普通高校公共體育課準(zhǔn)備活動(dòng)形式的比較研究

馮武龍

摘 要： 本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料、問卷調(diào)查、數(shù)理統(tǒng)計(jì)等研究方法，通過實(shí)驗(yàn)，對(duì)若干種公共體育課準(zhǔn)備活動(dòng)形式進(jìn)行比較，發(fā)現(xiàn)小游戲、雙人操、行進(jìn)操等形式的準(zhǔn)備活動(dòng)效果要明顯優(yōu)于定位操。在充分分析普通高校公共體育課準(zhǔn)備活動(dòng)形式現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，結(jié)合實(shí)驗(yàn)結(jié)果，提出建議：應(yīng)重視準(zhǔn)備活動(dòng)對(duì)于體育課的重要作用，不同形式的體育課準(zhǔn)備活動(dòng)其效果是完全不同的，小游戲、雙人操等形式的準(zhǔn)備活動(dòng)在組織形式、體力感受、情感體驗(yàn)和群體氣氛四個(gè)指標(biāo)上均取得較理想的實(shí)驗(yàn)結(jié)果，是較好的體育課準(zhǔn)備活動(dòng)形式。

關(guān)鍵詞： 公共體育課 準(zhǔn)備活動(dòng) 定位操

體育課準(zhǔn)備活動(dòng)是指在教師的指導(dǎo)下，在師生的共同努力下，根據(jù)教學(xué)目標(biāo)結(jié)合學(xué)生自身特點(diǎn)組織編排活動(dòng)方案，并付諸實(shí)施的一種體育課準(zhǔn)備活動(dòng)模式。在高校公共體育課的教學(xué)中，準(zhǔn)備活動(dòng)是基本部分的前奏，它直接影響體育課的進(jìn)程和效果。準(zhǔn)備活動(dòng)的意義主要有三個(gè)方面。首先，從心理角度講，它可以集中學(xué)生的注意力，調(diào)節(jié)大腦皮層，達(dá)到最適宜的興奮狀態(tài)；其次，從生理學(xué)角度講，通過各種有目的的肌肉運(yùn)動(dòng)，氧和血紅蛋白得以分解，增加肌肉的供氧，肌紅蛋白釋放氧增加，肌肉黏滯度降低，機(jī)械效率提高，加快神經(jīng)沖動(dòng)傳遞，增強(qiáng)神經(jīng)受體的靈敏性，增加肌肉血流量，減少肌肉、肌腱、韌帶及其他結(jié)締組織的損傷，改善心血管對(duì)突然劇烈運(yùn)動(dòng)的適應(yīng)性；再次，從教學(xué)角度看，準(zhǔn)備活動(dòng)充分，可以集中學(xué)生的注意力，充分活動(dòng)肢體，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。正確認(rèn)識(shí)準(zhǔn)備活動(dòng)的作用，靈活地選擇準(zhǔn)備活動(dòng)的組織形式和內(nèi)容，恰當(dāng)?shù)匕才艤?zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)間，是體育教師必須重視的問題。

1.研究對(duì)象

以普通高校公共體育課準(zhǔn)備活動(dòng)形式為研究對(duì)象，以咸陽師范學(xué)院各院系大一、大二男女生為調(diào)查對(duì)象（不包含體育專業(yè)的學(xué)生）。

2.研究方法

2.1文獻(xiàn)資料法

通過互聯(lián)網(wǎng)、中國期刊全文數(shù)據(jù)庫、中國優(yōu)秀博碩士學(xué)位論文全文數(shù)據(jù)庫等檢索有關(guān)高校公共體育課準(zhǔn)備活動(dòng)的文獻(xiàn)，閱讀并進(jìn)行歸納總結(jié)和整理。

2.2實(shí)驗(yàn)法

通過實(shí)驗(yàn)反映學(xué)生對(duì)不同體育課準(zhǔn)備活動(dòng)形式滿意度的影響效果，從而選擇優(yōu)化形式。本實(shí)驗(yàn)采用四種活動(dòng)形式（見表1），利用四天時(shí)間完成，每天早上10點(diǎn)進(jìn)行。本次實(shí)驗(yàn)采用分層和簡單隨機(jī)抽樣相結(jié)合的方法，從咸陽師范學(xué)院8個(gè)院系（文學(xué)與傳播學(xué)院、旅游與資源環(huán)境學(xué)院、外國語學(xué)院、教育科學(xué)學(xué)院、音樂學(xué)院、政治與管理學(xué)院、化學(xué)與化工學(xué)院、數(shù)學(xué)與信息科學(xué)學(xué)院）中以1%的比例隨機(jī)抽取共96名學(xué)生。

