心理教師都在陪伴學(xué)生心靈成長的過程中不斷經(jīng)歷著自身成長。“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索”，在與學(xué)生共同成長的過程中，我也一點(diǎn)點(diǎn)探索著心理課的真諦：關(guān)注每一個(gè)生命的成長，相信每一個(gè)學(xué)生都有正向的成長力量。浸潤在心理課中，學(xué)生與教師用心交流?！靶摹边@個(gè)字應(yīng)該是心理課的重中之重。

一、用幸福的“心”激發(fā)學(xué)生的成長欲望

教師首先是一個(gè)擁有其自身生命力量的個(gè)體。心理學(xué)研究已經(jīng)越來越揭示這樣一點(diǎn)：真實(shí)而強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)是難以掩飾的?？v然科學(xué)系統(tǒng)的培訓(xùn)能夠使一個(gè)人看起來具備職業(yè)素養(yǎng)，但心理教師這樣一份更多與人“交換內(nèi)心”的工作注定了心靈被更高地看重。教師內(nèi)心如何理解自己的人生故事，便會(huì)在不經(jīng)意間用身體語言、表情來向?qū)W生敘述自己的故事，學(xué)生也從教師的“言傳身教”中習(xí)得了一種看待生活的態(tài)度。如果教師內(nèi)心有著隱忍的抱怨、壓抑的憤怒，這些累積著的情緒便會(huì)被學(xué)生真實(shí)感受到甚至習(xí)得。

心理課是一堂幸福課，要陪伴學(xué)生找尋幸福，教師自身就應(yīng)該有積極向上、發(fā)現(xiàn)幸福、體驗(yàn)幸福的能力。我國古代就有“學(xué)學(xué)半”的思想，即教學(xué)過程也是教師成長的過程，教師只有在工作中首先關(guān)注自己的內(nèi)心，主動(dòng)積極地去體驗(yàn)教學(xué)中的幸福，以此為杠桿撬動(dòng)出發(fā)點(diǎn)推動(dòng)學(xué)生的成長欲望，才能使得教學(xué)雙方都能在積極心態(tài)的推動(dòng)下，體驗(yàn)到個(gè)人成長的尊嚴(yán)和快樂。王陽明先生指出的教學(xué)要達(dá)到“必使其趨向鼓舞，中心喜悅，則其進(jìn)不能自已”。實(shí)際上就是讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中體驗(yàn)到快樂與幸福的感受，并有不竭的學(xué)習(xí)動(dòng)力。一旦教師有了這種內(nèi)心體驗(yàn)，就會(huì)愛上教學(xué)，愛上學(xué)生。從課前的問好開始，將這種幸福體驗(yàn)貫徹在心理課堂中。心理課中教師要卸下指導(dǎo)者這個(gè)面具，引領(lǐng)和陪伴學(xué)生成長。我也曾經(jīng)擔(dān)心卸下面具后的真誠會(huì)不會(huì)破壞“教師權(quán)威”，但隨后我就發(fā)現(xiàn)，一聲真誠與熱情的問候，將會(huì)得到學(xué)生一樣的回應(yīng)，師生的情感立即得到交融，良好的課堂教學(xué)關(guān)系也逐漸建立。一堂幸福的心理課就此開始。教師內(nèi)心的幸福體驗(yàn)將會(huì)通過言語和非言語傳達(dá)給學(xué)生，一句話、一個(gè)動(dòng)作、一個(gè)眼神中體現(xiàn)的積極而溫暖的情感都會(huì)潛移默化地影響學(xué)生。多用理解、尊重、肯定的語氣，如“感謝你真誠的分享”“感謝你獨(dú)特的意見”等詞句；在學(xué)生們表達(dá)時(shí)，帶著肯定、欣賞、高興的神情，讓學(xué)生感受到自己被教師或同學(xué)們關(guān)注和認(rèn)可，讓他們拋開顧慮，暢所欲言，敞開自己的心扉，情感的體驗(yàn)也更強(qiáng)烈。

