團(tuán)體輔導(dǎo)中的游戲活動(dòng)探析
——以大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃團(tuán)體輔導(dǎo)為例

蘆 茜

(浙江海洋學(xué)院 招生就業(yè)處,浙江 舟山316000)

團(tuán)體輔導(dǎo)中的游戲活動(dòng)探析
——以大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃團(tuán)體輔導(dǎo)為例

蘆 茜

(浙江海洋學(xué)院 招生就業(yè)處,浙江 舟山316000)

團(tuán)體輔導(dǎo)中始終貫穿著游戲活動(dòng)，游戲活動(dòng)具有能讓團(tuán)體輔導(dǎo)“寓教于樂”、創(chuàng)設(shè)平等尊重的情境、增強(qiáng)團(tuán)體內(nèi)聚力等重要意義。破冰活動(dòng)、建立信任感活動(dòng)、主題活動(dòng)、熱身活動(dòng)、結(jié)束活動(dòng)是團(tuán)體輔導(dǎo)中活動(dòng)的主要類型。主題活動(dòng)是活動(dòng)中的主力部分，本文以大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃團(tuán)體輔導(dǎo)的主題活動(dòng)為例分析?；顒?dòng)后的討論和分享、活動(dòng)的恰當(dāng)選擇是活動(dòng)成功的關(guān)鍵因素。

游戲活動(dòng)；團(tuán)體輔導(dǎo)；職業(yè)生涯規(guī)劃

團(tuán)體輔導(dǎo)，也叫團(tuán)體咨詢，是在團(tuán)體情境下進(jìn)行的，通過團(tuán)體內(nèi)交互作用實(shí)現(xiàn)助人效果的一種心理咨詢方式。和個(gè)體咨詢一樣，團(tuán)體輔導(dǎo)是心理咨詢的另一主要形式。團(tuán)體輔導(dǎo)因?yàn)槠涑錾男Ч捅葌€(gè)體咨詢更高的效率，這些年逐漸在學(xué)校、醫(yī)院、社區(qū)等出現(xiàn)較多同質(zhì)問題的群體中廣泛推行。

在團(tuán)體輔導(dǎo)過程中，團(tuán)體輔導(dǎo)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)和成員的成長(zhǎng)，都必須融入在成員真誠投入、互相學(xué)習(xí)、互相啟發(fā)和互相支持的交互作用中推進(jìn)。這種交互作用的發(fā)揮，須依賴于基于一些預(yù)設(shè)規(guī)則的集體行動(dòng)作為載體，而活潑有趣的活動(dòng)或者也叫游戲，就是最合適的載體。

一、游戲活動(dòng)對(duì)于團(tuán)體輔導(dǎo)的重要意義。

(一)游戲活動(dòng)讓團(tuán)體輔導(dǎo)始終在“寓教于樂”的狀態(tài)中推進(jìn)。在游戲中學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，這和傳統(tǒng)的課堂教育方式有很大差別，只有在童年記憶中才能找到。而團(tuán)體輔導(dǎo)的幾個(gè)階段如團(tuán)體的建立、主題內(nèi)容的實(shí)施以及輔導(dǎo)的終結(jié)等都是通過活動(dòng)來展開的，這讓團(tuán)體輔導(dǎo)自始至終處于樂趣洋溢的氛圍，大大提高了成員的積極性和參與度。但是團(tuán)體輔導(dǎo)中的活動(dòng)，不僅僅是為了制造樂趣，每個(gè)活動(dòng)都有其承載的目標(biāo)價(jià)值，樂趣是外在表現(xiàn)，輔導(dǎo)目標(biāo)才是核心內(nèi)容。比如團(tuán)體建立之初的破冰活動(dòng)，是為了讓成員迅速相識(shí)，建立溫暖的團(tuán)體氛圍，主題活動(dòng)則是循序漸進(jìn)地幫助成員在互助互利中向預(yù)定的輔導(dǎo)目標(biāo)成長(zhǎng)。團(tuán)體輔導(dǎo)的獨(dú)特作用和出色效果，正是依靠活動(dòng)這一充滿樂趣的形式來實(shí)現(xiàn)的。

