鐵龍炮捶精解

徐明霞　冉　東

鐵龍炮捶為河南派心意拳經(jīng)典套路之一，其結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)、神形合一，該拳多騰步與跳步，演練時要求騰落閃展，快捷靈敏。它是一種炮捶，發(fā)出去的力要長而有勁，且又是龍形，騰得高，蹦得遠(yuǎn)，具神秘莫測之感。

一、起式抱元

身體直立，雙腳間距與肩同寬，左手拳、右手掌，行抱拳禮(圖1)。

二、飛剁捶

起式：

1、左腳上提，左拳上鉆至左頭前，拳心向內(nèi)。

2、緊接上動，左拳落下的同時，右拳上鉆至右頭前，左拳與左腳同落，右拳與右腳同起(圖2)。

落式：

緊接上動，右拳用力下剁，左拳用力配合同時往后拉。右拳用力下剁時，左右腳先后落地震腳，呈右雞步(圖3)。

要求：

1、這是一個完整的動作，要一氣呵成。

2、左式下落時，右式同起，左右式的轉(zhuǎn)換在空中完成，不是左腳落地，而右腳再起。

三、飛斬手

起式：

1、右腳上提，右拳變掌上鉆至右頭前，掌心向內(nèi)。2、承接上動，右掌繼續(xù)環(huán)繞外旋至掌心朝外，右腳下落。在右腳下落的同時，左腳提起，左掌上鉆至左頭前的同時，左腳也騰起(圖4)。

落式：

右掌用力下拉，左掌從頭上方用力向下劈斬的同時，右腳先落地，呈左雞步(圖5)。

要求：

1、腳手相連，做到外三合。

2、左右轉(zhuǎn)換在空中完成。

四、提膝上掛

右掌變?nèi)?，由下向上弧形掛起，高與口平，離胸一尺許，左手附于右腕處助力的同時，提右膝，膝尖對肘尖，提膝時，口發(fā)“噫”聲(圖6)。

五、騰步剁捶

1、右拳變掌拍右膝(圖7)。

2、右腳落地時提左膝，左手掌同時下拍左膝(圖8)。

3、左腳落地，右腳借勢提膝向上前方騰起的同時，右拳起鉆至頭前(圖9)。

4、右拳用力下剁，左手掌合于右腕處的同時，右腳用力落地震腳，口發(fā)“噫”聲f圖10)。

要求：

1、這是一組完整的動作，演練時要一氣呵成。

2、拍膝騰跳時，以跳得高、騰得遠(yuǎn)為好。

3、動作要協(xié)調(diào)一致，做到外三合。

六、烏龍擺尾

1、提右腳向右側(cè)方向橫擺90度，右拳變掌隨右腳向右橫擺至右腰側(cè)。

2、左腳隨右腳方向也橫擺90度，左掌隨腳橫擺至左膝前，呈左雞步(圖11)。

七、跨步雙把

左腳向左側(cè)橫跨一大步，左轉(zhuǎn)身90度，雙掌收至胸前呈左雞步，右腳用力后蹬的同時，雙掌用力向前推出，呈左弓步(圖12)。

要求：

1、兩手前推至極點，手掌向外，高與胸平，落掌時口發(fā)“噫”聲以助勢。

2、轉(zhuǎn)體快，勁力猛，腳落手到。

八、提膝上掛(圖6)。

九、騰步剁捶(圖7～1O)。

十、烏龍擺尾(圖11)。

十一、跨步雙把(圖12)以上動作重復(fù)一遍，內(nèi)容同上。

十二、劈捶

1、雙掌收回，右掌變?nèi)糜谛厍?，身體后坐呈左雞步，蓄力待發(fā)。

2、右腳向前邁一大步的同時，右拳用力向前劈去。左掌合于右腕處，右腳落地呈右弓步(圖13)。

要求：腳落手到，整勁發(fā)出。

十三、滾膀(又名熊膀，在套路中連滾三膀右左右)

