競(jìng)技體育人才的成材規(guī)律論

楊志華，沈文錦

（浙江體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育系，浙江杭州310012）

目前對(duì)競(jìng)技體育人才成材是否有規(guī)律，規(guī)律是否可以總結(jié)歸納，甚至成為未來(lái)運(yùn)動(dòng)員成材所遵循的規(guī)律等議題的研究成果不多。眾所周知，運(yùn)動(dòng)員從接受業(yè)余訓(xùn)練開始，到成為一名優(yōu)秀的奧運(yùn)選手，這一培養(yǎng)過程大概需要十年左右的時(shí)間，這是一個(gè)長(zhǎng)期系統(tǒng)的培養(yǎng)過程。由于高水平運(yùn)動(dòng)員成材過程中影響的因素眾多，從運(yùn)動(dòng)員選材、基礎(chǔ)訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)員的個(gè)性特征、思想教育與文化學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)員競(jìng)賽與管理等方面都可以追尋優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員成功因子。從某種程度上來(lái)說(shuō)，優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的成材之路千差萬(wàn)別，有先天條件非常好的天才型運(yùn)動(dòng)員如浙江籍射擊運(yùn)動(dòng)員朱啟南在獲得2004年雅典奧運(yùn)會(huì)冠軍時(shí)還不足二十歲；有大器晚成型運(yùn)動(dòng)員如兩屆奧運(yùn)會(huì)冠軍得主羽毛球運(yùn)動(dòng)員張寧在取得奧運(yùn)會(huì)冠軍時(shí)已29歲，當(dāng)然這樣的案例在國(guó)際體壇數(shù)不勝數(shù)。正因運(yùn)動(dòng)員成材的因子不同，所以要尋找一個(gè)適合每名運(yùn)動(dòng)員成材的普適規(guī)律就變得非常困難，這或許是競(jìng)技體育人才成材規(guī)律研究棘手之處。然通過檢閱相關(guān)文獻(xiàn)資料和世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的成材履歷發(fā)現(xiàn)，競(jìng)技體育人才培養(yǎng)過程中的幾個(gè)關(guān)鍵因素始終無(wú)法逾越，在各競(jìng)技項(xiàng)目人才成材的特殊規(guī)律中蘊(yùn)含著一般成材規(guī)律，這點(diǎn)在實(shí)踐調(diào)研過程中得到教練員、專家的一致認(rèn)可。

1 符合項(xiàng)目本質(zhì)特征的科學(xué)選材規(guī)律

古代軍事家孫臏說(shuō)：“間于天地之間，莫貴于人?！睂?duì)于一名教練來(lái)說(shuō)，要想帶出一支高水平的運(yùn)動(dòng)隊(duì)（運(yùn)動(dòng)員），前提是選好人，選好材就意味著成功了一半，這點(diǎn)對(duì)于長(zhǎng)期從事競(jìng)技體育工作者來(lái)說(shuō)已取得共識(shí)。目前我國(guó)關(guān)于運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材方面的研究成果較多，

從上世紀(jì)七十年代，由國(guó)家體委牽頭開展了一系列的科學(xué)研究活動(dòng)，并在1983年出版了《優(yōu)秀青少年運(yùn)動(dòng)員選材研究論文匯編》，該課題獲1985年國(guó)家體委體育科學(xué)進(jìn)步一等獎(jiǎng)；獲1987年國(guó)家科技進(jìn)步二等獎(jiǎng)。在隨后的近三十年期間，陸續(xù)出版了《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練科學(xué)化探索》、《運(yùn)動(dòng)選材學(xué)》、《運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材》等著作，2003年由北京體育大學(xué)邢文華教授主持的國(guó)家科技部“十五”攻關(guān)課題“奧運(yùn)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材的研究”，并于2008年出版來(lái)科研成果，這些研究成果為我國(guó)運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材的發(fā)展帶來(lái)了重大影響。目前運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材主要涉及的指標(biāo)由遺傳學(xué)、形態(tài)學(xué)、生理生化、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)心理等，由于運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之間的差異較大，因此，各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選材標(biāo)準(zhǔn)也不盡相同。

其實(shí)關(guān)于運(yùn)動(dòng)員選材指標(biāo)的確立頗具爭(zhēng)議，這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員成材涉及的因素指標(biāo)眾多，哪些指標(biāo)應(yīng)成為主要指標(biāo)，哪些指標(biāo)不應(yīng)被忽略，雖然目前無(wú)法去測(cè)量如“球感”、“水感”、“槍感”，哪些指標(biāo)需要合成等等，面對(duì)如此眾多的指標(biāo)體系，我們?cè)撊绾芜x擇、如何識(shí)別呢？顯然這已成為教練員、科研人員選擇運(yùn)動(dòng)員時(shí)爭(zhēng)論的焦點(diǎn)，單純從一方面來(lái)認(rèn)識(shí)選材指標(biāo)都是不完整的。面對(duì)諸如形態(tài)、機(jī)能、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)、生理生化、心理素質(zhì)等眾多指標(biāo)體系，我們?cè)撊绾稳∩崮兀匡@然，尋找符合運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目本質(zhì)特征的指標(biāo)是我們選材最根本的出發(fā)點(diǎn)和歸屬點(diǎn)，只有在把握運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)運(yùn)動(dòng)員形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)、技能等各方面指標(biāo)的特定要求，方能篩選出本項(xiàng)目選材的核心指標(biāo)。