(二)游戲活動(dòng)能創(chuàng)設(shè)平等尊重的情境，讓團(tuán)體成員感到放松和舒適，為實(shí)現(xiàn)輔導(dǎo)目標(biāo)拓展空間。心理教育行為始終是在一定的情境中進(jìn)行的。人都存在不同程度的受暗示性，進(jìn)入暗示領(lǐng)域的信息最易被主體所接納，情境的創(chuàng)設(shè)就在于形成這種暗示影響的氛圍，使成員置身其中，情不自禁地受到影響，產(chǎn)生“潛移默化”的效果[1]。團(tuán)體輔導(dǎo)的首要環(huán)節(jié)就是營造溫暖、平等、安全、寬松的團(tuán)體情境。這個(gè)情境的形成除了依靠團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者實(shí)施無條件的積極關(guān)注、不做評(píng)價(jià)性反饋等行動(dòng)來營造外，更多的是依靠團(tuán)體輔導(dǎo)中活動(dòng)的開展來渲染?；顒?dòng)中只有游戲規(guī)則，而不考慮成員的身份、職務(wù)、財(cái)富等團(tuán)體外的因素，參與活動(dòng)的成員都是活動(dòng)的“主角”，人人平等，人人受尊重。成員們能真切感受到成員間有力的情感支持和心靈的輕松舒適，從而促使他們敞開心扉，積極成長(zhǎng)。

(三)游戲活動(dòng)增加了團(tuán)體的內(nèi)聚力，從而有效發(fā)揮團(tuán)體對(duì)成員成長(zhǎng)的幫助作用。團(tuán)體輔導(dǎo)中的活動(dòng)一般都是集體活動(dòng)，需要每一位成員的參與或協(xié)作才能完成，這培養(yǎng)了成員之間的互相信任和互相支持。成員們自覺地把自己認(rèn)同為團(tuán)體中不可缺少的一分子，于是形成了堅(jiān)固的團(tuán)體內(nèi)聚力。團(tuán)體輔導(dǎo)的教育價(jià)值正是通過這種內(nèi)聚力發(fā)生作用的。群體動(dòng)力學(xué)認(rèn)為，高度的內(nèi)聚力會(huì)提高群體成員的士氣，明確活動(dòng)的動(dòng)機(jī)、自覺努力地完成群體工作，提高工作效率[2]。在這樣凝聚力和歸屬感的基礎(chǔ)上，團(tuán)體能促成成員們從更多的視角觀察自己和他人的言行，從而達(dá)到自我反省、共享信息、互相學(xué)習(xí)、互相促進(jìn)的效果。

二、團(tuán)體輔導(dǎo)中游戲活動(dòng)的類型

團(tuán)體輔導(dǎo)中串聯(lián)著諸多的活動(dòng)，每類活動(dòng)所起的作用不盡相同，一般來說，每個(gè)團(tuán)體輔導(dǎo)都需要以下5類活動(dòng)。

(一)破冰活動(dòng)，即團(tuán)體建立活動(dòng)。團(tuán)體輔導(dǎo)開始時(shí)，成員之間大都不相識(shí)。此時(shí)，成員們的心理狀態(tài)是比較忐忑和焦慮的，他們既向往融合在集體中，又擔(dān)心自己不被人接納，或在人前出丑，所以需要進(jìn)行能活躍氣氛、促進(jìn)互相認(rèn)識(shí)的活動(dòng)。破冰活動(dòng)雖然只在輔導(dǎo)開始時(shí)進(jìn)行，但因?yàn)楹罄m(xù)的輔導(dǎo)推進(jìn)，都必須建立在融洽、積極的團(tuán)體氣氛的基礎(chǔ)上，所以這個(gè)良好的開端是相當(dāng)重要的。不同類型不同主題的團(tuán)體輔導(dǎo)都需要破冰活動(dòng)。破冰活動(dòng)有很多，比如經(jīng)常被用到的“名字接龍”(第一位成員介紹自己的名字、專業(yè)等信息，第二位成員要在復(fù)述第一位成員信息之后再介紹自己的信息，第三位就要復(fù)述第一位、第二位的信息后再介紹自己的信息，以此類推)，還有“蘿卜蹲”“大風(fēng)吹”“抱抱團(tuán)”等，都是很不錯(cuò)的破冰活動(dòng)。

