初中生英語(yǔ)學(xué)習(xí)過(guò)程中產(chǎn)生焦慮的原因初探

[摘 要]焦慮屬于心理學(xué)情緒范疇，又稱心理異常。他指的是個(gè)體由于不能達(dá)到目標(biāo)或不能克服障礙的威脅，致使自尊心與自信心受挫，或使失敗感和內(nèi)疚感增加，而形成一種緊張不安、帶有恐懼的情緒狀態(tài)。臨床上把焦慮反應(yīng)看作是帶有不愉快情緒色調(diào)的正常的適應(yīng)行為，把它描述為包含對(duì)危險(xiǎn)、威脅以及需要做出特別努力但對(duì)此又無(wú)能為力的苦惱的強(qiáng)烈預(yù)期。而語(yǔ)言焦慮是指學(xué)習(xí)者在使用目標(biāo)語(yǔ)進(jìn)行聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫(xiě)等活動(dòng)時(shí)，感到自己有限的外語(yǔ)水平無(wú)法準(zhǔn)確、有效地表達(dá)自己的意思而產(chǎn)生的緊張、害怕的感覺(jué)，其表現(xiàn)多為心跳加快、不能很好地控制自己的注意力、語(yǔ)言表達(dá)力下降、不愿意主動(dòng)發(fā)言等等，從而影響學(xué)習(xí)者接收和處理信息的效果。

[關(guān)鍵詞]初中英語(yǔ) 學(xué)習(xí)焦慮 分析 思考

考試焦慮與學(xué)生學(xué)習(xí)技能的缺陷有關(guān)。英語(yǔ)學(xué)習(xí)包括聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫(xiě)四種技能，在英語(yǔ)課堂中，對(duì)這四種技能的測(cè)試幾乎每天都在進(jìn)行，因此學(xué)生在此過(guò)程中經(jīng)常感到焦慮。例如，單詞聽(tīng)寫(xiě)，課文背誦及默寫(xiě)，使部分學(xué)生積累了許多失敗的記憶，致使學(xué)生害怕考試，個(gè)別焦慮特別嚴(yán)重的人出現(xiàn)專挑考試時(shí)請(qǐng)假，有部分學(xué)生摸準(zhǔn)了老師在上課伊始聽(tīng)寫(xiě)單詞的規(guī)律；還有一部分對(duì)自己期望很低的學(xué)生干脆一不做，二不休，干脆人坐在教室里，對(duì)測(cè)試置之不理，不交試卷。這都極其嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)。因此，他們的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不是高的，英語(yǔ)的成績(jī)好與壞，至少在情緒、情感的層面沒(méi)有很大的影響。學(xué)生作為學(xué)習(xí)的主體，每個(gè)學(xué)生又是千差萬(wàn)別的個(gè)體，他們?cè)趯W(xué)習(xí)英語(yǔ)的過(guò)程中有著不盡相同的情緒表現(xiàn)。在教學(xué)實(shí)踐中筆者發(fā)現(xiàn)很 多學(xué)生存在不同程度英語(yǔ)學(xué)習(xí)焦慮。通過(guò)觀察、訪談等手段，筆者了解到了一些典型患英語(yǔ)焦慮癥的學(xué)生的情形，并嘗試了一系列的應(yīng)對(duì)策略，以下是筆者在工作實(shí)踐中，主要從學(xué)生的角度歸納出的初中生英語(yǔ)學(xué)習(xí)過(guò)程中產(chǎn)生焦慮的原因及教師實(shí)施的應(yīng)對(duì)策略。

一、過(guò)去的失敗經(jīng)歷導(dǎo)致繼續(xù)學(xué)習(xí)英語(yǔ)時(shí)產(chǎn)生焦慮

筆者發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生，特別是英語(yǔ)上的學(xué)困生，他們的英語(yǔ)學(xué)習(xí)狀況多數(shù)在小學(xué)時(shí)已經(jīng)有點(diǎn)問(wèn)題，進(jìn)入初中后，發(fā)現(xiàn)自己越學(xué)越吃力，成績(jī)?cè)絹?lái)越差，擔(dān)心自己再也學(xué)不好英語(yǔ)了，對(duì)英語(yǔ)懼怕，課上表現(xiàn)害怕、緊張，從不主動(dòng)發(fā)言，焦慮心理非常嚴(yán)重。教師一定要給予這部分學(xué)生特別而且及時(shí)的關(guān)心，謹(jǐn)防他們身上出現(xiàn)“習(xí)得無(wú)助”（learned helpness）現(xiàn)象，他們很可能因任務(wù)過(guò)難，自暴自棄而放棄學(xué)習(xí)英語(yǔ)。針對(duì)這種情況，教師首先要做的是充分發(fā)揮自身的主導(dǎo)作用，引導(dǎo)他們 運(yùn)用積極的歸因方法，找出英語(yǔ)學(xué)習(xí)失敗的原因。根據(jù)韋納（Weiner）的歸因理論，把失敗原因歸為內(nèi)部的、不穩(wěn)定的、可控制的，如個(gè)人的努力程度，最有利于改進(jìn)現(xiàn)狀，提高成績(jī)。告訴他們堅(jiān)信只要付出努力，一定能取得進(jìn)步。另外，學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)也很重要，如指導(dǎo)他們?nèi)绾伪秤⒄Z(yǔ)單詞，就很有意義，大多數(shù)學(xué)困生課本上要求掌握的詞匯還沒(méi)有掌握。再者，教師需要對(duì)他們的學(xué)習(xí)要求重新調(diào)整，先給布置相對(duì)容易的任務(wù)，然后慢慢增加任務(wù)難度。整個(gè)過(guò)程中，教師都要密切觀察他們的表現(xiàn)：有困難就及時(shí)給予指導(dǎo)和幫助；稍有進(jìn)步就及時(shí)通過(guò)表?yè)P(yáng)等手段予以強(qiáng)化，讓他們充分感受到進(jìn)步的喜悅，逐漸增強(qiáng)他們的英語(yǔ)學(xué)習(xí)效能感。

