依據(jù)體檢淺析高校預(yù)防保健的重要性

【摘要】隨著社會經(jīng)濟的不斷發(fā)展，人們對健康的要求也不斷提高，而高校作為人才培養(yǎng)的重要基地，體檢作為預(yù)防保健的重要手段之一，能夠有效保證廣大師生的身體健康。本文首先從可以早期發(fā)現(xiàn)身體潛在疾病、加強對自我身體功能的了解以及開展心理保健這三方面介紹了高校預(yù)防保健的重要性，其次簡單制定了高校預(yù)防保健的方案。

【關(guān)鍵詞】體檢；高校；預(yù)防保健

doi：10.3969/j.issn.1004-7484（x）.2013.11.869文章編號：1004-7484（2013）-11-7023-01高等院校是進行人才培養(yǎng)的一個中心基地，同時也是進行知識、信息以及科學交流的一個重要場所。而體檢作為預(yù)防保健的重要手段之一，已經(jīng)成為了保障廣大師生身體健康的重要方式之一。人的身體就像一部機器一般，需要定期地對其進行“加油”和“保養(yǎng)”，體檢不但可以隨時地對身體進行檢查，而且還能夠得到較為全面健康咨詢。當身體處于健康與非健康之間的臨界狀態(tài)的時候，及時的體檢便能夠抓住調(diào)整生理與生理的最佳時機。1高校預(yù)防保健的重要性

1.1可以早期發(fā)現(xiàn)身體潛在的疾病很多人覺得只有有病時才需要去醫(yī)院，有些人甚至會認為正常的體檢完全沒有必要，這種看法是錯誤的，一個人的體內(nèi)是很有可能潛伏著一些病理性的缺陷或者是功能不健全，但是在表面上仍舊無法表現(xiàn)出病態(tài)來，有些疾病一旦發(fā)現(xiàn)，已經(jīng)步入了晚期。大量事實證明，很多疾病在早期的癥狀并不是很明顯，基本不會被覺察到，等到自我感覺已經(jīng)出現(xiàn)一定問題是經(jīng)常已經(jīng)到了晚期。而體檢這一預(yù)防保健的重要手段能夠幫助我們及早發(fā)現(xiàn)身體內(nèi)的潛在疾病，并且能夠得到及時的治療，將病害降到最低，從而達到預(yù)防保健以及養(yǎng)生的目的。

1.2加強對自我身體功能的了解，適時予以調(diào)整改善通過體檢，能夠?qū)ψ约旱纳眢w狀況進行及時的掌握，能夠建立起屬于自己的健康檔案，一旦發(fā)現(xiàn)病癥，就能夠提早發(fā)現(xiàn)，同時采取相應(yīng)的有效措施進行解決。通過體檢還可以建立起自身的參考值，以此作為依據(jù)來推斷自己身體健康狀況的參考值，能夠及時地從測定數(shù)值的變化當中了解到更多的東西，能夠在疾病發(fā)生的早期便進行治療和預(yù)防，使得發(fā)病率、死亡率、致殘率大大降低。健康體檢的一個重大目的便是讓大家能夠合理地進行健康的恢復(fù)，從而擁有健康，進一步地促進健康，使得醫(yī)療費用的開支也能夠在一定程度上降低，在最大程度上保證廣大師生的的生活以及工作的質(zhì)量，使得廣大師生能夠時刻保持健康的生活狀態(tài)。

1.3開展心理保健大學生的生活往往是群體性的，每年新生的入學體檢能夠及時有效地進行各種疫苗的注射，能夠有效地杜絕傳染疾病的蔓延以及擴散，使得每個學生的身體都能夠真正地強壯起來。而且大學生們正處在身心發(fā)育以及變化的關(guān)鍵時期，而且健康的新定義不僅僅包括身體健康，還包括心理以及社會方面是否具有良好的適應(yīng)狀態(tài)。隨著社會的不斷發(fā)展，環(huán)境刺激也日益增多，人們對于心理的重視也已經(jīng)逐漸超過對身體疾病的防治，而且大學生們會在求職、求學、戀愛以及人際關(guān)系方面會出現(xiàn)多種問題，如果處理不恰當，就會產(chǎn)生很多不良的后果，而高校所開展的預(yù)防保健活動，其中就包括心理保健工作，這能夠在全方面提高大學生的素質(zhì)，促進社會的良好發(fā)展。2高校預(yù)防保健方案

