小學(xué)陽光體育活動(dòng)的途徑及方法研究

小學(xué)陽光體育運(yùn)動(dòng)在具體實(shí)施途徑與方法上與其他教育層次有所區(qū)別，這主要是由小學(xué)生的身心特點(diǎn)和小學(xué)體育教育的內(nèi)在要求決定的，小學(xué)陽光體育運(yùn)動(dòng)既要實(shí)現(xiàn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)與健身的基本目標(biāo)，又要積極創(chuàng)新體育活動(dòng)的方式，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣，錘煉學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、堅(jiān)忍不拔的意志品格，讓學(xué)生在身體、心理和社會(huì)適應(yīng)等方面健康和諧發(fā)展。

一、選材施教，新穎多變—激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣

運(yùn)動(dòng)興趣源于學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的美好感覺，表現(xiàn)為對(duì)運(yùn)動(dòng)的喜愛。我們要在小學(xué)陽光體育運(yùn)動(dòng)開展中，善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的興趣點(diǎn)，進(jìn)行及時(shí)必要的引導(dǎo)。具體來說，小學(xué)陽光體育運(yùn)動(dòng)采取“因材施教”的方法，不斷提高陽光體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的新穎性與變化性。

針對(duì)小學(xué)生不同年級(jí)的特點(diǎn)，除完成規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容外，還可以新增一些學(xué)生喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如滾鐵環(huán)、蹦蹦球、滑輪、板羽球等等。堅(jiān)持體育課內(nèi)與課外鍛煉活動(dòng)相結(jié)合，認(rèn)真上好體育課，確保體育課的實(shí)效性，使學(xué)生掌握一定的運(yùn)動(dòng)技能和鍛煉方法；課外相對(duì)靈活自主，體育老師根據(jù)不同年級(jí)制定不同活動(dòng)方案，充分利用大課間、課外活動(dòng)時(shí)間組織學(xué)生開展簡(jiǎn)單有效的體育活動(dòng)。我們把大課間分成兩個(gè)時(shí)間段：周二、周三做廣播體操和按年級(jí)不同安排活動(dòng)內(nèi)容，具體為：一、二年級(jí)跳舞、開火車、丟手巾、看誰反應(yīng)快等等游戲；三年級(jí)迎面接力、快快跳、猜拳等，四、五年級(jí)圍繞田徑場(chǎng)慢跑；六年級(jí)圍繞教學(xué)樓慢跑；周四、周五做校操—東方繩韻和按年級(jí)不同安排內(nèi)容活動(dòng)，具體內(nèi)容為：一、二、三年級(jí)跳短繩，四、五、六年級(jí)跳長繩。課外活動(dòng)按年級(jí)安排一些競(jìng)技比賽項(xiàng)目，如九、十月份是陽光體育活動(dòng)月：一年級(jí)隊(duì)列比賽；二年級(jí)廣播操比賽；三年級(jí)校操比賽；四年級(jí)跳短繩比賽；五年跳長繩比賽；六年級(jí)籃球比賽；三至六年級(jí)舉行田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)、低年級(jí)舉行趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。五月份各年級(jí)自創(chuàng)體育游戲比賽和室內(nèi)校操比賽。通過一系列活動(dòng)的開展，激發(fā)了學(xué)生參與活動(dòng)的興趣，吸引學(xué)生愛上體育，也極大地提高了他們學(xué)習(xí)和鍛煉的積極性以及活躍度。

二、正確鍛煉，體驗(yàn)成長—培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣

陽光體育運(yùn)動(dòng)以鍛煉為核心，培養(yǎng)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。實(shí)施過程中，讓學(xué)生通過身體練習(xí)來掌握基本的運(yùn)動(dòng)方法和技能，教會(huì)學(xué)生運(yùn)用正確鍛煉身體的方法，達(dá)到預(yù)期的鍛煉效果。

體育教師和班主任要轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，注重選擇能夠讓學(xué)生在短時(shí)期內(nèi)體驗(yàn)自身成長的鍛煉項(xiàng)目，如板羽球、籃球運(yùn)球、跳繩、滾鐵環(huán)等，讓學(xué)生感受到體育運(yùn)動(dòng)的益處，培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣。

三、難易結(jié)合，有始有終—錘煉學(xué)生的意志品格

從體育運(yùn)動(dòng)與學(xué)習(xí)的一般規(guī)律來看，個(gè)體對(duì)運(yùn)動(dòng)基本技能的掌握要經(jīng)歷“學(xué)習(xí)”“練習(xí)運(yùn)用”“鞏固提高”三個(gè)階段，任何一個(gè)階段都需要以體育運(yùn)動(dòng)意志作支撐。在創(chuàng)編小學(xué)陽光體育運(yùn)動(dòng)的過程中，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目要從易到難，難易結(jié)合。體育教師對(duì)年級(jí)和各班學(xué)生的身體條件、整體綜合素質(zhì)、整體能力水平進(jìn)行摸底與測(cè)試，建立學(xué)生運(yùn)動(dòng)檔案，依照學(xué)習(xí)—練習(xí)—鞏固提高的規(guī)律，對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目按照由簡(jiǎn)到繁，由易到難進(jìn)行創(chuàng)編。

