音樂融入中學(xué)體育之分析

摘 要： 本文探討了音樂融入中學(xué)體育課的必要性、音樂在中學(xué)體育課中的功能及音樂在體育課中的具體運(yùn)用方法，以期豐富和完善目前的體育課教學(xué)氛圍，為當(dāng)前中學(xué)體育教學(xué)的最優(yōu)化提供可借鑒的經(jīng)驗(yàn)和建議。

關(guān)鍵詞： 音樂教育 中學(xué)體育教學(xué) 審美意識(shí) 審美情趣

1.引言

體育的本質(zhì)是以人體運(yùn)動(dòng)為基本手段增進(jìn)人們的健康，提高人們的生活質(zhì)量。音樂與體育一樣，是以豐富社會(huì)文化生活和康復(fù)人的身心為目的的一種社會(huì)活動(dòng)。在人類文明史上，音樂自古就與運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，它們一個(gè)是聲音的運(yùn)動(dòng)，一個(gè)是身體的運(yùn)動(dòng)，兩者互相聯(lián)系，互相促進(jìn)。早在公元前11世紀(jì)，西周就有以“擊刺之法”配以音樂的武舞，稱為“舞象”；而在西漢墓中出土的繪有伴唱伴奏的“蹴鞠舞”的西漢帛畫及樂舞雜技陶俑，說明公元前2世紀(jì)我國就有了配樂體操；唐代的“劍舞”已接近現(xiàn)在的配樂武術(shù)表演。在近代體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展階段，“體育音樂”，即某些體育項(xiàng)目將音樂有機(jī)地結(jié)合進(jìn)去，使音樂的功能強(qiáng)化，并在這種強(qiáng)化中使某些體育項(xiàng)目展現(xiàn)出新的生機(jī)。這種音樂與體育的結(jié)合越來越密切，涉及的領(lǐng)域越來越廣泛，除一些帶表演性質(zhì)的項(xiàng)目大量采用音樂伴奏外，田徑、球類、游泳等項(xiàng)目也在部分利用音樂進(jìn)行訓(xùn)練和比賽。而且音樂與體育運(yùn)動(dòng)的結(jié)合已開始影響人的認(rèn)識(shí)領(lǐng)域，在一些近代新興的體育項(xiàng)目中如藝術(shù)體操、花樣滑冰、體育舞蹈、健美操及現(xiàn)在最流行的街舞和瑜伽等，人們已能自然地把音樂與體育運(yùn)動(dòng)聯(lián)系在一起，把它們視為一個(gè)整體。本文通過文獻(xiàn)資料法對音樂融入中學(xué)體育課的必要性、音樂對中學(xué)體育課的功能及音樂在中學(xué)體育課中的具體運(yùn)用方法等進(jìn)行分析探索，以便中學(xué)體育課達(dá)到最優(yōu)化的效果。

2.音樂融入中學(xué)體育課的必要性

2.1符合身心合一、人文關(guān)懷體育觀發(fā)展的方向

21世紀(jì)我國中學(xué)體育教學(xué)將朝著“快樂化、生活化、終身化”的方向發(fā)展。過去那種以“身心二元化”為主導(dǎo)思想割裂身體與精神聯(lián)系的“身體教育”及第二次世界大戰(zhàn)以后發(fā)展起來的以運(yùn)動(dòng)為教育手段、只注重教育效果卻忽視教育過程的體育教育已風(fēng)光不再，取而代之的則是“終身體育”、“快樂體育”、“美育體育”。這樣一種發(fā)展方向決定了我們的學(xué)校體育教學(xué)尤其是中學(xué)基礎(chǔ)體育教學(xué)必將在內(nèi)容、方法、形式等方面進(jìn)行全方位改革。而融入音樂，正好滿足了這一需要，是21世紀(jì)體育教學(xué)發(fā)展的方向。學(xué)校體育教學(xué)的一個(gè)重要目標(biāo)就是培養(yǎng)學(xué)生鑒賞美、表現(xiàn)美和創(chuàng)造美的能力，這與音樂的美育功能密不可分。而且，即使是競技體育也離不開音樂的美化。

2.2迎合中學(xué)生的價(jià)值取向

音樂融入中學(xué)體育課符合人本位的價(jià)值取向的要求，即把人的價(jià)值看成高于社會(huì)價(jià)值，把人作為體育目的根本所在的思想主張。它是以個(gè)體為核心，強(qiáng)調(diào)人是體育的出發(fā)點(diǎn)。它追求人的身心健全、人格完善，滿足個(gè)人的需要。中學(xué)體育教學(xué)的對象大多是12—18歲的少男少女們。生理心理特點(diǎn)都決定了他們對美的向往、追求，同時(shí)對體育學(xué)習(xí)的興趣也具有明顯的差異，個(gè)人偏好和選擇力增強(qiáng)使得他們不再像小學(xué)生那樣易于號(hào)召。此外，課業(yè)負(fù)擔(dān)的日益加重、人生追求的內(nèi)傾壓力又使他們傾向于自省。這些都給體育教學(xué)提出一系列的問題：怎樣滿足他們對美的渴求？怎樣提高體育學(xué)習(xí)的興趣？怎樣緩解內(nèi)傾壓力？要解決這些問題，除了注意能力和身體形態(tài)的關(guān)系、介紹一般的體育衛(wèi)生和運(yùn)動(dòng)心理常識(shí)、進(jìn)行一定的思想教育、區(qū)別男女生教學(xué)內(nèi)容上的不同等之外，還必須引進(jìn)音樂教育手段，只有做到體育的動(dòng)感和音樂的節(jié)奏的和諧統(tǒng)一，才能實(shí)現(xiàn)形體的美感和精神的快感的完美結(jié)合。

