激發(fā)與調(diào)動學(xué)生體育鍛煉的興趣和熱情

張勝澤

摘要：在新課程標(biāo)準(zhǔn)實施的情況之下，作為體育教師一定要轉(zhuǎn)變觀念，從以往那種單純追求運動成績的框框里跳出來，樹立健康體育觀的意識，通過一些有效的手段來帶領(lǐng)和引導(dǎo)同學(xué)們參加體育鍛煉。建立平等、友愛師生關(guān)系，營造融洽、和諧的運動環(huán)境，學(xué)生能在輕松愉悅的氣氛中達成學(xué)習(xí)目標(biāo)。只要堅持"健康第一"的指導(dǎo)思想，努力讓每一節(jié)體育課收到良好的效果，就能實現(xiàn)新課改的教學(xué)目標(biāo)。

關(guān)鍵詞：激發(fā);調(diào)動;體育鍛煉;興趣;熱情

中圖分類號：G623.8 文獻標(biāo)識碼：B文章編號：1672-1578（2014）19-0292-01

在新課程標(biāo)準(zhǔn)實施的情況之下，作為體育教師一定要轉(zhuǎn)變觀念，從以往那種單純追求運動成績的框框里跳出來，樹立健康體育觀的意識，通過一些有效的手段來帶領(lǐng)和引導(dǎo)同學(xué)們參加體育鍛煉。使同學(xué)們身體素質(zhì)和體質(zhì)兩方面都得到相應(yīng)的提高，讓他們的人人身體都"棒"起來，少生病或不生病。這也是我們上體育課的一個重要目標(biāo)之一。長期以來，學(xué)校體育的目的是要增強學(xué)生體質(zhì)使身體變得更健康，而每周有限的體育課，往往是不能滿足增強體質(zhì)、增進健康的目的的。健康則是一個長期持之以恒的過程，也就是說是一個循序漸進的過程，想通過短時間取得好的效果是不太可能的，因為人體機能變化是有一定規(guī)律的。在體育教學(xué)中應(yīng)把著眼于怎樣通過一些教學(xué)方法來激發(fā)與調(diào)動學(xué)生體育鍛煉的興趣和熱情。逐步地培養(yǎng)他們愛好和自覺參加體育鍛煉的習(xí)慣，使他們在運動中，體驗到其中的樂趣；品嘗到成功的滋味；找到真正的自我。慢慢的讓體育運動成為他們生活中不可缺少的一部分，伴隨他們的一生。

課堂不僅是建構(gòu)知識的平臺，也是人際交往的場所。良好的課堂氣氛可以使學(xué)生有強烈的欲望，有積極的情緒，有充沛的精力與體力；良好的學(xué)習(xí)氛圍還可以使學(xué)生思維活躍，迸發(fā)思想火花，產(chǎn)生奇思妙想。建立平等、友愛師生關(guān)系，營造融洽、和諧的運動環(huán)境，學(xué)生能在輕松愉悅的氣氛中達成學(xué)習(xí)目標(biāo)。教師首先必須開闊心胸去理解學(xué)生，然后再敞開胸懷去關(guān)愛學(xué)生，這是進行小學(xué)體育教學(xué)的首備條件。你給孩子一份理解和關(guān)愛，他就會對你產(chǎn)生依賴和信任！作為體育教師就應(yīng)該敞開胸懷愛學(xué)生，用自己的行動去感召他們，他們會逐步接納你，更加尊重你。

課堂教與學(xué)的效率是關(guān)鍵。在課堂上應(yīng)合理組織好內(nèi)容，優(yōu)化教學(xué)手段，發(fā)揮學(xué)生的主動性，關(guān)注全體學(xué)生，注意信息反饋，創(chuàng)造良好的課堂氣氛，但同時要注意對學(xué)生做到收放自如。不能讓學(xué)生過于活躍，否則不利于控制課堂紀(jì)律，影響學(xué)習(xí)效果。

要跟學(xué)生保持適當(dāng)?shù)木嚯x。這一點開始我做得不好，跟學(xué)生走的太近，不利于老師在學(xué)生心目中的威嚴(yán)形象，不利于教學(xué)。教學(xué)中應(yīng)注重"教"與"玩"的結(jié)合。低年級的小學(xué)生，理解能力和應(yīng)用能力都比較差，在教學(xué)過程中，我常常會遇到自己講的頭頭是道，學(xué)生卻似懂非懂的情況，因此在教學(xué)中必須將"教"同"玩"結(jié)合起來，同時通過做游戲等趣味活動來啟發(fā)學(xué)生理解教學(xué)內(nèi)容，做到潛移默化，當(dāng)然課堂紀(jì)律問題也不容忽視，因此應(yīng)特別注意以下幾點：

(1)隊形、隊列:這是培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿勢和加強紀(jì)律性的手段，是小學(xué)教學(xué)的重要一環(huán)。如何使之專心致志，排除一切雜念，這是教師所采取的手段。有時同學(xué)出現(xiàn)的頑皮，不遵守紀(jì)律的現(xiàn)象是由好動而動得不適時產(chǎn)生的。針對"好動"這一天性，我注意加強課堂常規(guī)教育和訓(xùn)練，逐步發(fā)展他們的自制力；同時，還有意識地加強一些集中注意力的練習(xí)，隨時把他們的注意力引到正確的道路上。這樣才能達到教學(xué)目的，完成教學(xué)任務(wù)。當(dāng)然，訓(xùn)練隊形隊列，同學(xué)的步伐，精神飽滿與否和教師的口令和生動的啟發(fā)性語言有關(guān)，因為學(xué)生最敏感，對老師的表情最易感染，老師要起表率作用，單調(diào)和枯燥的項目，學(xué)生就不會持久，盡管一般不超過十分鐘，但由于"疲勞"的出現(xiàn)，自然會導(dǎo)致不守紀(jì)律的現(xiàn)象發(fā)生。對這項，今后一定更要重視。