(二)建立團(tuán)體內(nèi)聚力和信任感的活動(dòng)。進(jìn)入團(tuán)體的成員，在初步相識(shí)后，需要進(jìn)一步建立融洽的關(guān)系，相互接納，減少阻抗和防衛(wèi)心理。這類活動(dòng)通常是協(xié)作型的活動(dòng)，能讓成員切身感受到團(tuán)體的力量，建立起對(duì)其他成員的充分信任，比如“風(fēng)中勁草”(一位成員站在高處，其他成員圍成圈，用手臂搭建防護(hù)網(wǎng)，站在高處的成員仰面倒向手臂防護(hù)網(wǎng)，每位成員都要做一次，建立對(duì)團(tuán)體的充分信任)，還有“信任之旅”“戴高帽子”等。這類活動(dòng)也很重要，因?yàn)閳F(tuán)體的內(nèi)聚力對(duì)于團(tuán)體輔導(dǎo)的成功與否有著重要的影響。這類活動(dòng)可以貫穿團(tuán)體輔導(dǎo)的整個(gè)過程。

(三)主題活動(dòng)。主題活動(dòng)是團(tuán)體輔導(dǎo)的核心內(nèi)容，是實(shí)現(xiàn)團(tuán)體目標(biāo)的主打活動(dòng)。這類活動(dòng)根據(jù)團(tuán)體輔導(dǎo)的主題不同而有很大的區(qū)別，比如改善人際關(guān)系為主題的團(tuán)體輔導(dǎo)會(huì)設(shè)計(jì)主動(dòng)接納他人的游戲活動(dòng)，解決新生適應(yīng)問題為主題的團(tuán)體輔導(dǎo)會(huì)設(shè)計(jì)快速熟悉新環(huán)境的游戲活動(dòng)。主題活動(dòng)是最需要精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)類型，也是團(tuán)體輔導(dǎo)成功與否的關(guān)鍵所在。

(四)熱身活動(dòng)。熱身活動(dòng)是活躍團(tuán)隊(duì)氣氛、激發(fā)成員參與熱情的一種活動(dòng)，它貫穿了團(tuán)體輔導(dǎo)的整個(gè)過程。基本上，每次團(tuán)體輔導(dǎo)的開始都可以由熱身活動(dòng)開啟。團(tuán)體形成的第一次輔導(dǎo)中進(jìn)行的“破冰活動(dòng)”，也屬于熱身活動(dòng)，只不過它專指團(tuán)體的第一次熱身活動(dòng)。熱身活動(dòng)的內(nèi)容有很多，凡是可以活躍現(xiàn)場(chǎng)的都可以，比如“捉蜻蜓”(所有人圍成一個(gè)圈，每個(gè)人豎起左手的食指做“蜻蜓”，右手則覆蓋在右邊成員的食指“蜻蜓”上，然后以一段音樂為令，音樂停的瞬間，左手的“蜻蜓”要快速逃離，右手則要努力抓住右邊成員的那個(gè)“蜻蜓”)，還有“搶凳子”(把凳子圍成一圈，凳子的數(shù)量總比成員人數(shù)少一條，比如9個(gè)人搶8條凳子，然后以音樂為令，音樂停的瞬間，沒搶到凳子的成員淘汰)，諸如此類。

