城市群眾體育鍛煉情況調(diào)查研究——以石家莊市為例

劉哲劍，康 健，文振中

（河北體育學(xué)院，石家莊 050041）

隨著城市現(xiàn)代化水平和城市居民生活水平的不斷提高，城市居民的 “現(xiàn)代文明病”逐漸滋生擴(kuò)大［1］。人們開(kāi)始意識(shí)到提高生活質(zhì)量、享受生活需要有健康的身體。近年來(lái)，參加體育鍛煉的城市群眾越來(lái)越多，他們根據(jù)自己的情況，選擇自己喜好的體育鍛煉項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)方式，為了身體健康水平的提高不斷努力。但是，我們也應(yīng)該看到群眾體育鍛煉存在著各種問(wèn)題［2］。因此，本研究以問(wèn)卷的形式調(diào)查了石家莊市區(qū)群眾參加體育鍛煉的情況，對(duì)他們的鍛煉場(chǎng)所、方式、習(xí)慣和需要解決的問(wèn)題等方面進(jìn)行了解，并從中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，為相關(guān)部門(mén)進(jìn)一步開(kāi)展群眾體育工作提供參考。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

本研究以石家莊市群眾參加體育鍛煉情況為研究對(duì)象，具體以在公園、健身廣場(chǎng)和健身房參加體育鍛煉的群眾為調(diào)查對(duì)象。

1.2 研究方法

文獻(xiàn)資料法：查閱文獻(xiàn)資料，了解十年來(lái)我國(guó)城市群眾體育發(fā)展的狀況。

問(wèn)卷調(diào)查法：設(shè)計(jì)調(diào)查問(wèn)卷，并通過(guò)專家調(diào)查對(duì)問(wèn)卷進(jìn)行效度檢驗(yàn)。發(fā)放和回收調(diào)查問(wèn)卷，并進(jìn)行問(wèn)卷信度檢驗(yàn)。共發(fā)放問(wèn)卷310份，回收問(wèn)卷307份，有效問(wèn)卷301份。

數(shù)理統(tǒng)計(jì)法：運(yùn)用PASW statistic 18統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)問(wèn)卷數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

2 調(diào)查結(jié)果與分析

2.1 被調(diào)查者基本情況

表1 被調(diào)查者年齡分布

表2 被調(diào)查者學(xué)歷分布狀況

表3 被調(diào)查者職業(yè)類別分布狀況

被調(diào)查人中男性155人，女性146人。被調(diào)查人的年齡、學(xué)歷、職業(yè)分布情況見(jiàn)表1—表3。

回收的301份有效問(wèn)卷中，公園和健身廣場(chǎng)回收問(wèn)卷189份，健身俱樂(lè)部回收問(wèn)卷112份。在301名被調(diào)查者中，20—30歲的人所占比例最大，為28.6%，其余依次是30—40歲、40—50歲、50—60歲、60歲以上和10—20歲的被調(diào)查者。由此看出，年輕人參與體育鍛煉的熱情逐漸升高，鍛煉人群趨向于年輕化。20—30歲的人群家庭負(fù)擔(dān)較小，思想相對(duì)活躍，社交需求較旺盛；30—50歲的人群為了保持年輕的體態(tài)和健康的身體，少得病或者不得病，越來(lái)越多的人參與到了健身的行列；50歲以上的人群大部分已經(jīng)退休，他們鍛煉的原因一方面是保持身體健康，延年益壽，另一方面是因?yàn)橥诵菰诩?，能夠溝通交流的人與之前相比少了很多，閑暇時(shí)間增多，需要排解寂寞和孤單。

被調(diào)查者的學(xué)歷呈現(xiàn)不斷增高的態(tài)勢(shì)，本科和大專學(xué)歷的人群較多，小學(xué)學(xué)歷的較少。因此，被調(diào)查者對(duì)于我們研究的內(nèi)容能夠很好地理解，保證了調(diào)查的可靠性。

被調(diào)查者中企業(yè)職工、自由職業(yè)者和個(gè)體經(jīng)營(yíng)者比例較高，這類人群收入較低或者不穩(wěn)定，得病后獲得社會(huì)醫(yī)療保險(xiǎn)幫助較少，他們大部分希望通過(guò)體育鍛煉獲得良好的健康水平，爭(zhēng)取不得病，減少醫(yī)療開(kāi)銷。所以，我們的研究能夠深入到最需要幫助的人群中，能夠更好地體現(xiàn)深層次問(wèn)題。

