趣味體育在高中教育中的作用

【摘 要】體育教學(xué)的目的是促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展，傳統(tǒng)體育課的內(nèi)容及組織形式多樣復(fù)雜，但在上體育課時常常又顯得單調(diào)枯燥。使學(xué)生出現(xiàn)喜歡體育，但不喜歡體育課的現(xiàn)象，這嚴(yán)重制約了學(xué)生的自身發(fā)展。而趣味體育不僅是體育的組成部分，還是豐富教學(xué)內(nèi)容的教學(xué)手段。

【關(guān)鍵詞】體育教學(xué) 傳統(tǒng)體育

一、如何提高高中體育的趣味

趣味體育主要在于一個“趣”字，興趣是最好的老師，如何提高高中體育的趣味性變成了關(guān)鍵。特別是在這個競爭特別激烈的時代，人的生存質(zhì)量更加取決于個人實(shí)力 。那么想要增強(qiáng)自己的競爭力，除了擁有足夠的專業(yè)技能之外，良好的身體也是必不可少的。身體才是革命的本錢，我們有必要做好學(xué)生自主參加體育鍛煉的工作。要想提升趣味性，首先應(yīng)該讓學(xué)生明白趣味體育學(xué)習(xí)的目的及意義，喚起他們的間接興趣。對一個學(xué)生而言，從他們小學(xué)開始，就養(yǎng)成了培養(yǎng)興趣的習(xí)慣，到了初中，隨著知識面的不斷擴(kuò)張，他們不僅關(guān)注課堂內(nèi)的知識，對一些課外的知識也非常感興趣。到了高中，學(xué)習(xí)更加緊張，生活的節(jié)奏大大加快，求知欲也日漸膨脹。對于在學(xué)習(xí)上的壓力，他們總是采取一些體育運(yùn)動來減壓。但是傳統(tǒng)意義上的體育，又讓學(xué)生產(chǎn)生一些厭倦情緒。所以，開展趣味體育是十分必要的。我們也要做到因材施教，對男生而言，他們喜歡一些運(yùn)動量比較大而且是團(tuán)體合作的運(yùn)動，我們可以組織一些籃球賽，足球賽或者一些接力跑等運(yùn)動；對女生而言，喜歡一些動作強(qiáng)度不大、姿勢優(yōu)美、節(jié)奏韻律感強(qiáng)的運(yùn)動項(xiàng)目，像藝術(shù)體操、球類、跳繩及某些田徑項(xiàng)目等。

二、提高學(xué)生對運(yùn)動健身的認(rèn)識

健身是一個亙古不變的話題，對部分學(xué)生來說，他們認(rèn)為健身只局限于健身房內(nèi)，其實(shí)不然。健身隨處都可以，在課間我們都可以做一些運(yùn)動來緩解一下疲勞。健身不會占用大家的學(xué)習(xí)時間，相反適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動會給你注入無窮的動力，達(dá)到事半功倍的效果。在體育教學(xué)中，我們可以教學(xué)生一些健身氣功，瑜伽等不錯的健身方式，這些健身方式不僅可以強(qiáng)身健體，還可以增加學(xué)生的審美能力，培養(yǎng)良好的身體及心理素質(zhì)。同時在授課也要注意授課方式，應(yīng)該采取活潑生動的教學(xué)方式，教學(xué)手段靈活，允許學(xué)生個性發(fā)展和愛好的選擇，讓學(xué)生都積極地參與進(jìn)來，做這堂課的主人翁，利用風(fēng)趣、幽默的課堂語言和各種教法手段（對比法、比賽、游戲法等）來提高學(xué)生學(xué)習(xí)的情緒。學(xué)高為師，身正為范，老師應(yīng)該非常熱情地進(jìn)行授課，對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的影響。讓學(xué)生對運(yùn)動健身有一個正確而全面的認(rèn)識，從而增加對體育課的興趣，甚至于對其他科目的學(xué)習(xí)。

三、體育運(yùn)動的作用

對高中生而言，生活的主旋律是學(xué)習(xí)。為了能考上自己理想的大學(xué)，學(xué)生都會花大量時間在書桌前奮筆疾書，苦心鉆研。有部分的學(xué)生甚至完全犧牲了自己用于體育鍛煉的時間。長此以往，對他們的身體健康是極為不利的。有很多學(xué)生，養(yǎng)成了弓腰駝背的習(xí)慣，甚至還有一些更為嚴(yán)重的疾病，這些對學(xué)生來說都是得不償失的。所以我們不得不重視體育鍛煉的作用，對高中生而言，正處于生長發(fā)育的一個黃金時段，我們進(jìn)行必要的體育鍛煉可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育，有助于身高增長。同時，也可以促進(jìn)我們體內(nèi)器官的成熟，增強(qiáng)自身的免疫力。同時也為學(xué)習(xí)奠定了一個扎實(shí)的基礎(chǔ)，進(jìn)行有氧運(yùn)動，比如說慢跑、游泳等可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體的攝氧量，增進(jìn)心肺功能。有氧運(yùn)動還能充分酵解體內(nèi)的糖分，可消耗體內(nèi)的脂肪。同時也能放松心情，緩解心理壓力，消除緊張情緒，從而改善入睡能力，提高睡眠質(zhì)量。增加積極性和樂觀感。

四、樹立終身鍛煉的習(xí)慣

一個人想要生活得很有質(zhì)量，就必須沒有病痛的折磨。所以我們必須養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣，當(dāng)然要養(yǎng)成這個習(xí)慣絕非易事，我們必須先要培養(yǎng)自己的興趣，然后指定一個周密的計(jì)劃，并將這個計(jì)劃進(jìn)行到底。而這種興趣的培養(yǎng)主要在于高中階段，高中階段在人生中屬于一個過渡期，對未來的生活都有十分顯著的影響。所以趣味體育又增加了一份意義。老師在給學(xué)生上課的時候也要給學(xué)生灌輸這種觀念，并把自己作為他們的榜樣，起一種引領(lǐng)作用。將學(xué)習(xí)與實(shí)際緊密聯(lián)系在一起，認(rèn)識到終身鍛煉的必要性與重要性。這種聯(lián)系可以采用很多種方法，可以讓學(xué)生從生活中找到實(shí)例，也可以組織學(xué)生開展多種趣味活動，從而達(dá)到教學(xué)目的。

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