“復(fù)盤”在體育運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)中的作用

作者簡(jiǎn)介：葉剛（1990-），男，漢族，在讀研究生，成都體育學(xué)院，專業(yè)：體育教學(xué)。

摘要：“復(fù)盤”，是從圍棋中衍生出來(lái)的一個(gè)術(shù)語(yǔ)，是一個(gè)對(duì)過(guò)去的事情做思維演練的方法。在田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的教學(xué)過(guò)程中，”復(fù)盤”的運(yùn)用有利于提升教師對(duì)教學(xué)過(guò)程的把控能力與教學(xué)能力水平，有助于提高學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能的能力與技能練習(xí)的效率。

關(guān)鍵詞：復(fù)盤；技能教學(xué)；擲鐵餅技術(shù)

1.研究目的

通過(guò)“復(fù)盤”思維方法在體育運(yùn)動(dòng)技能的教學(xué)中運(yùn)用，以背向旋轉(zhuǎn)擲鐵餅技術(shù)教學(xué)為例對(duì)該方法進(jìn)行分析探討，經(jīng)過(guò)例子的分析發(fā)現(xiàn)復(fù)盤的思維方法在教學(xué)中有助于教師在教學(xué)中及時(shí)發(fā)現(xiàn)存在問題與不足，及時(shí)改進(jìn)教學(xué)方法和手段。學(xué)生通過(guò)復(fù)盤后，及時(shí)有效的提高技術(shù)能力。

2.研究方法

本文通過(guò)文獻(xiàn)法、探索性研究法和經(jīng)驗(yàn)總結(jié)法，對(duì)體育教學(xué)方法進(jìn)行了一定的研究。

3.研究結(jié)果

3.1復(fù)盤的概念。所謂“復(fù)盤”，是從圍棋中借來(lái)的一個(gè)術(shù)語(yǔ)，是一種學(xué)習(xí)提升的方法。它在圍棋中的本義是，當(dāng)我們下完一盤棋之后，要重新在棋盤上走一遍，看看哪些子下得好，哪些子下得不好，哪些地方可以甚至是更好的下法，等等。在《復(fù)盤—對(duì)過(guò)去的事情做思維演練》一書中，陳中對(duì)復(fù)盤對(duì)復(fù)盤的類型、方法和步驟都作了詳細(xì)的闡述。作者在此不再做詳盡的陳述。

3.2復(fù)盤與體育運(yùn)動(dòng)的關(guān)系。一、學(xué)習(xí)體育運(yùn)動(dòng)技能同樣需要“復(fù)盤”這樣一種學(xué)習(xí)思維，使得體育運(yùn)動(dòng)技能與“復(fù)盤”思維方法相結(jié)合，融會(huì)貫通到某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程中。二、運(yùn)用復(fù)盤的三種類型（自我復(fù)盤、團(tuán)隊(duì)復(fù)盤、復(fù)盤他人）打開學(xué)生的思維，開放性的學(xué)習(xí)動(dòng)作技術(shù)較好的同學(xué)，同學(xué)之間的相互學(xué)習(xí)以及整個(gè)學(xué)習(xí)組的技術(shù)探討，達(dá)到共同提高技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范性和有效性。三、利用情景重現(xiàn)法和關(guān)鍵點(diǎn)法去“回憶”剛學(xué)習(xí)過(guò)的內(nèi)容，可達(dá)到及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作和鞏固技術(shù)動(dòng)作的作用。

3.3背向旋轉(zhuǎn)擲鐵餅技術(shù)教學(xué)內(nèi)容。背向旋轉(zhuǎn)擲鐵餅技術(shù)的學(xué)習(xí)和教學(xué)過(guò)程按先后順序由這幾個(gè)環(huán)節(jié)構(gòu)成：握持鐵餅與預(yù)擺、旋轉(zhuǎn)與最后用力、鐵餅出手后的維持身體平衡；而教學(xué)過(guò)程中的重難點(diǎn)是旋轉(zhuǎn)與最后用力的相結(jié)合。因此，運(yùn)用復(fù)盤理論進(jìn)行背向旋轉(zhuǎn)擲鐵餅技術(shù)的教學(xué)與學(xué)習(xí)時(shí)，一定要緊扣這三個(gè)環(huán)節(jié)，其中要以旋轉(zhuǎn)與最后用力為重點(diǎn)去把握復(fù)盤理論。

下面以田徑運(yùn)動(dòng)中的背向旋轉(zhuǎn)擲鐵餅技術(shù)的教學(xué)為例，運(yùn)用復(fù)盤思維的三種類型、三種角色以及兩種方法的理論探析背向旋轉(zhuǎn)擲鐵餅技術(shù)的學(xué)習(xí)過(guò)程。

