青少年體育生活方式的行為特征及其參與體育運(yùn)動(dòng)的心理影響因素

于春艷

（浙江財(cái)經(jīng)學(xué)院 體軍部，浙江 杭州310012）

1 研究背景

體育生活是包括物質(zhì)生活和精神生活的一個(gè)特殊生活領(lǐng)域。體育生活方式對(duì)于現(xiàn)代人類實(shí)現(xiàn)“健康”生活，適應(yīng)環(huán)境變化能力、提高生命質(zhì)量具有重要的指導(dǎo)作用；同時(shí)對(duì)于人類生活中生理、心理、社會(huì)健康行為具有重要的調(diào)節(jié)作用。對(duì)體育生活方式的研究，可以準(zhǔn)確把握被研究對(duì)象群體的體育生活方式現(xiàn)狀、分析其形成的機(jī)制、歸納其原因、預(yù)測(cè)其未來發(fā)展動(dòng)向和提供可借鑒的預(yù)防對(duì)策與方法。根據(jù)分析國(guó)內(nèi)外關(guān)于體育生活方式為主題的研究成果［1］，進(jìn)行總結(jié)后得出：體育生活方式的研究主要集中在對(duì)人們?nèi)粘ｓw育鍛煉行為分析與討論；有關(guān)體育生活方式的現(xiàn)狀與趨勢(shì)研究這兩個(gè)方面。多年來學(xué)術(shù)界對(duì)于體育生活方式的研究逐步形成以下幾個(gè)方面的特點(diǎn)：對(duì)體育生活方式進(jìn)行動(dòng)態(tài)性的研究太少；運(yùn)用深層次理論和應(yīng)用性政策分析研究尚不多見，如缺乏以心理學(xué)、行為學(xué)和組織學(xué)等多重理論對(duì)人們體育生活方式進(jìn)行深入地挖掘；體育生活方式與其他生活方式的相關(guān)研究；一些概念急需厘清，如：體育鍛煉；體育行為、體育鍛煉習(xí)慣、體育生活方式等；關(guān)于體育生活方式的研究對(duì)象多集中在中青年和老年人為主，多以社會(huì)學(xué)的角度進(jìn)行分析影響體育生活方式形成、保持的因素。基于以上背景本研究項(xiàng)目選取了青少年這一群體對(duì)其體育生活方式的形成從鍛煉心理學(xué)的角度進(jìn)行歸因分析和探討。以期為青少年樹立和培養(yǎng)良好體育生活方式提供心理學(xué)借鑒與對(duì)策。有關(guān)研究表明：“青少年處于學(xué)校體育教育時(shí)期，體育生活方式比較規(guī)范，而且非常有規(guī)律［2］”，但現(xiàn)實(shí)狀況卻不容樂觀，2000年、2005年、2010年對(duì)我國(guó)青少年學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)查數(shù)據(jù)表明，我國(guó)學(xué)生體質(zhì)狀況總體水平呈下滑趨勢(shì)。為此，2007年中共中央政治局就進(jìn)一步提高我國(guó)在校學(xué)生體質(zhì)健康水平，專門召開了一次會(huì)議，以商討對(duì)策。青少年時(shí)期處于人生發(fā)展的一個(gè)重要階段，但心理、生理水平處于一個(gè)不斷波動(dòng)的狀態(tài)，加上外界各種環(huán)境因素的影響，對(duì)外界事物的接觸和認(rèn)可很難形成一種穩(wěn)定的心理狀態(tài)。學(xué)生階段也是體育生活方式形成與發(fā)展的關(guān)鍵階段，通過學(xué)校教育與研究促進(jìn)學(xué)生形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，進(jìn)而培養(yǎng)具有一定規(guī)律性和穩(wěn)定性的體育生活方式，為終身體育打下基礎(chǔ)，為下一步提高生活質(zhì)量與生命質(zhì)量做好準(zhǔn)備。