本質(zhì)是事物的根本屬性，而特征是指一個(gè)項(xiàng)目區(qū)別于其他項(xiàng)目性質(zhì)的某一個(gè)或幾個(gè)顯著標(biāo)志，以不同的標(biāo)準(zhǔn)確定項(xiàng)目的特征，同一個(gè)項(xiàng)目可以確定一個(gè)以上特征，應(yīng)以最能準(zhǔn)確地表示該項(xiàng)目性質(zhì)、特征的標(biāo)準(zhǔn)。項(xiàng)目本質(zhì)特征是能反映項(xiàng)目根本特性的特征，從項(xiàng)目本質(zhì)特征角度來(lái)審視我國(guó)運(yùn)動(dòng)員選材的現(xiàn)狀，筆者以為從幾個(gè)方面來(lái)認(rèn)識(shí)。

1.1 經(jīng)驗(yàn)選材在科學(xué)選材體系中仍然有其存在的價(jià)值

經(jīng)驗(yàn)選材作為傳統(tǒng)的選材方法在早期科學(xué)技術(shù)欠發(fā)達(dá)的情況下，有其存在的必然性；然而時(shí)至今日，科學(xué)技術(shù)的高度發(fā)達(dá)，經(jīng)驗(yàn)選材所帶來(lái)的不利因素顯而易見，那是否經(jīng)驗(yàn)選材就沒有存在的空間呢？孰問經(jīng)驗(yàn)從哪里來(lái)？對(duì)一些經(jīng)驗(yàn)豐富的金牌教練員來(lái)說(shuō)，經(jīng)驗(yàn)是其長(zhǎng)期工作在一線過程中，不斷思考與總結(jié)的結(jié)晶，是一批批運(yùn)動(dòng)員選材、訓(xùn)練、競(jìng)賽程序中提煉出來(lái)的寶貴財(cái)富，如我們通常說(shuō)得很普通，但又無(wú)法測(cè)量的常態(tài)指標(biāo)“球感”、“水感”、“槍感”等項(xiàng)目的關(guān)鍵性指標(biāo)。在選材的細(xì)節(jié)方面，不以形態(tài)取人，善于抓住選材中關(guān)鍵的指標(biāo)。每個(gè)人的發(fā)展既具有潛在可能性，又呈現(xiàn)出內(nèi)在的差異性，這種差異性體現(xiàn)在個(gè)性的不同方面。如14個(gè)世界冠軍、4枚奧運(yùn)會(huì)金牌得主乒乓球運(yùn)動(dòng)員鄧亞萍，單就150c m的身高這一個(gè)指標(biāo)可以把她否定，但細(xì)究乒乓球運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目特征，身高在眾多選材指標(biāo)體系中不應(yīng)成為否定一名優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員關(guān)鍵因素，而當(dāng)時(shí)國(guó)家女隊(duì)教練張燮林堅(jiān)持要求招入國(guó)家隊(duì)，在他看來(lái)，個(gè)子小既是不利條件，也是她的優(yōu)勢(shì)。在別人看來(lái)很矮的球，她看來(lái)就是高球了，可以直接扣殺進(jìn)攻，但教練組五人四人不看好鄧亞萍，事實(shí)證明她是個(gè)乒乓球天才。當(dāng)然這樣的體壇佳話在競(jìng)技體育領(lǐng)域數(shù)不勝數(shù)，正如原浙江女子七項(xiàng)全能主教練洪延慶如是說(shuō)，教練員要充分認(rèn)識(shí)每名運(yùn)動(dòng)員身上的長(zhǎng)處，揚(yáng)長(zhǎng)避短，使自己在某些優(yōu)勢(shì)潛能方面充分地達(dá)到相當(dāng)?shù)母叨?，使自我潛能得到最大限度地開發(fā)，這在一定程度上均能成材（2005年第10屆全運(yùn)會(huì)跳高亞軍顧碧威，身高只有178c m，成功越過1.90m，當(dāng)然從其成績(jī)來(lái)看不是世界級(jí)的運(yùn)動(dòng)成績(jī)，但不妨礙她成為一名優(yōu)秀的跳高選手）。

1.2 多指標(biāo)綜合選材評(píng)定是目前科學(xué)選材的主旋律

多指標(biāo)選材綜合評(píng)定是建立在專項(xiàng)本質(zhì)特征、選材指標(biāo)篩選、權(quán)重分配和指標(biāo)評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)的不斷修改與完善的基礎(chǔ)上完成的。隨著科技的發(fā)展，新指標(biāo)的不斷加入（如基因指標(biāo)）以及心理、情感類指標(biāo)測(cè)量工具的研發(fā)都給運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材帶來(lái)新鮮元素。面對(duì)復(fù)雜、多變的競(jìng)賽環(huán)境，運(yùn)動(dòng)員所面臨的不僅僅是比賽中的對(duì)手，還涉及到教練員的指揮、官方的壓力、境外不同文化背景、旅途疲勞等等都需要運(yùn)動(dòng)員自身去應(yīng)對(duì)。因此，運(yùn)動(dòng)員只有比賽場(chǎng)的競(jìng)技能力不足以支撐該運(yùn)動(dòng)員取得優(yōu)異成績(jī)，這就給當(dāng)今的競(jìng)技體育從業(yè)人員在運(yùn)動(dòng)員選材和育才方面提出新課題，在新形勢(shì)下，我們?cè)撊绾蚊鎸?duì)運(yùn)動(dòng)員選材、發(fā)展問題？

