中醫(yī)心理學(xué)理論在高校考前焦慮群體團體心理輔中的應(yīng)用性研究

摘要：中醫(yī)心理學(xué)是運用中醫(yī)基礎(chǔ)理論和實踐研究心理現(xiàn)象發(fā)生發(fā)展規(guī)律及心理因素在人體疾病過程中的作用的一門學(xué)科。中醫(yī)心理學(xué)與團體訓(xùn)練相結(jié)合運用于高?？记敖箲]群體團體心理輔導(dǎo)中不僅是一種創(chuàng)新，并且收效良好！

關(guān)鍵詞：中醫(yī)群體；心理輔導(dǎo)1基礎(chǔ)理論

1.1團體心理干預(yù)心理干預(yù)主要運用心理治療理論中的理性情緒行為療法、現(xiàn)實療法。

1.2中醫(yī)傳統(tǒng)理論中對于心理現(xiàn)象相關(guān)記載《中醫(yī)藏象學(xué)說的心理意義解析》中提到：《靈樞·本神》曰：\"所以任物為之心，心有所憶謂之意，意之所存謂之志，因志而存變謂之思，因思而遠慕謂之慮，因慮而處物謂之智。\"

《三因極一病證方論》中將喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志明確定為\"七情\"。

1.3團體心理干預(yù)方案

1.3.1構(gòu)建環(huán)境選擇在陽氣最盛的午時11:00 ~13：00。場所為自然光線或者燈光充足的房間，午時是溫度上升最快的一段時間，《內(nèi)經(jīng)·藏象大論》中提到：心主神明，肝主疏泄，脾主升清，《內(nèi)經(jīng)·藏象大論》：心，在色為紅。肝，在色為青，脾在色為黃。故室內(nèi)環(huán)境以黃，紅，青三色為主，保障間接調(diào)節(jié)五臟的生理功能。

1.3.2分組原則

1.3.2.1肝郁氣滯型臨床表現(xiàn)：情志抑郁，胸脅或少腹脹滿竄痛，善太息，或見咽部異物感，或脅下腫塊。婦女可見乳房脹痛，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)。舌苔薄白，脈弦。

將有以上癥狀的人員分為一組，每組25例。

1.3.2.2肝脾不和型臨床表現(xiàn)：胸脅脹滿或竄痛，情志抑郁或急躁易怒，腹脹便溏，或發(fā)作性腹痛腹瀉，舌苔白或膩，脈弦。以胸脅脹滿竄痛，喜太息。

1.3.2.3心脾兩虛臨床表現(xiàn)：臨床以心悸失眠，納差腹脹，便溏出血為主要表現(xiàn)的證。主證：心悸怔忡，失眠多夢，健忘。

2團訓(xùn)操作方式

2.1肝郁氣滯組操作方法：①首先氣沉丹田，雙手搓熱掌心正對神闕穴，反復(fù)六次，《經(jīng)絡(luò)腧穴學(xué)十一五教材》記載，神闕穴位于腹中部臍中央，神闕穴根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究具有治療五更瀉，慢性腹瀉等作用，所以刺激神闕穴能夠有效緩解考前焦慮狀態(tài)，提升自身陽氣。②五指展開深入發(fā)髻由頭維穴梳理至風池穴，沿途刺激督脈，足少陽膽經(jīng)，足太陽膀胱經(jīng)等，人體頭部為諸陽之會，故能夠有效提升自身陽氣。③做五禽戲猿戲動作，五指撮攏，曲腕；握固，大拇指壓在無名指指根內(nèi)側(cè)，其余四指握攏。兩手置于體前十指張開，快速捏攏成猿勾，肩上聳，縮脖，兩手上提，收腹提肛，腳跟提起，頭向左轉(zhuǎn)，頭轉(zhuǎn)回肩放松，腳跟著地，兩手變掌，下按至腹前。意念中百會上領(lǐng)，身體隨之向上。可以起到按摩上焦內(nèi)臟，提高心肺功能的作用改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能，提高機體反應(yīng)能力及敏捷性。④在進行五禽戲的過程中播放伴奏輕音樂，放松心情達到引氣循經(jīng)的目的。⑤結(jié)束以上功法后深呼吸，氣引丹田，雙手搓熱摩擦背后命門穴，達到引氣歸元的目的。⑥早晚各服用一次柴胡舒肝丸以配合疏肝解郁，改善焦慮。

2.2肝脾不和型操作方法：①第一二節(jié)功法與肝氣淤滯者相同。②做五禽戲中熊戲：熊戲的手形是熊掌，手指彎曲，大拇指 壓在食指中指的指節(jié)上，虎口撐圓。兩手呈熊掌，置于腹下，上體前腑，身體順時 針劃弧，再逆時針劃弧，手上提時吸氣，向下時呼氣。提髖帶動左腿，向左前落步，左肩前靠，曲右腿，左肩回收，右臂稍向前擺，后坐，左手臂再向前靠。可調(diào)理脾胃，促進消化功能。③引氣歸元：兩手側(cè)舉，掌心向上，舉至頭頂上方，掌心向下，虎口交叉，疊于腹前，調(diào)勻呼吸，意守丹田。能起到和氣血，通經(jīng)脈，理臟腑的功效。④早晚各服用逍遙丸兩次以起到調(diào)和肝脾的作用。

2.3心脾兩虛操作方法:①合掌，搓手至手心發(fā)熱。浴面，可重復(fù)數(shù)次。最后兩掌向上，過耳后沿體前緩緩下落，兩臂自然下垂。面部循行有多條經(jīng)絡(luò)，如足陽明胃經(jīng)，手陽明大腸經(jīng)手太陰肺經(jīng)，足少陽膽經(jīng)，故此浴面可以有效刺激面部經(jīng)絡(luò)與重要穴位。②十指交叉相互摩擦36次：手部分布著手三陰經(jīng)以及手三陽經(jīng)，故此十指交叉相互刺激有著極好的刺激手部經(jīng)絡(luò)的作用。③做五禽戲之虎戲：手形是虎爪，手掌張開，掌心向下，十指張開、彎曲，由小指起依次 曲指握拳，向上提起，高與肩平時拳慢慢松開上舉撐掌。然后再曲指握拳，下拉至胸前再變掌下按。伴隨呼吸，可以提高呼吸機能。增加循環(huán)功能。④早晚各服用歸脾丸，以起到調(diào)養(yǎng)心脾的目的。⑤溫灸心俞，脾俞，溫補心脾調(diào)和氣血。

3效果分析

實驗組學(xué)生緩解焦慮效果明顯優(yōu)于對照組，學(xué)習(xí)效率增強，收效良好[1，2]！

參考文獻：

[1]蔡燕，趙文竹.近15年中醫(yī)心理學(xué)研究文獻計量學(xué)分析[J].中華中醫(yī)藥學(xué)刊，2009（04）.

[2]王蓓，杜文東.中醫(yī)心理學(xué)發(fā)展的現(xiàn)狀及展望[J].南京中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報，2005(6).

編輯/孫杰