開展戶外教學(xué)體驗(yàn)高中體育本質(zhì)樂(lè)趣

相玉芹

摘 要：隨著經(jīng)濟(jì)不斷發(fā)展，人們對(duì)于身體健康的要求逐漸提高，加強(qiáng)高中生體育鍛煉，成為高中體育教學(xué)的重點(diǎn)。戶外教學(xué)是高中體育新型的教育理念，讓學(xué)生走出課堂，感受大自然的美麗風(fēng)光，在寬闊的環(huán)境中享受自然的美好，增加體育鍛煉的欲望。教師要大力推行戶外體育教學(xué)，增強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉興趣，提高身體素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：戶外教學(xué);高中體育;本質(zhì)樂(lè)趣

隨著教育制度不斷改革，將高中體育作為高中重要的課程，高中要加強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉，提高學(xué)生身體素質(zhì)。要積極開展各種體育活動(dòng)，戶外體育成為高中體育的重要組成部分。教師帶領(lǐng)學(xué)生積極參與戶外體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，提高學(xué)生體驗(yàn)社會(huì)、了解自然的能力。

一、開展戶外體育教學(xué)的實(shí)踐意義

（1）有利于學(xué)生身體健康。體育科學(xué)研究表明，學(xué)生想要保持良好的身體健康素質(zhì)，就要進(jìn)行適量的體育運(yùn)動(dòng)。高中課堂開展的體育運(yùn)動(dòng)受到場(chǎng)地、設(shè)備、資金的限制，學(xué)生運(yùn)動(dòng)量小，發(fā)揮的空間小，運(yùn)動(dòng)的興趣很小。開展戶外運(yùn)動(dòng)，主要是有氧運(yùn)動(dòng)為主，并且可以根據(jù)學(xué)生的身體狀況進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，靈活多變，適合高中生。高中生可以依據(jù)自身的身體狀況，選擇適合自己的戶外運(yùn)動(dòng)。例如，學(xué)生身體素質(zhì)差，就可以選擇運(yùn)動(dòng)量少的徒步旅行，在欣賞自然風(fēng)光的時(shí)候鍛煉肌肉、肺、心臟的功能。學(xué)生身體素質(zhì)好，就可以進(jìn)行有強(qiáng)度的戶外教學(xué)，因地制宜，學(xué)生有更多的選擇性。

（2）補(bǔ)充現(xiàn)代體育教學(xué)。高中生因?yàn)檎n程緊張，進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)間非常少。而高中課堂受到學(xué)校環(huán)境的限制，無(wú)法給學(xué)生提供充足的設(shè)備和時(shí)間，學(xué)生能夠選擇的項(xiàng)目少，鍛煉的積極性受到了影響。戶外教學(xué)就可以很好地補(bǔ)充現(xiàn)代體育鍛煉的缺憾。戶外體育提供更加寬闊的自然環(huán)境，學(xué)生能夠根據(jù)自己的興趣選擇合適的項(xiàng)目。戶外教學(xué)補(bǔ)充了課堂教學(xué)的教學(xué)形式，更加具有創(chuàng)造性、主動(dòng)性、積極性，學(xué)生可以在放松的環(huán)境下進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，根據(jù)自然環(huán)境的特點(diǎn)隨時(shí)調(diào)整自己的運(yùn)動(dòng)策略，更加貼近生活。戶外運(yùn)動(dòng)還可以提高學(xué)生的義務(wù)感、責(zé)任感、合作精神，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生欣賞自然的能力，更加感激生活。

二、開展戶外體育教學(xué)的方法

（1）加強(qiáng)管理，保障安全。戶外運(yùn)動(dòng)開展的場(chǎng)所是大自然，在大自然中有很多的危險(xiǎn)因素，尤其是自然環(huán)境惡劣的地方，在森林、沙漠、深海、高山等地區(qū)，經(jīng)常伴隨著極端惡劣的天氣，會(huì)增加了戶外運(yùn)動(dòng)的不確定性和特殊性。學(xué)生在戶外運(yùn)動(dòng)過(guò)程中導(dǎo)致危險(xiǎn)事故的現(xiàn)象很多，這也是阻礙戶外運(yùn)動(dòng)的主要原因。學(xué)校在開展戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，要積極地做好安全管理，加強(qiáng)學(xué)生的安全意識(shí)。選擇的戶外運(yùn)動(dòng)要組織性強(qiáng)、安全性高、成熟，盡可能減少學(xué)生的危險(xiǎn)。體育指導(dǎo)教師要注重樹立學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，在遇到困難的時(shí)候，能夠互相幫助，增強(qiáng)克服困難的勇氣，頑強(qiáng)地戰(zhàn)勝困難。教師在學(xué)生進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)之前，要做好充分的準(zhǔn)備，安排好出行的時(shí)間，了解當(dāng)天的天氣，同時(shí)配備應(yīng)急措施和安全裝備，保證學(xué)生進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)的安全。

