重點高中學生的心理健康教育策略

現(xiàn)代人才不僅要有廣博的知識、良好的能力結(jié)構(gòu)，還要有健康的心理素質(zhì)。隨著高考體制的改革，高中生面臨著激烈的競爭和巨大的升學壓力。作為獨生子女，高中生的心理承受能力差，挫折意識不強，如果這一階段缺乏引導，很容易導致心理疾病，影響其健康成長。因此，加強高中學生的心理健康教育十分必要。重點高中的學生除了具有普通高中生的特點外，還有一些獨特的心理現(xiàn)象，需要教育工作者給予特殊關注。

1 高中學生身體發(fā)育的特點

1.1高中生身體形態(tài)方面的變化 經(jīng)過初中階段的快速增長，到了高中階段，無論是男生還是女生，身高和體重都基本穩(wěn)定，第二性征發(fā)育明顯，男孩子肌肉增長較快，纖維明顯增粗，肌力顯著加大，喉結(jié)變大，聲音變粗；相對而言，女孩子的身體脂肪較多，身體線條很美，婀娜多姿。身體發(fā)育的逐步成熟促進了高中生性心理的發(fā)展。

1.2高中生身體機能方面的變化 高中生的身體結(jié)構(gòu)和功能已經(jīng)接近成人水平。大腦容量在1400g，興奮與抑制比較平衡，第二信號系統(tǒng)起著重要的調(diào)節(jié)作用；在呼吸系統(tǒng)方面，男生肺活量在3600ml左右，女生在2500ml左右；在心血管系統(tǒng)，高中生的心率與成人接近，平均在78次/min左右。

2 高中生的心理特點

高中生正處于青春初期，無論是其生物性還是社會性都未發(fā)展成熟，處在從青少年期向青年期過度的階段，因而具有如下心理特點。

2.1具有強烈的進取心和開拓精神 高中生精力充沛、血氣方剛，反應敏捷、不安現(xiàn)狀，具有強烈的進取心，有種\"初生牛犢不怕虎\"的精神。他們樂于開創(chuàng)、進取，勇于創(chuàng)新，敢于挑戰(zhàn)權威和師長，不盲從，不輕信任何現(xiàn)成的東西。

2.2具有強烈的自主意識 隨著身體的發(fā)育成熟，高中生自我意識明顯增強，他們希望掙脫父母的束縛，獨立處理問題。因而，表現(xiàn)出敢于發(fā)表自己的意見，敢于捍衛(wèi)自己的觀點。

2.3具有社會性 高中生開始關注社會問題，希望向大人一樣參與社會活動?？吹缴鐣洗嬖诘母瘮栴}，他們痛心疾首，看到國家的安全問題受到挑戰(zhàn)，他們立志投筆從戎等等。他們想做國家、集體、社會主人的意識越來越強烈。

2.4具有不成熟性 雖然高中生的生理指標接近成人，但是他們在理智、情感、道德和社交方面等方面，具有不成熟性。他們思維敏捷，但是容易偏激；他們熱情，但是容易沖動；他們信誓旦旦，但是意志品質(zhì)還不夠堅毅；在處理各種關系時，容易出現(xiàn)彷徨、矛盾、苦悶和焦慮，對家長和老師表現(xiàn)出逆反和對抗。

2.5心理出現(xiàn)閉鎖傾向 高中生不像兒童時期那樣向成人敞開心扉，他們的內(nèi)心開始變得豐富起來了，甚至出現(xiàn)閉鎖心理。表現(xiàn)為：他們希望有自己獨立的生活空間，不太愿意與成人交流，喜歡寫日記，并用抽屜鎖起來。這種閉鎖心理使他們變得很孤獨，希望被人理解，又不主動與人溝通。

3 重點高中生常見的心理問題分析

與普通高中相比，重點高中具有辦學歷史悠久，師資力量雄厚，教學資源豐厚，生源質(zhì)量好等得天獨厚的條件。正因為如此，在當今人們普遍追求優(yōu)質(zhì)教育資源的社會背景下，重點高中的師生承載著比一般學校更重的壓力。\"高標準、高要求、高競爭性、高升學率、高投入、高產(chǎn)出…\"，這些壓力轉(zhuǎn)嫁到學生身上，使得重點高中的學生容易出現(xiàn)以下4個方面的心理問題。