根據(jù)體育生活方式的概念對(duì)體育生活方式的結(jié)構(gòu)進(jìn)行劃分，可以分為行為主體（人的價(jià)值觀、動(dòng)機(jī)等）、行為基礎(chǔ)（自然因素、社會(huì)因素等）、行為特征（體育行為方式、類型、手段及體育消費(fèi)等）、行為效益（生活滿意感、生活質(zhì)量、健康水平、身體自尊等［3］）。本文主要是通過行為主體和行為效益等心理學(xué)指標(biāo)與行為特征之間的相互影響而進(jìn)行研究。

1.1 關(guān)于幾個(gè)概念的區(qū)別

體育鍛煉習(xí)慣是指人在后天不斷重復(fù)身體練習(xí)的基礎(chǔ)上，逐漸形成的、內(nèi)在需要的、比較穩(wěn)固的自動(dòng)化行為模式［4］。體育生活方式是在一定的價(jià)值觀念指導(dǎo)下，個(gè)體或群體依據(jù)一定的客觀條件，把體育作為生活的需要和內(nèi)容，并有規(guī)律、自覺地參與體育活動(dòng)的穩(wěn)定形式及行為特征［3］。二者都強(qiáng)調(diào)人的一種圍繞體育活動(dòng)展開的行為模式；都強(qiáng)調(diào)一種有規(guī)律的一種自覺性行為。二者不同之處在于體育鍛煉習(xí)慣主要以體育鍛煉活動(dòng)為主要表現(xiàn)形式，體育生活方式顯性指標(biāo)行為特征包括體育行為方式、類型、手段及體育消費(fèi)等，因此體育生活方式是上位概念，包括了體育鍛煉習(xí)慣。體育鍛煉習(xí)慣與體育生活方式的概念僅僅是一種文本性的定義，其操作性的定義還要進(jìn)一步的細(xì)分和研究。對(duì)其需要進(jìn)行評(píng)價(jià)性的標(biāo)準(zhǔn)判斷。