3.音樂在中學(xué)體育教學(xué)中的功能

音樂是一種特殊信息，其旋律、節(jié)奏、曲調(diào)對人體都是一種良性刺激，它通過物理、化學(xué)和心理三種作用影響人體，改善大腦及整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)的功能，協(xié)調(diào)各個(gè)器官系統(tǒng)的正?；顒?dòng)。悠揚(yáng)和諧的音樂會(huì)促進(jìn)神經(jīng)興奮，提高神經(jīng)體液調(diào)節(jié)，改善血液循環(huán)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，加強(qiáng)新陳代謝，增強(qiáng)脾胃的消化功能，有舒肝、健脾和胃之功效。同時(shí)，音樂的美學(xué)形象對人的感染，其心理效應(yīng)又將緩解軀干的應(yīng)激狀態(tài)，解除心理扭曲和緊張。

3.1滿足學(xué)生個(gè)性發(fā)展和興趣愛好的需要

在體育教學(xué)中運(yùn)用音樂節(jié)奏的出發(fā)點(diǎn)在于給學(xué)生以寬松的體育活動(dòng)環(huán)境，使學(xué)生主動(dòng)、愉快地進(jìn)行體育活動(dòng)，以達(dá)到讓學(xué)生熱愛體育、發(fā)展個(gè)性，形成積極、樂觀、向上的態(tài)度的目的。

3.2培養(yǎng)學(xué)生鍛煉身體的習(xí)慣

音樂節(jié)奏在體育教學(xué)中的運(yùn)用，始終以快樂為主線，將體育與健康教育有機(jī)結(jié)合起來，讓參加活動(dòng)的每一位學(xué)生都能體會(huì)到成功和運(yùn)動(dòng)所帶來的樂趣，從而調(diào)動(dòng)其參與活動(dòng)的積極性，最終形成愛好，養(yǎng)成鍛煉身體的良好習(xí)慣，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。

3.3對學(xué)生身心健康協(xié)調(diào)發(fā)展起積極作用

音樂節(jié)奏中有些內(nèi)容與身體運(yùn)動(dòng)有直接聯(lián)系，如瑞士作曲家、音樂教育家達(dá)爾克羅茲首創(chuàng)“體態(tài)律動(dòng)學(xué)”以身體為樂器，通過身體動(dòng)作體驗(yàn)音樂節(jié)奏的速度、力度、時(shí)值等變化，“借助節(jié)奏來引起大腦與身體之間迅速而有規(guī)律的交流”，使學(xué)生處于高度的注意狀態(tài)，在“音樂節(jié)奏——運(yùn)動(dòng)著身體——迅速反應(yīng)的大腦”之間建立起交流、分析的密切聯(lián)系。通過反復(fù)運(yùn)動(dòng)，不斷改進(jìn)與完善自身對音樂節(jié)奏的感受和理解。

3.4培養(yǎng)學(xué)生的審美意識(shí)和審美情趣

在體育教學(xué)中運(yùn)用音樂節(jié)奏，能夠使學(xué)生在歡快、優(yōu)美的樂曲中進(jìn)行身心活動(dòng)，在享受美的同時(shí)創(chuàng)造美，得到鍛煉，美化心靈。

4.音樂在中學(xué)體育教學(xué)中的具體運(yùn)用

4.1音樂的選配

在中學(xué)體育教課中滲透音樂必須以增強(qiáng)教學(xué)效果和提高教學(xué)質(zhì)量為前提。而且樂曲的選擇應(yīng)符合教材內(nèi)容的特點(diǎn)、中學(xué)生的特點(diǎn)和教學(xué)目標(biāo)任務(wù)，在相應(yīng)的條件下達(dá)到最優(yōu)化的教學(xué)效果。要使音樂在體育教學(xué)中運(yùn)用得恰到好處，必須重視選配音樂的三個(gè)具體環(huán)節(jié)：