2.1注意飲食，促進營養(yǎng)平衡大學生們正處于青春年盛的重要時期，并且逐漸開始向成年過渡，不僅身體的良好發(fā)育需要有足夠的影響，而且繁重的腦力活動以及大量的體育運動也需要消耗大量的能源物質(zhì)，因此，大學生們應(yīng)該注意飲食的合理性與營養(yǎng)性，使得大學生的身體素質(zhì)與學習效率能夠得到有效提高。大學生的飲食，應(yīng)該在保證足夠的糧食用以補充熱能的基礎(chǔ)上，還應(yīng)該對多樣的、足夠的副食品進行補充。大學生們在緊張的學習生活與考試中，會對維生素的需求量增加，因此，應(yīng)該在食物當中進行補充，以免引起缺乏。除此之外，碘元素與鈣元素對大學生的身體發(fā)育和對繁重的學習任務(wù)的適應(yīng)具有重要的意義。

2.2堅持鍛煉身體，增強體質(zhì)大學的學習環(huán)境相比于中學比較的輕松，擁有自己的空間也比較多，大多數(shù)學生們在上大學之后會參加各種各樣的社會活動以及各類的輔導(dǎo)班來充實自己的大學生活，在對日常的活動進行安排的時候，會將體育鍛煉這一重要的活動擺在不同的位置。大學生們正處于青春年盛的時期，在之一時期，體育鍛煉顯得極其重要。而且體育課作為大學課程的一部分，在大學生們的體育鍛煉當中起到了十分重要的作用，但是體育課的上課時間是有限的，并不能從根本上對大學生的身體素質(zhì)有所提高，大學生們的體育鍛煉僅僅依靠課堂上的幾十分鐘是遠遠達不到目的的，大家應(yīng)該積極的參加各種課外活動以期達到體育鍛煉的目的。從大學生們每學期的體檢當中可以看到，大學生們的身體素質(zhì)目前有所下降，因此，大學生們應(yīng)該注重體育鍛煉，增強體魄。而且當今社會，大學生們的心理往往比較浮躁，一定的體育鍛煉能夠幫助大學生們?nèi)コ睦锏臒┰?，同時還能夠幫助學生們集中精神，進而對學生們的學習也有很大程度的幫助。

2.3重視心理保健，促進生活的和諧隨著社會的不斷發(fā)展，大學生們在大學生活中會遇到各種各樣的心理問題，現(xiàn)如今大學生們所呈現(xiàn)出來的心理問題也越來越多，而且在重要性的次序上也發(fā)生了很大的變化。其中社會交往、情感以及學習這三方面的傳統(tǒng)的大學生們的心理問題在現(xiàn)今的大學生當中仍舊名列前茅。為了解決大學生們的心理問題，應(yīng)該積極開展心理保健，倡導(dǎo)學生們用積極的態(tài)度來面對人生，并且能夠?qū)ψ陨碛姓_的認識，應(yīng)該時刻將自己融入集體當中，擺脫孤獨，除此之外，還應(yīng)該開展豐富多彩的集體生活，在各種集體生活中建立和諧、自然的人際關(guān)系，時刻注重對自身修養(yǎng)的提高，從心理健康、身體健康等方面全面發(fā)展。3結(jié)束語

綜上所述，為了做好高校師生的預(yù)防保健，應(yīng)該以健康教育、心理保健為主，并且隨著當今社會人們對健康概念的升華，高校醫(yī)院也應(yīng)該不斷地探索，做好高校的預(yù)防保健措施。高校的預(yù)防保健不僅能夠早期發(fā)現(xiàn)身體的潛在疾病，并且可以加強對身體功能的了解，可以適時對自身身體機能予以調(diào)節(jié)，同時還可以對學生們開展心理保健，在了解了高校預(yù)防保健的重要性基礎(chǔ)上，應(yīng)該制定一系列預(yù)防保健方案，使得學生們的心理以及身體健康能夠加強。參考文獻

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