二、達(dá)不到目標(biāo)而產(chǎn)生焦慮

有些學(xué)生看上去也很努力，學(xué)習(xí)成績(jī)也不算差，但由于中考的壓力，理想中的高級(jí)學(xué)校要求的考分比自己的目前成績(jī)要高得多，他們總想短期內(nèi)達(dá)到理想成績(jī)，花在英語(yǔ)上的時(shí)間很多，連下課也手捧英語(yǔ)書(shū)，端坐于課桌，好像是“ 爭(zhēng)分奪秒”，可是效果卻不明顯，考試成績(jī)總是不夠理想，情緒上處于明顯的焦慮狀態(tài)。Young指出學(xué)習(xí)者的語(yǔ)言學(xué)習(xí)觀念對(duì)語(yǔ)言焦慮的產(chǎn)生起主要作用，當(dāng)理 想和現(xiàn)實(shí)不一致時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生焦慮。這類學(xué)生的焦 慮根源就在于此，他們的目標(biāo)不合實(shí)際，教師應(yīng)該盡快幫助他們分析他們的英語(yǔ)學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，讓他 們重新調(diào)整學(xué)習(xí)目標(biāo)，制定恰當(dāng)?shù)慕谀繕?biāo)和中期目標(biāo)。近期目標(biāo)如每個(gè)單元的學(xué)習(xí)成績(jī)要穩(wěn)步提升到什么程度，中期目標(biāo)如各個(gè)學(xué)年 的期中、期末成績(jī)要逐步達(dá)到什么程度。目的是讓學(xué)生“跳起來(lái)”就能“夠到果子”，讓他們感覺(jué)到自己的點(diǎn)滴進(jìn)步，增強(qiáng)信心。當(dāng)一個(gè)個(gè)近期和中期的目標(biāo)達(dá)到時(shí)，他們初中階段的最后目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)也就指日可待了。

三、英語(yǔ)水平所限，擔(dān)心不能正確表達(dá)，怕人笑話，而產(chǎn)生焦慮

在說(shuō)的方面，學(xué)生普遍感覺(jué)壓力最大，焦慮感最強(qiáng)。有些學(xué)生英語(yǔ)課上不敢開(kāi)口說(shuō)英語(yǔ)，他們非常在乎別 人對(duì)自己的印象和評(píng)價(jià)，害怕當(dāng)著全班同學(xué)出錯(cuò)、丟臉、害怕教師、同學(xué)對(duì)自己作出負(fù)面評(píng)價(jià)。英語(yǔ)是一門實(shí)踐性極強(qiáng)的學(xué)科，聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫(xiě)等技能樣樣要求掌握?！罢f(shuō)”往往要求在公共場(chǎng)合進(jìn)行，如教室。即席用母語(yǔ)當(dāng)眾演講都會(huì)讓大多數(shù)人覺(jué)得緊張，用外語(yǔ)說(shuō)無(wú)疑會(huì)更加緊張了。另外，對(duì)初中生來(lái)說(shuō)，英語(yǔ)學(xué)習(xí)的廣度和深度都還不夠，表達(dá)起來(lái)犯錯(cuò)誤也很正常，再加之中國(guó)人的個(gè)性普遍較為含蓄、內(nèi)斂，更多時(shí)候喜歡靜聽(tīng)，而不喜歡演講?？v觀種種因素，我們英語(yǔ)教師應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生大膽說(shuō)的習(xí)慣，對(duì)學(xué)生的表達(dá)錯(cuò)誤采取一定的寬容態(tài)度，特別在開(kāi)始階段，有時(shí)教師保護(hù)學(xué)生大膽說(shuō)的積極性比糾錯(cuò)對(duì)學(xué)生更有意義，無(wú)論何時(shí)教師在課堂給學(xué)生糾錯(cuò)時(shí)都要講究藝術(shù)，有些錯(cuò)誤沒(méi)有必要去糾正，學(xué)生接觸多了，或在進(jìn)一步學(xué)習(xí)中會(huì)自行避免的。

總而言之，教師在教學(xué)中一定要以學(xué)生為中心，密切關(guān)注學(xué)生的情緒變化，充分發(fā)揮自身的主導(dǎo)作用，仔細(xì)分析其原因，靈活運(yùn)用各種教學(xué)方法和策略，幫助學(xué)生降低學(xué)習(xí)焦慮感，提高學(xué)生的英語(yǔ)學(xué)習(xí)成績(jī)，增強(qiáng)學(xué)生英語(yǔ)學(xué)習(xí)的積極性。