（2）開展戶外運(yùn)動(dòng)，獲得資金支持。學(xué)生進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，使用齊全的設(shè)備是安全的基礎(chǔ)。戶外運(yùn)動(dòng)的消耗量也很大，每次運(yùn)動(dòng)都需要資金上的支持。很多學(xué)校因?yàn)橘Y金限制，不能給學(xué)生提供全套設(shè)施，導(dǎo)致了學(xué)生不能進(jìn)行安全戶外運(yùn)動(dòng)。高中學(xué)校要積極發(fā)揮戶外運(yùn)動(dòng)的影響力，大力推廣戶外運(yùn)動(dòng)的優(yōu)勢(shì)，爭(zhēng)取得到社會(huì)上的認(rèn)可和支持?？梢蕴?hào)召經(jīng)濟(jì)情況好的教師和學(xué)生一同參與到戶外運(yùn)動(dòng)中，還可以邀請(qǐng)社會(huì)上愛(ài)好運(yùn)動(dòng)的人士參與，吸引公司人員或者是社會(huì)團(tuán)體一起運(yùn)動(dòng)，爭(zhēng)取社會(huì)上的資金支持。對(duì)于很多非常昂貴的設(shè)備，學(xué)?？梢韵蝮w育俱樂(lè)部暫時(shí)租用，這樣既能保證戶外運(yùn)動(dòng)的安全性，又能減少資金的使用。

（3）提高教師素質(zhì)，強(qiáng)化專業(yè)理念。在高中體育教學(xué)中，很多教師的專業(yè)水平匱乏，理論基礎(chǔ)只是停留在課堂教學(xué)中，對(duì)于戶外運(yùn)動(dòng)缺乏專業(yè)的知識(shí)和實(shí)際指導(dǎo)的能力。若是出現(xiàn)了突發(fā)事件，教師欠缺豐富的經(jīng)驗(yàn)，不能實(shí)施最佳的戶外安全措施，導(dǎo)致了高中學(xué)校不能進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。針對(duì)這種現(xiàn)象，高中學(xué)校一定要加強(qiáng)教師的專業(yè)水平培訓(xùn)，提高指導(dǎo)教師的素質(zhì)。第一，可以由教育部門統(tǒng)一監(jiān)管戶外運(yùn)動(dòng)的實(shí)施，號(hào)召專業(yè)的人士參與到戶外運(yùn)動(dòng)中，提高學(xué)生的專業(yè)知識(shí)。第二，學(xué)校要定期培訓(xùn)體育教師，提高體育教師的水平，增加體育教師的經(jīng)驗(yàn)，幫助教師快速掌握戶外運(yùn)動(dòng)的教學(xué)方法，提高學(xué)生的體育鍛煉興趣。學(xué)校也要加強(qiáng)學(xué)生戶外運(yùn)動(dòng)的培訓(xùn)，派遣專業(yè)的戶外運(yùn)動(dòng)教師進(jìn)行課堂理論指導(dǎo)和實(shí)踐安全指導(dǎo)，提高學(xué)生的安全意識(shí)，掌握戶外運(yùn)動(dòng)的方法。

（4）開展游戲教學(xué)，提高學(xué)生興趣。戶外運(yùn)動(dòng)中，很多學(xué)生不能掌握煩瑣的運(yùn)動(dòng)知識(shí)，產(chǎn)生了逆反心理，戶外游戲教學(xué)能夠提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)情操。游戲教學(xué)就是融合了戶外運(yùn)動(dòng)和游戲，在自然環(huán)境中營(yíng)造游戲的運(yùn)動(dòng)氛圍，給運(yùn)動(dòng)增加了文化的內(nèi)涵，讓每個(gè)環(huán)節(jié)都附有故事情節(jié)，學(xué)生在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，就像是做游戲一樣，體會(huì)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，促進(jìn)了合作關(guān)系。游戲教學(xué)改變了戶外教學(xué)的單調(diào)性，讓戶外教學(xué)豐富化，加上了管理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、心理訓(xùn)練等項(xiàng)目，在游戲的基礎(chǔ)上進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，提高了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神、心理素質(zhì)能力、人際交往能力、自然審美能力，在戶外游戲教學(xué)中，豐富了鍛煉形式，增強(qiáng)了身體素質(zhì)。

高中積極開展戶外教學(xué)，能夠打破學(xué)校場(chǎng)地設(shè)備的限制，給學(xué)生充足的鍛煉空間和鍛煉機(jī)會(huì)，讓學(xué)生在自然中享受更好的體育項(xiàng)目。學(xué)校要做好戶外運(yùn)動(dòng)的安全管理措施，提高戶外運(yùn)動(dòng)的質(zhì)量，保證學(xué)生享受更多的項(xiàng)目，注重安全健康，為學(xué)生營(yíng)造良好的戶外運(yùn)動(dòng)氛圍。

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（江蘇省寶應(yīng)縣畫川高級(jí)中學(xué)）