淺談高職院校學生運動損傷心理特征及康復

石 陸

（鐘山職業(yè)技術學院，江蘇 南京 210049）

當前隨著高職院校的擴大招生和體育教學改革的深入發(fā)展，高職院校的體育運動項目逐漸多樣化和專項化，在“陽光體育“工程的實施下，高職院校素質(zhì)教育的深入發(fā)展對學校體育活動的要求不斷提升，高職院校的體育運動取得了飛速發(fā)展。但是，由于相關機制建設的不完善，在技術技巧準備不足和防患意識不到位的情況下，高等院校學生運動損傷的事情屢屢發(fā)生[1]。學生在軀體功能出現(xiàn)殘疾時，學生常常由于傷殘的突然發(fā)生而毫無心理上的準備，更不可能立即的適應。因此在高職院校的體育運動過程中所產(chǎn)生的心理上的損傷在做生理上的康復治療過程中加強對學生心理上問題的研究具有重要的意義。

1 高職院校學生運動損傷后心理反應特征

當前我國高職院校學生運動損傷后會造成一系列的不良后果，如身體疼痛、情感失落、缺乏信心、甚至對運動的恐懼和對損傷后恢復問題的焦慮等等，這些反應與學生自身的心理狀態(tài)有著密切的聯(lián)系。認知心理學認為，發(fā)生刺激和反應之間的認知過程在決定人的行為情緒方面起著非常重要的作用，他決定著人的情緒、動機和行為[2]。高職院校的學生在軀體運動損傷發(fā)生之后對軀體障礙的錯誤認知將阻礙康復的進程。

1.1 心態(tài)失衡

由于對運動損傷情況的認識不充分，可能會在生理疼痛的影響下夸大運動損傷的程度，造成心理的恐懼。在高職院校學生運動損傷后，其基本的心理反應不穩(wěn)定，主要體現(xiàn)為以下幾個階段:一是否認身體有傷，因為對損傷情況認知不充分，可能在開始受到損傷后為繼續(xù)參加運動而否認身體受到損傷；二是憤怒，在明確自己運動損傷后，會因為生理疼痛出現(xiàn)責問的情緒，查找造成自己運動損傷的原因；三是痛苦，面對運動損傷，在飽受生理痛苦的時候，也會產(chǎn)生孤獨感，不能再和其他同學一起參加運動而被冷落；四是沮喪，確定自己實在無法繼續(xù)參加運動后，會情緒低落，甚至出現(xiàn)一些消極的行為舉止；五是精神重整，這是在老師、同學、親人朋友的鼓勵后重新調(diào)整自己的心態(tài)，不再抱怨造成自己運動損傷的原因，糾結(jié)自己運動損傷的后果，而是規(guī)劃怎樣重返賽場，繼續(xù)進行運動訓練。這是高職院校學生運動損傷后的心態(tài)不穩(wěn)定的表現(xiàn)，盡管從其變更的過程可以看到積極發(fā)展的一面，但是也不排除倒退到開始時的心態(tài)，因此需要教師在心態(tài)方面進行積極的引導和幫助。

1.2 認知延遲

損傷暫時發(fā)生之后，學生的生活和學習都會受到一定程度的影響，同時也失去了許多能給他們帶來愉快的行為能力，而且還要立刻面臨損傷治療的不良刺激，如疼痛以及各種軀體的不適反應、感覺的缺失和功能的喪失，在短期內(nèi)學生往往很難去適應；另外，學生在損傷發(fā)生之后康復治療所帶來的痛苦，學生很可能鍛煉所造成的損傷以及隨后與其有關的康復治療以及康復鍛煉都看成是不良的刺激，從而回避他們認為是懲罰的各種活動以及康復鍛煉，并且不愿意參加康復治療，這種現(xiàn)象被我們叫做認同的延遲心理。認同延遲是學生在機體遭受創(chuàng)傷之后常常采取的一種逃避的方式，他們可能拒絕進行治療或是總是在康復訓練課上以及治療過程中遲到，也可能產(chǎn)生一系列 的憤怒和反抗的行為而自動的拒絕治療。

1.3 失能評價

學生在運動過程中所造成的機體的損傷在一定情況下會造成他們在一段時間內(nèi)或是永久性的喪失機體的某些功能，如機體的行走能力、不能從事某些自己感興趣的活動或是喪失某些功能等，有些學生在損傷康復治療的過程中甚至還需要他人的照顧。因此，學生在運動后產(chǎn)生對軀體的損傷的急性期后，會無一例外的產(chǎn)生失能評價，從而導致抑郁、失望的表現(xiàn)，甚至產(chǎn)生拒食以及攻擊行為。對于運動所造成的軀體損傷所產(chǎn)生的機體功能的喪失程度，大多數(shù)的學生及其家長并不是完全額了解，也不具備這方面的醫(yī)療知識，因此他們的失能評價往往不正確，存在過分的看輕、夸大或曲解失能程度的現(xiàn)象，由此嚴重影響學生對損傷的適應以及對康復計劃的執(zhí)行。