多指標(biāo)、多學(xué)科的介入是解決當(dāng)前運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材的有效方法之一。這使得我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)員選材人員配備方面應(yīng)強(qiáng)調(diào)學(xué)科的分布，做到既有一線的教練員團(tuán)隊(duì)、科研團(tuán)隊(duì)，還有生理學(xué)家、專職醫(yī)生、心理學(xué)家、情感分析師等人員的加入。

1.3 加強(qiáng)項(xiàng)目本質(zhì)規(guī)律的認(rèn)識(shí)，進(jìn)一步凝練項(xiàng)目的成材關(guān)鍵因子

誠(chéng)然，對(duì)于項(xiàng)目本質(zhì)特征和規(guī)律的認(rèn)識(shí)是困難的、動(dòng)態(tài)復(fù)雜的，制勝的偶然性大，相關(guān)因素多，既不能得過且過，需要系統(tǒng)地、動(dòng)態(tài)地、地毯式地逐一盤點(diǎn)，才能不斷地接近項(xiàng)目的本質(zhì)規(guī)律。項(xiàng)目本質(zhì)規(guī)律既包括訓(xùn)練規(guī)律也包括運(yùn)動(dòng)員的參賽規(guī)律；有人體的生物規(guī)律與心理規(guī)律，既全面認(rèn)識(shí)基礎(chǔ)性訓(xùn)練和高強(qiáng)度專項(xiàng)體能技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練對(duì)人體生理、心理反應(yīng)；有項(xiàng)目競(jìng)賽規(guī)則變化及競(jìng)技參賽風(fēng)險(xiǎn)的因素。儼然，項(xiàng)目本質(zhì)規(guī)律是變化的、發(fā)展的，這需要我們不斷去認(rèn)識(shí)、挖掘其內(nèi)在的本質(zhì)聯(lián)系，只有充分了解事物內(nèi)部的主要矛盾，了解矛盾的主要特征方能提出解決的方法。要凝練各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的成材關(guān)鍵因子，需要一線教練員不斷地思索與發(fā)現(xiàn)，需要科研人員的傾心合作，需要管理人員提供良好的平臺(tái)與空間。認(rèn)識(shí)項(xiàng)目本質(zhì)特征是為了駕馭規(guī)律，在充分認(rèn)識(shí)規(guī)律的基礎(chǔ)上進(jìn)行訓(xùn)練創(chuàng)新，甚至是選材指標(biāo)的創(chuàng)新，這是不斷發(fā)展但又充滿曲折的漫長(zhǎng)過程。

2 基礎(chǔ)訓(xùn)練與身體生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律有機(jī)融合規(guī)律

眾所周知，高水平運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)是一個(gè)長(zhǎng)期復(fù)雜的系統(tǒng)工程，一個(gè)能夠成功參與競(jìng)技運(yùn)動(dòng)角逐的優(yōu)秀選手，必須具備高度發(fā)展的競(jìng)技能力。運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力，部分地來(lái)自于祖先基因的遺傳，更重要地則是來(lái)自于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練［1］。訓(xùn)練活動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的形成，必須通過人體系統(tǒng)、器官對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的漸進(jìn)地、長(zhǎng)期地生物適應(yīng)來(lái)予實(shí)現(xiàn)。多年的系統(tǒng)訓(xùn)練是培養(yǎng)高水平運(yùn)動(dòng)員的必經(jīng)之路。所謂“良好的開端是成功的一半”，在運(yùn)動(dòng)員多年的訓(xùn)練過程中，基礎(chǔ)訓(xùn)練階段承擔(dān)著“打好根基，積蓄動(dòng)力，為運(yùn)動(dòng)員的多年發(fā)展提供更大空間”的重要任務(wù)。這個(gè)階段訓(xùn)練的成功與否對(duì)運(yùn)動(dòng)員的未來(lái)發(fā)展具有重要意義。許多優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員成功的事例告訴我們，在基礎(chǔ)訓(xùn)練階段全面地打好堅(jiān)實(shí)的訓(xùn)練基礎(chǔ)，會(huì)大大有助于運(yùn)動(dòng)員的后期訓(xùn)練，進(jìn)而取得優(yōu)異的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

然而，由于參加基礎(chǔ)訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員正處于身體的發(fā)育期，運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技發(fā)展還具有很大的可塑性和變異性。因此，基礎(chǔ)訓(xùn)練階段的任務(wù)是為未來(lái)專項(xiàng)競(jìng)技的需要，有針對(duì)性地發(fā)展一般運(yùn)動(dòng)能力，力求促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的全面發(fā)展。在訓(xùn)練實(shí)踐過程中，如何使基礎(chǔ)訓(xùn)練活動(dòng)與運(yùn)動(dòng)員身體的自然生長(zhǎng)發(fā)育相協(xié)調(diào)，如何提高基礎(chǔ)訓(xùn)練地效率以更加合理地促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員生長(zhǎng)發(fā)育就成為廣大教練員非常關(guān)注的問題。

2.1 良好的基礎(chǔ)訓(xùn)練可有效促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員的生長(zhǎng)發(fā)育水平

人是一種動(dòng)態(tài)發(fā)展著的存在，教練員要根據(jù)訓(xùn)練對(duì)象的具體情況與身心發(fā)展階段，不斷地調(diào)整訓(xùn)練思路、方法與手段。這樣的訓(xùn)練才是有效的訓(xùn)練，如果不用發(fā)展的眼光對(duì)待每一名訓(xùn)練對(duì)象，必將影響訓(xùn)練對(duì)象的整體發(fā)展。對(duì)一個(gè)剛處于生長(zhǎng)發(fā)育期間的青少年運(yùn)動(dòng)員，訓(xùn)練內(nèi)容的選擇與年齡相匹配，才能獲得最佳成效，訓(xùn)練負(fù)荷要與生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律相匹配，才能促進(jìn)青少年的生長(zhǎng)發(fā)育。