1.2 體育生活方式評(píng)價(jià)性標(biāo)準(zhǔn)的判斷

根據(jù)查閱大量資料表明，對(duì)于體育生活方式評(píng)價(jià)性標(biāo)準(zhǔn)的研究大體分為兩類：有具體評(píng)價(jià)指標(biāo)體系和無具體評(píng)價(jià)指標(biāo)體系。前者主要集中在以下幾個(gè)方面，有通過動(dòng)機(jī)、行為、效果三個(gè)維度構(gòu)建評(píng)價(jià)指標(biāo)體系的［5］；有通過社會(huì)學(xué)層面構(gòu)建體育生活方式評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的［6］；也由從社會(huì)學(xué)、生理學(xué)、心理學(xué)三方面來構(gòu)建體育生活方式評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的［7］。后者主要體現(xiàn)在對(duì)體育生活方式評(píng)價(jià)好與不好的層面上，只要滿足條件［8］（即參加活動(dòng)的意識(shí)明確；體育活動(dòng)的穩(wěn)定程度好，達(dá)到體育人口標(biāo)準(zhǔn)；體育活動(dòng)項(xiàng)目相對(duì)固定；體育活動(dòng)的自我評(píng)價(jià)良好）就被評(píng)定為具有良好的體育生活方式。盡管目前體育生活方式評(píng)價(jià)指標(biāo)的研究由單一化向多元化方向發(fā)展，涉及到社會(huì)學(xué)、生理學(xué)、心理學(xué)三方面。通過體育生活方式評(píng)價(jià)指標(biāo)的構(gòu)建，判斷是否形成了比較穩(wěn)定的體育生活方式。由于青少年在校期間一直接受著體育教育，所以用測(cè)量成人的三方面指標(biāo)（社會(huì)學(xué)、心理學(xué)、生理學(xué)）來衡量青少年體育生活方式過于復(fù)雜，也不利于操作。而通過是否滿足四個(gè)方面的條件來判斷體育生活方式的好與不好，又過于模糊，其中參加活動(dòng)的意識(shí)、體育活動(dòng)的自我評(píng)價(jià)都屬于心理學(xué)指標(biāo)，簡(jiǎn)單問答獲得的數(shù)據(jù)是不穩(wěn)定的。不利于對(duì)青少年體育生活方式研究的深入剖析。因此本項(xiàng)目研究將社會(huì)學(xué)的指標(biāo)確定為青少年體育生活方式的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。社會(huì)學(xué)指標(biāo)主要以是近一年內(nèi)有體育消費(fèi)；有固定的鍛煉場(chǎng)所；有相對(duì)固定的鍛煉運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目；有經(jīng)常鍛煉標(biāo)準(zhǔn)［9］（每周參加鍛煉次數(shù)3次及以上，每次體育鍛煉持續(xù)時(shí)間30 min及以上，每次體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)到中等及以上）等四個(gè)方面。研究認(rèn)為，體育鍛煉時(shí)間、場(chǎng)地和方法（項(xiàng)目）是制約體育生活方式形成的3個(gè)基本要素［10］。首先，我們將無體育消費(fèi)、無體育鍛煉活動(dòng)的群體剔除，在此基礎(chǔ)上對(duì)研究對(duì)象的體育生活方式的體育行為等級(jí)進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)劃分。本項(xiàng)目提出的四個(gè)社會(huì)學(xué)指標(biāo)衡量大學(xué)生的體育生活方式，其中研究對(duì)象能滿足有體育消費(fèi)；有固定的鍛煉場(chǎng)所；有相對(duì)固定的鍛煉運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目三個(gè)方面前提下，唯一有區(qū)別的就是是否有經(jīng)常鍛煉標(biāo)準(zhǔn)這一指標(biāo)。因此，本項(xiàng)目研究將群體的體育生活方式中體育行為等級(jí)運(yùn)用體育鍛煉活動(dòng)量標(biāo)準(zhǔn)來劃分。本項(xiàng)目依據(jù)《體育活動(dòng)等級(jí)量表》（PARS－3）由武漢體育學(xué)院梁德清等人修訂。該量表從身體鍛煉的強(qiáng)度、時(shí)間和頻率三個(gè)方面來考察身體鍛煉量。認(rèn)為身體鍛煉量＝強(qiáng)度×?xí)r間×頻率。身體鍛煉量制定標(biāo)準(zhǔn)是：小鍛煉量≤19分，中等鍛煉量為20～42分，大鍛煉量≥43分。該量表具有良好的信、效度［11］。我國(guó)體育人口所要求的最低運(yùn)動(dòng)量（我國(guó)體育人口的判定標(biāo)準(zhǔn)：每周身體活動(dòng)頻度3次以上；每次身體活動(dòng)時(shí)間30 min以上；每次身體活動(dòng)強(qiáng)度中等程度以上）為36分［12］。所以大鍛煉量≥43分和部分中等鍛煉量（36～42分）達(dá)到或超過體育人口的鍛煉標(biāo)準(zhǔn)，更容易形成良好體育生活方式。1.3 心理學(xué)因素的選取