1、左掌變?nèi)?，與右拳交叉于胸前，右拳在下，左拳在上，右腳提起配合膀的動作(圖14)。

2、右拳由下向上外旋上挑，拳眼朝上，高與口平，左拳由上向下內(nèi)旋下拉，至左胯前的同時，右腳下落震地有聲而呈右弓步，口發(fā)“噫”聲以助力(圖15)。

此為右式，左式與右式動作相同，唯方向相反，右弓步不變(圖16)。接著，又是一個右式，與圖15相同。

要求：勁力渾厚，膀的滾、鉆、爭、裹，與擰腰坐胯及腳踩配合一致。

十四、倒步擊肘

1、左腳向右腳后橫撤一步的同時，身體左轉(zhuǎn)90度。

2、右腳向后橫撤一步，身體后坐呈右雞步的同時，右肘向身后擊出(圖17)。

要求：撤步要快，后坐要穩(wěn)，后坐與擊肘同時進(jìn)行。

十五、恨地?zé)o環(huán)

1、左腳向前邁半步，右腳隨即跟上一大步與左腳齊，雙手握拳置于臍前，兩腿微曲站立。

2、兩手分別從懷內(nèi)兩邊分開的同時提右腳。

3、兩手迅速于身體兩側(cè)往下弧形抱抄，兩手抄至膝下，身體極力下蹲(圖18)。兩手如同抓住極重之物，右腳用力落地震腳，隨即起身拔起，兩手分別置于兩肋(圖19)。

要求：

1、身體下蹲要快。

2、右腳落地要用力，與雙手上拔形成對爭力(如地上有環(huán)，用力一拔，把大地也要拔起之意)的同時，口大發(fā)“噫呀”之聲，氣勢雄威。

十六、雙把

右腳向右側(cè)橫跨一步，身體右轉(zhuǎn)90度，隨即雙拳變掌，于兩肋前上方劃弧，左腳邁一大步，右腳用力后蹬。雙掌在劃弧的同時用力向前推出，呈左弓步(圖12)。

要求：翻腕，勁在掌根，高與胸平，雙掌推出時要有抖勁和抽勁。

十七、劈捶

上步劈捶，同圖13。

十八、猿猴獻(xiàn)果

1、左腳向左前上方橫跨半步，隨即身體微轉(zhuǎn)45度，雙手回貼于雙肋前。

2、緊接上動，雙掌與右腳一起向左前方45度處打蹬而出，掌根對掌根，如捧果一般，腳掌朝前(圖20)。

要求：又象形，又有意，靈活敏捷。

十九、斬手

1、右膝上提貼于肋前，左腳支撐，左膝微曲以保持平衡，向右轉(zhuǎn)體90度，左腳隨身體右旋的慣力而轉(zhuǎn)90度。

2、身體略向后坐，左掌收于右膝前，右掌緊貼右肋蓄力待發(fā)(圖21)。

3、右拳突然向右前方45度處斜斬而出，左掌合于右腕部助力的同時，右腳落地呈右弓步，口發(fā)“噫”聲(圖22)。

要求：

1、轉(zhuǎn)體時，左腳順勢轉(zhuǎn)向，左膝略彎，保持平衡。

2、轉(zhuǎn)體后，中節(jié)勁下墜，頭向上頂，平視前方，右腳落地震聲，兩手擊打響亮，口發(fā)“噫”聲，三聲合一聲，氣勢雄渾。

二十、翻身剁捶(又為轉(zhuǎn)身剁捶)

1、右腳向左側(cè)邁半步(轉(zhuǎn)向正面)，右腳繼續(xù)向左后方擺扣，左腳向左外擺，左轉(zhuǎn)身180度呈左雞步。

2、右腳上提，雙手在懷內(nèi)劃圈挽滾而起，高過于眉。右腳起時，身體微下蹲，再站起(圖23)。

3、緊接上動，右拳用力下剁后，左掌合于右腕，右腳再用力震腳呈右雞步(圖24)。

要求：

做到三尖六合，四面包骨，以意領(lǐng)氣，“眼似銅鈴身似碑，腳似釘耙手似錐”，使三節(jié)勁、九節(jié)力、全身上下渾然一體。下落時氣生丹田，氣發(fā)為聲，聲隨手發(fā)，手隨聲落，“噫”的一聲，意感從丹田發(fā)出。

二十一、吞把

1、雙手收至胸前，右腳收回向后墊一步的同時，提左腳(圖25)。

2、隨即左腳落地，雙掌向前下方推出，至左膝前(雙掌向前下方推出，稱吞把)呈虎坐之式，口發(fā)“噫”聲(圖26)。

要求：腳手相連。

二十二、收式

左腳收回與右腳平齊，間距與肩同寬，雙掌提至胸前(圖27)并輕輕下按，呼一口長氣(圖28)，抱拳揖手。