淺談家庭體育對小學(xué)生身體鍛煉的影響和作用

[提要] 文章闡述了家庭體育對小學(xué)生體質(zhì)和健康的作用，在學(xué)校體育與社區(qū)體育滿足不了孩子們鍛煉的情況下，家庭體育發(fā)揮的重要作用和好處，為如何開展小學(xué)生家庭體育活動提供參考。

[關(guān)鍵詞] 家庭體育;小學(xué)生;作用

[作者簡介]聶智斌(1980—)，男，江西科技師范學(xué)院理工學(xué)院助教;何昌貴(1984—)，男，江西科技師范學(xué)院碩士研究生。(江西南昌330000)

隨著社會的進步，經(jīng)濟的發(fā)展，我國兒童、少年和青年的體質(zhì)狀況發(fā)生了很大的變化，在很多重要的形態(tài)、機能和運動素質(zhì)指標(biāo)上都大大超過解放初的水平，一些指標(biāo)的平均年增長率都超過了世界的平均增長率。但目前我國青少年身心發(fā)展仍不令人滿意，國內(nèi)有關(guān)資料報道;城市的肥胖兒童和農(nóng)村營養(yǎng)不良的兒童比例都在增長，出現(xiàn)“豆芽菜”和“肥胖型”等現(xiàn)象。視力不良率居高不下，全國小學(xué)生的近1/4有視率。增長生惡童青少年學(xué)生對體育參與程度低，體能素質(zhì)和肺活量較低，成為體育低能兒，導(dǎo)致學(xué)生身心發(fā)展受阻。將近有1/3的小學(xué)生有心理疾病和生理疾病，1/2左右的學(xué)齡兒童出現(xiàn)感覺統(tǒng)合失調(diào)。因此，小學(xué)生的體育教育工作必須抓緊、抓好。

一、家庭體育的重要性

家庭教育是人生接受教育的起點，是學(xué)校教育和社會教育的基礎(chǔ)，它以其深刻的感染性、靈活的隨機性、鮮明的針對性以及影響的全面性，在許多方面作用于學(xué)校教育和社會教育。王則珊老師曾在《家庭體育保健》一書中指出:“家庭體育是家庭生活中的體育活動，它包括父母或其他年長者在家庭里對兒童和青少年進行的體育教育、家庭成員在家庭生活環(huán)境中的體育活動以及家庭體育同家庭成員在各自工作、學(xué)習(xí)、勞動單位體育活動的配合?！彼鼘ε囵B(yǎng)兒童的體育興趣、愛好具有積極的影響，是兒童形成終身體育習(xí)慣的保證和基礎(chǔ)。

二、家庭體育的定義界定

目前，我國還沒有明確對“家庭體育”定義的界定，主要從五個方面對家庭體育進行界定，內(nèi)容如下:(1)家庭體育的參與者是兩人或兩人以上的家庭成員，對于家庭成員的內(nèi)涵是指家庭廣義上的;(2)每周身體活動時間:3次(含3次)以上;(3)自己感興趣的健身內(nèi)容;(4)體育活動的地點不局限于家庭內(nèi);(5)增進身心健康，促進家庭和睦和社會穩(wěn)定發(fā)展。

三、家庭體育對小學(xué)生的影響

家庭是孩子體育意識蒙受體育活動最早、最主要的場所，不僅對孩子體育意識的萌芽與形成有不可替代的作用，而且對孩子的成才起重要的作用。因此，家庭體育在當(dāng)代和未來社會發(fā)展中具有重要的作用，對我國正在積極推行的素質(zhì)教育和積極倡導(dǎo)的終身體育具有深遠的影響。

1.家庭體育對小學(xué)生個性形成的影響

個性是指一個人在其生理素質(zhì)和個性心理特征的基礎(chǔ)上，在一定的社會歷史條件下，通過社會生活的實踐鍛煉與陶冶逐步形成的觀念、態(tài)度、習(xí)慣與行為。主要包括:動機、興趣、理想、信念、氣質(zhì)、能力、性格等。家庭體育的開展，不僅為孩子提供一個良好的、健康的成長壞境，而且在參與體育過程中可以為孩子們形成團結(jié)協(xié)作、公平競爭、頑強拼搏的精神。

2.培養(yǎng)小學(xué)生社會角色

社會角色是指一定社會生活中的權(quán)利義務(wù)體系以及相應(yīng)行為的體現(xiàn)者。在各項體育活動中，有不同的社會角色，其各自的職能也不相同。家庭體育的開展不僅使小學(xué)生更好的掌握身體基本技能和生活技能，為其社會角色的擔(dān)任奠定基礎(chǔ)，而且在參加各項體育活動中，使小學(xué)生體會各種社會角色、體驗各種角色的情感和責(zé)任，提高社會適應(yīng)能力以及自己的體育實踐能力。

3.為小學(xué)生的繼續(xù)社會化奠定良好的基礎(chǔ)

繼續(xù)社會化是人們在基本社會化的基礎(chǔ)上，繼續(xù)學(xué)習(xí)群體和社會的文化，以適應(yīng)社會生活、適應(yīng)角色變化的過程。家庭體育的開展，提高了小學(xué)生的生活技能，培養(yǎng)了他們團結(jié)協(xié)作、公平競爭的精神，增強了社會適應(yīng)能力，促使其在新的社會環(huán)境中開始新一輪的社會化活動，調(diào)整和發(fā)展自己的價值觀念和行為方式，更快地進入自己的角色學(xué)習(xí)的過程中，達到真正的適應(yīng)現(xiàn)實生活的目的。

