青少年心理健康輔導(dǎo)的方法

一、青少年心理健康問題的表現(xiàn)

（一）自我問題

自卑問題是相對自信而言的，是指對自己有不良的觀念、不適宜的評價(jià)以及賦予過低的自我價(jià)值。自卑的人影響人的學(xué)習(xí)和工作，影響人的正常人際關(guān)系和休閑生活。據(jù)調(diào)查，在我班23名女生中有18名女生所在家庭有“重男輕女”現(xiàn)象。在“生男生女都一樣”“女兒也是傳后代”的現(xiàn)代社會里，對這種現(xiàn)象的發(fā)生我不想多加議論。但就此引出的孩子心理防線問題，我們不應(yīng)該回避。

（二）學(xué)習(xí)問題

學(xué)習(xí)問題是學(xué)齡期青少年的主要心理問題。很多青少年上小學(xué)后，由于種種原因，易出現(xiàn)適應(yīng)不良。表現(xiàn)為學(xué)習(xí)困難、注意力不集中，甚至厭學(xué)等。青少年學(xué)習(xí)困難的發(fā)病率在不同的文化背景、社會環(huán)境和教育條件下存在著差異，并且受所采用的標(biāo)準(zhǔn)和定義、研究方法的影響。據(jù)國外統(tǒng)計(jì)：約20%的青少年在學(xué)校學(xué)習(xí)期間發(fā)生學(xué)習(xí)困難。國內(nèi)調(diào)查小學(xué)生中學(xué)習(xí)困難的患病率分別是5%～10%，男生明顯多于女生。

（三）注意缺陷與多動障礙

注意缺陷與多動障礙又稱青少年多動癥，發(fā)生于青少年時(shí)期，與同齡青少年相比，表現(xiàn)為同時(shí)有明顯注意集中困難、注意持續(xù)時(shí)間短暫，及活動過度或沖動的一組綜合征。男童明顯多于女童。多動癥多在3歲左右起病，但多數(shù)到7～10歲時(shí)才被診斷，9歲最為突出。我國青少年患病率在1.3%～13.4%。

（四）情緒問題

抑郁是常見的負(fù)性情感，一般報(bào)道20%～30%的青少年中有不同程度的抑郁癥狀。抑郁在8歲以下青少年中很少見，多發(fā)生于青少年期，女孩一般多于男孩。國外的調(diào)查資料表明，青春期前的青少年中，抑郁癥的患病率為1.8%，學(xué)前青少年只有0.3%，而14～16歲少年則升為4.7%。另一份調(diào)查顯示，在7～12歲青少年中，只有1.2%是抑郁癥，而有悲傷體驗(yàn)的青少年則占17.6%。

二、青少年心理健康問題形成的內(nèi)部影響因素

（一）家庭教養(yǎng)方式

家庭教育方式直接影響青少年身心健康發(fā)展。家長采取嚴(yán)厲、專制、溺愛、放任的態(tài)度，會影響親子關(guān)系，或破壞青少年與父母之間的正常感情聯(lián)系。不良教育方式與青少年少年行為異常、焦慮、心理障礙有密切關(guān)系。

（二）父母的教育水平

父母的教育水平與孩子心理健康之間是否存在顯著性差異在教育學(xué)、心理學(xué)、社會學(xué)領(lǐng)域一直是研究的熱點(diǎn)內(nèi)容。調(diào)查顯示，父母文化水平越高，其子女在人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)、強(qiáng)迫等因素層面越低；父母文化程度越低，其子女往往在上述因素上表現(xiàn)明顯。對于上述差異，學(xué)者們認(rèn)為這是由于具有較高文化程度的父母，家庭生活環(huán)境更加民主，在子女教育方法上更具有科學(xué)性，父母自身也具有更好的示范作用。父母教育程度低的家庭，通常缺少和諧的、輕松的文化氛圍，父母教育常處于放任自流和專制的兩個(gè)極端，缺少對孩子的示范效應(yīng)，往往會造成子女的心理脆弱而固執(zhí)。

（三）師生關(guān)系的問題

師生之間的關(guān)系因不能相互理解、信任和尊重而生成的沖突。教師的認(rèn)識偏差可能給學(xué)生造成的壓抑心理、逆反和攻擊行為等；教師的期待值過高，過多或不適當(dāng)?shù)呐u和指責(zé)，引起孩子的不滿和怨恨；還有因教師本人的教學(xué)方法、教學(xué)態(tài)度、個(gè)性特征、專業(yè)能力較差而引起的學(xué)生不滿都可導(dǎo)致沖突和學(xué)生厭學(xué)情緒。

