青少年花劍和佩劍運(yùn)動(dòng)員賽前心理輔導(dǎo)研究

石梁銀，胡 敏

（1.廣州體育學(xué)院研究生部，廣東 廣州 510500；2.廣州體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)與健康系，廣東 廣州 510500；3.廣州市體育科學(xué)研究所，廣東 廣州 510500）

青少年花劍和佩劍運(yùn)動(dòng)員賽前心理輔導(dǎo)研究

石梁銀1、3，胡 敏2

（1.廣州體育學(xué)院研究生部，廣東 廣州 510500；2.廣州體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)與健康系，廣東 廣州 510500；3.廣州市體育科學(xué)研究所，廣東 廣州 510500）

1 研究背景

作為訓(xùn)科醫(yī)一體化科技服務(wù)項(xiàng)目的擊劍運(yùn)動(dòng)，心理問題成為影響運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)成績(jī)的主要因素之一，應(yīng)花劍和佩劍組教練員的要求對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了一次賽前心理輔導(dǎo)。心理輔導(dǎo)的重點(diǎn)是向運(yùn)動(dòng)員介紹在擊劍比賽過程中如何更好進(jìn)行心理調(diào)節(jié)；通過此次學(xué)習(xí)，掌握緩解運(yùn)動(dòng)員比賽過程中心理問題的方法。

表1 心理輔導(dǎo)安排

表2 花劍兩次測(cè)試比較表

在課前兩天對(duì)花劍運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行有關(guān)比賽前心理問題的CCTAI-J和PES-T心理量表的測(cè)試。之后再進(jìn)行心理輔導(dǎo)，在心理輔導(dǎo)過程中，首先讓運(yùn)動(dòng)員意識(shí)到心理素質(zhì)對(duì)于取得比賽勝利的重要性；然后介紹了有關(guān)比賽中可能出現(xiàn)的各種心理問題，讓運(yùn)動(dòng)員意識(shí)到通過心理訓(xùn)練與干預(yù)，各種心理問題其實(shí)是可以解決的；并且通過各種心理訓(xùn)練和干預(yù)以及運(yùn)動(dòng)員的意志努力，會(huì)使其心理素質(zhì)有所提高；最后講解了有關(guān)克服比賽中心理問題的多種方法以及通過一定的心理干預(yù)來緩解比賽中的心理問題的方法；通過觀看相關(guān)視頻，讓運(yùn)動(dòng)員對(duì)如何控制比賽中的各種心理問題有更深入的了解。

在課后一天再次對(duì)花劍和佩劍運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行CCTAI-J表和PES-T表測(cè)試。（同一份心理量表，測(cè)試條件相當(dāng)）然后將測(cè)試量表收回，經(jīng)過兩次測(cè)試，進(jìn)行相關(guān)的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)及比較，不難發(fā)現(xiàn)經(jīng)過心理課程的輔導(dǎo)，運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)有所提高，輔導(dǎo)取得了一定的效果。

表3 花劍運(yùn)動(dòng)員心理測(cè)試相關(guān)性比較

2 課程安排

由于運(yùn)動(dòng)員在比賽過程中出現(xiàn)的各種心理問題，尤其是比賽壓力成為阻礙運(yùn)動(dòng)員取得好成績(jī)的重要原因之一，為了能夠更好地為青少年運(yùn)動(dòng)員的比賽服務(wù)，定期對(duì)其進(jìn)行相應(yīng)的心理課程輔導(dǎo)很有必要。特別是擊劍項(xiàng)目，其對(duì)運(yùn)動(dòng)員的神經(jīng)系統(tǒng)靈活性以及心理反應(yīng)能力要求很高，而賽場(chǎng)壓力直接影響神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)靈活性，所以緩解比賽壓力對(duì)擊劍運(yùn)動(dòng)員具有重要的意義。表1是針對(duì)擊劍運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行心理課程輔導(dǎo)的安排計(jì)劃：

表4 佩劍兩次測(cè)試比較表

表5 佩劍運(yùn)動(dòng)員心理測(cè)試相關(guān)性比較

表6 佩劍心理測(cè)試差異性檢驗(yàn)