4.1.1選曲

這是音樂融入音樂體育課堂首先要解決的問題。正確的選曲應(yīng)符合如下原則：其一，要以對練習(xí)者產(chǎn)生的生理及心理的刺激較強(qiáng)，能取得較好的教學(xué)效果，或以不妨礙練習(xí)者活動(dòng)內(nèi)容為前提來伴奏，如：周期性項(xiàng)目的重復(fù)練習(xí)，幫助練習(xí)者緩解疲勞，減輕心理負(fù)擔(dān)的練習(xí)，作為美育和提高學(xué)生的興趣的手段，以及民主身心健康的一般性素質(zhì)練習(xí)等。其二，因?yàn)橐魳返墓?jié)奏、頻率有異，所以樂曲的選擇要盡量符合教學(xué)內(nèi)容的性質(zhì)、特點(diǎn)，切不可千篇一律，毫無針對性，要有的放矢，有主有次，不要喧賓奪主。其三，音樂的內(nèi)容要健康，格調(diào)高雅，催人向上，是學(xué)生喜聞樂見，容易接受，有利于身心健康。對中學(xué)生而言，可選取一些節(jié)奏明快、動(dòng)感強(qiáng)烈的流行音樂。其四，音樂是體育教學(xué)的一種輔助手段，不是目的，所以音樂伴奏的時(shí)間要有限定，不要貫穿于全課的始終，要重點(diǎn)選擇那些有實(shí)際意義的樂曲，否則音樂就會(huì)失去其特有的功效。

4.1.2配樂

配樂的基本要求是動(dòng)作要與音樂相吻合?？梢赃x編動(dòng)作后選配音樂。為使音樂適應(yīng)動(dòng)作，要對音樂進(jìn)行適當(dāng)?shù)募庸ぬ幚?，或者選擇音樂，再根據(jù)音樂編配動(dòng)作。

4.1.3要做到音樂與動(dòng)作的完美結(jié)合，配樂時(shí)不能機(jī)械，否則必然導(dǎo)致音樂平淡無味。只有從領(lǐng)會(huì)樂曲的內(nèi)涵入手，從曲目的內(nèi)在情感需要出發(fā)配合動(dòng)作，將音樂和動(dòng)作結(jié)構(gòu)從深一層的關(guān)系上結(jié)合起來，教學(xué)效果才會(huì)更好。

4.2音樂在體育教學(xué)中的具體運(yùn)用

4.2.1課前

在上課前幾分鐘，教師便開始播放一些輕快悠揚(yáng)的音樂，剛剛從緊張的腦力學(xué)習(xí)中走出來的學(xué)生正好得到放松。通過優(yōu)美的音樂，學(xué)生解除疲勞，放松大腦，很快進(jìn)入到體育課的角色中來，為上課創(chuàng)造良好的心境。這樣教師就可以在學(xué)生保持愉快心境的狀態(tài)下開始進(jìn)行體育課教學(xué)。另外，用音樂來開頭，學(xué)生會(huì)耳目一新，興趣倍增。

4.2.2課中

根據(jù)人體對外界刺激越大（不超過一定值）反映越大，在體育教學(xué)的準(zhǔn)備階段加入熟悉的、節(jié)奏明顯的音樂，如《北京的金山上》。這類音樂能提高大腦皮質(zhì)的興奮性，對人體起到“預(yù)熱作用，提高初始運(yùn)動(dòng)水平。在教學(xué)的基本部分時(shí)間較長，強(qiáng)度大，這時(shí)可配上節(jié)奏感強(qiáng)、力度較大、節(jié)拍明顯的樂曲，如《猛士的士高》專輯，從而獲得強(qiáng)刺激，激發(fā)人體的力量，挖掘機(jī)體的潛力。當(dāng)動(dòng)作重復(fù)單調(diào)時(shí)（比如跑步、游泳等訓(xùn)練），可以選用背景性音樂，如《戀曲1997》、《手拉手》等強(qiáng)烈明快的音樂，提高學(xué)生的興奮性，合理地分配體能，并自然而然地以自己的動(dòng)作去配合音樂的節(jié)拍。在課的結(jié)束部分，運(yùn)動(dòng)量不會(huì)太大，我們可以選一些輕柔、緩慢的古典或輕音樂等放松性音樂，如《二泉映月》、《友誼天長地久》，使學(xué)生達(dá)到身心都放松的目的。放松性音樂可例中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性降低，心率跳動(dòng)恢復(fù)正常，由緊張過渡到安靜狀態(tài)，可以使肌肉放松，消除疲勞，加快體力恢復(fù)。

5.結(jié)語

身心合一的體育觀和音樂與體育相融的理論基礎(chǔ)決定了音樂可以使中學(xué)體育教學(xué)達(dá)到最優(yōu)化。隨著時(shí)代的發(fā)展，音樂將進(jìn)入愈來愈多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，廣大中學(xué)教師應(yīng)把更多的音樂手段融入體育教學(xué)中，使二者完美地結(jié)合起來，充分發(fā)揮音樂在體育教學(xué)中的作用，以提高體育教學(xué)質(zhì)量為要旨，切不可一味追求形式，努力提高自身的音樂修養(yǎng)和教學(xué)實(shí)踐，共同探討體育、音樂運(yùn)用過程中出現(xiàn)的新問題、新方法，適應(yīng)體育教學(xué)中普通運(yùn)用音樂的必然趨勢。

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