本文選取行為主體的體育價(jià)值觀與行為效益中的身體自尊作為研究變量。價(jià)值觀屬于主體意識(shí)的一部分，體育生活方式是主體體育意識(shí)向前發(fā)展的結(jié)果。如果失去主體體育意識(shí)引導(dǎo)就很難形成體育生活方式，因?yàn)轶w育行為的發(fā)生是由人們的體育價(jià)值觀決定的。因此體育價(jià)值觀與體育生活方式存在某種必然的聯(lián)系。身體自尊作為心理學(xué)的重要指標(biāo)，經(jīng)常用它來衡量體育鍛煉中所產(chǎn)生的行為效益的程度。而身體自尊與體育生活方式形成的歸因之間的研究鮮見，如有研究者（Hanrahan，Grove，1989）發(fā)現(xiàn)，在運(yùn)動(dòng)歸因方式與身體自尊之間存在著中等程度的相關(guān)關(guān)系［13］。自尊作為行為效益的一部分，對(duì)于行為主體是否持續(xù)、自覺地參與體育行為起到至關(guān)重要的作用。因?yàn)橐罁?jù)科爾曼的個(gè)人行動(dòng)理論認(rèn)為，人類在參與體育行為之前，要不斷地評(píng)價(jià)體育生活方式所產(chǎn)生的效益。在體育行為參與之后，所產(chǎn)生的效益會(huì)反饋到行為主體［3］，行為主體根據(jù)事先評(píng)價(jià)的效益和參與后的效益，對(duì)需要和動(dòng)機(jī)進(jìn)行修正，決定是否中斷或延續(xù)體育行為。

2 研究對(duì)象與方法

《青少年體育生活方式調(diào)查表1》、《青少年體育生活方式調(diào)查表2》對(duì)1 500名大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，根據(jù)問卷調(diào)查，共回收有效問卷1 400份，回收率93%。（男生：680份，女生：720份）。隨機(jī)選取了其中351名大學(xué)生進(jìn)行體育生活方式相關(guān)因素的分析與研究。其中《調(diào)查表1》是關(guān)于大學(xué)生體育生活方式行為特征的調(diào)查，《調(diào)查表2》是關(guān)于大學(xué)生體育鍛煉行為價(jià)值觀的調(diào)查。問卷經(jīng)過效度和信度檢驗(yàn)符合研究標(biāo)準(zhǔn)。

3 調(diào)查結(jié)果分析

3.1 體育生活方式的行為特征（見表1－7）

表1 體育消費(fèi)類型［N（%）］

表2 體育消費(fèi)水平［N（%）］

表3 青少年每周參加體育活動(dòng)的次數(shù)統(tǒng)計(jì)

表4 青少年每周參加體育活動(dòng)的時(shí)間統(tǒng)計(jì)

表5 青少年每次參加體育活動(dòng)的強(qiáng)度統(tǒng)計(jì)

表1－7顯示，青少年的體育生活方式不容樂觀。有體育消費(fèi)的群體多數(shù)集中在實(shí)物類消費(fèi)上。每周參加體育鍛煉次數(shù)：3次及以上比例的男生占23.2%；女生占28.4%。每次活動(dòng)的時(shí)間：30 min及以上的比例男生占59.7%；女生占60.9%。每次體育鍛煉活動(dòng)的強(qiáng)度：中等強(qiáng)度的比例男生占23.2%；女生占28.9%。參加的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇上：跑步（健身走）成為大學(xué)生健身鍛煉的首選，男女生選擇比例都高達(dá)40%以上；其次羽毛球成為大學(xué)生的第二選擇健身項(xiàng)目；除此之外，男生更傾向于籃球、足球等項(xiàng)目，女生更愿意選擇游泳項(xiàng)目，而網(wǎng)球、健美操在被調(diào)查大學(xué)生群體中選擇比例最低。選擇其它項(xiàng)目的大學(xué)生比例也達(dá)到10%以上，說明新型體育項(xiàng)目（輪滑、滑板、爬山、攀巖、街舞等）越來越受到大學(xué)生的認(rèn)可。

表6 青少年參加體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目統(tǒng)計(jì)（限選三項(xiàng)）（頻次）

表7 青少年每周參加體育活動(dòng)場(chǎng)地和組織形式統(tǒng)計(jì)