3.1學習類問題 主要表現(xiàn)為3個方面：①是重點高中的學生學習壓力大，容易造成學生精神萎靡不振，食欲下降、睡眠不規(guī)律、神經(jīng)衰弱和記憶力下降等等；②是部分學生有厭學傾向；③是考試焦慮癥，特別是遇到一些較為重要的考試時焦慮更為嚴重，甚至出現(xiàn)焦慮泛化現(xiàn)象。

3.2人際關系類問題 ①是與教師的關系問題。高中生希望得到教師的關心、理解與愛，如果缺乏關愛、理解、溝通，學生則會非常失望；②是同學間的關系問題。高中生也希望在班級、同學間有被接納的歸屬感，尋求同學、朋友的理解與信任。如果同學關系不融洽，有的同學就會流露出孤獨感，直接影響正常的人際交往和學習生活；③是與父母的關系問題。民主型和諧的家庭會給孩子提供一個溫暖的港灣；專制式的家庭會造成孤僻、任性和專橫等性格。家庭的種種傷痕，會給高中生造成不同程度的心理傷害，這種現(xiàn)象在單親家庭中表現(xiàn)得尤為突出。

3.3青春期心理問題 ①是青春期閉鎖心理。即趨于關閉封鎖的外在表現(xiàn)與日益豐富的內(nèi)心活動并存于同一個體；②是情緒激蕩、表露而又內(nèi)斂。一個微笑可以使其情緒飛揚，徹夜興奮，他們有秘密想向別人傾吐，可遇到父母或老師時卻緘默不言，這種情況如果得不到解決，便會出現(xiàn)焦慮、抑郁等癥狀；③是早戀現(xiàn)象。高中生正值青春發(fā)育期，面臨著性發(fā)育成熟與性心理相對幼稚的矛盾，這種戀愛帶有好奇和模仿的成分，不成熟。

3.4挫折適應問題 高中生的挫折有來自學習方面的，情感方面的，也有人際關系方面的；有客觀因素，也有主觀因素，還有個人因素。面對挫折，學生的反應有積極和消極之分。消極的反應一旦固定下來，形成習慣化的行為，那就是心理異常的表現(xiàn)，需要長期關注和恢復。如：有的學生有早戀傾向，遭到家長和老師的強烈反對和一致抵制，結(jié)果學生在強烈的逆反心理作用下，做出出格的行為，致使兩個學生的學業(yè)都受到了損失，這是我們不希望看到的。

4 重點高中的心理健康教育對策

4.1學校的心理健康教育對策

4.1.1領導要高度重視 成立專門的心理健康教育機構(gòu)，指派專人負責學生心理健康教育工作。每年按照每生10～15元的標準撥?？钣糜趯W生心理健康教育，如：邀請名人開辦講座、請專家進校為教師進行心理健康教育培訓等。

4.1.2創(chuàng)建良好的心理健康教育環(huán)境 環(huán)境包括自然環(huán)境和人文環(huán)境兩個方面，自然環(huán)境是指學校的建筑物要\"整潔、美觀、大氣\"，巧奪天工；校園綠化新穎獨特，有利于學生修身養(yǎng)性。人文環(huán)境包括加強校園文化建設，加強校風、班風、學風建設，使學生的心理素質(zhì)在良好的校風校貌中得以養(yǎng)成、歷練。

4.2班主任的心理指導策略 班主任的人格魅力是無形的教育力量，高尚的人格可以塑造學生健康的心理，因此，班主任要努力提高自身的心理素質(zhì)，打造完美的人格，使自己的言行在班級管理中具有天然的權威性和深厚的影響力。班主任老師在學生心理健康教育過程中可以有意識地從以下幾個方面做好工作：

4.2.1做學生的知心朋友 古人云：\"親其師，則信其道\"。班主任要學會做學生的知心朋友，真誠的對待每一個學生，善于感受學生的內(nèi)心世界，接納學生的言行，給學生以正面支持，為學生創(chuàng)造機會，讓學生感受成功的喜悅和快樂。

