高中生心理教育之我見(jiàn)

劉良材

摘 要 高中階段是學(xué)生學(xué)業(yè)壓力最重的時(shí)期，這個(gè)時(shí)期的學(xué)生面臨著生活和學(xué)習(xí)中的許多問(wèn)題，心態(tài)、情緒容易出現(xiàn)波動(dòng)，所以為了確保學(xué)生的生命質(zhì)量和生活質(zhì)量我們要積極開(kāi)展心理教育，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。

關(guān)鍵詞 高中生；心理教育；探索

一、建設(shè)心理教育整體氛圍

教師作為教學(xué)活動(dòng)的組織者和領(lǐng)導(dǎo)者，其自身心理素質(zhì)必須要過(guò)關(guān)，教師的心理素質(zhì)影響著教育的態(tài)度和方式，所以在心理教育過(guò)程中，我們要在教師團(tuán)隊(duì)長(zhǎng)形成濃郁的教育氛圍，激發(fā)學(xué)生參與心理教育的積極性，將心理教育滲透到教育工作的各個(gè)環(huán)節(jié)中去，幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中投入更多智力因素和非智力因素，一方面提高學(xué)校管理水平，一方面促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。通過(guò)建設(shè)心理教育整體氛圍，可以讓更多教師參與到心理教育的隊(duì)伍中，讓教師主動(dòng)關(guān)心學(xué)生的心理健康狀況，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。

二、以課堂教學(xué)為途徑開(kāi)展

（1）加強(qiáng)學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)，幫助學(xué)生克服學(xué)習(xí)中遇到的困難，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情和興趣。很多初入高中的學(xué)生通常因?yàn)檎也坏秸_的學(xué)習(xí)方法，所以成績(jī)低，情緒低落，久而久之便會(huì)喪失學(xué)習(xí)的信心，所以克服學(xué)習(xí)困難，讓學(xué)生重拾信心的辦法就是加強(qiáng)學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)，讓學(xué)生形成正確的學(xué)習(xí)習(xí)慣，幫助學(xué)生克服學(xué)習(xí)中遇到的困難和挫折。首先，教師要引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己的潛能，正視自己的特長(zhǎng)，端正學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，擺正心態(tài)，然后再加強(qiáng)方法的指導(dǎo)，讓學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際情況和特點(diǎn)選擇適合自己的學(xué)習(xí)方法，逐步改正不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，讓學(xué)生重拾自信心，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情和興趣，進(jìn)行高效學(xué)習(xí)活動(dòng)。

（2）營(yíng)造良好心理環(huán)境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性。如果只是改善學(xué)習(xí)方法，而忽視心理環(huán)境的創(chuàng)設(shè)，那想要提高教學(xué)質(zhì)量還是具有不小的困難。所以在課堂教學(xué)中我們要積極營(yíng)造輕松愉快民主的心理氛圍，積極開(kāi)展合作學(xué)習(xí)，發(fā)揮學(xué)生主體的優(yōu)勢(shì)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性，讓學(xué)生保持自主學(xué)習(xí)的精神狀態(tài)，促進(jìn)創(chuàng)新意識(shí)和合作精神的培養(yǎng)。

三、將心理教育貫穿于活動(dòng)當(dāng)中

通過(guò)將心理教育貫穿于豐富的活動(dòng)當(dāng)中可以促進(jìn)學(xué)生各方面能力的培養(yǎng)。所以，我們要將心理教育貫穿于活動(dòng)當(dāng)中，實(shí)現(xiàn)心理教育的目標(biāo)。