3.2 形成不同程度體育生活方式的青少年心理因素分析

3.2.1 體育價(jià)值觀的影響。人們對(duì)于體育及體育活動(dòng)持有的態(tài)度和目的，對(duì)體育的認(rèn)知，這就是體育價(jià)值觀。人們?nèi)绾涡纬烧_的體育生活方式，其首要的關(guān)鍵問題是形成正確的體育價(jià)值觀念。因?yàn)轶w育價(jià)值觀決定人的體育行為。根據(jù)《體育生活方式問卷2》測(cè)量大學(xué)生的體育價(jià)值觀，將體育價(jià)值觀分為六個(gè)維度［14］：身體健康價(jià)值觀、社會(huì)交往價(jià)值觀、挑戰(zhàn)自我價(jià)值觀、自我娛樂價(jià)值觀、健身健美價(jià)值觀、技術(shù)學(xué)習(xí)價(jià)值觀。

表8 青少年體育體育價(jià)值觀與體育行為的相關(guān)分析一覽表

表9 體育價(jià)值觀對(duì)不同程度體育行為的預(yù)測(cè)分析一覽表（女生）

表10 體育價(jià)值觀對(duì)不同程度體育行為的預(yù)測(cè)分析一覽表（男生）

表8－10顯示，體育價(jià)值觀對(duì)體育生活方式的體育行為具有一定的預(yù)測(cè)作用，二者也具有顯著的正相關(guān)關(guān)系。良好的體育價(jià)值觀是青少年形成體育生活方式的重要心理?xiàng)l件之一。體育價(jià)值觀也是一種主體體育意識(shí)和動(dòng)機(jī)，因?yàn)榱己皿w育生活方式可以有效地促進(jìn)學(xué)生各項(xiàng)素質(zhì)的發(fā)展［16］，具備良好的體育意識(shí)是形成良好體育生活方式的前提條件。所以加強(qiáng)對(duì)青少年大學(xué)生的體育價(jià)值觀的培養(yǎng)，有利于促進(jìn)大學(xué)生體育生活方式的形成。表中數(shù)據(jù)顯示，男生在價(jià)值觀的六個(gè)維度上對(duì)體育生活方式的體育行為影響都具有顯著性的差異，女生參與體育活動(dòng)更注重健身健美與挑戰(zhàn)自我的價(jià)值觀。體育生活方式的建立關(guān)鍵是人們形成正確的體育價(jià)值觀念，因?yàn)轶w育價(jià)值觀念決定著人們的體育行為。體育生活方式的差異實(shí)際上就是價(jià)值系統(tǒng)的差異，因此體育價(jià)值觀在體育生活方式中占據(jù)著核心地位。在學(xué)校體育教育中以及社會(huì)教育和家庭教育中，注重對(duì)青少年形成正確的體育價(jià)值觀的培養(yǎng)，對(duì)于其形成良好的體育生活方式具有重要的推動(dòng)作用。表中數(shù)據(jù)還顯示，技術(shù)學(xué)習(xí)與自我娛樂對(duì)于女大學(xué)生體育生活方式的體育行為形成并無顯著的預(yù)測(cè)作用。3.2.2 身體自尊的影響。在鍛煉心理學(xué)領(lǐng)域，自尊常用來檢測(cè)鍛煉后心理效益的假設(shè)，同時(shí)自尊又可預(yù)測(cè)群體參與體育鍛煉程度的手段［16］。根據(jù)《身體自尊量表》（PSPP）的測(cè)量，對(duì)不同程度體育生活方式的青少年學(xué)生的身體自尊進(jìn)行對(duì)比分析，以求獲得理想的效果，同時(shí)也想證實(shí)本課題提出的假設(shè)之一：具有良好的的體育行為的群體其心理效益優(yōu)于不具有良好體育行為的群體。PSPP量表分為五個(gè)維度：身體自我價(jià)值感（PSW）；身體狀況（PC）；身體吸引力（AB）；身體素質(zhì)（PF）；運(yùn)動(dòng)能力（SC）。以整體研究對(duì)象的身體自尊各維度為因變量，以不同運(yùn)動(dòng)量（體育生活方式）為自變量進(jìn)行（ANOVA）分析，多重比較分析（見表11－13）。在變異數(shù)同質(zhì)性檢驗(yàn)中，P＞0.05，均未違反變異數(shù)同質(zhì)性假定