4.復(fù)盤的類型與擲鐵餅技術(shù)學(xué)習(xí)的相結(jié)合

4.1復(fù)盤的類型。復(fù)盤分為三種類型，自我復(fù)盤、團(tuán)隊(duì)復(fù)盤、復(fù)盤他人。三者可根據(jù)學(xué)生自己的學(xué)習(xí)情況和組織方式進(jìn)行選擇，也可相互結(jié)合起來(lái)進(jìn)行復(fù)盤，沒有固定的一成不變的單一選擇。

4.2旋轉(zhuǎn)與最后用力技術(shù)結(jié)合的自我復(fù)盤。在我們?nèi)?fù)盤這一教一學(xué)的過(guò)程中，對(duì)旋轉(zhuǎn)與最后用力技術(shù)相結(jié)合的教學(xué)步驟的把握至關(guān)重要。這一重要的技術(shù)環(huán)節(jié)包括六個(gè)時(shí)相，可概括為準(zhǔn)備姿勢(shì)、預(yù)擺結(jié)束至右腳離地、右腳離地至左腳離地、左腳離地至右腳落地、右腳落地至左腳落地、左腳落地至鐵餅運(yùn)行到最低點(diǎn)、鐵餅運(yùn)行至最低點(diǎn)再到鐵餅出手、鐵餅出手后的維持身體平衡。此六個(gè)環(huán)節(jié)是教師教學(xué)必須遵循的順序，同時(shí)也是學(xué)生學(xué)習(xí)初始的階段必須熟記的練習(xí)順序。

4.3教師對(duì)教學(xué)過(guò)程的復(fù)盤。教師對(duì)教學(xué)前的準(zhǔn)備（即教案）的復(fù)盤，對(duì)整個(gè)教學(xué)流程以及教學(xué)重難點(diǎn)的把握和控制。教案中需要復(fù)盤的幾個(gè)部分包括教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)重難點(diǎn)、教學(xué)方法的使用、教學(xué)過(guò)程等，其中復(fù)盤的重點(diǎn)為教學(xué)方法的使用和教學(xué)流程。

4.4學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)與練習(xí)過(guò)程的復(fù)盤。對(duì)于初學(xué)階段，學(xué)生需要理解和把握所學(xué)的大內(nèi)容，在頭腦中理清要學(xué)習(xí)的思路。教師教學(xué)旋轉(zhuǎn)與最后用力內(nèi)容后，學(xué)生進(jìn)行練習(xí)時(shí)帶著問題去投擲實(shí)踐，及時(shí)向教師反饋。學(xué)習(xí)完技術(shù)動(dòng)作后，課的結(jié)尾部分留出時(shí)間讓學(xué)生進(jìn)行復(fù)盤。

4.5旋轉(zhuǎn)與最后用力技術(shù)結(jié)合的團(tuán)隊(duì)復(fù)盤

在對(duì)所學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)和練習(xí)后，組織學(xué)生把這節(jié)實(shí)踐課的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，從課前、課中去復(fù)盤，可提升學(xué)生的學(xué)習(xí)技術(shù)能力和練習(xí)的效率。此時(shí)，教師作為團(tuán)隊(duì)復(fù)盤的引導(dǎo)員，引領(lǐng)這次課后的復(fù)盤。結(jié)論可能是改進(jìn)原來(lái)的動(dòng)作方法，也可能是改進(jìn)練習(xí)方法或是教學(xué)手段等等，這些在團(tuán)隊(duì)復(fù)盤之后，可根據(jù)具體情況進(jìn)行完善。

4.6旋轉(zhuǎn)與最后用力技術(shù)結(jié)合的復(fù)盤他人

團(tuán)隊(duì)是不可能完美到每一個(gè)隊(duì)員都具有全面的能力，各有所擅長(zhǎng)的方面。所以在提升能力階段需要學(xué)習(xí)他人能力最強(qiáng)的地方，這就是復(fù)盤他人。

在旋轉(zhuǎn)與最后用力技術(shù)的學(xué)習(xí)中固然就存在練習(xí)動(dòng)作比較好的同學(xué)，先讓能力較強(qiáng)的同學(xué)與大家分享他的練習(xí)經(jīng)驗(yàn)或者方法，甚至可以親自向他人展示動(dòng)作，其他同學(xué)可向他談?wù)摻涣骰蛘哂^看動(dòng)作展示，并從中思考自己的不足和吸取別人的優(yōu)秀經(jīng)驗(yàn)方法。

