如何培養(yǎng)小學生課余自主體育鍛煉的興趣與習慣

課余體育鍛煉是學校體育鍛煉的重要組成部分，它能有效地鍛煉身體、增強體質(zhì)、滿足學生對體育的不同需要、促進體育課教學、發(fā)揮學生個性、培養(yǎng)學生的體育運動習慣和運動能力，從而為終身體育教學奠定良好的基礎。因此，加強對小學生自主課余體育鍛煉在學校體育教學中有著重要意義。體育教師應充分發(fā)揮自己在課余體育活動鍛煉中的作用，引導學生積極參加課余體育活動的鍛煉，培養(yǎng)學生體育鍛煉意識、體育興趣和體育能力習慣形成正確的體育價值觀念，養(yǎng)成體育鍛煉習慣，為學生自覺參與體育鍛煉打下基礎。故就我校學生課余自主體育鍛煉興趣與習慣的培養(yǎng)提出了一些方法和措施。

一、 研究設計方案

（一）研究目的

提高小學生身體心理素質(zhì)，形成小學生樹立終身體育思想和形成良好鍛煉習慣的重要途徑。改善小學生課余體育現(xiàn)狀，促進學校體育教學改革的發(fā)展。

（二）研究對象及方法

研究對象：本校一到六年級學生。研究方法：文獻資料法；問卷調(diào)查法；訪談法。

二、研究結(jié)果

（一）分配好小學生課余自主體育鍛煉與其它主課的時間

課余體育鍛煉是體育課以外組織學生有目的、有計劃、有組織地參加體育活動，與體育課是互相聯(lián)系的、互相促進的，是體育課的延伸和發(fā)展。小學生對課余體育鍛煉是比較喜歡的，男生普遍比同年級的女生要高，這與小學高年級學生的生理、心理特點是相吻合的。從表1中我們看出：學生課余自主鍛煉持續(xù)時間較短，有76人的課余活動持續(xù)時間在三十分鐘以下，占鍛煉人數(shù)的37.8%。說明有將近一半的學生課余活動持續(xù)時間太少，幾乎不能達到鍛煉的目的，其中女生多數(shù)。這其中的原因有：部分學生“重學業(yè)，輕體育”，認為學習緊張，沒有時間參加體育鍛煉；女生不喜歡課余體育鍛煉的人數(shù)比例要比男生的人數(shù)比例高。如此下去，也就逐漸的淡忘了課余體育鍛煉，對體育鍛煉也漸漸失去了興趣，更不能形成習慣了。

（二）加強小學生對課余自主體育鍛煉的認知

隨著社會和經(jīng)濟的發(fā)展及全民健身的實施，各種體育活動項目已得到快速發(fā)展和廣泛的應用。課外體育活動既能提高小學生的身體素質(zhì)和運動技能，也能使小學生在課外體育活動中增長知識、增加才干。在教學過程中要求體育教師認真分析小學生對課外體育活動的認知，有助于深入了解小學生堅持或退出課外體育活動的行為和心態(tài)，有助于有效地激發(fā)和鼓勵更多小學生積極參與課外體育活動。

（三）加強并改善社會、家庭、學校對學生參加課余自主體育鍛煉的態(tài)度觀念

過去我國長期占主導地位的是應試教育體制，傳統(tǒng)的應試教育認為文化課程的學習是主要的，而體育學習的好壞和體育鍛煉并不重要，目前很多學校和家長仍然受這種傳統(tǒng)觀念的影響，所以，必須加強并改善社會、家庭、學校對學生參加課余自主體育鍛煉的態(tài)度觀念。

（四）改善學校體育教學條件與場地器材條件

體育教學條件是直接影響學生否愿意參與體育活動的重要因素。學校體育設施的好壞直接影響著學生參加體育鍛煉的興趣，有些小學體育教師師資條件不足，包括體育教師人數(shù)配備不足和體育教師的專項技能不足，這些都是要亟待解決的問題。

體育教師是否為體育專業(yè)？ 你們是否期盼用更好的場地與設備 ？

通過以上問題得出數(shù)據(jù)：田徑場 籃球場地60%為非標準，籃球個數(shù)65%不夠用；課外體育活動60%每周只上一節(jié)；大部分教師非專業(yè)，絕大部分學生期盼有更好的場地器材。

從表1的數(shù)據(jù)可以看出大部分學生對體育鍛煉有一定的認識，但因為各種原因影響了學生自主體育鍛煉習慣的養(yǎng)成。

學生能夠不同程度地參加課余體育活動，但是很多因素制約著課余體育活動的開展。如：課余鍛煉沒時間去進行，與主課協(xié)調(diào)出現(xiàn)矛盾；學校師資力量與場地器材的矛盾；社會、家庭與學校的態(tài)度影響；某些學生對于課外體育鍛煉的消極認識阻礙學生參加課余體育鍛煉。

鑒于此，建議：協(xié)調(diào)好學校課余體育鍛煉與其它主課的矛盾；加強課外體育活動的組織和管理工作；課余體育活動的主要形式，采用學生參與的自主性的方式；改變社會、家庭與學校的落后觀念；改善學校體育場地與器材設備，充分利用體育的各種手段，培養(yǎng)學生課余自我體育鍛煉的興趣和習慣；衛(wèi)生保健的傳授與體育鍛煉實踐相結(jié)合，使學生安全地進行鍛煉。

培養(yǎng)學生對自主體育鍛煉課的興趣，重視提高學生自主鍛煉的能力，我們?nèi)沃氐肋h。為了使學生對體育課的興趣沿著正確的軌道持久地鞏固下去。讓我們一起去努力吧！