表11 Test of Homogeneity of Variances（變異數(shù)同質(zhì)性檢驗(yàn)）

表12 （ANOVA）分析——整體研究對(duì)象

表11－13數(shù)據(jù)表明：不同程度運(yùn)動(dòng)行為（1表示小運(yùn)動(dòng)量；2表示中等運(yùn)動(dòng)量；3表示大運(yùn)動(dòng)量）會(huì)產(chǎn)生不同程度的心理影響。尤其是身體自尊的認(rèn)知方面產(chǎn)生顯著性的差異。多重比較后得出：在身體自我價(jià)值感的得分方面，1、2、3組之間存在顯著性的差異，且3＞2＞1，第3組優(yōu)于其他兩組。在運(yùn)動(dòng)能力方面，第3組與其他兩組存在顯著性差異，且優(yōu)于其他兩組。在身體狀況方面，第3組與其他兩組存在顯著性差異，且優(yōu)于其他兩組。在身體吸引力方面，第3組與第1組存在顯著性差異，且3＞1；第2組與第1組存在顯著性差異，且2＞1。在身體素質(zhì)方面。1、2、3組之間存在顯著性的差異，且3＞2＞1，第3組優(yōu)于其他兩組。這說明經(jīng)常參加有規(guī)律的體育活動(dòng)或具有良好體育行為的群體，能夠樹立良好的身體自尊。

3.2.3 身體自尊對(duì)體育生活方式的體育行為的回歸分析。以身體自尊為預(yù)測(cè)變量，體育運(yùn)動(dòng)量為校標(biāo)變量進(jìn)行回歸分析，結(jié)果見表14－16

表16 身體自尊對(duì)不同程度體育行為的預(yù)測(cè)分析一覽表（男生）

根據(jù)表14－16研究發(fā)現(xiàn)，從總體上看身體自尊對(duì)體育行為的形成有正向的預(yù)測(cè)作用。尤其是身體自我價(jià)值感維度對(duì)體育生活方式的體育行為的形成的預(yù)測(cè)作用大于其他四個(gè)維度所起的作用。而身體素質(zhì)維度對(duì)體育生活方式的體育行為的形成并無顯著的預(yù)測(cè)效果。但男女生在身體自尊影響預(yù)測(cè)體育生活方式的體育行為的程度上卻有一定的差異，男生在身體自尊各項(xiàng)維度指標(biāo)對(duì)體育生活方式中體育行為都具有不同程度的預(yù)測(cè)作用，女生則在身體素質(zhì)與身體狀況兩個(gè)維度指標(biāo)上對(duì)其體育行為的預(yù)測(cè)性上表現(xiàn)無顯著差異性。這主要可能基于性別、教育程度等因素會(huì)不同程度地對(duì)人的體育生活方式產(chǎn)生調(diào)節(jié)作用等原因所引起的［3］。身體自尊是衡量人們體育生活方式中行為效益的重要心理指標(biāo)之一。而行為效益對(duì)于行為主體能否持續(xù)主動(dòng)積極地參與體育行為起到重要的作用。

4 結(jié) 論

4.1 明確了體育鍛煉習(xí)慣與體育生活方式的操作性的定義，對(duì)二者進(jìn)行概念上明確與區(qū)別。二者都強(qiáng)調(diào)人的一種圍繞體育活動(dòng)展開的行為模式；都強(qiáng)調(diào)一種有規(guī)律的一種自覺性行為。二者不同之處在于體育鍛煉習(xí)慣主要以體育鍛煉活動(dòng)為主要表現(xiàn)形式，體育生活方式顯性指標(biāo)行為特征包括體育行為方式、類型、手段及體育消費(fèi)等，因此體育生活方式是上位概念，包括了體育鍛煉習(xí)慣。