(五)結(jié)束活動(dòng)。團(tuán)體輔導(dǎo)，尤其是結(jié)構(gòu)型、封閉型的團(tuán)體輔導(dǎo)，在完成輔導(dǎo)計(jì)劃后，都要按期解散團(tuán)體。如何設(shè)計(jì)結(jié)束活動(dòng)也是團(tuán)體輔導(dǎo)的重要內(nèi)容。在經(jīng)過一段時(shí)間的團(tuán)體輔導(dǎo)后，成員們通常都會(huì)對(duì)團(tuán)體產(chǎn)生依戀的情感，結(jié)束活動(dòng)要恰當(dāng)?shù)靥幚磉@種情感，把成員們的注意力引向未來的新生活，指導(dǎo)成員把在團(tuán)體輔導(dǎo)中獲得的成長(zhǎng)延伸到今后更廣闊的生活。比較好的結(jié)束活動(dòng)如“為未來許愿”(領(lǐng)導(dǎo)者準(zhǔn)備一個(gè)蛋糕，蛋糕上寫著所有成員的名字，在每個(gè)名字上插上蠟燭，點(diǎn)燃蠟燭，請(qǐng)每位成員對(duì)著蛋糕上跳躍的燭火許下對(duì)未來的愿望，鼓勵(lì)自己勇敢前行，然后一起吹滅蠟燭，分享蛋糕，擁抱告別)。

三、團(tuán)體輔導(dǎo)中游戲活動(dòng)的過程

以大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃團(tuán)體輔導(dǎo)的主題活動(dòng)為例。

職業(yè)生涯規(guī)劃，是近年來各高校火熱推行的一項(xiàng)教育項(xiàng)目，主要內(nèi)容是幫助學(xué)生擬定未來的職業(yè)目標(biāo)和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的路徑。在職業(yè)生涯規(guī)劃教育中，教師需要幫助學(xué)生了解自我、了解工作世界、掌握決策技巧、形成有行動(dòng)力的職業(yè)規(guī)劃方案等諸多內(nèi)容。當(dāng)下，除了職業(yè)生涯規(guī)劃課和個(gè)人生涯咨詢兩種傳統(tǒng)指導(dǎo)方式外，越來越多的高校在職業(yè)生涯規(guī)劃教育中推行團(tuán)體輔導(dǎo)的新方式。

(一)在了解自我部分，一般包括探索興趣、性格、能力和價(jià)值觀等內(nèi)容。這個(gè)部分的活動(dòng)比較豐富。比如探索興趣部分，有使用率很高的“興趣島旅行”，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的興趣類別；探索性格部分，有“我的周哈里窗”(圍繞周哈里窗的“公眾我、背脊我、盲目我、隱藏我”四格，成員們依次在紙上寫下自己和其他成員的人格特征)，在成員的幫助下，全面深入地了解自己的性格特點(diǎn)；在能力部分，有“成就故事”和“發(fā)現(xiàn)我的核心競(jìng)爭(zhēng)力”等活動(dòng)，開拓思維，著重發(fā)現(xiàn)自己的可遷移技能和自我管理技能；在價(jià)值觀部分，有“價(jià)值觀大拍賣”，借助價(jià)格排序幫助學(xué)生澄清職業(yè)價(jià)值觀，還有“世界末日的抉擇”，在世界末日的極端情形下還是不放棄的就是心底價(jià)值最重的東西。

(二)在了解工作世界部分，可以根據(jù)成員的專業(yè)背景，選擇數(shù)個(gè)和專業(yè)相近的工作崗位舉行辯論賽，也可以選擇時(shí)下熱門或冷門的行業(yè)，以及大眾認(rèn)為好或不好的崗位來進(jìn)行，比如“教師是不是一個(gè)好工作？”或者“快遞員是不是一個(gè)好工作？”把成員分成正方和反方兩大組，根據(jù)辯論賽的規(guī)則進(jìn)行辯論。為了贏得比賽，雙方都會(huì)大量收集資料和深入調(diào)查，將幫助學(xué)生了解豐富的職場(chǎng)信息。另外，“模擬職場(chǎng)”的小品表演也是很好的活動(dòng)形式，能讓學(xué)生身臨其境地體驗(yàn)職場(chǎng)世界。