4.2.2開展積極健康的班級活動 如：召開主題班會、經(jīng)驗交流會、座談會、辯論會等，幫助學生樹立正確的人生觀、價值觀，樹立奮發(fā)向上、立志報國的雄心壯志，培養(yǎng)競爭意識，學會與人交流，提高心理素質(zhì)。

4.2.3做好個別心理輔導，把握心理脈搏 教師一旦發(fā)現(xiàn)有問題的學生，要重點關心，跟蹤教育。要經(jīng)常與之談話、交心，也可與學生家長取得聯(lián)系，將學校教育與家庭教育有機地結(jié)合起來，形成合力。

4.2.4發(fā)揮家長的積極作用 家庭是學生成長的環(huán)境，家長是學生的第一任教師。針對有些學生存在的心理問題，班主任應該及時與家長取得聯(lián)系，發(fā)揮家長的積極作用。如：定期召開家長會，讓教育孩子成功的家長介紹其典型經(jīng)驗，使其他家長能夠及時分享這些經(jīng)驗，查找自身的不足。

4.3科任教師在學科教學中進行心理滲透

4.3.1提供寬松的學習環(huán)境和學習氛圍，發(fā)揮學生的主人翁意識 現(xiàn)代教育學認為：學生是學習的主體。教學過程不僅僅是知識傳授的過程，也是師生情感交流的過程。讓每一位學生感受到教師的期許和關愛，是提高教學質(zhì)量的首要條件；教師要采用民主的教學方法，以便于激發(fā)學生的創(chuàng)新思維。

4.3.2激發(fā)學生的學習興趣，充分調(diào)動學生的學習積極性 美國著名教育學家布魯納也提出\"學習的最好刺激乃是對學習材料感興趣\"。教師要善于采用多種方法激發(fā)學生的學習興趣，如在新課導入時通過設置學習懸念、采用激情式的導語喚起學生的學習興趣，利用興趣的遷移現(xiàn)象，培養(yǎng)、發(fā)展學生的興趣。

4.3.3實施成功教育 前蘇聯(lián)教育學教蘇霍姆林斯基曾說過：\"成功的快樂是一種巨大的情緒力量，它可以促進兒童好好學習的愿望。\"。教師在教學過程中應盡量為學生創(chuàng)設成功的機會，讓學生體驗成功，感受成功帶來的快感。具體做法有：①讓學生正確地認識自我，形成良好的自我觀念，告別自卑，以積極的心態(tài)投入學習；②采用積極的評價法，多鼓勵，少批評；多表揚，少訓斥，使學生不同程度地獲得成功的體驗；③要善于發(fā)現(xiàn)學生的長處，挖掘?qū)W生的閃光點，讓學生滿懷信心地走向成功。

4.4專職心理輔導教師的教育策略和方法

4.4.1建立心理健康檔案，運用心理測驗和調(diào)查問卷為教育教學提供科學依據(jù)。對于那些學習好、成就動機強的優(yōu)秀學生，制定相應的培養(yǎng)方案，保證其成才；對于那些基礎較差的學生，也要制定與之相適應的教學策略，要及時予以表揚，鼓勵其樹立自信心。

4.4.2設立心理輔導和咨詢室，提高心理輔導的針對性 設立心理咨詢室，\"談心信箱\"、\"心理網(wǎng)站\"，通過與學生個別談話交流、信件交流和網(wǎng)上交流，解決學生學習、生活中的困難，提高心理輔導的針對性。

4.4.3舉辦心理講座，開辦心理活動月，積極發(fā)揮集體心理輔導的作用。根據(jù)各個年級的特點，舉辦心理講座，如：\"如何適應高中學習生活？\"、\"考試焦慮的調(diào)試方法\"、等，還可以舉辦各種心理活動比賽，豐富學生的業(yè)余生活。如：舉辦心理劇大賽，讓學生通過角色體驗，感受到心理變化，提高解決問題的能力。

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編輯/哈濤