如何培養(yǎng)幼兒良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

“幼兒”是指“3～6歲的兒童”，“習(xí)慣”是指一個(gè)人不假思索，不知不覺就表現(xiàn)出來的一種穩(wěn)定行為。良好行為習(xí)慣的形成過程就是一個(gè)人的健康人格不斷發(fā)展和完善的過程。培養(yǎng)幼兒良好行為習(xí)慣是通過對(duì)幼兒實(shí)施養(yǎng)成教育，全面貫徹新《綱要》《規(guī)程》，從兒童外部行為習(xí)慣的養(yǎng)成上促進(jìn)幼兒內(nèi)部素質(zhì)的發(fā)展，以保證幼兒健康的身心，培養(yǎng)興趣、獲取經(jīng)驗(yàn)、啟迪智慧、形成良好品格，促進(jìn)每個(gè)幼兒富有個(gè)性地發(fā)展。如何培養(yǎng)幼兒良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣？本人認(rèn)為可從以下幾方面入手。

一、全面了解和認(rèn)識(shí)幼兒的能力

第一，在教育中，我們面對(duì)的是一群個(gè)性迥異的兒童，他們來自不同的家庭，有著不同的喜好和生活習(xí)慣，有著不同的智能強(qiáng)項(xiàng)和思維方式，當(dāng)我們的教育力求促進(jìn)每孩子在原有的基礎(chǔ)上充分、全面發(fā)展，弘揚(yáng)個(gè)性，挖掘潛能的同時(shí)，對(duì)幼兒全面、正確的認(rèn)識(shí)已成為所有一切教育活動(dòng)的前提。

第二，尊重幼兒的主體性。首先，幼兒是一個(gè)完整的、各種能力都在發(fā)展的人。他們的生理和心理、智力和非智力因素都在不斷成熟和發(fā)展。其次，幼兒是一個(gè)獨(dú)立的人，每個(gè)幼兒都有其獨(dú)特的個(gè)性，有各自的需要、各自的好惡，有各自的情感世界和情感傾向。再者，幼兒是其生活、學(xué)習(xí)的主人，他們?cè)诨顒?dòng)中有根據(jù)自己的需求、興趣和能力選擇活動(dòng)的權(quán)力和能力。最后，幼兒在接受外界事物的刺激時(shí)，具有一種內(nèi)在的能動(dòng)的反應(yīng)。但幼兒的主體性發(fā)展程度還較低，主體意識(shí)不強(qiáng)，并極易受環(huán)境影響。因此，教師要尊重幼兒的不同個(gè)性、不同發(fā)展水平和不同需求，努力為幼兒創(chuàng)造各種條件，增強(qiáng)幼兒的主體意識(shí)，在活動(dòng)中促進(jìn)幼兒主體性的發(fā)展。

第三，正確理解個(gè)體差異和面向全體。關(guān)注個(gè)體差異，因材施教的原則對(duì)每個(gè)幼兒教師來說，都已不再陌生，多元智能的闡述更是從人的不同智能的角度提示了個(gè)體間的顯著差異，但現(xiàn)在不少教師只是將個(gè)體差異定位在不同發(fā)展水平的差異上，或者理解為孩子間智力的高低和發(fā)展程度的快慢，而忽略了幼兒在發(fā)展的不同特點(diǎn)上的差異。幼兒教師應(yīng)能鑒別出不同的差異類型，從而做到真正的因材施教。

第四，同時(shí)，幼兒教育是面向全體的。幼兒教育應(yīng)面向每一個(gè)包括有特殊需要的兒童，要保證所有幼兒的成長(zhǎng)和每一個(gè)幼兒的發(fā)展，充分體現(xiàn)教育的公平性和一致性。幼兒教師應(yīng)認(rèn)識(shí)到：面向全體從根本上說是面向每一個(gè)不同個(gè)體的因材施教，而個(gè)體差異從根本上說是每一個(gè)不同個(gè)體在全面發(fā)展上的不同差異。

二、良好習(xí)慣的培養(yǎng)

（一）嚴(yán)格作息時(shí)間

老師要做好家長(zhǎng)工作，讓家長(zhǎng)應(yīng)盡量要求幼兒每天晚上在規(guī)定的時(shí)間就寢，早晨在規(guī)定的時(shí)間起床來上學(xué)。老師肯家長(zhǎng)都要要求幼兒在規(guī)定的時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。不管是烈日炎炎的夏天還是寒風(fēng)刺骨的冬天；不管是節(jié)假日還是在寒暑假，都不改變幼兒的生活規(guī)律，以形成有利于幼兒健康的良好的“生物鐘”。這樣，天長(zhǎng)日久，鍛煉的習(xí)慣就會(huì)逐漸形成了。