4.促進小學(xué)生全面發(fā)展

人的全面發(fā)展主要包括三個方面:一是具有健康的身體;二是具有健康的心理;三是具有良好的社會適應(yīng)能力。體育作為一種科學(xué)、文明、健康的生活方式，在促進人的全面發(fā)展方面發(fā)揮著獨特作用。通過家庭在參與的體育活動中，能促進小學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，永遠、擁有加快的體魄;培養(yǎng)他們充滿活動、拼搏進取的人格，提高自我心理調(diào)節(jié)能力及社會適應(yīng)能力，從而使他們建立良好的人際關(guān)系，更好地適應(yīng)社會、融入社會。

四、家庭體育的作用

1.有利于提高家庭成員間的親和力

國內(nèi)外研究認為，家庭成員親和的條件主要有兩個方面:第一，子女和父母及其他家庭成員要結(jié)成豐富的感情和深刻的依賴關(guān)系;第二，互相尊重，互相理解，家庭成員平等，家庭生活民主化。家庭體育的開展是十分有利于上述兩個條件實現(xiàn)的，因為在各類相互協(xié)作的體育活動中，互相依賴是基礎(chǔ)，父母子女及其他家庭成員在共同從事體育活動中，極易調(diào)節(jié)個人的情感、和諧家庭生活氣氛，提高人的尊嚴，加強人的意志及對整個家庭的依賴感，使家庭成員間的感情更加豐富更加高尚，平衡各自的心理需求，改變家庭成員的情感形式，提高家庭成員間的親和力。

2.有利于個體智力的開發(fā)

人的智力水平是從記憶、思維、想象、判斷等心理過程的能力上表現(xiàn)出來的形成這些心理過程的物質(zhì)基礎(chǔ)是人的大腦。家庭體育活動不僅能提高人的體質(zhì)，使心血管系統(tǒng)功能得到改善，提高大腦的供氧量，而且可以使中樞神經(jīng)系統(tǒng)及其主導(dǎo)部分大腦皮層的興奮性增強，抑制加深，使興奮與抑制更加集中，改善神經(jīng)過程的均衡性和靈活性，提高大腦皮層的分析、綜合能力，調(diào)節(jié)大腦皮層的活動，有利于智力活動水平的提高。

3.有利于學(xué)校體育的開展和體育人才的培養(yǎng)以及豐富、活躍社區(qū)體育

學(xué)校體育和家庭體育在活動內(nèi)容上有相同之處。家庭體育以其固有的方式鼓勵少年兒童從事體育活動。培養(yǎng)了他們從事體育活動的興趣愛好，鞏固了他們的運動技能。同時，子女在學(xué)校體育活動中學(xué)到的內(nèi)容帶回家，又豐富了家庭體育的內(nèi)容。據(jù)國內(nèi)外有關(guān)調(diào)查資料表明，80%以上的優(yōu)秀運動員，他們的父母(或長者)是體育工作和體育愛好者，這除了考慮遺傳因素以外，與家長的態(tài)度有很大關(guān)系，由于他們的家長是熱愛體育的模范，使這些優(yōu)秀運動員從小就對體育有較深刻的認識，加上平時又經(jīng)常從事家庭喜愛的體育活動，這些行為不僅影響他們心理行為的成熟，而且還為日后從事高水平的體育活動打下了良好的身體基礎(chǔ)。

4.有利于促進終身體育，促進體育消費

終身體育是指人的一生所愛體育教育和培養(yǎng)的總和，它包括學(xué)校體育、家庭體育、社會體育。由于人的一生是在家庭中度過的，對終身體育的開展起著學(xué)校體育和社會體育不可能達到的、獨特的作用。隨著市場經(jīng)濟的繁榮，和家庭體育的開展深入，人們對有關(guān)的體育器材、服裝、報刊等的消費會大大增加，促進了體育商品行業(yè)的發(fā)展，推動整個經(jīng)濟的發(fā)展。

5.有利于社會主義精神文明的建設(shè)

人們余暇時間的增多，如果沒有健康的活動來充實這一空余時間，將會出現(xiàn)一系列的社會問題，影響社會的安定。如犯罪、賭博、迷信活動等，不利于社會主義文明的建設(shè)，而家庭體育的開展都能使人們余暇時間得以充實，身心需要得以滿足，這不僅活躍了人們的業(yè)余文化生活，開闊人們的精神境界，形成文明、健康、科學(xué)的生活方式，而且也有利于社會的安定。

[參考文獻]

[1]盧元鎮(zhèn).中國體育社會學(xué)[M].北京:北京體育大學(xué)出版社，1998.[2]胡愛武.家庭體育奠定兒童終身體育基礎(chǔ)的研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報，2001，24(4).[3]蘇偉麗.從目前中小學(xué)體質(zhì)狀況談兒童體育教育[J].山東體育科技，2000，22(3).[4]李小進。制約我國家庭體育發(fā)展的因素及其對策研究[J].福建體育科技.2009，28(1).

[責(zé)任編輯:趙財鋒]