三、青少年心理健康的教育策略

（一）運(yùn)用“羅森塔爾效應(yīng)”實(shí)施愛的教育

羅森塔爾效應(yīng)其實(shí)就是愛的效應(yīng)。羅森塔爾的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，積極暗示能對個(gè)體的心理與行為產(chǎn)生重要的作用，幫助個(gè)人形成積極的認(rèn)知和行為。在學(xué)校教育中，如果教師以期待和愛的情感去教育學(xué)生，就會使學(xué)生自尊、自愛、自信，從而激起學(xué)生幸福、歡樂和奮發(fā)向上的主人翁意識。由于孩子正處于價(jià)值觀、人生觀形成的重要時(shí)期，幼年時(shí)期的經(jīng)驗(yàn)直接影響到他們以何種方式去看待周圍世界，去解釋身邊的現(xiàn)象。因此，愛的教育會使學(xué)生自我意識健康發(fā)展，保持青少年學(xué)生情感的健康。

（二）營造良好的環(huán)境

良好的環(huán)境是保證孩子心理健康的必備條件，主要包括家庭環(huán)境、學(xué)校環(huán)境、社會環(huán)境。家庭環(huán)境是指孩子家庭的結(jié)構(gòu)、家庭氣氛、經(jīng)濟(jì)背景等，它影響到孩子在社會人際關(guān)系中解釋人際互動的思維模式及自身的角色定位。消極的家庭環(huán)境，會使孩子用一種灰色心理去應(yīng)對社會關(guān)系中的人際沖突而不是積極應(yīng)對這需要家長在孩子教育中積極保持與學(xué)校的聯(lián)系。學(xué)校要通過各種渠道建立起與家長的互動平臺。例如，家長會、報(bào)告會、座談會等，以此來了解孩子家庭背景、孩子的家庭表現(xiàn)，并及時(shí)把孩子在學(xué)校的動態(tài)反饋給家長，針對出現(xiàn)問題共同需求解決方法。而學(xué)校環(huán)境則是影響孩子成長最重要的環(huán)境，因?yàn)橐粋€(gè)孩子人格形成最為重要的時(shí)期就是學(xué)齡期。所以，學(xué)校在日常教育中除了關(guān)注知識的輸入，還應(yīng)注意關(guān)注孩子的心理變化，尤其是出于青春期的孩子。社會環(huán)境是影響孩子心理最為持久的影響因素，不當(dāng)?shù)纳鐣h(huán)境會給孩子帶來難以磨平的傷害?；谏鐣h(huán)境的某些不可抗因素，家長、學(xué)校應(yīng)當(dāng)做好外圍工作，盡可能地使孩子遠(yuǎn)離不當(dāng)環(huán)境，同時(shí)幫助孩子樹立正確的價(jià)值觀，提高抵御外圍丑惡現(xiàn)象的侵襲。

（三）建立起系統(tǒng)的心理健康干預(yù)體系

青少年心理健康干預(yù)體系建設(shè)必須涵蓋以下兩個(gè)基本層面：第一，形成三級青少年心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，即學(xué)校、社會、家庭三級心理教育互動體系；第二，建立一支相對穩(wěn)定、專業(yè)性較強(qiáng)的心理健康教師隊(duì)伍。

（四）進(jìn)行行為矯正訓(xùn)練

行為矯正訓(xùn)練是斯金納1954年提出來的，是一種涉及人類行為分析和矯正的心理學(xué)方法。行為矯正訓(xùn)練有許多方法和技術(shù)，如放松訓(xùn)練法、系統(tǒng)脫敏法、角色扮演法、強(qiáng)化法、厭惡療法、行為契約法等。分析指識別環(huán)境和某一個(gè)特定行為之間的相互作用關(guān)系，從而識別該行為產(chǎn)生的原因或確定為什么一個(gè)個(gè)體具有他所表現(xiàn)出來的行為。矯正指的是開展和實(shí)施某些程序和方法，來幫助輔導(dǎo)對象改變他們的行為。行為矯正法的基本理論主要來自行為主義的學(xué)習(xí)原理，即經(jīng)典的條件反射原理、操作條件下作用原理和社會學(xué)原理。