3 研究結(jié)果

3.1 花劍研究結(jié)果

從表2可以看出前后的兩次測(cè)試，隊(duì)員的心理狀態(tài)有所變化。大部分人在上完課之后標(biāo)準(zhǔn)分有所降低，說明心理課程輔導(dǎo)起到了一定的作用，幫助其緩解了心理壓力。但是也有一部分人課后標(biāo)準(zhǔn)分有所升高，可能是由于隨著比賽的臨近，比賽的壓力造成其焦慮心理；且通過測(cè)慌題的測(cè)試，這些標(biāo)準(zhǔn)分有所升高的人大多數(shù)都有說謊的嫌疑。

通過SPSS17.0軟件，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的原始分進(jìn)行分析。從表2可以發(fā)現(xiàn)前后兩次測(cè)試在相關(guān)性方面存在顯著性差異，（p<0.05），說明前后兩次測(cè)試條件相當(dāng)，具有一定的相關(guān)性，有研究的意義。而從表3可以看出在社會(huì)評(píng)價(jià)的前測(cè)與后測(cè)、比賽準(zhǔn)備的前后測(cè)、競(jìng)技發(fā)揮的前后測(cè)、失敗焦慮的前后測(cè)、對(duì)方實(shí)力的前后測(cè)、受傷焦慮的前后測(cè)等六個(gè)維度方面運(yùn)動(dòng)員無顯著性差異。本來隨著比賽的臨近，運(yùn)動(dòng)員的焦慮水平應(yīng)該大幅度上升，但卻沒有顯著性差異，即表明運(yùn)動(dòng)員的焦慮水平?jīng)]有上升，說明此次心理輔導(dǎo)課產(chǎn)生了好的效果，對(duì)于緩解運(yùn)動(dòng)員的心理焦慮起到了較好的作用。

同時(shí)在心理輔導(dǎo)課的過程中讓運(yùn)動(dòng)員了解優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員比賽前心理狀態(tài)的表現(xiàn)：頭腦清楚，有正確的比賽動(dòng)機(jī)；對(duì)比賽目的和任務(wù)清楚并理解；能將注意力集中到比賽中來；精神飽滿而穩(wěn)定；充分了解自己且能發(fā)揮自己的水平；充分了解對(duì)手；適應(yīng)比賽所需要的控制和調(diào)節(jié)方法；應(yīng)對(duì)和排除突發(fā)事件的心理準(zhǔn)備等。

3.2 佩劍研究結(jié)果

心理問題成為阻礙大多數(shù)擊劍運(yùn)動(dòng)員取得好成績(jī)的主要因素之一。所以此次對(duì)佩劍組的心理輔導(dǎo)的重點(diǎn)是向運(yùn)動(dòng)員介紹在比賽過程中怎樣更好進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，緩解比賽過程中心理問題的方法。

首先通過兩次CCTAI-J表和PES-T表測(cè)試，隊(duì)員的心理狀態(tài)有所變化。一部分人在上完課之后標(biāo)準(zhǔn)分有所降低，說明心理課程輔導(dǎo)起到了一定的作用，幫助其緩解了心理壓力。但是也有一半的運(yùn)動(dòng)員課后標(biāo)準(zhǔn)分有所升高，可能是由于對(duì)于比賽取勝的渴望而產(chǎn)生焦慮。而從原始分來看大部分人后測(cè)成績(jī)比前測(cè)成績(jī)有所下降，說明經(jīng)過輔導(dǎo)課的學(xué)，運(yùn)動(dòng)員保持了較好的心理狀態(tài)，但也只是對(duì)當(dāng)下機(jī)能狀態(tài)的反映，不能確保其一定能在比賽中奪冠。

