高中健美操課程教學(xué)模式改革之淺析

摘 要：健美操是高中體育的重要教學(xué)內(nèi)容之一，本文在對(duì)500名高中學(xué)生的調(diào)查結(jié)果出發(fā)，提出在健美操教學(xué)中采用“分層法”教學(xué)法。“分層法”能夠解決傳統(tǒng)體育教學(xué)模式在目前體育教學(xué)中出現(xiàn)的諸多問題，有利于學(xué)生比較牢固的掌握健美操動(dòng)作。

關(guān)鍵詞：健美操教學(xué) 分層教學(xué)法

中圖分類號(hào)：G831.3 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1672-8882（2012）12-042-02

健美操是目前我國(guó)大部分高中體育開設(shè)的一門必修課程，由于它優(yōu)美獨(dú)特，能夠增強(qiáng)體質(zhì)、塑造優(yōu)美形體等特點(diǎn)深受學(xué)生們喜愛。然而采用傳統(tǒng)的健美操教學(xué)方法所取得的教學(xué)效果往往不明顯，學(xué)生無法把健美操健、力、美的特點(diǎn)融合于單個(gè)動(dòng)作上，音樂與動(dòng)作的協(xié)調(diào)性不好。在傳統(tǒng)的健美操教學(xué)過程中，學(xué)生被動(dòng)的學(xué)習(xí)，枯燥的學(xué)習(xí)，容易引發(fā)學(xué)生產(chǎn)生乏味感，學(xué)生的主體性，積極性得不到充分發(fā)揮，為了改變這種狀況，結(jié)合學(xué)生思維能力較強(qiáng)，易接受新鮮事物的特點(diǎn)，嘗試分層教學(xué)法應(yīng)用于健美操教學(xué)中，旨在促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性、主動(dòng)性，提高健美操教學(xué)的質(zhì)量。

一、 對(duì)現(xiàn)行健美操教學(xué)的調(diào)查

1、 研究對(duì)象

調(diào)查選取普通高中二年級(jí)學(xué)生200人，其中女生50人，男生150人，重點(diǎn)中學(xué)高一年級(jí)學(xué)生300人，其中女生300人。體育教師10人。

2.、研究方法

主要采用問卷調(diào)查法、訪談法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。

3、調(diào)查結(jié)果

健美操在高中體育課程設(shè)置中的問題調(diào)查

二、調(diào)查結(jié)果分析

1、健美操教師的調(diào)查結(jié)果

在當(dāng)前的健美操教學(xué)中，存在這樣一種偏差：健美操教學(xué)以教會(huì)學(xué)生一套或幾套健美操為目的，在強(qiáng)調(diào)健身的同事，有意無意間忽略了美體的作用。其結(jié)果是，不能全面實(shí)現(xiàn)健美操的功效，從而與素質(zhì)教育所要求的全面發(fā)展有所差距。

2、學(xué)生的調(diào)查結(jié)果

大部分學(xué)生，尤其是女生對(duì)健美操的興趣、喜愛程度較高，對(duì)健美操健身美體的期望值較高。許多學(xué)生希望能利用課余時(shí)間進(jìn)行練習(xí)。從學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)調(diào)查可以看出，學(xué)生練習(xí)健美操動(dòng)機(jī)非常明確，重視對(duì)藝術(shù)修養(yǎng)和終身健身的習(xí)慣培養(yǎng)。

調(diào)查顯示女生更加期望通過健美操的學(xué)習(xí)達(dá)到美體的效果，男生更加重視健美操教學(xué)中的音樂和動(dòng)作的配合、韻律的掌握。

調(diào)查顯示普通高中和重點(diǎn)高中學(xué)生在健美操學(xué)習(xí)上并沒有顯著差異，都表現(xiàn)出濃厚的興趣。學(xué)習(xí)健美操的目的也未表現(xiàn)出顯著差異。

三、調(diào)查結(jié)果分析

1、健美操教學(xué)過程中“一刀切”問題普遍存在，并且表現(xiàn)比其他項(xiàng)目更為強(qiáng)烈的反饋特征。學(xué)生在高中階段身體素質(zhì)有明顯的差異，但在健美操教學(xué)中，由于教學(xué)組織過程復(fù)雜等原因，大多數(shù)沒有采取針對(duì)性的教法進(jìn)行解決，基本上是簡(jiǎn)單采用“一刀切”的教學(xué)方法，再加上健美操教學(xué)形式的特點(diǎn)，時(shí)部分學(xué)生“吃不飽”的問題十分突出。

