在高中落實(shí)每天一小時(shí)體育鍛煉的一些體會(huì)

白羽

摘 要：隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步，人們對(duì)身體健康越來(lái)越重視，尤其是青少年的健康狀況的關(guān)注顯著增加。從國(guó)家制定的各項(xiàng)鍛煉政策到各省市的要求，都對(duì)中小學(xué)生的鍛煉制訂了明確的目標(biāo)和方向，但是在基層的學(xué)校實(shí)施的力度不盡如人意，很多學(xué)校都是一味地在滿(mǎn)足要求的時(shí)間，并沒(méi)有注重在這段時(shí)間內(nèi)的質(zhì)量。從全國(guó)的體質(zhì)測(cè)定數(shù)據(jù)可以看出，現(xiàn)在的學(xué)生體質(zhì)在日趨下滑，這是值得我們大家深思、總結(jié)的問(wèn)題。

關(guān)鍵詞：體育鍛煉；增強(qiáng)體質(zhì)；新課程標(biāo)準(zhǔn)

每天一小時(shí)體育鍛煉活動(dòng)提出的時(shí)間其實(shí)已經(jīng)有段歷史了，并不是為了解決當(dāng)今學(xué)生體質(zhì)問(wèn)題才出現(xiàn)的新理念。這可以追溯到1979年由四部委統(tǒng)一下達(dá)的“關(guān)于貫徹全國(guó)學(xué)校體育衛(wèi)生工作經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)議紀(jì)要精神的通知”，其中就已經(jīng)提出了“抓好每天一小時(shí)鍛煉”的要求；再隨著后來(lái)的“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的健身口號(hào)越來(lái)越深入人心，2007年5月的“中央7號(hào)文件”中的陽(yáng)光體育將體育鍛煉的“每天一小時(shí)”推向高潮。可想而知，每天一小時(shí)體育鍛煉活動(dòng)是當(dāng)今增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的重要手段。

為了嚴(yán)格執(zhí)行《關(guān)于切實(shí)保證中小學(xué)生每天一小時(shí)體育活動(dòng)的規(guī)定》的各項(xiàng)要求，保證學(xué)生的體質(zhì)能穩(wěn)步提高，下面我以江蘇省泰興中學(xué)的“每天鍛煉一小時(shí)”作為例子簡(jiǎn)單談?wù)剛€(gè)人體會(huì)。我們學(xué)校的鍛煉時(shí)間分為眼保健操、大課間、體育課、下午的活動(dòng)課以及校運(yùn)會(huì)等常規(guī)活動(dòng)。

一、眼保健操、大課間活動(dòng)

其實(shí)眼保健操、大課間的活動(dòng)時(shí)間是很充裕，眼保健操有5分鐘、大課間有35分鐘，但是以我的了解得之，其實(shí)這些寶貴的時(shí)間并沒(méi)有能充分利用起來(lái)。在當(dāng)前的高考體制模式下，應(yīng)試教育是當(dāng)前最大的障礙，從校長(zhǎng)到班主任再到任課教師，都把升學(xué)率作為第一任務(wù)，他們狠狠地把學(xué)生的體質(zhì)、健康放到了一邊。班主任為了布置點(diǎn)任務(wù)，任課教師為了多講一道題，可以無(wú)謂地犧牲眼保健操、大課間的幾分鐘時(shí)間，當(dāng)然這肯定是在領(lǐng)導(dǎo)的默許下慢慢養(yǎng)成的，問(wèn)題是領(lǐng)導(dǎo)該以何種姿態(tài)落實(shí)好該項(xiàng)任務(wù)呢？其實(shí)，在2011年12月在泉州舉行的“中小學(xué)生每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)”的研討會(huì)上就有很多校長(zhǎng)紛紛表示：校長(zhǎng)要樹(shù)立健康第一的指導(dǎo)思想，只有校長(zhǎng)重視了，學(xué)校才會(huì)有生機(jī)蓬勃的局面，體育應(yīng)該實(shí)實(shí)在在地成為孩子們?cè)鰪?qiáng)體質(zhì)的強(qiáng)有力手段，建立陽(yáng)光體育活動(dòng)的長(zhǎng)效機(jī)制要有政策的支持和制度的保證。所以全體教師和校長(zhǎng)都要積極參與到其中，校長(zhǎng)的帶頭參與能增強(qiáng)集體的凝聚力，全民參與有助于營(yíng)造正面的行為。

二、體育課

體育課可以說(shuō)主要有兩方面責(zé)任，一是：體育教師以及體育教研組如何提高課堂效率，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，進(jìn)而為奠定終生體育基礎(chǔ)。這就需要加強(qiáng)教研組的建設(shè)和教師的自身的發(fā)展，制定體育教研組活動(dòng)計(jì)劃、工作制度、分析學(xué)生體質(zhì)健康狀況，明確體育教師的工作職責(zé)，加強(qiáng)集體備課和相互聽(tīng)課的制度。我們學(xué)校每周二的晚上都有教研活動(dòng)，主要深入學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)“課程標(biāo)準(zhǔn)”的教育教學(xué)理論，研究如何將“健康第一”的指導(dǎo)思想融入每一節(jié)課中。二是學(xué)校對(duì)體育設(shè)施的支持力度。學(xué)校每學(xué)期都要購(gòu)置本學(xué)期需要的體育設(shè)施、器材，并按省要求配備齊全。這點(diǎn)我們學(xué)校基本達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，并且有專(zhuān)人對(duì)體育器材進(jìn)行管理；學(xué)校每年都為體育教師配備服裝，以上兩方面我們學(xué)校落實(shí)得都比較好，希望各學(xué)校都能落實(shí)到位，增強(qiáng)教學(xué)效果。

三、活動(dòng)課以及校運(yùn)會(huì)等常規(guī)活動(dòng)

下午的活動(dòng)課其實(shí)也是鍛煉的黃金時(shí)段，雖不是最佳鍛煉時(shí)間，卻是對(duì)學(xué)生一天學(xué)習(xí)的放松起著至關(guān)重要作用的時(shí)段。我們學(xué)校雖說(shuō)按學(xué)生的愛(ài)好自由活動(dòng)，各項(xiàng)目分派教師進(jìn)行指導(dǎo)。想法其實(shí)是很好的，但是實(shí)行起來(lái)難度較大，我們學(xué)校56個(gè)班，像籃球這個(gè)項(xiàng)目上，雖有兩位教師指導(dǎo)，但是鍛煉人數(shù)基本是過(guò)百，指導(dǎo)難度較大。所以我認(rèn)為，活動(dòng)課不能僅以體育教師輔導(dǎo)，這時(shí)校長(zhǎng)、班主任以及任課教師都應(yīng)當(dāng)走上操場(chǎng)，和學(xué)生們一起動(dòng)起來(lái)，這樣既減輕了體育教師的工作難度，又使校長(zhǎng)、班主任、任課教師和孩子們的關(guān)系融洽，使得普通學(xué)科的教學(xué)能達(dá)到更好的效果。校運(yùn)會(huì)其實(shí)和活動(dòng)課基本類(lèi)似，班主任和任課教師都要積極地組織本班學(xué)生訓(xùn)練、比賽。這其間也就在慢慢積累感情，讓學(xué)生們能和教師真正成為“良師益友”。

以上所述并不能代表各學(xué)校的情況，但是我認(rèn)為不管何種形式的運(yùn)動(dòng)都是健康生活、學(xué)習(xí)的前提，讓我們這些教育工作者一起努力吧，努力為孩子們締造一個(gè)健康、美好的幸福人生。

（作者單位 江蘇省泰興中學(xué)）