(2)游戲:可以使體育課生動、輕松，具有吸引力，激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情，使之靈活運用走、跑、跳、投擲等基本技能，在競爭中得到鍛煉，同時也培養(yǎng)了學(xué)生勇敢頑強的作風(fēng)及團結(jié)互助的優(yōu)良品質(zhì)，思想和技術(shù)雙豐收。隨著教改的深入，我認(rèn)識到要把游戲教學(xué)搞好，必須要先吃透教材，了解孩子們的心理特點，從而抓住實質(zhì)，提高效率。其次是發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和教學(xué)藝術(shù)，處理好教與練的關(guān)系。因為"好勝"竟會奮不顧身地只顧榮譽而不管安全。為此，得總結(jié)教訓(xùn)，從熱愛學(xué)生出發(fā)，重視安全教育，加強保護工作，嚴(yán)防傷害事故的發(fā)生。

比如：冬季體育課準(zhǔn)備活動。體育課的準(zhǔn)備活動是一個不容忽視的部分，也是我們能否順利完成一節(jié)體育課的保障。體育課準(zhǔn)備活動的目的是；使學(xué)生在身體和心理上，對將要開始學(xué)習(xí)的內(nèi)容做好充分準(zhǔn)備。準(zhǔn)備活動的好壞直接影響體育課的質(zhì)量和效果。尤其是寒冷的冬天如何做好準(zhǔn)備活動，對我們能否完成教學(xué)目標(biāo)，起著決定性作用。

其一：準(zhǔn)備活動內(nèi)容要合理。冬季天寒地凍，人表皮血管收縮使肌肉僵硬，關(guān)節(jié)粘滯性增強。因此，教師應(yīng)根據(jù)循序漸進的原則，選擇學(xué)生感興趣的游戲，激發(fā)他們的練習(xí)情緒，充分做好準(zhǔn)備活動。不是在體育課的準(zhǔn)備活動中仍存在公式化和教條化現(xiàn)象，無論上什么課，準(zhǔn)備活動總是學(xué)生跑幾圈，然后做些從小學(xué)到中學(xué)一直做的陳舊乏味的游戲；或者是千篇一律的徒手操。這樣的活動如果在氣溫較高的夏季還可以，如果放在寒冷的冬季就不會起到很好的作用。而且這樣始終循環(huán)，久而久之就會使學(xué)生感到枯燥、單調(diào)，甚至使學(xué)生產(chǎn)生厭煩心理，這樣對調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，培養(yǎng)學(xué)生對體育課的興趣，對營造課堂氣氛十分不利，同時也降低了準(zhǔn)備活動的效果。

因此，在教學(xué)中我們選擇準(zhǔn)備活動的內(nèi)容要全面、豐富，形式多樣。既要有徒手操，又要有器械操；既要在原地的，也應(yīng)在行進間的；即在單人的，也在雙人的或集體的；即在一般練習(xí)，又在模仿、誘導(dǎo)或輔助性的專門練習(xí)。這樣使學(xué)生才能感到新穎有趣，才能在提高神經(jīng)系統(tǒng)興奮性的同時激發(fā)學(xué)生的運動欲望。

其二：準(zhǔn)備活動的"量"與"度"要適合。

冬天氣溫低，皮膚散熱快，肌體發(fā)熱時間較長，生理惰性大。因此，冬天做準(zhǔn)備活動時間要長，運動量要相對大。準(zhǔn)備活動量太小，身體活動不開，就無法進行下面的正式練習(xí)，運動量太大，能量消耗過多，中樞神經(jīng)系統(tǒng)容易疲勞，會在接下來的學(xué)習(xí)中產(chǎn)生抑制作用。因此準(zhǔn)備活動的量應(yīng)適當(dāng)。在一節(jié)45分鐘的體育課中，其準(zhǔn)備活動時間冬天一般以10-12分鐘為宜。

其三：準(zhǔn)備活動場地要適宜。

由于冬季天寒地凍，跑道也變的非常堅硬。學(xué)生從溫暖的教室來到操場，表皮血管收縮使肌肉僵硬，關(guān)節(jié)粘滯性增強。此時如果讓學(xué)生在跑道上做準(zhǔn)備活動，很容易使學(xué)生的踝、膝等關(guān)節(jié)造成傷害，產(chǎn)生傷害事故。所以我們在寒冷的冬季，做準(zhǔn)備活動時應(yīng)選擇地面較松軟的地方。

綜上所述，在體育課中，體育教師應(yīng)加倍重視準(zhǔn)備活動，并在編寫教案時，就應(yīng)根據(jù)課的內(nèi)容選擇在針對性的活動項目，要認(rèn)真仔細(xì)、考慮周全，并且要符合本校的實際情況。只要堅持"健康第一"的指導(dǎo)思想，努力讓每一節(jié)體育課收到良好的效果，就能實現(xiàn)新課改的教學(xué)目標(biāo)。