表1 實(shí)驗(yàn)方案表

2.3問卷調(diào)查法

通過制作問卷，以五點(diǎn)量表的形式，度量學(xué)生對(duì)“組織形式X■”、“情感體驗(yàn)X■”、“體力感受X■”、“群體氣氛X■”四個(gè)指標(biāo)在不同實(shí)驗(yàn)方案中的滿意度。量表測量均在課后即刻進(jìn)行。共發(fā)放96份問卷，回收96份問卷，回收率為100%，其中，有效問卷為90份，有效回收率為93.8%。

2.4數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對(duì)回收的有效問卷進(jìn)行審核并整理，將數(shù)據(jù)輸入，用SPSS1 7.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行處理。

3.結(jié)果與分析

3.1四種活動(dòng)方案的方差分析

通過A、B、C、D四種準(zhǔn)備活動(dòng)形式的測試，其中X■、X■、X■、X■四項(xiàng)指標(biāo)的結(jié)果經(jīng)F檢驗(yàn)，差異具有顯著性，且具有高度顯著性（見表2）。

表2 實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)的方差分析表

3.2實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)的多重比較

經(jīng)過方差分析發(fā)現(xiàn)，4種活動(dòng)形式之間的差異是具有顯著性的，但新的問題又出現(xiàn)了，是不是每兩種活動(dòng)形式之間的差異都具有顯著性呢？進(jìn)一步考慮，是不是不同活動(dòng)形式的4個(gè)指標(biāo)之間均存在顯著性差異呢？鑒于此，我們對(duì)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)做了多重比較，以便對(duì)問題進(jìn)行深入探討，其結(jié)果見表3。

表3 4種活動(dòng)形式的4個(gè)指標(biāo)平均數(shù)的兩兩絕對(duì)差值表

表3表明：（1）學(xué)生對(duì)定位操的滿意程度均低于其他三種形式；和定位操相比，學(xué)生對(duì)行進(jìn)操的滿意度較高，但與雙人操和小游戲相比，又略輸一籌；雙人操和小游戲在四個(gè)指標(biāo)的滿意度上均不具有顯著性差異，說明學(xué)生對(duì)這兩種準(zhǔn)備活動(dòng)形式的滿意度較為接近。（2）不同形式的準(zhǔn)備活動(dòng)對(duì)學(xué)生情感的影響也不相同，從平均值看，雙人操和小游戲?qū)W(xué)生情感的影響要明顯高于定位操和行進(jìn)操。（3）體力指標(biāo)顯示，在活動(dòng)量方面，定位操明顯不足，均低于其他三種活動(dòng)形式，其中，行進(jìn)操的活動(dòng)量是最大的。（4）小游戲形式在群體氣氛方面的滿意度最高，其次為雙人操，再次為行進(jìn)操。

4.現(xiàn)狀與對(duì)策

4.1普通高校公共體育課準(zhǔn)備活動(dòng)現(xiàn)狀

通過查閱相關(guān)資料和實(shí)地走訪，筆者發(fā)現(xiàn)，我國大部分高等院校的公共體育課的結(jié)構(gòu)由課前準(zhǔn)備、準(zhǔn)備活動(dòng)、基本教學(xué)、教學(xué)競賽、教學(xué)結(jié)束等幾部分組成，長此以往，就形成了體育課單一、乏味、傳統(tǒng)的局面。其中，準(zhǔn)備活動(dòng)的組織問題最為突出，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：第一，時(shí)間固定，一般為10分鐘；第二，形式固定，一般由體育老師或體育委員組織慢跑數(shù)圈，然后做徒手操、拉伸、柔韌性等練習(xí)。這些活動(dòng)均符合人體運(yùn)動(dòng)循序漸進(jìn)的原則，有利于課堂教學(xué)秩序的穩(wěn)定，但長期如此，重復(fù)不變，就會(huì)使學(xué)生對(duì)體育課失去興趣。并且，這樣的準(zhǔn)備活動(dòng)使學(xué)生進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)很慢，對(duì)活躍課堂氣氛是十分不利的，同時(shí)降低了準(zhǔn)備活動(dòng)的效果。