5.復(fù)盤的方法與擲鐵餅技術(shù)學(xué)習(xí)的相結(jié)合

復(fù)盤的方法有兩種：一種是情景重現(xiàn)法；一種是關(guān)鍵點(diǎn)法則。一般情況下，剛開始接觸復(fù)盤思維時(shí)，用得最多的是情景重現(xiàn)法，在對(duì)復(fù)盤比較熟悉后關(guān)鍵點(diǎn)法則會(huì)成為最常用的方法，此時(shí)情景重現(xiàn)法僅作為補(bǔ)充。如果把這兩種法融入到我們對(duì)擲鐵餅技術(shù)中旋轉(zhuǎn)與最后用力技術(shù)結(jié)合的思考和理解中，這將會(huì)得出什么結(jié)論？下面作者將從這兩個(gè)方面進(jìn)行思考總結(jié)。

5.1情景重現(xiàn)法。將已經(jīng)做過(guò)的事情在復(fù)盤過(guò)程中再次演練一遍，好比電影的回放，或是回憶某段經(jīng)歷稱為情景重新法。

在旋轉(zhuǎn)與最后用力技術(shù)結(jié)合的學(xué)習(xí)之后，讓學(xué)生在復(fù)盤時(shí)采用這種方法去厘清所學(xué)內(nèi)容，這也是一個(gè)積極的思維訓(xùn)練法。在這過(guò)程中我們要從技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)的開始階段逐漸展開想象，把動(dòng)作學(xué)習(xí)步驟一步一步地表述出來(lái)，直至本堂課的結(jié)尾，然后在敘述中的一些難點(diǎn)部分、重要節(jié)點(diǎn)、動(dòng)作做不好的地方就清晰的擺在了臺(tái)面上，那么現(xiàn)在就是解決問題即可。

5.2關(guān)鍵點(diǎn)法則。我們?cè)谏厦嬉还?jié)結(jié)尾部分已解決了問題的呈現(xiàn)方式，現(xiàn)在我們就探討找出事件發(fā)生的關(guān)鍵點(diǎn)；這就是關(guān)鍵點(diǎn)法則。在復(fù)盤某一事件過(guò)程中，先確定事件的關(guān)鍵點(diǎn)，再根據(jù)關(guān)鍵點(diǎn)進(jìn)行重現(xiàn)、審視、思考以及推演的復(fù)盤方法。它分為正向關(guān)鍵點(diǎn)法和逆向關(guān)鍵點(diǎn)法。

6.結(jié)論

經(jīng)過(guò)對(duì)復(fù)盤方法的利用，讓教師在教學(xué)過(guò)程中教學(xué)能力得到極大提高，學(xué)生在學(xué)習(xí)新技能和練習(xí)時(shí)的效率得以保證。無(wú)論是教師還是學(xué)生在剛開始接觸這個(gè)方法都應(yīng)該充分的理解復(fù)盤的三個(gè)類型和這兩種大方法，在實(shí)際應(yīng)用時(shí)才能更好的發(fā)揮出其最大作用。

在復(fù)盤方法的指引下，教師在教學(xué)后找到了教學(xué)中存在的問題，經(jīng)過(guò)研究探討得出新的教學(xué)方法和教學(xué)手段，在今后的教學(xué)中發(fā)揮更加有利的作用。同時(shí)學(xué)生學(xué)會(huì)了復(fù)盤的思維方法后，應(yīng)用到學(xué)習(xí)和練習(xí)運(yùn)動(dòng)技能中，有助于盡快提升學(xué)習(xí)的能力和練習(xí)的效率。

7.建議

在體育運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)中，大力提高復(fù)盤思維方法的影響力度；廣泛在體育教學(xué)中對(duì)科任教師開展復(fù)盤方法的學(xué)習(xí)；使教師充分把握該方法的運(yùn)用，傳授學(xué)生復(fù)盤的思維方法；滲透到體育教學(xué)中的各個(gè)層面，讓教師的教學(xué)能力得到更大的提升。

在學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)和練習(xí)中，貫徹復(fù)盤思維方法，認(rèn)真學(xué)習(xí)該思維方法并運(yùn)用到每堂理論課的學(xué)習(xí)中和每堂實(shí)踐課的練習(xí)中；學(xué)生自身能夠進(jìn)行自我復(fù)盤；班級(jí)隊(duì)伍具有復(fù)盤的思維方法并在課后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)復(fù)盤；向優(yōu)秀的同學(xué)或隊(duì)友交流學(xué)習(xí)做到輕松復(fù)盤他人。（作者單位：成都體育學(xué)院）

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