加強大學(xué)生心理健康教育實效性的策略

郁曉燕

摘要近年來，大學(xué)生心理問題發(fā)生率有上升趨勢，一些心理健康問題甚至引發(fā)了自殘、自殺、兇殺等惡性事件，嚴(yán)重影響了大學(xué)生的健康成長與發(fā)展。然而，目前很多高校學(xué)生管理者卻對大學(xué)生心理健康教育工作不夠重視，限制了心理健康教育效能的發(fā)揮，無法有力預(yù)防和緩解當(dāng)代大學(xué)生出現(xiàn)的各種心理問題。因此，本文從高校學(xué)生管理者的角度，就如何加強大學(xué)生心理健康教育實效性展開了分析，以提升大學(xué)生的心理健康水平，實現(xiàn)大學(xué)生的健康成長，并對推進高校大學(xué)生心理健康教育改革有所借鑒。

關(guān)鍵詞大學(xué)生心理健康教育實效性

0 引言

當(dāng)今社會已進入知識經(jīng)濟時代，競爭激烈、就業(yè)困難，對大學(xué)生的思想觀念和心理狀態(tài)都產(chǎn)生了巨大沖擊，尤其是對大學(xué)生的挫折承受能力、心理調(diào)適能力、社會適應(yīng)能力等心理素質(zhì)提出了更高的要求。但是，事實表明，目前大學(xué)生的心理健康狀況不容樂觀，據(jù)北京大學(xué)心理咨詢與治療中心統(tǒng)計，大學(xué)生中以神經(jīng)癥性障礙占大多數(shù)，達(dá)69.4%，人際關(guān)系和環(huán)境適應(yīng)問題占14.5%，重性精神病和心身障礙占12.1%。①因此，開展和加強大學(xué)生心理健康教育，維護和提高大學(xué)生的心理健康水平，就成為高校學(xué)生管理者面臨的重要課題。為了著實提升大學(xué)生的心理健康水平，本文探討了加強大學(xué)生心理健康教育實效性的策略，以利于大學(xué)生成長為滿足經(jīng)濟社會發(fā)展所需的高素質(zhì)人才。

1 推進閱讀療法，普及心理健康知識

人的行為往往是受到知識的調(diào)節(jié)和支配，而只有充足的知識才能產(chǎn)生積極的行為。因此，要加強大學(xué)生心理健康教育的實效性，就必須普及心理健康知識，以幫助大學(xué)生樹立健康的心理意識，并為促其養(yǎng)成健康的行為習(xí)慣創(chuàng)造條件。現(xiàn)在許多高校都開設(shè)了心理健康教育課程，但課堂教學(xué)普遍以強性灌輸為主，枯燥生硬，難以激發(fā)大學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，教學(xué)效果甚微。高校圖書館擁有的圖書品種豐富、門類齊全，能從各個方面滿足學(xué)生的心理閱讀需求。因此，高校應(yīng)積極推進圖書館開展閱讀療法，即是讓大學(xué)生通過指導(dǎo)自主選擇并閱讀圖書，以陶冶情操、凈化心靈，并達(dá)到解決心理問題與提高心理素質(zhì)目的的一種心理治療方法。

1.1 成立閱讀療法研究小組

閱讀療法是介于圖書讀書服務(wù)與心理學(xué)的交叉學(xué)科，為了更好地發(fā)揮閱讀療法的功能，就需要圖書館成立一個以心理醫(yī)生為指導(dǎo)、圖書咨詢館員與學(xué)生共同參與的閱讀療法研究小組。其中，心理醫(yī)生負(fù)責(zé)心理健康知識培訓(xùn)，設(shè)計大學(xué)生心理調(diào)查問卷，并對閱讀療法工作進行總體指導(dǎo)；圖書咨詢館員負(fù)責(zé)根據(jù)學(xué)生的心理問題推薦有針對性的圖書，并設(shè)計有助于解決大學(xué)生各種心理問題的圖書目錄；大學(xué)生負(fù)責(zé)協(xié)助圖書館做好宣傳工作，并及時定期反映學(xué)生中出現(xiàn)的心理問題。