基層教練員要以“可持續(xù)發(fā)展觀”的訓(xùn)練理念統(tǒng)領(lǐng)基礎(chǔ)訓(xùn)練系統(tǒng)，一是指現(xiàn)在的發(fā)展不要以犧牲個(gè)人的將來(lái)更大發(fā)展為代價(jià)；二是指?jìng)€(gè)體的發(fā)展是一個(gè)不斷豐滿的過程，而科學(xué)合理的基礎(chǔ)訓(xùn)練有利于運(yùn)動(dòng)員成長(zhǎng)。持續(xù)發(fā)展的實(shí)質(zhì)是運(yùn)動(dòng)員對(duì)未來(lái)保持高度的適應(yīng)能力進(jìn)行開放地發(fā)展。但在現(xiàn)實(shí)生活中，許多教練員常常為了短期的利益或者由于訓(xùn)練能力的不足，破壞性地或者僵化地培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員，結(jié)果造成運(yùn)動(dòng)員發(fā)展“后勁”與“動(dòng)力”的喪失，以及創(chuàng)造力的匱乏，出現(xiàn)了大量曇花一現(xiàn)的青少年運(yùn)動(dòng)員，給國(guó)家和個(gè)人造成了極大的損失。

2.2 青少年身體的生長(zhǎng)發(fā)育期是身體素質(zhì)全面提高的黃金期

就個(gè)體而言，每個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育的進(jìn)程以及最后的發(fā)育水平都有其自身發(fā)展的特異性，就整體而言，人體生長(zhǎng)發(fā)育存在普遍規(guī)律，掌握與了解生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律是基層教練員進(jìn)行基礎(chǔ)訓(xùn)練的重要保證。人體生長(zhǎng)發(fā)育過程，其生長(zhǎng)發(fā)育的速度不是勻速的，而是快慢相間地呈現(xiàn)波浪曲線的規(guī)律發(fā)展；青少年的骨骼肌肉、神經(jīng)、內(nèi)分泌、心血管等系統(tǒng)的發(fā)展變化也是非同步的。正因身體的各個(gè)器官、系統(tǒng)發(fā)展都存在時(shí)間差，為此，哪個(gè)階段該重點(diǎn)發(fā)展什么素質(zhì)能力，哪階段不能用高強(qiáng)度負(fù)荷來(lái)刺激運(yùn)動(dòng)員的生長(zhǎng)發(fā)育等諸如此類的議題就顯得非常有意義。運(yùn)動(dòng)員素質(zhì)的增長(zhǎng)隨著年齡的不斷增長(zhǎng)也會(huì)呈現(xiàn)出不同的特點(diǎn)，如表1。

表1 素質(zhì)發(fā)展的敏感期（歲）

各種素質(zhì)的自然增長(zhǎng)都有增長(zhǎng)階段和穩(wěn)定階段，一般順序是快速增長(zhǎng)階段——緩慢增長(zhǎng)階段——穩(wěn)定階段。在不同的年齡階段中，各項(xiàng)素質(zhì)的增長(zhǎng)速度是不同的，我們把運(yùn)動(dòng)素質(zhì)增長(zhǎng)速度快的年齡階段叫運(yùn)動(dòng)素質(zhì)發(fā)展的敏感期（如表1）。全面扎實(shí)的身體素質(zhì)基礎(chǔ)是高強(qiáng)度專項(xiàng)訓(xùn)練負(fù)荷的保證，而各素質(zhì)發(fā)展的敏感期是提高身體素質(zhì)的黃金時(shí)期，在此期間來(lái)發(fā)展相應(yīng)的素質(zhì)，可以達(dá)到事半功倍的效果。

2.3 基礎(chǔ)訓(xùn)練與生長(zhǎng)發(fā)育的有機(jī)融合

基礎(chǔ)訓(xùn)練是運(yùn)動(dòng)員多年競(jìng)技發(fā)展的重要基石，由于訓(xùn)練階段具有多層次、多階段的特點(diǎn)（基礎(chǔ)訓(xùn)練、專項(xiàng)提高、競(jìng)技保持等），多階段訓(xùn)練的終極目標(biāo)是為了使運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造優(yōu)異的專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)成績(jī)?；A(chǔ)訓(xùn)練作為運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技生涯的第一階段，也是運(yùn)動(dòng)員生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，我們?cè)趺凑f(shuō)他重要都不為過，因他是訓(xùn)練的起始點(diǎn)，具有基石作用，同時(shí)基礎(chǔ)訓(xùn)練過程中逐步確定運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)競(jìng)技方向。因此，在訓(xùn)練過程中，緊密結(jié)合青少年生長(zhǎng)發(fā)育的特點(diǎn)，在訓(xùn)練計(jì)劃的各個(gè)方面有針對(duì)性地結(jié)合運(yùn)動(dòng)員自身的實(shí)際情況，使運(yùn)動(dòng)員的基本運(yùn)動(dòng)能力得到全面發(fā)展。由此，根據(jù)運(yùn)動(dòng)員在基礎(chǔ)訓(xùn)練過程中所表現(xiàn)出來(lái)的運(yùn)動(dòng)才能，我們可以對(duì)其發(fā)展?jié)摿M(jìn)行預(yù)測(cè)。

