大學(xué)生身體素質(zhì)現(xiàn)狀及對策研究

摘要：將濰坊科技學(xué)院大學(xué)生的身體素質(zhì)測試統(tǒng)計結(jié)果與《國家體育鍛煉標準19歲以上（大學(xué)）男女評分表》對比發(fā)現(xiàn)：我院大學(xué)生的身體素質(zhì)保持在較高的水平上。但通過對我校一、二年級在校學(xué)生的素質(zhì)狀況進行調(diào)查分析，可以得出：我院大學(xué)生的身體素質(zhì)明顯呈下降趨勢。筆者針對這種現(xiàn)象提出幾點提高大學(xué)生身體素質(zhì)的對策及可行性建議。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 身體素質(zhì) 對策 建議

身體素質(zhì)是人的一切素質(zhì)的基礎(chǔ)，是指人體在運動中所表現(xiàn)出來的技能的能力，即人體運動中的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌和協(xié)調(diào)等素質(zhì)指標的能力。增強學(xué)生體質(zhì)，提高健康水平是學(xué)校體育最主要的任務(wù)。身體素質(zhì)是體質(zhì)的主要組成部分，身體素質(zhì)下降必然會影響體質(zhì)的增強。我國大學(xué)生的平均年齡一般在19—23歲之間，在相對穩(wěn)定的大學(xué)生活階段，學(xué)生身體素質(zhì)應(yīng)該不斷地提高或保持在較高的水平上。但通過對我院一、二年級大學(xué)生身體素質(zhì)優(yōu)秀率和良好率的對比發(fā)現(xiàn)：我院大學(xué)生的身體素質(zhì)呈下降趨勢。本文通過對我院一年級、二年級在校學(xué)生的素質(zhì)狀況調(diào)查，對大學(xué)生的身體素質(zhì)狀況作分析，旨在為我院體育教育提供依據(jù)，為大學(xué)期間的體育鍛煉指明方向。這對我院公共體育教學(xué)具有現(xiàn)實的指導(dǎo)意義。

一、研究對象

研究對象選取2013年全國學(xué)生體質(zhì)調(diào)研，山東省體質(zhì)調(diào)研點濰坊科技學(xué)院大學(xué)生5884人（注：被測試學(xué)生的男女比例分別為：男49%，女51%）。

二、對我院一、二年級在校大學(xué)生的身體素質(zhì)評價

對我院的一、二年級的大學(xué)生的身體素質(zhì)指標的測試數(shù)據(jù)，按照《國家體育鍛煉標準19歲以上（大學(xué)）男女評價表》進行總體評價，結(jié)果顯示（見附表1）：優(yōu)秀和良好率較高，不及格率低。男生的優(yōu)秀率高于女生優(yōu)秀率，而良好率低于女生。經(jīng)統(tǒng)計各結(jié)果說明：現(xiàn)階段濰坊科技學(xué)院大學(xué)生的體質(zhì)狀況保持在較高的水平上，基本與現(xiàn)階段高等學(xué)校的改革發(fā)展相適應(yīng)，對大學(xué)生的身體素質(zhì)狀況能夠重視起來。

三、抽樣結(jié)果分析

經(jīng)過對比分析表2（見附表2）可以得出：大學(xué)二年級的優(yōu)秀率和良好率均低于大學(xué)一年級的優(yōu)秀率和良好率。這說明學(xué)生在進入大學(xué)之前的身體素質(zhì)比較好，進入大學(xué)后，大學(xué)體育課程的形式和內(nèi)容不同于高中時期的體育課程，使學(xué)生有一種新鮮感，再加上大學(xué)校園有充足的體育器材、設(shè)施和場地、充足的課外體育活動時間，能充分調(diào)動起學(xué)生參與體育活動的積極性。這是大一學(xué)生身體素質(zhì)優(yōu)秀率和及格率較高的又一個原因。

通過統(tǒng)計還發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生身體素質(zhì)下降的原因還表現(xiàn)在：一、二年級學(xué)生的體育課是普修課，而且從高中升入大學(xué)，大部分學(xué)生由一種緊張狀態(tài)進入一種相對自由放松的生活狀態(tài)，他們有更多的時間進行體育活動。再加上體育課的正常進行和教師的有效引導(dǎo)，使其身體素質(zhì)略有提高。二年級本應(yīng)是大學(xué)生身體素質(zhì)增長最快的階段，但學(xué)生身體素質(zhì)卻又出現(xiàn)的下降現(xiàn)象，說明學(xué)生對體育鍛煉的重視程度不夠，教學(xué)內(nèi)容、方法和手段也有所欠缺，教學(xué)計劃中加強身體素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容過少。到了大三因為不再開設(shè)體育課，又沒有正確的引導(dǎo)，導(dǎo)致學(xué)生身體素質(zhì)呈明顯的下降趨勢。