二、用積極的“心”推動(dòng)學(xué)生心靈成長

真誠分享常常是心理課上聽到最多的詞語，心理課是心靈成長的課堂，教師接納學(xué)生，鼓勵(lì)他們真誠表達(dá)與分享。實(shí)際上心理課上學(xué)生們也確實(shí)爭先恐后地說著真話，課上的他們“愛好打游戲、喜歡看動(dòng)漫、厭煩教師的管教和父母的責(zé)罵”，他們把心中尚未完善的價(jià)值觀一一分享。此時(shí)心理教師可從傾聽中發(fā)掘?qū)W生的優(yōu)勢特點(diǎn)，進(jìn)而抓住這些優(yōu)勢特點(diǎn)進(jìn)行引導(dǎo)，化解學(xué)生心中的困惑，也將他們引向更加積極的、不抱怨的道路。例如，在初中階段，與家長觀念的沖突是很多學(xué)生都會(huì)經(jīng)歷的。教師應(yīng)卸下“說教者”的面具，傾聽學(xué)生內(nèi)心的想法，主動(dòng)發(fā)掘每個(gè)學(xué)生生命成長的內(nèi)在力量。有學(xué)生說因?yàn)榭措娨暥c父母發(fā)生爭執(zhí)，抱怨父母管束過多。我首先感謝他的真誠分享，說出了很多同學(xué)的困惑，同時(shí)也看到他很想自主管理生活的意識(shí)。教師有耐心地保持著價(jià)值中立，同時(shí)與學(xué)生一起探討如何更好地發(fā)揮自主管理生活的能力。很多心理教師都有一些心理咨詢的背景，而課堂也猶如一個(gè)個(gè)咨詢片段，“傾聽敘述—理解情緒—發(fā)掘優(yōu)勢—推動(dòng)改變”，可以說，這些步驟是慢慢地、潛移默化地發(fā)生的。它看似并不由誰去推動(dòng)，但教師的位置卻不能說不重要。在一次生命教育的主課題中，我問及大家還有沒有珍惜生命的例子。有一位學(xué)生起立說道：乞丐沒有放棄生命，而是乞討為生。這個(gè)回答讓我有些兩難，一節(jié)課接近尾聲時(shí)，這似乎不太適合作為總結(jié)，但這句話卻又有一定的合理性。我依然感謝了他的分享：“乞丐一定有他的艱難之處，他選擇了活下去這就是一種勇氣。而比活下去更值得稱道的是怎樣活得更好。如果你遭遇了巨大的挫折，你會(huì)怎樣活下去或者活得更好呢？”在這種清晰與混沌間，我留給了學(xué)生們思考和選擇的空間。

三、用體驗(yàn)的“心”點(diǎn)亮智慧課堂

“活動(dòng)”和“體驗(yàn)”是心理活動(dòng)課最核心的兩個(gè)要素。通過創(chuàng)設(shè)一定的心理情境，開展極富啟發(fā)意義的活動(dòng)，喚醒學(xué)生內(nèi)心深處的心理體驗(yàn)。對學(xué)生來說，再精彩生動(dòng)的講授都無法替代個(gè)人的親身感悟和直接體驗(yàn)。心理課的任何活動(dòng)同樣也離不開教師的體驗(yàn)，譬如“自我意識(shí)”主題活動(dòng)課中“我的十二行詩”活動(dòng)，教師就應(yīng)該先寫一寫自己的“十二行詩”；在學(xué)習(xí)策略指導(dǎo)中教給學(xué)生的方法，教師也應(yīng)該自己先用一用。有句話叫“信則靈”，只有教師親身感受并信任這些活動(dòng)，才能引領(lǐng)學(xué)生去體驗(yàn)。可以選擇貼近學(xué)生現(xiàn)實(shí)生活，從他們最關(guān)心的、最需要的、最感興趣的問題入手，讓他們產(chǎn)生共鳴。通過活動(dòng)和分享引領(lǐng)學(xué)生積極參與、主動(dòng)探究。但是正如心理咨詢原則中提到的一樣，每次解決一個(gè)問題。心理課每次也只做一個(gè)主題，活動(dòng)要少而精，不求面面俱到但求每個(gè)活動(dòng)都能深入，真正達(dá)到活動(dòng)的內(nèi)在意義。例如自我意識(shí)的課程，可以分為認(rèn)識(shí)自我、發(fā)現(xiàn)自己的特點(diǎn)、做最好的自己等幾節(jié)課來上，每節(jié)課都設(shè)立一個(gè)知識(shí)、情感和能力目標(biāo)，層層遞進(jìn)，符合心理發(fā)展和學(xué)習(xí)的規(guī)律。

有一點(diǎn)值得補(bǔ)充的是，初一年級多數(shù)學(xué)生之前都沒有接觸過心理課，對于活動(dòng)—體驗(yàn)這種模式還很陌生。而對于心理學(xué)這個(gè)神秘的領(lǐng)域大家都很感興趣，可以因材施教由他們熟悉的知識(shí)學(xué)習(xí)模式引領(lǐng)學(xué)生進(jìn)入神奇的心理世界，利用趣味心理現(xiàn)象激發(fā)學(xué)生對心理課的興趣。例如，將“從眾效應(yīng)”“破窗效應(yīng)”等心理現(xiàn)象運(yùn)用于實(shí)際，和學(xué)生一起了解“拖延心理學(xué)”等時(shí)下熱門的心理學(xué)理論，激發(fā)學(xué)生對心理課的興趣。

心理健康教育有其延后性，猶如往池中擲石，泛起的漣漪總是慢慢擴(kuò)散，水下的波動(dòng)甚至不曾親見。但在學(xué)校心理健康教育這條道路上，教師播下的將會(huì)是一顆顆種子，或許這些種子并不能全部立即收獲。但是在學(xué)生日后成長中的某一天，若是遇到春風(fēng)雨露甚至狂風(fēng)暴雨，這些種子將會(huì)再次被驚醒，成為個(gè)體成長的動(dòng)力。而“心”的成長也會(huì)是每一個(gè)心理教師所體驗(yàn)到的最大幸福。

（作者單位：江蘇省蘇州學(xué)府中學(xué)，蘇州，215000）

編輯 / 王晶晶 終校 / 于 洪