（二）老師和家長(zhǎng)要以身作則

孩子喜歡模仿大人的行為，如果家長(zhǎng)帶頭鍛煉，尤其是同幼兒進(jìn)行比賽，更能引起幼兒胡興趣，有利于養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。相反，如果家長(zhǎng)一年四季足不出戶，除了工作就是工作?；蛘呤抢蠋熛瘛肮ゎ^”一樣在一邊監(jiān)督幼兒，讓幼兒自己玩自己的，只要讓幼兒不受傷就可以了，這樣時(shí)間一長(zhǎng)孩子就會(huì)產(chǎn)生逆反心理，把體育鍛煉看成是負(fù)擔(dān)和懲罰。

（三）要根據(jù)幼兒的身體狀況和年齡特點(diǎn)合理安排運(yùn)動(dòng)量

幼兒年齡越小，就越容易疲勞。因此，年齡小的幼兒鍛煉強(qiáng)度不宜過大，時(shí)間不要過長(zhǎng)，但內(nèi)容要多樣?？砂雅?、跳、投擲、體操和游戲結(jié)合進(jìn)行。幼兒在活動(dòng)中有了興趣，嘗到了甜頭，就有利于養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣。開始運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，可以運(yùn)動(dòng)量小一些，慢慢把握幼兒的體能特點(diǎn)，日后逐漸延長(zhǎng)。

（四）選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

幼兒運(yùn)動(dòng)以身體練習(xí)為主，諸如爬、跑、跳、投、壓、郊游、拍球、跳繩、騎車、游泳、體操等項(xiàng)目。不同項(xiàng)目可以產(chǎn)生不同的鍛煉效果，要以幼兒的生理特點(diǎn)為基礎(chǔ)，身體素質(zhì)哪方面欠缺就多練哪方面，使幼兒的身體得到全面鍛煉。

（五）運(yùn)動(dòng)鍛煉游戲化、生活化

不要把運(yùn)動(dòng)鍛煉當(dāng)成單調(diào)的技能訓(xùn)練，像運(yùn)動(dòng)員那樣枯燥、嚴(yán)肅，這樣根本調(diào)動(dòng)不了幼兒的積極性。運(yùn)動(dòng)鍛煉游戲化才能吸引孩子的興趣，他才會(huì)跟老師積極配合，這一點(diǎn)對(duì)幼兒很重要。為此，老師要常常編造一些情境和故事，幼兒才能放松地在游戲中得到鍛煉。帶幼兒到一些休閑娛樂場(chǎng)合玩那些大型器械也是促進(jìn)幼兒身體運(yùn)動(dòng)的好辦法，只是要注意為幼兒做好周邊的安全保護(hù)。

三、做好家長(zhǎng)工作，讓家長(zhǎng)和老師共同培養(yǎng)孩子

家庭既是孩子的生活環(huán)境也是很重要的教育環(huán)境。對(duì)于幼兒來說，在家庭的時(shí)間約占全部生活時(shí)間的三分之二。因此，家庭教育在幼兒良好習(xí)慣養(yǎng)成的過程中占十分重要的地位。

幼兒良好行為習(xí)慣的形成，離不開教師的引導(dǎo)，同樣離不開家庭的熏陶。道理很簡(jiǎn)單，幼兒在生理、心理上都在不斷發(fā)展變化，其運(yùn)動(dòng)習(xí)慣尚未真正形成。如果家長(zhǎng)不配合，幼兒回到家后，可能很快便棄之一旁。因此幼兒園的教育是離不開家庭的配合和補(bǔ)充的。幼兒的可塑性、模仿性強(qiáng)，父母的言行舉止，對(duì)他們的成長(zhǎng)起著潛移默化的作用。

世界著名心理學(xué)家威廉·詹姆士有段名言：播下一個(gè)行動(dòng)，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運(yùn)。習(xí)慣對(duì)于人的一生都是至關(guān)重要的。我們所處的時(shí)代，是一個(gè)高速發(fā)展的時(shí)代，我們都希望把幼兒培養(yǎng)成優(yōu)秀的人，使幼兒擁有良好的思想道德，擁有健康的人格，才擁有健康的人生，快樂的生活，我們的社會(huì)才能進(jìn)步，國(guó)家才有希望。所以，我們應(yīng)該從培養(yǎng)幼兒良好習(xí)慣開始，強(qiáng)化幼兒的思想道德教育，這是我們留給幼兒最為寶貴、受用終生的財(cái)富！