（1）師生對(duì)話(huà)。師生對(duì)話(huà)必須是平等的，要求師生敞開(kāi)思想就一些問(wèn)題進(jìn)行深入的探討，以求達(dá)到共識(shí)，增進(jìn)師生之間的了解和感情，構(gòu)建和諧民主的師生關(guān)系。（2）焦點(diǎn)宣傳活動(dòng)。生活中的一些焦點(diǎn)問(wèn)題往往會(huì)成為造成學(xué)生心理問(wèn)題的罪魁禍?zhǔn)?，所以我們可以就一些生活中的焦點(diǎn)問(wèn)題開(kāi)展討論活動(dòng)，比如“考試緊張”問(wèn)題，我們要讓學(xué)生暢所欲言，宣泄緊張情緒，克服緊張心理，從而以自己的正常水平參加考試。（3）大家?guī)突顒?dòng)。每個(gè)人都會(huì)有不同的心理問(wèn)題，這些心理就是個(gè)人對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的主觀體驗(yàn)，所以我們要允許學(xué)生各抒己見(jiàn)，開(kāi)展大家?guī)突顒?dòng)，借助集體的力量解決個(gè)人的心理問(wèn)題。（4）開(kāi)展娛樂(lè)活動(dòng)和課外閱讀活動(dòng)。我們要滿(mǎn)足學(xué)生的娛樂(lè)需求和求知欲，通過(guò)開(kāi)展娛樂(lè)活動(dòng)和閱讀活動(dòng)開(kāi)闊學(xué)生的眼界，娛樂(lè)身心，陶冶學(xué)生情操，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。

四、利用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行心理教育

網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍，有利的一面，更有弊的一端，所以，利用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行心理教育必須要建立在在學(xué)生主體發(fā)展性、行為自律性和心理自主性的基礎(chǔ)上，完善“網(wǎng)絡(luò)社會(huì)人格”，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展。網(wǎng)絡(luò)戰(zhàn)充滿(mǎn)了各式各樣的誘惑，很多高中生因?yàn)椴荒苓M(jìn)行有效自我管理而染上網(wǎng)癮，沉迷游戲，不能自拔。由于在實(shí)際生活中高中生的幻想被壓制，所以他們會(huì)用虛擬的交友和游戲這種象征方式進(jìn)行宣泄，從而得到精神上的滿(mǎn)足，而且隨著這種滿(mǎn)足的積累會(huì)逐漸代替現(xiàn)實(shí)生活中的行為，最終形成人格的缺陷。所以我們要積極完善“網(wǎng)絡(luò)社會(huì)人格”，引導(dǎo)學(xué)生正確處理虛擬網(wǎng)絡(luò)和現(xiàn)實(shí)生活的關(guān)系，認(rèn)識(shí)到現(xiàn)實(shí)和網(wǎng)絡(luò)之間的差距，當(dāng)發(fā)生心理上的沖突時(shí)能夠做出正確的決策和合理的判斷，在網(wǎng)絡(luò)世界中加強(qiáng)心理調(diào)適，進(jìn)行有效自我管理，塑造健全健康的心理人格，享受健康的網(wǎng)絡(luò)生活。此外，學(xué)校要積極開(kāi)展豐富的網(wǎng)絡(luò)心理教育活動(dòng)，提高學(xué)生自覺(jué)意識(shí)和自制能力。學(xué)校要積極開(kāi)展網(wǎng)絡(luò)心理教育活動(dòng)，針對(duì)學(xué)生的普遍問(wèn)題和個(gè)別學(xué)生的特殊問(wèn)題提供服務(wù)幫助和心理指導(dǎo)，提高學(xué)生自覺(jué)意識(shí)和自制能力。比如在網(wǎng)上開(kāi)展征文活動(dòng)、開(kāi)辟心理論壇、開(kāi)展心理沙龍活動(dòng)等等，為學(xué)生提供心理溝通和情感交流的平臺(tái)，拓寬了解學(xué)生的渠道，實(shí)時(shí)掌握學(xué)生的心理情況，了解學(xué)生的心理問(wèn)題，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況開(kāi)展形式多樣的心理教育活動(dòng)，發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)信息的優(yōu)勢(shì)，利用網(wǎng)絡(luò)的滲透力、感召力、吸引力和輻射力對(duì)學(xué)生造成潛移默化的影響，促進(jìn)學(xué)生自覺(jué)意識(shí)和自制能力的提高。

總之，我們要積極開(kāi)展心理健康教育，幫助學(xué)生適應(yīng)高中的環(huán)境，正確處理人際關(guān)系，掌握自我發(fā)展和自我調(diào)控的方法，培養(yǎng)學(xué)生艱苦奮斗、堅(jiān)忍不拔的精神品質(zhì)，提高學(xué)生抗挫能力和適應(yīng)能力，讓學(xué)生更快適應(yīng)全新的高中生活，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

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