要做到基礎(chǔ)訓(xùn)練與生長(zhǎng)發(fā)育有機(jī)融合，需要從更高的層次來(lái)理解兩者的關(guān)系，基礎(chǔ)訓(xùn)練是未來(lái)高強(qiáng)度專項(xiàng)訓(xùn)練的塔基，塔基的深度、厚度決定著塔的高度，從這個(gè)層次來(lái)說(shuō)，基礎(chǔ)訓(xùn)練的價(jià)值毋庸置疑；生長(zhǎng)發(fā)育在基礎(chǔ)訓(xùn)練階段是一個(gè)什么樣的地位，如果把基礎(chǔ)訓(xùn)練看作是一個(gè)化學(xué)反應(yīng)，那生長(zhǎng)發(fā)育就是催化劑，這催化劑的使用時(shí)間具有很大的學(xué)問。生長(zhǎng)發(fā)育過程中，運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)增長(zhǎng)會(huì)出現(xiàn)自然性增長(zhǎng)和訓(xùn)練性增長(zhǎng)的雙重效應(yīng)，而訓(xùn)練性增長(zhǎng)在一定程度上又促進(jìn)了身體生長(zhǎng)發(fā)育的良性發(fā)展。通常我們說(shuō)一名優(yōu)秀的教練員在指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行基礎(chǔ)訓(xùn)練期間，訓(xùn)練內(nèi)容的選擇、訓(xùn)練計(jì)劃的設(shè)計(jì)、訓(xùn)練負(fù)荷的分配、訓(xùn)練方法與手段的運(yùn)用等必定符合身體的生長(zhǎng)發(fā)育需要，即訓(xùn)練活動(dòng)的開展與生長(zhǎng)發(fā)育協(xié)調(diào)發(fā)展。相反，如果在基礎(chǔ)訓(xùn)練階段把運(yùn)動(dòng)成績(jī)作為訓(xùn)練目標(biāo)，從而忽略運(yùn)動(dòng)員身體的成長(zhǎng)，其結(jié)果就是獲得了短期的訓(xùn)練效益，失去地是運(yùn)動(dòng)員未來(lái)發(fā)展的潛力。因此，站在運(yùn)動(dòng)員生長(zhǎng)發(fā)育的角度來(lái)確立基礎(chǔ)訓(xùn)練活動(dòng)開展，是優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員成材的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，沒有此訓(xùn)練階段的成功之路，就不可能成為頂尖的競(jìng)技人才。

3 遵循“三從一大”訓(xùn)練原則，樹立科學(xué)訓(xùn)練理念

“三從一大”訓(xùn)練原則源于軍事郭興福教學(xué)法和上世紀(jì)六十年代日本女排主教練大松博文的訓(xùn)練，我國(guó)體育界提出了“從難、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)需要出發(fā)，大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練”的指導(dǎo)原則。在20世紀(jì)60年代該原則對(duì)我國(guó)各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的訓(xùn)練實(shí)效的提高有了質(zhì)的飛躍，時(shí)至今日，我們?nèi)匀怀珜?dǎo)“三從一大”訓(xùn)練原則，但賦予了科學(xué)發(fā)展理念即“堅(jiān)持從難、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)需要出發(fā)，科學(xué)地大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練”?！叭龔囊淮蟆庇?xùn)練原則是具有中國(guó)特色的指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本原則，是我國(guó)競(jìng)技體育多年訓(xùn)練探索的經(jīng)驗(yàn)概括與理論升華，是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本規(guī)律的反映并在訓(xùn)練實(shí)踐中不斷深化、完善與發(fā)展［2］。競(jìng)技人才是運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)期進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練活動(dòng)的結(jié)果，遵循訓(xùn)練規(guī)律，探索競(jìng)技體育人才成材的內(nèi)在聯(lián)系是教練員畢生所求。認(rèn)識(shí)事物規(guī)律，應(yīng)從事物的本質(zhì)與事物本質(zhì)之間的關(guān)系開始?！叭龔囊淮蟆庇?xùn)練原則反映的是運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目制勝規(guī)律中各訓(xùn)練要素的合力，即訓(xùn)練過程中，各個(gè)要素對(duì)訓(xùn)練效果有著直接或間接的影響，是諸要素相互聯(lián)系、相互制約、相互作用下產(chǎn)生的。正如國(guó)家體育總局肖天副局長(zhǎng)說(shuō)的，“三從一大”訓(xùn)練原則所涉及的四條實(shí)際上不是一個(gè)平鋪直敘的關(guān)系，概念上是一總?cè)龑俚年P(guān)系，最重要的是從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，是原則的核心。