1.4 其他不合理的信念

學生還可由于社會文化背景的差異而導致對運動過程中對機體所造成的損傷產(chǎn)生不合理的信念[3]。如一些學生因鍛煉而造成機體損傷從沒有想過進行機體功能的康復訓練來促進機體的康復。不合理的信念往往會導致不良的情緒和不適應的行為，繼而會影響康復的過程，同時也嚴重的影響學生的生活的質(zhì)量。高職院校的學生正處于生理以及心理的發(fā)育和發(fā)展的關鍵時期，心智各方面均未完全的發(fā)育成熟，對某些現(xiàn)象與問題的認知與思考還缺乏一定思考，因此比較容易出現(xiàn)這方面的問題，也往往會因為一些不合理的信念而造成一些列的心理上的問題，如虛榮心、自尊和自卑的心理。針對高職院校學生的運動損傷情況，及時找到對學生運動損傷的心理干預措施，對于有效解決高職院校學生的心理損傷問題具有重要的基礎作用，主要從預防和運動損傷后的心理干預措施兩方面進行。

2 預防運動損傷的心理干預措施

2.1 提升對運動損傷的認知水平

要將運動損傷防治在萌芽狀態(tài)，就必須提升對運動損傷自身的認知水平，幫助高職院校的學生樹立正確的對運動項目和可能出現(xiàn)的問題的全面認知，讓學生認識到運動環(huán)境中的安全隱患和運動過程中技術和技巧的要求，尤其是對于運動的項目的整體認知[4]。在平時訓練中，要針對學生自身的身體素質(zhì)加強對運動項目技能和技巧的培養(yǎng)和練習，幫助學生了解和認識到在運動過程中可能引起損傷的各種因素，并在運動前做好充分的預防準備。嚴格要求學生在運動過程中，必須按照正確的技術動作進行，要提升對運動損傷的認知水平，切實有效地避免運動損傷。

2.2 強化學生運動中的技能技巧的訓練

高職院校學生的運動不是專項體育運動員的沖刺水平，在運動過程中不要過分地要求學生超越國內(nèi)水平，甚至超越國際水平，對于高等院校學生的運動水平應側(cè)重于強身健體，而對于運動的訓練要注意特別強化學生運動中的基恩能夠技巧的訓練。在訓練過程中，要注意將每個學生的運動項目中需要注意的范圍和注意方向明確告知每個學生，并幫助其樹立靈活應對突發(fā)事件的意識，培養(yǎng)其靈活應變的能力。

3 運動損傷后的心理康復干預措施

針對高職院校學生運動損傷后的心理反應特點，及時制定運動損傷后的心理干預措施，主要從以下幾方面進行:

3.1 規(guī)劃科學的康復方案

科學可行的康復方案對于促進高職院校學生運動損傷后的有效康復具有重要的意義，它不僅可以給學生帶來希望，而且可以良性地引導受損傷的學生積極進行康復治療和訓練，增強學生運動損傷康復的信心，將學生的心理素質(zhì)調(diào)整到最佳狀態(tài)[5]。在康復過程中，學生要積極和醫(yī)生進行溝通和交流，及時反饋運動損傷的康復情況，一定要實事求是地進行積極有效的治療，不能因為急于求成而造成二次損傷的嚴重后果。

3.2 幫助學生調(diào)整到最佳的心理狀態(tài)

在運動受損傷學生的康復過程中，要幫助學生將其心理狀態(tài)調(diào)整到最佳的水平。要認識到消極悲觀的情緒和心理直接影響著學生的恢復程度，而積極樂觀的情緒和心理會幫助學生將康復訓練達到事半功倍的效果，不僅可以減輕運動損傷造成的心理壓力，而且可以在某種程度上減緩運動損傷造成的生理痛苦。

3.3 發(fā)揮社會支撐力量的作用

在高職院校學生運動損傷后的心理調(diào)整過程中，要充分發(fā)揮社會支撐力量。因為在學生受到運動損傷后，其生理和心理會受到一定的沖擊，在這個時候，同學、老師、朋友的關心、幫助和支持對于受傷學生的心理素質(zhì)的提升具有重要意義。通過發(fā)揮社會支撐力量，進行科學有效的心理治療，通過談話、暗示、表象訓練、信息支持、娛樂等方式方法調(diào)整學生的心理狀態(tài)，提升學生自我激勵的心理素質(zhì)水平。

4 結(jié)束語

在研究高等院校學生運動損傷后的心理特點過程中，要特別針對學生個體不同的自我概念和情感反應、動機和自我調(diào)節(jié)方式等因素，用科學發(fā)展的眼光對待學生在運動損傷發(fā)生、心理反應和康復心理方面的不同，重視運動損傷對學生身心健康發(fā)展的負面影響，切實有效地加強對高職院校運動損傷的預防和處理，認真分析造成高職院校學生運動損傷的原因，以預防為主，積極探究對于學生運動損傷的最佳處理方法，最大限度地減少高職院校學生的運動損傷，推動高職院校體育運動的可持續(xù)發(fā)展。

[1]邱團.高校大學生運動訓練疲勞應對分析——以廣西第十二屆民運會廣西民族大學參賽學生為例[J].柳州師專學報,2011,03.

[2]劉宇航.在校大學生健美運動中常見的損傷及傷后康復[J].科技資訊,2011(23).

[3]孫艷秋,張冬梅.大學生運動性猝死與體育運動的醫(yī)務監(jiān)督[J].內(nèi)江科技,2011,06.

[4]蔣科,黃瀟瀟.淺析體育教學中常見傷害事故及臨時處理方法[J].體育科技文獻通報,2011,08.

[5]鄭小英,王艷.學生軍訓期間常見疾病調(diào)查分析與防治對策[J].吉林醫(yī)學,2011,20.