談音樂(lè)教學(xué)中的歌唱心理

摘要：歌唱藝術(shù)的表現(xiàn)手段是聲音、感情和動(dòng)作。在歌唱過(guò)程中，技術(shù)的嫻熟、感情的充沛是歌唱二度創(chuàng)作的必備條件。但是歌唱過(guò)程又是一個(gè)復(fù)雜多變的過(guò)程，應(yīng)隨時(shí)調(diào)整各個(gè)器官、各個(gè)部位的動(dòng)作，而核心問(wèn)題是心理控制的能力，即歌唱對(duì)自己的心理調(diào)節(jié)與控制。音樂(lè)藝術(shù)不是單純的歌唱方法和各種技能技巧的訓(xùn)練，而是歌唱全面素質(zhì)的培養(yǎng)和訓(xùn)練。不容忽略的一個(gè)重要方面，就是歌唱心理對(duì)演唱的作用和影響。歌唱心理是歌唱學(xué)習(xí)與實(shí)踐過(guò)程中心理現(xiàn)象的反映，認(rèn)知歌唱者在歌唱學(xué)習(xí)、藝術(shù)實(shí)踐中的心理變化規(guī)律，是提高演唱能力和課堂教學(xué)水平的重要環(huán)節(jié)。音樂(lè)藝術(shù)心理學(xué)與音樂(lè)教學(xué)始終貫穿在音樂(lè)的教與學(xué)的過(guò)程中，歌唱心理支配和影響著技能技巧及音樂(lè)情感的發(fā)生和發(fā)展。歌唱心理意識(shí)的外在反應(yīng)就是歌唱的行為，所以說(shuō)歌唱藝術(shù)是人的歌唱心理的藝術(shù)。

關(guān)鍵詞：音樂(lè)；教學(xué)；歌唱心理

在傳統(tǒng)的音樂(lè)教學(xué)中，人們往往比較重視歌唱能力的培養(yǎng)，其實(shí)學(xué)習(xí)音樂(lè)和演唱歌曲像人類其他活動(dòng)一樣，外在表現(xiàn)為生理活動(dòng)，而內(nèi)在則由心理活動(dòng)所支配。一切音樂(lè)學(xué)習(xí)的穩(wěn)步前進(jìn)及在歌唱中取得的良好演唱效果，在諸多成功的因素中，應(yīng)首先關(guān)注歌唱心理的積極、穩(wěn)定與平衡。音樂(lè)是語(yǔ)言在旋律上走動(dòng)與延長(zhǎng)的音響藝術(shù)。歌唱藝術(shù)以它凝練的詩(shī)句和優(yōu)美的音樂(lè)旋律和著歌者真誠(chéng)情感，創(chuàng)造性地表現(xiàn)出深刻感人的魅力，使聽(tīng)者受到感染、發(fā)出共鳴，給人以藝術(shù)享受。歌者都有這樣一個(gè)體驗(yàn)，一個(gè)美好、盡情的聲音出現(xiàn)，意念是那樣專一，心情是那樣平和，感覺(jué)是那樣清晰，體驗(yàn)是那樣深刻，諸多歌唱器官的運(yùn)動(dòng)是那樣的均衡與協(xié)調(diào)。這一最佳效果的產(chǎn)生，應(yīng)首先歸于歌唱心理的積極與穩(wěn)定。

音樂(lè)藝術(shù)不是單純的歌唱方法和各種技能技巧的訓(xùn)練，而是歌唱全面素質(zhì)的培養(yǎng)和訓(xùn)練。不容忽略的一個(gè)重要方面，就是歌唱心理對(duì)演唱的作用和影響。歌唱心理是歌唱學(xué)習(xí)與實(shí)踐過(guò)程中心理現(xiàn)象的反映，認(rèn)知歌唱者在歌唱學(xué)習(xí)、藝術(shù)實(shí)踐中的心理變化規(guī)律，是提高演唱能力和課堂教學(xué)水平的重要環(huán)節(jié)。音樂(lè)藝術(shù)心理學(xué)與音樂(lè)教學(xué)始終貫穿在音樂(lè)的教與學(xué)的過(guò)程中，歌唱心理支配和影響著技能技巧及音樂(lè)情感的發(fā)生和發(fā)展。歌唱心理意識(shí)的外在反應(yīng)就是歌唱的行為，所以說(shuō)歌唱藝術(shù)是人的歌唱心理的藝術(shù)。

歌唱雖然是由人體的發(fā)聲器官、呼吸器官和共鳴器官的協(xié)調(diào)合作來(lái)完成的，但所有這些運(yùn)動(dòng)都是受人的高級(jí)神經(jīng)系統(tǒng)控制并將它們協(xié)調(diào)起來(lái)的，這種協(xié)調(diào)配合主要是通過(guò)大腦皮質(zhì)對(duì)歌唱器官的控制來(lái)實(shí)現(xiàn)的。因此，歌唱時(shí)人的心理狀態(tài)或心理素質(zhì)對(duì)歌唱訓(xùn)練和學(xué)習(xí)起著十分重要的作用。

