融健康教育于高中體育教學(xué)之中

【摘 要】高中的體育與健康課程是“以體育為主，同時融合健康教育內(nèi)容的一門課程”，是“體育+健康教育”。健康不僅是生理的，而且還是心理的、行為的。健康是“一種在身體上、精神上、社會上的完善的良好狀況，而不是沒有疾病和衰弱的現(xiàn)象”。體育教師要在教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的身體健康、心理健康和社會適應(yīng)能力。

【關(guān)鍵詞】高中 體育教學(xué) 健康教育

《課程標準》將不同性質(zhì)的學(xué)習內(nèi)容劃分為運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應(yīng)五個領(lǐng)域，這五個領(lǐng)域由兩條主線構(gòu)成，一條是運動主線，另一條是健康主線，包括身體健康、心理健康和社會適應(yīng)。身體健康，心理健康，適應(yīng)社會的生活技能等方面有很多的理論知識需要傳授給學(xué)生，，把握時機，恰如其分地對學(xué)生進行衛(wèi)生保健知識的教育，特別要充分利用陰雨天的室內(nèi)課，將衛(wèi)生保健知識不折不扣地傳授給學(xué)生，使學(xué)生掌握必要的體育健康理論知識，做到\"懂體育，愛體育，學(xué)體育，會體育\"，握基本的體育知識運動技能，養(yǎng)成自覺參加體育活動的興趣和習慣，不斷增強體能.體育教師要認識到提高健康體能的重要性；要積極指導(dǎo)學(xué)生掌握促進健康的行為；要創(chuàng)設(shè)一個有利于健康學(xué)習的環(huán)境；要客觀地評定健康資源并提出一個合理的健康教育計劃。體育教師應(yīng)按大綱要求，寓健康教育于體育教學(xué)的每一個環(huán)節(jié)之中，無論是備課、上課、課后小結(jié)都應(yīng)有滲透意識，制定相應(yīng)的教學(xué)計劃，上好健康理論知識課，在體育活動中，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習慣，對學(xué)生進行心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生的社會適應(yīng)能力，努力把健康教育融入體育教學(xué)中。

一、良好的體育鍛煉習慣

體育教學(xué)既要教給學(xué)生鍛煉身體的基本知識、技能和技術(shù)的方法，使整個教學(xué)過程成為學(xué)生身心協(xié)調(diào)發(fā)展的過程，又要通過體育教學(xué)的知識性、趣味性、娛樂性和思想性，不斷強化學(xué)生的體育意識。隨著當代世界經(jīng)濟、科技發(fā)展和社會發(fā)展的要求，許多國家都在不斷的進行教育改革，而且把改革的重點放在培養(yǎng)學(xué)生的能力上。素質(zhì)教育原則就把培養(yǎng)學(xué)生的體育能力，培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉的習慣，作為了學(xué)校體育教學(xué)的總目標而提出。培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習慣，包含兩層意思。一是培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)地進行身體鍛煉，二是培養(yǎng)學(xué)生把體育鍛煉作為日常生活的一種需要，成為一種習慣。其中，培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)地進行身體鍛煉是基礎(chǔ)，只有科學(xué)地鍛煉身體的習慣，才能稱得上良好的鍛煉習慣。不是任何一種活動都是體育活動，也不是任何一種體育活動都能鍛煉身體和增強體質(zhì)，不懂得用科學(xué)的方法鍛煉身體，不僅會影響鍛煉效果，還有可能損害身體健康。只有懂得和運用鍛煉身體的基本原理和科學(xué)的鍛煉的方法，才能達到預(yù)期的鍛煉效果。良好習慣的形成，是意志與毅力的結(jié)果，只有經(jīng)過嚴格要求，反復(fù)訓(xùn)練和努力實踐才能形成。