四、提高大學(xué)生身體素質(zhì)的對策

（一）讓學(xué)生充分認識身體素質(zhì)練習(xí)對提高體質(zhì)的重要性

身體素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容比較枯燥、單一，學(xué)生缺乏練習(xí)的積極性，容易產(chǎn)生厭學(xué)的情緒。有些學(xué)生迫于課堂的紀律性和素質(zhì)測試的考核，而去應(yīng)付練習(xí)。因此，我們要把提高學(xué)生對身體素質(zhì)練習(xí)的重要性作為教學(xué)的一項重要任務(wù)來抓，從理論上讓學(xué)生認清身體素質(zhì)練習(xí)對提高體質(zhì)的重要意義。

（二）充分挖掘?qū)W生的學(xué)習(xí)興趣與愛好，促進學(xué)生身體素質(zhì)的提高

在體育教學(xué)過程中，教師要注意培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。因此，教師要循序漸進地因勢利導(dǎo)，使學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)的動力。例如，女生對韻律感和節(jié)奏性較強的韻律操、健美操、交誼舞等項目很感興趣，我們就可以增設(shè)這些課程（體育課和選修課）。此外，我們還應(yīng)采用科學(xué)的健身手段來達到增強學(xué)生的體質(zhì)，健康學(xué)生身心的目的。

（三）重視發(fā)展學(xué)生的個性，發(fā)揮其創(chuàng)造力

大學(xué)生畢業(yè)后將踏入社會，因此在教學(xué)中我們還應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生的應(yīng)用能力和創(chuàng)造能力，增強學(xué)生在課堂上的主動參與意識。只有讓學(xué)生在課堂上充分發(fā)揮自己的創(chuàng)造性和發(fā)展個性、展示才能的快樂感，才能充分激發(fā)學(xué)生的主觀能動性，養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣，因此在教學(xué)中應(yīng)增加發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造力和展示個性才能的教學(xué)內(nèi)容。，

五、建議

（一）加強理論知識的學(xué)習(xí)，提高體育鍛煉的意識

在大學(xué)體育課開設(shè)過程中，每周只有兩節(jié)課，完全依靠體育課的時間來鍛煉身體，是不能滿足大學(xué)階段學(xué)生個體身體素質(zhì)發(fā)展要求的。普通高校體育課教學(xué)的重點應(yīng)該是讓學(xué)生充分認識到具備良好身體素質(zhì)的重要性和優(yōu)越性，使學(xué)生掌握體育鍛煉的理論知識和練習(xí)方法。只有使學(xué)生自己真正意識到體育鍛煉的重要性，并掌握幾種體育鍛煉的科學(xué)方法，從而才能使學(xué)生根據(jù)個體自身的特點制定出適合自身的鍛煉方法，自覺地去進行鍛煉，才能更好地保證完成大學(xué)的學(xué)習(xí)任務(wù)，達到科學(xué)鍛煉的目的。

（二）提供充足的場地和體育器材

要想使學(xué)生更好地進行體育鍛煉，我們就要為其提供足夠的鍛煉場所，并盡可能多地提供一些學(xué)生比較普遍喜愛的體育健身器材和活動內(nèi)容。例如，在生活區(qū)安置一些的乒乓球臺、排球場、籃球場等，并利用課余時間或者周末經(jīng)常舉辦一些健身班或比賽活動等。

（三）增加體育成績學(xué)分的比值

我們要從內(nèi)容和形式上讓學(xué)生產(chǎn)生一種危機感，讓其從思想上認識到?jīng)]有一個健康的身體，就不會有更好的生活和學(xué)習(xí)，就不能成為一名合格的大學(xué)生。

參考文獻：

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[4]何耿明.淺析高等學(xué)校學(xué)生素質(zhì)下降的原因.中國科技信息，2005（1）.

作者簡介：

韓宇（1981— ），女，山東壽光人，濰坊科技學(xué)院高校講師，碩士，研究方向：體育教育。

（責(zé)編 張翼翔）