4.2 本項(xiàng)目研究將社會(huì)學(xué)的指標(biāo)確定為青少年體育生活方式的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。社會(huì)學(xué)指標(biāo)主要以是近一年內(nèi)有體育消費(fèi)；有固定的鍛煉場(chǎng)所；有相對(duì)固定的鍛煉運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目；有經(jīng)常鍛煉標(biāo)準(zhǔn)（每周參加鍛煉次數(shù)3次及以上，每次體育鍛煉持續(xù)時(shí)間30 min及以上，每次體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)到中等及以上）等四個(gè)方面。本項(xiàng)目提出的四個(gè)社會(huì)學(xué)指標(biāo)衡量大學(xué)生的體育生活方式，其中體育消費(fèi)；有固定的鍛煉場(chǎng)所；有相對(duì)固定的鍛煉運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目三個(gè)方面研究對(duì)象都能滿足，唯一有區(qū)別的就是是否有經(jīng)常鍛煉標(biāo)準(zhǔn)這一指標(biāo)。為此本項(xiàng)目研究將群體的體育生活方式體育行為等級(jí)運(yùn)用體育鍛煉活動(dòng)量標(biāo)準(zhǔn)（《體育活動(dòng)等級(jí)量表》（PARS－3））來劃分。

4.3 根據(jù)調(diào)查得知：青少年的體育生活方式不容樂觀。有體育消費(fèi)的群體多數(shù)集中在實(shí)物類消費(fèi)上。每周參加體育鍛煉次數(shù)：3次及以上比例的男生占23.2%；女生占28.4%。每次活動(dòng)的時(shí)間：30 min及以上的比例男生占59.7%；女生占60.9%。每次體育鍛煉活動(dòng)的強(qiáng)度：中等強(qiáng)度的比例男生占23.2%；女生占28.9%。參加的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇上：跑步（健身走）成為大學(xué)生健身鍛煉的首選，男女生選擇比例都高達(dá)40%以上。

4.4 體育價(jià)值觀與體育生活方式的體育行為從相關(guān)分析與回歸分析中可以看出，體育價(jià)值觀對(duì)良好體育生活方式的形成具有一定的預(yù)測(cè)作用，二者也具有顯著的正相關(guān)關(guān)系。同時(shí)研究發(fā)現(xiàn)，身體自尊對(duì)體育生活方式的體育行為有正向的預(yù)測(cè)作用。尤其是身體自我價(jià)值感維度對(duì)良好的體育生活方式形成的預(yù)測(cè)作用大于其他四個(gè)維度所起的作用。而身體素質(zhì)維度對(duì)體育生活方式的體育行為的形成并無顯著的預(yù)測(cè)效果。

4.5 根據(jù)目前關(guān)于體育生活方式的等級(jí)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的研究，在實(shí)踐中可操作性不強(qiáng)。因此本文選擇了體育生活方式中的行為特征這一范疇（使體育生活方式具有可見性）作為研究的主題，也正是通過這些外顯行為對(duì)體育生活方式的合理性做出評(píng)價(jià)。此外，選擇行為主體（體育價(jià)值觀），行為效益（身體自尊）兩個(gè)心理學(xué)指標(biāo)，一個(gè)在行為之前，另一個(gè)在行為之后，對(duì)體育活動(dòng)行為本身所產(chǎn)生的作用，已在文中通過相關(guān)與回歸分析加以證明，但并不能說明對(duì)于體育生活方式具有直接的影響作用，只能說明具有一定的預(yù)測(cè)作用。本文研究存在不足：未考慮體育生活方式的行為基礎(chǔ)的影響，也忽略了體育行為特征中體育消費(fèi)、活動(dòng)項(xiàng)目、活動(dòng)方式等因素對(duì)于體育價(jià)值觀、身體自尊的影響。

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