從被調(diào)查者的基本情況可以看出，被調(diào)查者的年齡比例、性別比例、學(xué)歷分布和單位類型分布，比較符合本研究的要求，尤其是單位類型分布能夠?yàn)轶w育鍛煉與醫(yī)療保險(xiǎn)對(duì)接的研究提供幫助。

2.2 被調(diào)查者鍛煉情況分析

調(diào)查顯示，有95%的被調(diào)查者是主動(dòng)參加體育鍛煉的。他們主動(dòng)參加的理由主要是為了身體健康，增強(qiáng)體質(zhì)，少得病，少給家人和自己找麻煩，所占比例為71.4%；另外，愛(ài)好鍛煉、認(rèn)為鍛煉能使人心情愉快的被調(diào)查者占到了20.6%；把減肥和保持身材作為鍛煉動(dòng)機(jī)的被調(diào)查者有6.0%。由此可以看出，現(xiàn)代人的體育鍛煉意識(shí)越來(lái)越強(qiáng)。但在健身、健心兩方面中，主要還是把身體的健康、體質(zhì)的增強(qiáng)和體型的保持作為首要目的，追求精神愉悅為次要方面。被調(diào)查者中被動(dòng)鍛煉者也占一部分。被動(dòng)參加體育鍛煉者多因?yàn)椴坏靡训脑蜻M(jìn)行鍛煉，比如，做過(guò)心臟手術(shù)，需要鍛煉身體維持健康；太過(guò)肥胖影響社交和個(gè)人形象；工作需要等。應(yīng)當(dāng)引起關(guān)注的一個(gè)參與體育鍛煉的原因是沒(méi)錢(qián)看病，需要體育鍛煉維持健康。這一原因反映了現(xiàn)階段的醫(yī)保制度對(duì)于一些生活比較艱苦的人群保障不足的問(wèn)題［3］。

2.2.1 被調(diào)查者鍛煉時(shí)間、鍛煉頻率等情況

調(diào)查顯示，大部分被調(diào)查者 （84%）的鍛煉年限在10年以下，這和被調(diào)查者年齡段分布相吻合，20—50歲的被調(diào)查者居多，鍛煉年限不會(huì)很長(zhǎng)。但是，這只是其中一個(gè)原因，另外一個(gè)主要的原因是健身熱潮剛剛興起。近幾年人們生活越來(lái)越富裕，閑暇時(shí)間增多，這也保證了人們有足夠的時(shí)間參加體育運(yùn)動(dòng)［4］。并且，隨著城市群眾對(duì)自身身體健康關(guān)注的不斷提高，他們逐漸將自己的閑暇時(shí)間從看電視等室內(nèi)活動(dòng)改成散步等室外活動(dòng)。在每周鍛煉頻率方面，每周鍛煉7天的被調(diào)查者較多，其次是每周3次的被調(diào)查者。這同樣能看出，大部分被調(diào)查者有充足的閑暇時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，全民健身運(yùn)動(dòng)擁有良好的社會(huì)基礎(chǔ)。

通過(guò)調(diào)查鍛煉者的時(shí)間段可以看出，在早晨鍛煉的人群比較多，他們認(rèn)為早上空氣好，在早上鍛煉，一天都能有好精神；另外，早上家務(wù)活兒較少也是主要原因之一。其次，晚上和下午進(jìn)行體育鍛煉的人群也較多，這個(gè)時(shí)間段正好是下班后的閑暇時(shí)間，能夠抽出時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。

在每次鍛煉時(shí)長(zhǎng)方面，鍛煉時(shí)間為1—1.5小時(shí)和2小時(shí)以上的人居多，其次是1小時(shí)以內(nèi)和1.5—2小時(shí)。有研究表明，每次鍛煉時(shí)長(zhǎng)在30分鐘到3小時(shí)之間都是合適的，既能鍛煉到身體還不至于過(guò)量。因此，調(diào)查結(jié)果表明被調(diào)查者能夠保證鍛煉時(shí)長(zhǎng)，達(dá)到良好的鍛煉效果。