一項(xiàng)關(guān)于學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷原因的調(diào)查報(bào)告顯示，因準(zhǔn)備活動(dòng)做得不充分或不適當(dāng)而發(fā)生的運(yùn)動(dòng)損傷排在眾多原因的第三位。準(zhǔn)備活動(dòng)做得是否適當(dāng)直接影響體育教學(xué)效果和學(xué)生的身體健康，它可以延長或縮短一個(gè)人的運(yùn)動(dòng)壽命。體育課的基本任務(wù)是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、增進(jìn)健康、全面提高學(xué)生的體能和對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，最終促進(jìn)其身心全面發(fā)展。為了完成體育課的基本任務(wù)，教師要在體育教學(xué)過程中有意識(shí)、有目的地培養(yǎng)和教育學(xué)生，使他們正確理解和認(rèn)識(shí)準(zhǔn)備活動(dòng)的意義和重要性，掌握準(zhǔn)備活動(dòng)的方法，養(yǎng)成體育運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣。

4.2對(duì)策

科學(xué)地安排公共體育課的準(zhǔn)備活動(dòng)是一節(jié)體育課獲得良好效果的基本保證，體育教師應(yīng)善于運(yùn)用和組織體育課的準(zhǔn)備活動(dòng)，并給予足夠的重視。

上述實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，對(duì)于學(xué)生來說，不同形式的體育課準(zhǔn)備活動(dòng)會(huì)帶來不同的體力感受、情感體驗(yàn)和群體氣氛，形式自由一點(diǎn)的、學(xué)生之間有互動(dòng)的準(zhǔn)備活動(dòng)（如小游戲和雙人操）效果更好一些，這樣的準(zhǔn)備活動(dòng)自然更受學(xué)生的歡迎，更有利于調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和對(duì)體育課的興趣。有興趣為基礎(chǔ)，容易形成持久的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，有利于終身體育鍛煉意識(shí)的養(yǎng)成和科學(xué)鍛煉方法的掌握。鑒于此，體育教師在課前應(yīng)該充分備課，認(rèn)真設(shè)計(jì)準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容和形式，使之與課堂教學(xué)內(nèi)容相輔相成；準(zhǔn)備活動(dòng)的設(shè)計(jì)一定要具有科學(xué)性和可操作性，要有利于身體的充分預(yù)熱和學(xué)生積極性的調(diào)動(dòng)；準(zhǔn)備活動(dòng)的形式不應(yīng)該一成不變，要結(jié)合專項(xiàng)特點(diǎn)和學(xué)生自身狀況特點(diǎn)適時(shí)調(diào)整；實(shí)驗(yàn)證明，定位操形式的準(zhǔn)備活動(dòng)在情感體驗(yàn)等四個(gè)指標(biāo)方面的數(shù)據(jù)均偏低，不利于學(xué)生運(yùn)動(dòng)積極性的調(diào)動(dòng)，建議不要經(jīng)常采用；行進(jìn)操、雙人操和小游戲是比較好的準(zhǔn)備活動(dòng)形式，可以根據(jù)實(shí)際情況適時(shí)選用；我們應(yīng)該用創(chuàng)新思維對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)進(jìn)行改革，以諸如小游戲等新穎獨(dú)特的形式調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。

5.結(jié)語

對(duì)于一節(jié)公共體育課來說，準(zhǔn)備活動(dòng)很重要，體育教師必須全面考慮、合理安排，不僅要有針對(duì)性，還要有科學(xué)性，使其符合學(xué)生的身心特點(diǎn)；通過小游戲等具有創(chuàng)新思維的準(zhǔn)備活動(dòng)形式，學(xué)生在體育課上不僅學(xué)會(huì)了獲取現(xiàn)代社會(huì)中體育健康知識(shí)的方法，而且提高了學(xué)習(xí)和參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣，達(dá)到了準(zhǔn)備活動(dòng)的目的；雙人操和小游戲等形式的準(zhǔn)備活動(dòng)能夠使學(xué)生對(duì)體育課教學(xué)產(chǎn)生濃厚的興趣，并在準(zhǔn)備活動(dòng)中學(xué)會(huì)建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作的精神。

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