通過對(duì)運(yùn)動(dòng)員原始分的分析，從表5可以得知，運(yùn)動(dòng)員比賽準(zhǔn)備、失敗、對(duì)方實(shí)力和受傷的焦慮前后測(cè)試無顯著性差異，說明是否對(duì)其進(jìn)行心理輔導(dǎo)，對(duì)于這4方面的關(guān)注使其在兩次測(cè)試中產(chǎn)生同樣的焦慮，所以才會(huì)無顯著相關(guān)性（p>0.05）。且通過測(cè)慌題的測(cè)試，這些標(biāo)準(zhǔn)分有所升高的人大多數(shù)都有說謊的嫌疑。但是在社會(huì)評(píng)價(jià)焦慮和競(jìng)技發(fā)揮焦慮方面存在顯著性差異（p<0.05），說明前后兩次測(cè)試條件相當(dāng)，具有一定的相關(guān)性。且運(yùn)動(dòng)員通過輔導(dǎo)已經(jīng)做好了充分的心理準(zhǔn)備積極備戰(zhàn)來迎接即將到來的大賽。

通過SPSS17.0軟件，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的原始分進(jìn)行分析。從表6可以看出在社會(huì)評(píng)價(jià)的前測(cè)與后測(cè)、比賽準(zhǔn)備的前后測(cè)、競(jìng)技發(fā)揮的前后測(cè)、失敗焦慮的前后測(cè)、對(duì)方實(shí)力的前后測(cè)、受傷焦慮的前后測(cè)等6個(gè)維度方面運(yùn)動(dòng)員無顯著性差異。（p>0.05）.在沒有相對(duì)大型比賽的情況下，運(yùn)動(dòng)員的焦慮水平應(yīng)該在正常范圍內(nèi)，不會(huì)大幅度上升或下降，正如上表結(jié)果沒有顯著性差異（p>0.05），即表明運(yùn)動(dòng)員的焦慮水平?jīng)]有上升或下降，說明此次心理輔導(dǎo)課產(chǎn)生了一定的效果，對(duì)于緩解運(yùn)動(dòng)員的心理焦慮起到了一定的作用。

相信通過兩次CCTAI-J表和PES-T測(cè)試以及專業(yè)心理學(xué)老師進(jìn)行系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)，能夠使花劍和佩劍運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)有所提高，也為其在馬上將要到來的大賽中取得好成績(jī)奠定基礎(chǔ)。

4 建 議

4.1 男花運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)水平相對(duì)于女花來說是一個(gè)薄弱環(huán)節(jié)，建議教練員在加強(qiáng)心理訓(xùn)練的同時(shí)加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的技戰(zhàn)術(shù)以及實(shí)戰(zhàn)的練習(xí)；女花隊(duì)員技戰(zhàn)術(shù)水平較好，且實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)豐富，但是女隊(duì)員心理素質(zhì)相對(duì)薄弱，不如男隊(duì)隊(duì)員，加上生理期的影響，容易造成隊(duì)員心緒不穩(wěn)定，從而使得心理素質(zhì)下降，不能保持最佳的機(jī)能狀態(tài)，所以女花教練員除了要鞏固平時(shí)訓(xùn)練內(nèi)容外，還應(yīng)加強(qiáng)對(duì)隊(duì)員的心理訓(xùn)練，以保證隊(duì)員的最佳機(jī)能狀態(tài)來參加比賽。

4.2 對(duì)于佩劍運(yùn)動(dòng)員來說，男女隊(duì)員實(shí)力均衡，技戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)較好，實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)豐富，但是從以上心理測(cè)試結(jié)果來看，一部分隊(duì)員心理不太穩(wěn)定，心理素質(zhì)較差，所以應(yīng)該充分引起教練員的重視，除了加強(qiáng)專項(xiàng)素質(zhì)方面的訓(xùn)練，更應(yīng)加強(qiáng)隊(duì)員的心理訓(xùn)練，以最佳機(jī)能狀態(tài)參加比賽。

［1］張力為，毛志雄.運(yùn)動(dòng)心理學(xué).［M］上海：華東師范大學(xué)出版社，2003.

［2］馬啟偉.體育心理學(xué)[M].北京：高等教育出版社，1996.

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1674-151X（2014）09-089-03

2014-07-24

石梁銀，在讀碩士研究生。 研究方向：體育教育訓(xùn)練。