1.2 建設(shè)心理健康虛擬咨詢臺

隨著網(wǎng)絡(luò)信息時代的到來，很多高校的學(xué)生宿舍都已聯(lián)網(wǎng)，為了拓展閱讀療法的時間與空間，并保護學(xué)生的隱密性，高校圖書館可建設(shè)心理健康虛擬咨詢臺，以通過網(wǎng)絡(luò)更好地為學(xué)生服務(wù)，讓那些不愿吐露姓名或具有難以啟齒的心理問題的學(xué)生都能得到及時的咨詢與指導(dǎo)，使越來越多的學(xué)生從中獲益。具體而言，心理健康虛擬咨詢臺應(yīng)至少包括三個功能：一是應(yīng)建立心理健康信息指引庫，將一些有代表性的咨詢問題進行分類并編成列表，并鏈接到相應(yīng)的書目，以方便學(xué)生查找；二是開設(shè)網(wǎng)上閱讀板塊，盡量收集并制作一些熱門書籍的電子版，以供學(xué)生線上瀏覽或下載至手機閱讀，從而使閱讀的范圍和方式就會更靈活；三是建立網(wǎng)上互動交流板塊，如線上咨詢、聊天室、論壇等對學(xué)生提出的各類閱讀問題進行解答，從而既能幫助圖書咨詢館員了解大學(xué)生的心理素質(zhì)，又能讓大學(xué)生得到心理上的開導(dǎo)與慰藉。

2 引導(dǎo)創(chuàng)設(shè)校園心理劇，關(guān)注大學(xué)生的心理動態(tài)

雖然大學(xué)生可針對自身的心理需求與困惑，選擇各種符合閱讀需求的圖書，以取得良好的閱讀治療效果。但是，圖書畢竟不夠形象與直觀，無法讓大學(xué)生都樂于通過閱讀來解決心理問題，并且圖書的選擇面太廣，有些內(nèi)容陳舊老套，可能也并不切合當(dāng)代大學(xué)生的思想動態(tài)，從而難以準(zhǔn)確而有效地引導(dǎo)大學(xué)生預(yù)防與解決實際生活中的出現(xiàn)的問題。校園心理劇是以情景劇的形式，讓學(xué)生通過演繹校園生活中的較普遍的現(xiàn)實心理事件，以緩解與解決學(xué)生的心理困惑與問題，提升大學(xué)生的心理調(diào)適能力。由此可知，校園心理劇能將心理知識與大學(xué)生活相聯(lián)，注重以情動人，引起情感共鳴，以直抵學(xué)生的心靈深處，有利于促使學(xué)生重新審視自己的觀念與行為，從而更易走出心理困境。因此，為了加強大學(xué)生心理健康教育的實效性，高校學(xué)生管理者應(yīng)關(guān)注大學(xué)生的心理動態(tài)，引導(dǎo)創(chuàng)設(shè)校園心理劇，以一種兼具知識性、趣味性、啟發(fā)性的心理健康教育策略，促進大學(xué)生自覺的心理發(fā)展，使他們得以不斷地自我成長和自我完善。

3 充實校外社會實踐，提升大學(xué)生社會適應(yīng)性

自2008年起，我國大學(xué)生群體便已進入以“90后”為主體的時代，而“90后”大學(xué)生出生于社會經(jīng)濟發(fā)展的較快時期，從小生活富足，自我意識強烈，缺乏生活的磨練與挫折，待進入復(fù)雜的社會環(huán)境后，往往很難適應(yīng)，極容易產(chǎn)生恐慌、憂慮、恐懼等心理，并對社會現(xiàn)實產(chǎn)生逃避、退縮等心理。雖然通過出演或觀看校園心理劇，有利于幫助大學(xué)生化解一些心理問題和困惑，但這種單純的心理沖突的模擬，畢竟不是真實的社會的切身體驗，并不能真正提升學(xué)生的社會實踐經(jīng)驗與社會適應(yīng)能力。因此，為了加強大學(xué)生心理健康教育的實效性，高校學(xué)生管理者應(yīng)注重充實校外社會實踐，讓學(xué)生學(xué)會自我生存、自我調(diào)控、自我激勵、自我發(fā)展，以提升大學(xué)生的社會適應(yīng)性。具體而言，高校應(yīng)為大學(xué)生盡量提供校外社會實踐的機會與條件，組織學(xué)生深入到企業(yè)、社區(qū)、農(nóng)村、養(yǎng)老院、醫(yī)院等開展社會實踐，以幫助大學(xué)生正確認(rèn)識和尊重他人在社會生活中存在的價值，盡可能地縮短他們實現(xiàn)自我向社會過渡的時間，并在充分發(fā)揮個人魅力的同時，學(xué)會與他人、與社會建立起良好的互動關(guān)系，最終得以增強學(xué)生對不同環(huán)境的適應(yīng)力和抗挫力，學(xué)會始終以樂觀、健康、向上的心態(tài)面對生活，迎接挑戰(zhàn)。