通過(guò)對(duì)被調(diào)查者鍛煉年限、每周鍛煉頻率、時(shí)間段和每次鍛煉時(shí)長(zhǎng)的調(diào)查可以看出，當(dāng)前石家莊城市居民鍛煉年限較短，但每周鍛煉頻率較高，選擇在早上、下午和晚上等閑暇時(shí)間較多的時(shí)間段鍛煉，鍛煉時(shí)長(zhǎng)也能夠達(dá)到鍛煉身體的目的，能夠保證必要的鍛煉效果。社會(huì)體育項(xiàng)目組織者可以根據(jù)鍛煉人群的鍛煉習(xí)慣，針對(duì)不同人群多組織他們喜好的體育活動(dòng)。

2.2.2 被調(diào)查者參加體育鍛煉的場(chǎng)所情況

調(diào)查結(jié)果顯示，不同年齡段被調(diào)查者鍛煉場(chǎng)所也不同。10—20歲的被調(diào)查者沒(méi)有經(jīng)濟(jì)來(lái)源，大部分在學(xué)校和公園進(jìn)行體育鍛煉；20—30歲和30—40歲的被調(diào)查者由于有穩(wěn)定的收入，在健身房鍛煉的比例大大增加，兩者不同的是30—40歲被調(diào)查者在公園鍛煉的比例高于20—30歲被調(diào)查者；40—50歲的被調(diào)查者的鍛煉場(chǎng)所分布較廣泛；50—60歲和60歲以上的被調(diào)查者在公園鍛煉的比例最高，原因主要是歲數(shù)較大的被調(diào)查者溝通和交流的需求大于其他年齡段的被調(diào)查者。

不同學(xué)歷被調(diào)查者的鍛煉場(chǎng)所分布不同，小學(xué)學(xué)歷的被調(diào)查者都在公園鍛煉身體，隨著學(xué)歷的增高，在公園鍛煉的比例逐漸降低，在健身房鍛煉的比例逐漸增加，研究生及以上學(xué)歷的被調(diào)查者全都在健身房鍛煉身體。原因在于，首先是學(xué)歷越高的人群收入相對(duì)來(lái)說(shuō)較高；其次，學(xué)歷越高的人群對(duì)氛圍、環(huán)境以及鍛煉項(xiàng)目的多樣性需求較高［5］。

不同性別被調(diào)查者選擇鍛煉場(chǎng)所也存在差別。在健身房鍛煉的男性較女性比例高；在公園鍛煉身體的女性比例高于男性。男性對(duì)于器械鍛煉的熱衷使他們更喜歡在健身房鍛煉，女性對(duì)于交流的需求使她們?cè)敢庠诠珗@里一邊和同伴交流，一邊鍛煉。

2.2.3 被調(diào)查者主要參加體育項(xiàng)目情況

通過(guò)被調(diào)查者體育項(xiàng)目愛(ài)好取向調(diào)查結(jié)果 （表4）可以看到，走步 （跑步）被選擇的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，隨著城市綠化比例的逐漸增大，越來(lái)越多的鍛煉者愿意到城市的中心公園進(jìn)行走步 （跑步）鍛煉；另外，跑步作為一項(xiàng)簡(jiǎn)便易行、花費(fèi)少、效果好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，受到越來(lái)越多群眾的喜愛(ài)。

表4 被調(diào)查者參加體育項(xiàng)目情況

同時(shí)，羽毛球也是體育鍛煉者的最愛(ài)項(xiàng)目之一。羽毛球是一項(xiàng)既有競(jìng)爭(zhēng)性也具備娛樂(lè)性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，下至5歲小孩上至60歲老人都可以根據(jù)自己的運(yùn)動(dòng)能力開(kāi)展羽毛球運(yùn)動(dòng)，因此越來(lái)越多的鍛煉人群在條件允許的情況下選擇羽毛球作為運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

不同年齡段的被調(diào)查者喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不同，總體來(lái)說(shuō)符合各個(gè)年齡段的特點(diǎn)，10—20歲的被調(diào)查者運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目主要是健美操、足球、籃球和騎自行車。20—30歲被調(diào)查者的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目主要是籃球、瑜伽、游泳、乒乓球、騎自行車和走步 （跑步）。這兩個(gè)年齡段人群體力好，愛(ài)好廣泛，這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目符合其對(duì)競(jìng)爭(zhēng)性、速度和自我肯定的迫切需要。30—40歲和40—50歲這兩個(gè)年齡段對(duì)于羽毛球的熱衷度較高，他們有了一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，能夠負(fù)擔(dān)購(gòu)買(mǎi)裝備的支出；同時(shí)，羽毛球的項(xiàng)目特點(diǎn)非常適合這個(gè)年齡段鍛煉者的運(yùn)動(dòng)需求。50歲以上的被調(diào)查者由于年齡的增長(zhǎng)，體力較過(guò)去有所下降，他們選擇集體舞、太極拳和踢毽子等運(yùn)動(dòng)量較小、比較和緩的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不僅鍛煉身體，還能夠滿足其與同伴充分交流的需要。