如教學(xué)“籃球運(yùn)球”時(shí)，先讓學(xué)生了解籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展、基本動(dòng)作；通過欣賞籃球比賽獲取運(yùn)動(dòng)知識(shí)，然后按五個(gè)層次進(jìn)行籃球運(yùn)球練習(xí)：原地運(yùn)球、原地高低運(yùn)球、換左右手運(yùn)球、變換各種運(yùn)球、行進(jìn)間走跑運(yùn)球等。在實(shí)施中要關(guān)注不同學(xué)生之間、年級(jí)之間、男女生之間的差異，根據(jù)這些差異確定陽光體育運(yùn)動(dòng)的目標(biāo)和評(píng)價(jià)方法。學(xué)生失敗后，教師運(yùn)用激勵(lì)性語言，鼓勵(lì)學(xué)生多次反復(fù)練習(xí)，樹力自信，克服困難，最終使學(xué)生獲得二項(xiàng)以上的體育運(yùn)動(dòng)技能，滿足自我發(fā)展的需要，在運(yùn)動(dòng)中形成堅(jiān)強(qiáng)的品質(zhì)。

四、和諧教育，綠色鍛煉—促進(jìn)學(xué)生的身心和諧

體育鍛煉可以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生心理健康。 因?yàn)轶w育鍛煉為心理健康發(fā)展提供堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)；是心理發(fā)展的一種動(dòng)力。

學(xué)校要善于借助陽光體育運(yùn)動(dòng)，樹立和諧體育教學(xué)理念，幫助學(xué)生在體育鍛煉中排除心理困擾，克服心理障礙，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理品格，達(dá)到“綠色鍛煉”的效果—身心和諧。建立心理咨詢室，發(fā)現(xiàn)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)害怕、逆反、焦慮、自卑、沖動(dòng)等心理問題時(shí)，心理醫(yī)生對(duì)其進(jìn)行心理治療，并針對(duì)他們特點(diǎn)創(chuàng)編針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。增強(qiáng)師生之間的溝通互動(dòng)、相互激勵(lì)與示范，創(chuàng)設(shè)和諧愉快的課堂環(huán)境。教師采用激勵(lì)與寬容手段，激發(fā)體育課教學(xué)的和諧氛圍。對(duì)部分身心素質(zhì)較差、學(xué)習(xí)能力不強(qiáng)的學(xué)生，采用“視角轉(zhuǎn)移”的方法，低標(biāo)準(zhǔn)、高要求，循循善誘，引導(dǎo)他們揚(yáng)長避短，增強(qiáng)個(gè)人自信心。

五、注重合作，合理競(jìng)爭(zhēng)—增強(qiáng)學(xué)生的適應(yīng)能力

體育活動(dòng)是一項(xiàng)集合人際交往、合作、互助、競(jìng)爭(zhēng)于一體的社會(huì)性實(shí)踐活動(dòng)，人們?cè)隗w育運(yùn)動(dòng)中所產(chǎn)生的競(jìng)爭(zhēng)與合作意識(shí)會(huì)隨著個(gè)人環(huán)境的變化而遷移到日常生活、工作與學(xué)習(xí)中去。爭(zhēng)強(qiáng)好勝與人的自尊心有著很強(qiáng)的關(guān)聯(lián)，在小學(xué)階段更為突出。當(dāng)前社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)與合作并存，個(gè)人的發(fā)展既需要合理的競(jìng)爭(zhēng)，又離不開與他人的合作與互助。

在小學(xué)陽光體育運(yùn)動(dòng)開展過程中，為了實(shí)現(xiàn)增強(qiáng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力，我們可以創(chuàng)編一些個(gè)人競(jìng)技與團(tuán)體競(jìng)技項(xiàng)目，如斗雞、推人出圈、打靶、蹦蹦球、跳短繩、踢鍵子等個(gè)人比賽項(xiàng)目。通過個(gè)人競(jìng)技項(xiàng)目，讓學(xué)生懂得個(gè)人努力、積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏的重要性。在團(tuán)體競(jìng)技項(xiàng)目中，讓學(xué)生既感受到團(tuán)隊(duì)的競(jìng)爭(zhēng)和合作精神。例如在協(xié)作性交往的活動(dòng)中，如隊(duì)列、健美操、籃球、集體跳長繩、各種接力跑等項(xiàng)目，合作使運(yùn)動(dòng)變得更為有效。團(tuán)體要獲得成功，團(tuán)體成員就必須相互協(xié)作、共同努力。

除此之外，還要在陽光體育運(yùn)動(dòng)開展過程中，積極培養(yǎng)學(xué)生良好的體育道德，無論是個(gè)人競(jìng)技，或是團(tuán)體競(jìng)技，讓學(xué)生養(yǎng)成遵守一定的規(guī)則的習(xí)慣，不能為了取得勝利而不擇手段，對(duì)他人造成傷害。