4 開展高校社區(qū)心理健康服務(wù)，營造積極的高校心理氣氛

高校社區(qū)就是指以學(xué)生宿舍為中心，包括學(xué)生食堂、文化活動場所、宿舍區(qū)、商業(yè)服務(wù)網(wǎng)點等在內(nèi)的課堂學(xué)習(xí)以外的生活、娛樂、休息、學(xué)習(xí)的選定區(qū)域。隨著高校教學(xué)改革的不斷深入，高校大多實行學(xué)分制，打破了傳統(tǒng)的班級模式，加之網(wǎng)絡(luò)在宿舍的普及，使得宿舍成為大學(xué)生相對集中的重要場所。此外，目前高校經(jīng)過多年的擴招，普遍規(guī)模較大，從學(xué)生的數(shù)量，以及居住、生活、學(xué)習(xí)集中的特點來看，其實早已形成了社區(qū)。事實上，高校社區(qū)作為大學(xué)生生活、學(xué)習(xí)、娛樂的主要場所，理應(yīng)成為大學(xué)生進行心理健康教育的重要陣地，因為無論是進行閱讀療法，觀演校園心理劇，還是參與社會實踐，作為心理健康教育的主體——大學(xué)生，最終都會回歸于宿舍，回歸于高校社區(qū)，以滿足其生理、安全、歸屬與愛、自尊等多項心理需要。所以，構(gòu)建良好的高校社區(qū)心理環(huán)境其實就是為大學(xué)生營造一個積極向上、充滿愛與關(guān)懷的高校心理氣氛。因此，為了加強大學(xué)生心理健康教育的實效性，高校學(xué)生管理者就應(yīng)積極開展高校社區(qū)心理健康服務(wù)，營造積極的高校心理氣氛，讓一種無形的教育力量時刻警示學(xué)生要注意心理健康的重要性，幫助大學(xué)生逐步提升心理素質(zhì)、塑造健全人格。

5 結(jié)語

健康的心理是大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活、交往與發(fā)展的基礎(chǔ)，而加強心理健康教育，則是提升全體大學(xué)生的心理素質(zhì)、促進大學(xué)生健康成長、培養(yǎng)社會合格人才的必要舉措。因此，為了加強大學(xué)生心理健康教育的實效性，本文采取了多元化的實施策略，從推進閱讀療法、引導(dǎo)創(chuàng)設(shè)校園心理劇、充實校外社會實踐、開展高校社區(qū)心理健康服務(wù)等四個方面展開高校學(xué)生心理健康教育，以促進大學(xué)生的身心健康和全面和諧發(fā)展。不過，大學(xué)生心理健康教育是一項復(fù)雜的系統(tǒng)工程，并不能單靠高校的力量完全預(yù)防和解決大學(xué)生的心理問題，尚需要社會、家長、大學(xué)生自身的共同協(xié)作，方能全面提升大學(xué)生心理健康教育的實效性，幫助大學(xué)生在能力和心理素質(zhì)等方面盡快適應(yīng)新的社會要求。

[1]祝悅紅.高校圖書館開展閱讀療法服務(wù)與大學(xué)生心理健康教育[J].中國校外教育,2010(8).

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[3]劉紅波.社會實踐促進大學(xué)生心理健康教育新機制[J].職業(yè)時空,2009(1).

[4]葛敏.高校社區(qū)學(xué)生心理健康影響因素研究現(xiàn)狀[J].校園心理,2010(8).