3.1 從難

競(jìng)技體育活動(dòng)是一個(gè)相當(dāng)復(fù)雜的過程。訓(xùn)練的階段具有多層次、多階段性，訓(xùn)練內(nèi)容種類繁多，訓(xùn)練量與訓(xùn)練強(qiáng)度以及各種訓(xùn)練方法、手段都存在很多變數(shù)，運(yùn)動(dòng)員個(gè)體不同訓(xùn)練的模式也不應(yīng)相同，訓(xùn)練量也絕不是練得越多越好，因此，要科學(xué)設(shè)計(jì)整個(gè)訓(xùn)練、競(jìng)技過程就變得非常之難。追求難就是要強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練的針對(duì)性、實(shí)效性；難必須從實(shí)戰(zhàn)需要的高度來(lái)確定訓(xùn)練主導(dǎo)思想；難就是要依據(jù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目本質(zhì)特征和規(guī)律進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)性訓(xùn)練。如朱志根教練對(duì)孫楊的訓(xùn)練安排充分體現(xiàn)了實(shí)戰(zhàn)性、針對(duì)性、高難度性，眾所周知，高原訓(xùn)練是一把雙刃劍，在高原訓(xùn)練的調(diào)控上，朱志根教練有著獨(dú)到的理念。高原訓(xùn)練作為提高運(yùn)動(dòng)員有氧能力最好的方式之一，通常的做法是冬訓(xùn)期間、臨近大賽前期上高原，這是因?yàn)楦咴?xùn)練負(fù)荷很難控制，一旦出現(xiàn)訓(xùn)練失控現(xiàn)象，損失將難以想象。但朱志根教練把高原訓(xùn)練常態(tài)化，孫楊的訓(xùn)練課內(nèi)容會(huì)隨著其身體反應(yīng)隨時(shí)調(diào)控，注重在訓(xùn)練中解決實(shí)際比賽中需要解決的問題，如劃水的實(shí)效性、轉(zhuǎn)身技術(shù)等問題，盡可能通過高質(zhì)量的訓(xùn)練課來(lái)提高孫楊的綜合實(shí)力。實(shí)踐證明，孫楊在經(jīng)歷了2008年北京奧運(yùn)會(huì)、2010廣州亞運(yùn)會(huì)歷練后，終于在2011年上海游泳世界錦標(biāo)賽迎來(lái)了屬于自己的時(shí)代，打破了由澳大利亞名將哈克特保持的14m i n 34s 56的原世界紀(jì)錄，成為中國(guó)泳壇最耀眼的明星。

3.2 從嚴(yán)

從實(shí)踐需要出發(fā)的嚴(yán)，最根本的就是要突出專項(xiàng)訓(xùn)練的質(zhì)量，這是現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的核心。世界競(jìng)技體育的發(fā)展已進(jìn)入毫秒時(shí)代，運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技水平的差異越來(lái)越小，在2011上海游泳世錦賽上，就有男子100m仰泳法國(guó)兩位選手并列奪金，女子100m自由泳丹麥和白俄羅斯選手并列奪金。通常情況下，一般的訓(xùn)練方法手段已很難提高專項(xiàng)成績(jī)，只有從實(shí)戰(zhàn)需要出發(fā)，嚴(yán)格按照比賽的要求、規(guī)則來(lái)設(shè)定專項(xiàng)訓(xùn)練的強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)技術(shù)的結(jié)構(gòu)，不斷加強(qiáng)心理、環(huán)境等因素在協(xié)同作戰(zhàn)系統(tǒng)中的貢獻(xiàn)率，使得運(yùn)動(dòng)員在最高水平的比賽，最佳的時(shí)間段表現(xiàn)出最好的競(jìng)技狀態(tài)。如中國(guó)乒乓球隊(duì)在原五大制勝因素“快、準(zhǔn)、狠、變、轉(zhuǎn)”基礎(chǔ)上，又提出“兇、拼、搶、搏和“技術(shù)精煉、全面沒有盲區(qū)”的制勝特點(diǎn)。

3.3 從實(shí)戰(zhàn)需要出發(fā)

從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)是堅(jiān)持三從一大科學(xué)訓(xùn)練原則的核心，堅(jiān)持實(shí)戰(zhàn)出發(fā)就是專項(xiàng)訓(xùn)練與比賽一致性的具體體現(xiàn)和要求。正如實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，我們也應(yīng)樹立“實(shí)戰(zhàn)是檢驗(yàn)訓(xùn)練活動(dòng)成效的唯一標(biāo)準(zhǔn)”，這就要求運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練把競(jìng)技場(chǎng)的殘酷性、對(duì)抗強(qiáng)度、比賽的壓力考慮其中并加以磨練。國(guó)家體育總局副局長(zhǎng)蔡振華結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)指出，“在進(jìn)行技術(shù)訓(xùn)練時(shí)，教練員緊緊抓住從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)這一核心環(huán)節(jié)，想方設(shè)法使技術(shù)訓(xùn)練在有針對(duì)性的對(duì)抗氣氛中進(jìn)行，盡量糾正那些不難、不嚴(yán)、不結(jié)合實(shí)戰(zhàn)需要的訓(xùn)練內(nèi)容和方法”。