調(diào)查可知，不同性別鍛煉者對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇區(qū)別很大。男性熱衷于足球、籃球、乒乓球、騎自行車，女性比較喜歡瑜伽、健美操、集體舞、跳繩等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

2.2.4 體育鍛煉花費(fèi)情況

表5 被調(diào)查者花費(fèi)每年體育支出情況

表6 被調(diào)查者體育支出用途分布

表5顯示的是被調(diào)查者對(duì)于體育鍛煉的支出情況，年均花費(fèi)在1000—1999元的被調(diào)查者比例較高，其次是500—999元，他們?cè)隗w育鍛煉方面的支出表現(xiàn)在三個(gè)方面，一是購(gòu)買(mǎi)服裝，二是繳納健身費(fèi)用，三是購(gòu)買(mǎi)器材 （表6）。

2.2.5 體育鍛煉者家人的態(tài)度

調(diào)查顯示，98%的被調(diào)查者的家人支持他們參加體育鍛煉，支持他們鍛煉的原因主要是希望家人健康。另外2%被調(diào)查者家屬不支持參加體育鍛煉，原因主要有參加體育鍛煉后，參與家中事務(wù)的時(shí)間變少，以及不希望家人參加體育鍛煉后產(chǎn)生疲勞。從這項(xiàng)調(diào)查來(lái)說(shuō)，被調(diào)查者的家屬大部分支持體育鍛煉。

2.2.6 鍛煉效果

調(diào)查被調(diào)查者的鍛煉效果得知，通過(guò)鍛煉身體越來(lái)越健康或者保持了身體健康的被調(diào)查者占36.1%，其次是精神好、睡眠好的占20.0%，以及身體素質(zhì)變好占14.8%，表現(xiàn)為肌肉力量、靈活性和柔韌性的增強(qiáng)等；其他變化還包括體重下降和體型變化，心情好，疾病獲得控制或有所好轉(zhuǎn)。但也有5.2%的被調(diào)查者認(rèn)為沒(méi)有效果，這和被調(diào)查者的鍛煉時(shí)間、鍛煉方法和個(gè)人體質(zhì)有關(guān)系。總的來(lái)說(shuō)，無(wú)論在哪個(gè)方面，大部分被調(diào)查者都認(rèn)為體育鍛煉對(duì)自身都是有著正面的效果。

2.2.7 體育鍛煉者受到健身指導(dǎo)情況

調(diào)查得知，在體育鍛煉的時(shí)候51.8%的被調(diào)查者沒(méi)有人對(duì)其進(jìn)行健身指導(dǎo)，63.5%的被調(diào)查者希望得到健身指導(dǎo)。這說(shuō)明城市群眾體育鍛煉人群擺脫了以前的盲目鍛煉和跟風(fēng)鍛煉的思想，越來(lái)越希望通過(guò)專業(yè)人士的指導(dǎo)，使自己的鍛煉更加科學(xué)。

當(dāng)前，從事健身活動(dòng)指導(dǎo)的大部分是健身教練、體育教師和社會(huì)體育指導(dǎo)員，但是也有相當(dāng)部分的指導(dǎo)者并非專業(yè)人員。通過(guò)向被調(diào)查者了解得知，這些不專業(yè)的指導(dǎo)員大部分是與他們一起鍛煉的朋友，或者是某一項(xiàng)目參加鍛煉時(shí)間較長(zhǎng)的朋友，完全通過(guò)他們自身的經(jīng)驗(yàn)對(duì)被調(diào)查者進(jìn)行指導(dǎo)，他們沒(méi)有經(jīng)過(guò)相關(guān)理論學(xué)習(xí)，難以保證健身指導(dǎo)的科學(xué)性和有效性。城市群眾在參加體育鍛煉的過(guò)程中，雖然十分希望有人給予專業(yè)的健身指導(dǎo)，但是現(xiàn)實(shí)是缺乏科學(xué)有效的健身指導(dǎo)，這造成了一部分的被調(diào)查者在參加體育鍛煉時(shí)出現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)損傷，得不償失。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