二、心理教育

學(xué)生健康的心理品質(zhì)的培養(yǎng)和形成是提高學(xué)生全面素質(zhì)促進學(xué)生全面發(fā)展的一大重要組成部分。心理現(xiàn)象是人類最常見、最復(fù)雜的現(xiàn)象。健康的心理能幫助我們正確地認識客觀世界，正確地認識自我，利于在改造客觀世界的同時，不斷改造主觀世界，使兩者達到協(xié)調(diào)統(tǒng)一作為現(xiàn)代教育重要組成部分的體育教學(xué)，就當以其學(xué)科特點和功能引導(dǎo)學(xué)生體驗體育過程的各種情感，鍛煉其意志，從而達到提高學(xué)生心理健康水平的目的。心理健康教育內(nèi)容主要涉及學(xué)校心理教育的基本理論和方法，包括學(xué)生學(xué)習心理指導(dǎo)、智力和能力的培養(yǎng)和訓(xùn)練、情感教育、意志教育、個性教育、人際關(guān)系指導(dǎo)、性心理衛(wèi)生指導(dǎo)以及學(xué)生的升學(xué)就業(yè)指導(dǎo)等方面。心理健康教育屬于典型的以學(xué)生為中心的主體性教育，它直接關(guān)注學(xué)生人體心理上的保健、適應(yīng)和發(fā)展。教師要善于運用能激發(fā)興趣的教學(xué)因素，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣。學(xué)生對體育教學(xué)的興趣和喜愛程度及其從體育活動中獲得的愉快的情感體驗是增強身體活動心理效果的重要因素。理學(xué)研究表明，當自己的能力適應(yīng)任務(wù)挑戰(zhàn)時，人的愉快就會產(chǎn)生。教師要結(jié)合運動項目的特點，設(shè)置一定的困難，有目的有計劃地對學(xué)生的意志品質(zhì)進行培養(yǎng)。對于體育差生的微小進步都要及時給予肯定和表揚。充分利用學(xué)習成績的反饋作用去鼓勵學(xué)生，增強他們克服困難的信心，正確對待自身不足，從而消除自卑心理。

三、社會適應(yīng)能力

體育健康新課程標準對社會適應(yīng)能力提到：“學(xué)生將理解個人健康的密切關(guān)系，建立起對自我、群體和社會的責任感；形成現(xiàn)代社會所必需的合作與競爭意識，學(xué)會尊重和關(guān)心他人，培養(yǎng)良好的體育道德和集體主義、愛國主義精神學(xué)會獲取現(xiàn)代社會中體育與健康知識的方法。社會適應(yīng)能力，又稱社會健康。指個體與他人及社會環(huán)境相互作用、具有良好的人際關(guān)系和實現(xiàn)社會角色的能力。一個人如果沒有良好的社會適應(yīng)能力，就會對其心理健康帶來很大危害，進而影響到個人的長遠發(fā)展。體育活動對于發(fā)展學(xué)生的社會適應(yīng)能力有獨特的作用。體育課程不僅是“運動認知性課程”，還是“生活教育課程、是情意性課程、是綜合性課程”。體育課程不僅涉及體育、生理衛(wèi)生、健康、環(huán)境、娛樂等領(lǐng)域的理論與方法方面的內(nèi)容，在進行運動認知過程中還涉及到身體發(fā)展、人際關(guān)系、運動技能、技巧等實際活動方面的內(nèi)容，具有鮮明的綜合性。體育教學(xué)環(huán)境中提供了豐富的教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生的交往機會，營造了學(xué)生無拘無束的行為表現(xiàn)空間，創(chuàng)設(shè)了學(xué)生盡情宣泄情感的情景經(jīng)常參與體育活動的學(xué)生，合作和競爭意識、交往能力、對集體和社會的關(guān)心程度都會得到提高，而且學(xué)生在體育活動中所獲得的合作與交往等能力能遷移到日常的學(xué)習和生活中去。

總之，健康體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。當前教育面臨著新的體制改革，教師要轉(zhuǎn)變關(guān)鍵，加強健康教育的意識，為學(xué)校的體育健康教育增磚添瓦。