3.4 科學(xué)地大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練

人體生理的潛在能力還有多少可以挖掘至今仍然是個(gè)謎，因?yàn)閺拿磕甑膰?guó)際大賽來(lái)看，世界紀(jì)錄被打破是一個(gè)再平常不過的現(xiàn)象。然而透過現(xiàn)象來(lái)看人類的身體極限，似乎有理由相信，隨著社會(huì)的發(fā)展、科技的進(jìn)步和訓(xùn)練方法改進(jìn)，我們將有源源不斷的新紀(jì)錄產(chǎn)生。毫無(wú)疑義，大運(yùn)動(dòng)量的訓(xùn)練給競(jìng)技體育界帶來(lái)了巨大影響，尤其在上世紀(jì)七八十年代。然而，在大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練原則的主導(dǎo)下，全國(guó)上下都加入了大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練的潮流，一時(shí)間諸如“馬家軍”等運(yùn)動(dòng)隊(duì)成績(jī)顯著，人們對(duì)大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練的執(zhí)著幾乎達(dá)到了癡狂的地步。成績(jī)提高明顯但不可忽視的現(xiàn)象是我們的運(yùn)動(dòng)員損傷率高，運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)壽命很短，很多都是曇花一現(xiàn)。隨著實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的不斷積累，我們對(duì)大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練有了明顯的變化。如以往，浙江游泳隊(duì)也追求大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練，一堂課游上10000m是常事，但訓(xùn)練效果不好。進(jìn)入21世紀(jì)，浙江游泳教練員們結(jié)合自己的實(shí)際，認(rèn)真學(xué)習(xí)，把大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練安排得更加科學(xué)，同樣是每堂課要完成8000～10000m的量，通過對(duì)訓(xùn)練時(shí)間和訓(xùn)練間歇的嚴(yán)格控制，結(jié)合對(duì)游泳泳姿的巧妙編排，合理安排了大運(yùn)動(dòng)量中的密度和強(qiáng)度，從而達(dá)到提高訓(xùn)練質(zhì)量的目的，培養(yǎng)了一批批優(yōu)秀競(jìng)技人才（如2004年奧運(yùn)會(huì)冠軍羅雪娟、新科世界冠軍孫楊、葉詩(shī)文，名將吳鵬、楊雨等）。從某種程度上來(lái)說(shuō)，“大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練”要大得科學(xué)或科學(xué)的大，其實(shí)質(zhì)就是根據(jù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目規(guī)律、運(yùn)動(dòng)員個(gè)人特點(diǎn)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的不同階段，合理地安排負(fù)荷強(qiáng)度和負(fù)荷量，使運(yùn)動(dòng)機(jī)體受到的總刺激達(dá)到“大運(yùn)動(dòng)量”。

樹立科學(xué)發(fā)展觀統(tǒng)領(lǐng)下的可持續(xù)大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練理念，結(jié)合實(shí)戰(zhàn)需要，在對(duì)項(xiàng)目本質(zhì)特征、規(guī)律深刻理解的基礎(chǔ)上發(fā)展創(chuàng)新，把講究訓(xùn)練質(zhì)量和成效作為訓(xùn)練工作追求的目標(biāo)，避免采用“時(shí)間戰(zhàn)”、“消耗戰(zhàn)”，防止“過度訓(xùn)練”，通過科學(xué)系統(tǒng)地訓(xùn)練，切實(shí)提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力，為取得優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)保駕護(hù)航。

4 思想教育與文化學(xué)習(xí)教育的統(tǒng)一

由于我們面對(duì)的是一個(gè)活生生、有思想、個(gè)性各異、情緒變化多端的運(yùn)動(dòng)員個(gè)體，誠(chéng)然，奪取錦標(biāo)是運(yùn)動(dòng)員的主要目標(biāo)，但試想如果一名運(yùn)動(dòng)員沒有正確的思想觀念，沒有為祖國(guó)爭(zhēng)光的思想境界，沒有一定的文化知識(shí)水平就妄圖成為一名頂尖競(jìng)技選手，似乎令人難以信服。由于特殊的體制，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員的文化學(xué)習(xí)一直是外界抨擊的焦點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)員綜合素質(zhì)的失衡讓許多運(yùn)動(dòng)員在退役后面臨著生存危機(jī)，尤其陸續(xù)出現(xiàn)的鄒春蘭、張尚武等運(yùn)動(dòng)員窮困潦倒的生存現(xiàn)狀，更是把傳統(tǒng)的競(jìng)技體育人才培養(yǎng)模式推向了浪尖，只重金牌、漠視運(yùn)動(dòng)員人格和素質(zhì)全面發(fā)展的體制缺陷引起相關(guān)部門的重視。歷史的車輪已邁進(jìn)21世紀(jì)，當(dāng)今中國(guó)運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)如果還停留在原有的模式，顯然不符合社會(huì)的發(fā)展要求。為此，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的思想政治教育和文化學(xué)習(xí)教育已成為各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目教練員、管理人員的共識(shí)。

思想政治教育是運(yùn)動(dòng)員隊(duì)伍管理教育工作的靈魂、生命線。當(dāng)今繁榮復(fù)雜的社會(huì)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員有吸引的地方實(shí)在太多，如果偏離了正確的思想路線，脫離了愛國(guó)主義教育，運(yùn)動(dòng)員就會(huì)失去基本的行動(dòng)準(zhǔn)則，造成不良的社會(huì)影響。通過加強(qiáng)思想教育提高運(yùn)動(dòng)員的政治覺悟，來(lái)增強(qiáng)遵守規(guī)章制度和各項(xiàng)紀(jì)律的自覺性，讓愛國(guó)主義思想成為運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練、行事的主導(dǎo)。正如陶璐娜在獲得2000年悉尼奧運(yùn)會(huì)冠軍后發(fā)自肺腑地說(shuō)：“一名運(yùn)動(dòng)員如果沒有祖國(guó)母親的養(yǎng)育，沒有各級(jí)組織的關(guān)懷、教練的培養(yǎng)，就不可能取得奧運(yùn)會(huì)冠軍”。2011年7月退役的籃球運(yùn)動(dòng)員姚明是我國(guó)近幾十年來(lái)影響力最大的籃球運(yùn)動(dòng)員，他對(duì)祖國(guó)的那份深情與愛意讓人感動(dòng)，熱衷于社會(huì)慈善事業(yè)的行為讓人敬佩，是我國(guó)體育明星群體中一顆燦爛的明珠。當(dāng)然，“中國(guó)女排精神”，中國(guó)乒乓球的愛國(guó)主義教育等等都成為競(jìng)技體育界思想政治教育的典范。