當(dāng)前，石家莊城市體育鍛煉者鍛煉年限較短，但每周鍛煉頻率較高，選擇在早上、下午和晚上等閑暇時(shí)間較多的時(shí)間段鍛煉，鍛煉時(shí)長(zhǎng)能夠達(dá)到鍛煉身體的目的，能夠保證必要的鍛煉效果。

不同年齡段人群的健身場(chǎng)所與鍛煉者收入和鍛煉需求相關(guān)；隨著鍛煉者學(xué)歷的增高，鍛煉場(chǎng)所從公園逐漸轉(zhuǎn)向健身房；男性比較喜歡在健身房鍛煉，女性多選擇在公園鍛煉。

走步 （跑步）、羽毛球是人們喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目；10—20歲的被調(diào)查者運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目主要是健美操、足球、籃球，20—30歲鍛煉者主要以籃球、瑜伽、游泳為主，30—40歲和40—50歲鍛煉者對(duì)于羽毛球的熱衷度較高，50歲以上的被調(diào)查者多選擇集體舞、太極拳作為運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

被調(diào)查者對(duì)于體育鍛煉的支出花費(fèi)較少，主要以購(gòu)買(mǎi)服裝、繳納健身費(fèi)用和購(gòu)買(mǎi)器材為主。

被調(diào)查者的家屬大部分支持他們參加體育鍛煉。大部分被調(diào)查者認(rèn)為體育鍛煉對(duì)自己各個(gè)方面均有正面的效果。

一半以上的被調(diào)查者沒(méi)有受到過(guò)健身指導(dǎo)，并且希望得到健身指導(dǎo)；給予健身指導(dǎo)的人士大部分為專業(yè)人士，但是也存在著不專業(yè)的健身指導(dǎo)造成運(yùn)動(dòng)傷害等情況。

3.2 建議

隨著城市群眾的體育鍛煉熱情的不斷增長(zhǎng)，相關(guān)部門(mén)應(yīng)對(duì)體育健身場(chǎng)所加大建設(shè)力度，使城市中的免費(fèi)鍛煉場(chǎng)所數(shù)量有所增加，滿足城市居民對(duì)體育鍛煉的需求。

增加體育健身設(shè)施的投入，在參加體育鍛煉人數(shù)較多的場(chǎng)所安裝數(shù)量充足和功能完善的體育設(shè)施，滿足城市群眾體育鍛煉對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的多樣化需求；同時(shí)，做好體育設(shè)施維護(hù)工作，保障城市群眾在安全、有序的環(huán)境中進(jìn)行體育鍛煉。

加強(qiáng)社會(huì)體育指導(dǎo)員培養(yǎng)，增加群眾體育社會(huì)指導(dǎo)員的數(shù)量，不斷提高其工作能力。并且通過(guò)進(jìn)一步了解城市群眾體育鍛煉人群的鍛煉習(xí)慣，組織專業(yè)健身指導(dǎo)員對(duì)其進(jìn)行免費(fèi)指導(dǎo)，使城市群眾體育鍛煉人群取得更好的鍛煉效果。

對(duì)于城市群眾喜愛(ài)的健身項(xiàng)目，體育管理部門(mén)應(yīng)安排專業(yè)人士對(duì)參加體育鍛煉的人群進(jìn)行技術(shù)培訓(xùn)，在提高群眾運(yùn)動(dòng)技術(shù)的同時(shí)，提高各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的普及程度，為運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的發(fā)展奠定群眾基礎(chǔ)。

［1］趙先卿，馬翠娥.安徽省全民健身現(xiàn)狀調(diào)查［J］.體育文化導(dǎo)刊，2008（10）：8－11.

［2］趙青山.秦皇島市全民健身發(fā)展現(xiàn)狀調(diào)查研究［D］.北京：北京體育大學(xué)，2006.

［3］宋文紅，李新，黨偉.沈陽(yáng)市全民健身器材現(xiàn)狀的調(diào)查與分析［J］.沈陽(yáng)體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2009（2）：88－91.

［4］馬春林，趙學(xué)森.體育運(yùn)動(dòng)與生活質(zhì)量關(guān)系研究進(jìn)展與趨勢(shì)［J］.河北體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2011，25（1）：86－88.

［5］閆琳琳，張?chǎng)?，吳靜祎，等.河北省城鎮(zhèn)居民休閑體育消費(fèi)現(xiàn)狀調(diào)查研究［J］.河北體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2010，24（6）：11－13.