2、課程信息容量小。多數(shù)學(xué)生希望通過健美操課的學(xué)習(xí)，盡可能多的接觸一些豐富多彩的健美操動(dòng)作形式和素材。但在實(shí)際教學(xué)中，由于健美操教師工作量大，課時(shí)緊張等原因，多數(shù)教學(xué)基本上是以成套動(dòng)作的學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)和考試為核心，而動(dòng)作素材的豐富性不足，在一定程度上影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

四、學(xué)生訴求與現(xiàn)行教學(xué)形式的沖突促使教學(xué)改革

高中學(xué)生正值青春期，生理心理發(fā)育日漸成熟，對(duì)青春期的形體特別敏感。健美操運(yùn)動(dòng)本身就是形象性和直觀性很強(qiáng)的教學(xué)內(nèi)容，它融體操、音樂、舞蹈為一體，以優(yōu)美的姿態(tài)展示形體美。在健美操教學(xué)過程中，學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中感受美的韻味，美的情感。高中階段女生大都愿意上健美操課，多數(shù)學(xué)生希望每周健美操課時(shí)在4節(jié)以上。這表明學(xué)生對(duì)健美操課有很高的期望。學(xué)生對(duì)健美操課有很高的訴求。針對(duì)學(xué)生的高訴求和現(xiàn)行健美操教學(xué)形式的矛盾，筆者認(rèn)為可從以下幾個(gè)方面對(duì)現(xiàn)行健美操教學(xué)形式進(jìn)行改革。

1.教學(xué)內(nèi)容應(yīng)該體現(xiàn)健身與美體并重的原則

筆者依據(jù)健身與美體的不同要求和特點(diǎn)，把健美操劃分為健身操和美體操兩類，在教學(xué)中堅(jiān)持二操并重。健身操包括健身訓(xùn)練和素質(zhì)訓(xùn)練。健身訓(xùn)練以身體練習(xí)為基本手段，提高人體協(xié)調(diào)、靈敏、柔韌能力；素質(zhì)訓(xùn)練能增強(qiáng)人體速度、耐力、力量、彈跳等基本素質(zhì)。美體操包括形體訓(xùn)練和姿態(tài)訓(xùn)練。形體訓(xùn)練以塑造良好的形體為目的，姿態(tài)訓(xùn)練以養(yǎng)成良好姿態(tài)為目的，從而達(dá)到美體的效果。美體操對(duì)身體練習(xí)部位，重復(fù)次數(shù)有一定要求，其目的是使身體比例實(shí)現(xiàn)均衡，規(guī)范坐、立、走、跑等動(dòng)作姿態(tài)。

2、針對(duì)學(xué)生客觀存在的差異性，進(jìn)行分層教學(xué)

分層教學(xué)就是教師根據(jù)學(xué)生現(xiàn)有的知識(shí)、能力水平和潛力傾向把學(xué)生科學(xué)地分成幾組各自水平相近的群體并區(qū)別對(duì)待，這些群體在教師恰當(dāng)?shù)姆謱硬呗院拖嗷プ饔弥械玫阶詈玫陌l(fā)展和提高。又稱分組教學(xué)、能力分組，它是將學(xué)生按照智力測(cè)驗(yàn)分?jǐn)?shù)和學(xué)業(yè)成績(jī)分成不同水平的班組，教師根據(jù)不同班組的實(shí)際水平進(jìn)行教學(xué)。

教師按照學(xué)生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、動(dòng)作能力、學(xué)習(xí)能力等因素把學(xué)生分成幾個(gè)不同層次的學(xué)習(xí)小組。在教學(xué)中以班級(jí)為主，小組為輔，并提出各層次相應(yīng)的教學(xué)要求，使學(xué)生在原有水平上都能得到進(jìn)步和提高。