運(yùn)動(dòng)員的教育問題一直以來(lái)都是社會(huì)關(guān)注的熱點(diǎn)話題。運(yùn)動(dòng)員由于訓(xùn)練占用了大量的時(shí)間，從而沒有太多時(shí)間和精力投入到文化學(xué)習(xí)中去，在最應(yīng)該接受基礎(chǔ)教育黃金時(shí)間耽擱了，久而久之，運(yùn)動(dòng)員學(xué)生對(duì)文化學(xué)習(xí)的興趣愛好全然丟失，到真正考慮到文化學(xué)習(xí)重要性的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)員學(xué)生即將退役了，這時(shí)要面對(duì)千軍萬(wàn)馬的大學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)，運(yùn)動(dòng)員就業(yè)的核心競(jìng)爭(zhēng)能力存在明顯缺陷。

如今是個(gè)學(xué)習(xí)型社會(huì)，沒有及時(shí)地學(xué)習(xí)更新知識(shí)，我們即將會(huì)被淘汰。運(yùn)動(dòng)員的文化學(xué)習(xí)也是如此，這不僅是社會(huì)生存的基本需要，也是將來(lái)就業(yè)、面向社會(huì)的重要保障。在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練期間，掌握一定的文化知識(shí)是非常重要的，一個(gè)運(yùn)動(dòng)員他自身文化水平、文化素養(yǎng)的高低將決定他在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的成績(jī)。因?yàn)槟愕睦斫饽芰湍愕奈幕绞怯兄苯雨P(guān)系的，你文化水平高了、理解能力強(qiáng)了你在比賽場(chǎng)上就可以駕馭這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，你會(huì)比別人更聰明，你會(huì)把辯證的思維運(yùn)用到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上去。時(shí)代要求運(yùn)動(dòng)員必須接受文化學(xué)習(xí)，文化學(xué)習(xí)教育是運(yùn)動(dòng)員成材的關(guān)鍵軟條件，只有掌握一定的文化知識(shí)，才能更好地投入到訓(xùn)練中去，才能不斷去反思訓(xùn)練效果。2010年3月國(guó)務(wù)院要求各省市轉(zhuǎn)發(fā)國(guó)務(wù)院辦公廳轉(zhuǎn)發(fā)體育總局等部門關(guān)于《進(jìn)一步加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員文化教育和運(yùn)動(dòng)員保障工作指導(dǎo)意見》的通知，目的旨在提高運(yùn)動(dòng)員的文化知識(shí)水平，提高運(yùn)動(dòng)員自身的保障能力。

思想教育是以啟迪思想、感化心靈為教育目標(biāo)的行為方式，最有效的思想教育其實(shí)是從心靈層面激發(fā)運(yùn)動(dòng)員的精神動(dòng)力和思想活力。而要做到這些，需要教練員、管理人員懷著十分真摯的感情，努力做運(yùn)動(dòng)員人生觀和價(jià)值觀的指引人。思想教育是一個(gè)潛移默化的過程，有如春雨潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲。思想工作并不是像政治整風(fēng)那樣一抓就靈。這需要把思想教育與運(yùn)動(dòng)員文化學(xué)習(xí)長(zhǎng)期緊密地聯(lián)系在一起，只有當(dāng)運(yùn)動(dòng)員文化知識(shí)達(dá)到一定水平時(shí)，思想教育才有基礎(chǔ)。諸如中國(guó)乒乓球賽后發(fā)布會(huì)中國(guó)球員可以側(cè)身坐著，眼睛對(duì)著墻回答記者的提問，跳水運(yùn)動(dòng)員可以低著頭玩自己的飾物等，知名運(yùn)動(dòng)員缺乏文明修養(yǎng)和道德修養(yǎng)的行為對(duì)社會(huì)造成惡劣的影響，已嚴(yán)重?fù)p害了中國(guó)運(yùn)動(dòng)員在公眾的形象，成為眾矢之的（如2011年中國(guó)短道速滑隊(duì)發(fā)生的系列沖突事件）。中國(guó)運(yùn)動(dòng)員缺乏教育不是一天兩天的問題，而是一個(gè)長(zhǎng)期的問題。這個(gè)“教”，并不僅是思想教育，更包括為人之道的基本教育。把運(yùn)動(dòng)員思想教育與文化學(xué)習(xí)教育有機(jī)統(tǒng)一起來(lái)是目前運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)教育的重要轉(zhuǎn)變，是社會(huì)發(fā)展的時(shí)代要求，是中國(guó)競(jìng)技體育可持續(xù)發(fā)展的根本保障。

5 結(jié) 論

盡管優(yōu)秀的競(jìng)技選手成材路徑大相徑庭，然而競(jìng)技體育人才成材存在著普遍規(guī)律。競(jìng)技體育人才選材必須以遵循項(xiàng)目本質(zhì)特征規(guī)律為前提，基礎(chǔ)訓(xùn)練與身體生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律有機(jī)融合是身體素質(zhì)發(fā)展最優(yōu)化的保證，遵循“三從一大”訓(xùn)練原則，樹立科學(xué)訓(xùn)練理念是成材的核心，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員思想教育與文化學(xué)習(xí)教育的統(tǒng)一是競(jìng)技體育人才成材的重要保障。

［1］田麥久.運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力結(jié)構(gòu)特點(diǎn)與基礎(chǔ)訓(xùn)練方法［M］.北京：北京體育大學(xué)出版社，2006.

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［3］楊再準(zhǔn).競(jìng)技體育后備人才培養(yǎng)［M］.北京：人民體育出版社，2006.

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