(三)決策和制定計(jì)劃部分。決策讓人覺得有壓力是因?yàn)闆Q策有風(fēng)險(xiǎn)，人總有決策錯(cuò)誤的可能，但是人總是希望逃脫決策錯(cuò)誤的責(zé)任。所以，提高決策的能力必須要同時(shí)關(guān)注兩個(gè)方面的內(nèi)容，即決策的科學(xué)性以及對(duì)責(zé)任的擔(dān)當(dāng)力。在決策的科學(xué)性中，發(fā)現(xiàn)和修正不合理信念是很重要的內(nèi)容，可以進(jìn)行“大家來找茬”的游戲(提供一個(gè)職業(yè)決策過程的案例，讓成員們爭(zhēng)相找出其中的不合理信念)。在決策的責(zé)任擔(dān)當(dāng)部分，可以進(jìn)行分組的任務(wù)競(jìng)賽，比如“建高塔”、小組形象設(shè)計(jì)之類，給予任務(wù)的目標(biāo)和規(guī)則，成功的小組每人都給予獎(jiǎng)勵(lì)，失敗的小組每人都要完成懲罰性的表演或者任務(wù)。在制定計(jì)劃部分，首先要學(xué)會(huì)用SMART原則來設(shè)計(jì)有行動(dòng)力的目標(biāo)和計(jì)劃。其次，進(jìn)行“目標(biāo)大拆解”活動(dòng)，圍繞一個(gè)職業(yè)目標(biāo)，分組進(jìn)行分階段的目標(biāo)拆解，把大目標(biāo)拆解成幾個(gè)循序漸進(jìn)的階段小目標(biāo)，要求每個(gè)階段的小目標(biāo)都要符合SMART原則，然后匯總成一個(gè)職業(yè)生涯規(guī)劃計(jì)劃。最后，最合理最科學(xué)的那組取勝。

四、團(tuán)體輔導(dǎo)中游戲活動(dòng)成功的關(guān)鍵

(一)游戲活動(dòng)的進(jìn)行，最重要的在于活動(dòng)之后的討論和分享。如果說活動(dòng)的過程是體驗(yàn)的過程，那么討論分享就是感悟的過程。有了討論分享這個(gè)步驟，活動(dòng)的效果才能更好地實(shí)現(xiàn)。尤其在主題活動(dòng)部分，每個(gè)主題活動(dòng)都承載著團(tuán)體輔導(dǎo)的目標(biāo)，只有進(jìn)行過切身的領(lǐng)悟，輔導(dǎo)才能觸動(dòng)每一位成員的靈魂，才有成效。所以活動(dòng)不在于多。團(tuán)體輔導(dǎo)中，絕對(duì)不能為了活動(dòng)而活動(dòng)，或者一個(gè)活動(dòng)接著一個(gè)活動(dòng)而沒有領(lǐng)悟的時(shí)間?；顒?dòng)多雖然能讓輔導(dǎo)熱鬧有趣，但是只有熱鬧沒有成長(zhǎng)，依然是失敗的團(tuán)體輔導(dǎo)。

(二)游戲活動(dòng)的選擇要恰當(dāng)。因?yàn)榛顒?dòng)是團(tuán)體輔導(dǎo)的主要載體，所以活動(dòng)的選擇是否恰當(dāng)直接影響著輔導(dǎo)的成敗。首先，活動(dòng)的選擇要契合輔導(dǎo)對(duì)象的特點(diǎn)，如年齡、行業(yè)、性別等。例如大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃團(tuán)體輔導(dǎo)中的活動(dòng)就應(yīng)選擇適合大學(xué)生的心理和專業(yè)等特點(diǎn)，另外，成年人團(tuán)體可多安排些靜態(tài)性活動(dòng)，同性團(tuán)體可多設(shè)計(jì)肢體性活動(dòng)等。其次，選擇的活動(dòng)不能造成反向作用。在團(tuán)體輔導(dǎo)中，有些活動(dòng)可能會(huì)帶來意外的危機(jī)事件，使一些或某個(gè)成員遭受身心傷害，所以在選擇活動(dòng)時(shí)，要盡可能周全考慮，如果出現(xiàn)危機(jī)，要及時(shí)警覺，做好化解工作，維護(hù)安全的團(tuán)體氛圍。

[1]沈貴鵬.心理教育活動(dòng)論[D].上海：華東師范大學(xué)，2003.

[2]樊富珉.團(tuán)體心理咨詢[M].北京：高等教育出版社，2005.

2014-02-27

蘆 茜(1979-)，女，浙江黃巖人，教育學(xué)碩士。

B849.1

A

1008-293X(2014)11-0082-03

(責(zé)任編輯林東明)