教學(xué)過程的實(shí)施要在面向大多數(shù)學(xué)生的前提下，兼顧其他層次的學(xué)生。動(dòng)作難度的選手和遞進(jìn)以大多數(shù)學(xué)生能夠協(xié)調(diào)完成為標(biāo)準(zhǔn)。具體的講，教師要注意加強(qiáng)指導(dǎo)，多使用講解示范，誘導(dǎo)練習(xí)，分解練習(xí)，難易快慢結(jié)合等方法降低學(xué)生學(xué)習(xí)難度。隨著練習(xí)水平的提高再足部增加運(yùn)動(dòng)量和練習(xí)難度。

3、通過領(lǐng)做熱身操，教學(xué)間隙安排練習(xí)，學(xué)生自編動(dòng)作表演，播放健美操教學(xué)錄像等手段，在不影響課程安排的情況下，盡可能為學(xué)生介紹一些新穎的動(dòng)作素材。街舞。搏擊操等運(yùn)動(dòng)的蓬勃發(fā)展為健美操提供了更大的發(fā)展空間，受到了廣大學(xué)生的喜愛。教師要善于把學(xué)生的興趣、健美操發(fā)展的新動(dòng)向以及健美操的母文化與健美操教學(xué)有機(jī)的結(jié)合起來。通過豐富多彩的健美操教學(xué)，開闊學(xué)生的眼界，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

4、注重培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力

能力是構(gòu)成素質(zhì)的重要方面，自我鍛煉能力是直接影響學(xué)生終身健身的重要因素。二能力的培養(yǎng)是一個(gè)很難量化的復(fù)雜過程。目前，可以考從增強(qiáng)學(xué)生的塑身意識(shí)入手，通過考慮增加鍛煉部分，安排學(xué)生針對(duì)自身情況進(jìn)行鍛煉、通過課后作業(yè)、自編操和挨批自我鍛煉計(jì)劃的形式來培養(yǎng)學(xué)生健美鍛煉能力。

五、抓好三個(gè)環(huán)節(jié)是提高健美操教學(xué)的重要因素

1、抓好理論教學(xué)、提高學(xué)生“三自能力”

向?qū)W生傳授健美操的理論知識(shí)，對(duì)于學(xué)生正確開展健身與媒體的活動(dòng)有著指導(dǎo)意義。因此，抓好健美操理論教學(xué)，是堅(jiān)持健身與美體并重的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，通過理論教學(xué)，使學(xué)生全面了解健美的作用、特點(diǎn)、規(guī)則、準(zhǔn)確掌握健身、美體的基本知識(shí)、科學(xué)把握飲食營(yíng)養(yǎng)規(guī)則，從而培養(yǎng)和提高學(xué)生的“三自能力”即：自我鍛煉能力，自我監(jiān)督能力，自我評(píng)價(jià)能力。

2、改變傳統(tǒng)教學(xué)三部曲，提高教學(xué)質(zhì)量

體育教學(xué)一般都采用準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分的教學(xué)方式。筆者嘗試將課堂教學(xué)氛圍步伐和跑跳熱身練習(xí)部分、伸拉部分和基本姿態(tài)練習(xí)部分、健美操練習(xí)部分、部位練習(xí)和素質(zhì)練習(xí)部分、放松部分。這5個(gè)部分符合健美操教學(xué)特點(diǎn)，豐富了教學(xué)形式，使學(xué)生身體的哥哥部分得到了鍛煉，又科學(xué)調(diào)節(jié)了學(xué)生的神經(jīng)興奮性，使學(xué)生在整堂課中都能保持較高的熱情和興趣。在教學(xué)中，教師可根據(jù)不同課的任務(wù)，對(duì)每個(gè)部分有所側(cè)重。

3、抓好課堂教學(xué)與課外鍛煉的結(jié)合，提高學(xué)生鍛煉自覺性

課外鍛煉是課堂教學(xué)的延伸，二者本身一個(gè)有機(jī)的整體，所以必須抓好課堂教學(xué)與課外鍛煉的結(jié)合，以課堂教學(xué)帶動(dòng)課外鍛煉，通過課外鍛煉推進(jìn)課堂教學(xué)。學(xué)生除每周參加一次體驗(yàn)課學(xué)習(xí)外，還應(yīng)參加1～2次可愛健美操活動(dòng)，保證每周有2`3次鍛煉時(shí)間，這樣既能培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，提高鍛煉的自覺性，又能緩解學(xué)生期望多上課和現(xiàn)行課時(shí)安排之間的矛盾。

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