在音樂(lè)教學(xué)過(guò)程中，首先要進(jìn)行心理的調(diào)控。所謂正確的心理狀態(tài)，是指與歌唱有關(guān)的各器官，處在協(xié)調(diào)、平衡、自然靈活的狀態(tài)下，可以隨我們的意志去調(diào)控、指揮活動(dòng)。這種心理狀態(tài)在初學(xué)音樂(lè)時(shí)首先要建立起來(lái)。正常的心理狀態(tài)表現(xiàn)是，在訓(xùn)練或演唱時(shí)，全身放松，但不是松懈；注意力高度集中，但不緊張；積極熱情主動(dòng)聽(tīng)講及訓(xùn)練歌唱，但不慌亂。因?yàn)橹挥性诰穹潘傻臓顟B(tài)下，全身的肌肉與神經(jīng)才不會(huì)僵硬，使得與歌唱有關(guān)的肌肉處在平 靜自然的狀態(tài)中，可以根據(jù)訓(xùn)練與歌唱的需要進(jìn)行調(diào)控。這就要求教師首先保持溫和熱情的教

態(tài)，使學(xué)生感到和藹可親，使學(xué)生在情感上得到安慰，在心理上獲得放松。

一、充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性

歌唱技能的形成過(guò)程是從心理到生理的一系列理解、掌握、熟練的過(guò)程。能否在發(fā)聲訓(xùn)練中充分運(yùn)用啟發(fā)和誘導(dǎo)的教學(xué)方式，充分調(diào)動(dòng)起學(xué)生的主觀能動(dòng)性，是關(guān)系到教學(xué)目的能否實(shí)現(xiàn)的關(guān)鍵之一。

在發(fā)聲訓(xùn)練中，我們可以啟發(fā)引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)中憑借自己的思維展開(kāi)豐富的想象，通過(guò)對(duì)一些具體形象的聯(lián)想，將發(fā)聲的原理和機(jī)能中各種比較抽象和不易理解的概念變得清晰可 辨，而采用“比喻”的方法，則是達(dá)到這一目的的重要教學(xué)手段。例如，在形容發(fā)出聲音時(shí)， 我們可以用“強(qiáng)”或“弱”的聽(tīng)覺(jué)概念來(lái)說(shuō)明它的用力程度，也可以用“圓”或“扁”的視覺(jué)概念來(lái)說(shuō)明聲音位置的高低。在要求學(xué)生打開(kāi)喉嚨時(shí)，常用“打哈欠”的感覺(jué)來(lái)啟發(fā)引導(dǎo)。 盡管比喻有時(shí)并不一定合乎發(fā)聲技能的實(shí)際，但確切生動(dòng)的比喻，能啟發(fā)學(xué)生對(duì)自己的聲音所要達(dá)到的要求的理解。在唱前就做好積極的思考、準(zhǔn)備和調(diào)整，做到“想”在唱之前。而只有將聲音的正確標(biāo)準(zhǔn)想清楚，才有可能指揮和協(xié)調(diào)好歌唱器官的活動(dòng)，這比單純的生理或技能要求的闡述生動(dòng)形象得多，易于學(xué)生理解和接受。

在歌唱的教與學(xué)的過(guò)程中，要注重加強(qiáng)歌唱心理訓(xùn)練。歌唱心理訓(xùn)練培養(yǎng)歌唱者善于控制和調(diào)節(jié)自我心理狀態(tài)的能力，在演唱時(shí)能置于角色之中，達(dá)到最佳的歌唱狀態(tài)。

二、引起歌唱注意

注意是心靈的唯一門(mén)戶。一切事物要從外部世界進(jìn)入人的心靈，只能由這扇門(mén)通過(guò)。它在歌唱與發(fā)聲活動(dòng)中，占據(jù)著特殊地位?！白⒁馐切睦砼?duì)一定對(duì)象的指向和集中，指向性和集中性，是注意的基本特性?！?《心理學(xué)》第七章)在同一時(shí)間內(nèi)心理活動(dòng)能指向和集中于少數(shù)的對(duì)象，這體現(xiàn)了注意的選擇性。那么怎樣才能使心理活動(dòng)有所指向，有效地配合聲樂(lè)教學(xué)，有效引起注意并使教學(xué)法有效地貫徹執(zhí)行呢?音樂(lè)教學(xué)往往是聲音效果的教學(xué)，意識(shí)在先，歌唱?jiǎng)幼髟诖魏螅曇粜Ч谧詈?，這一程序是在瞬間完成的。學(xué)習(xí)者一般比較注重聲音效果的模仿，直觀的聲音模仿是學(xué)習(xí)歌唱技能、技法的第一階段。能夠引起歌唱學(xué)習(xí)注意的方式、方法有很多，而最直接、最生動(dòng)的，還是聲音本身。運(yùn)用發(fā)出某種類型的聲音來(lái)訓(xùn)練歌唱器官某一部位的功能，是這一學(xué)習(xí)階段的教學(xué)主題。在音樂(lè)課堂上以適當(dāng)?shù)姆绞椒椒?，引起學(xué)習(xí)者的無(wú)意注意、有意注意，進(jìn)而打開(kāi)學(xué)習(xí)記憶的大門(mén)，是每一個(gè)音樂(lè)教師需要精心設(shè)計(jì)的。聲音形象的新穎性，是以客體的性質(zhì)引起學(xué)習(xí)者注意，那么設(shè)計(jì)練習(xí)方案的目的性，則從學(xué)習(xí)者的主觀需要和興趣引起學(xué)習(xí)者的注意。

在多年的教學(xué)中，我常使用“哼鳴”練習(xí)、“吹唇”練習(xí)、“高位置韻白朗誦”練習(xí)等。其中“哼鳴”練習(xí)，在眾多聲音形象中獨(dú)具個(gè)性，它來(lái)自漢語(yǔ)鼻韻母哼唱，目的是為了訓(xùn)練鼻咽部的肌肉在歌唱中的調(diào)節(jié)能力，進(jìn)而獲得鼻腔共鳴。還有“吹唇”練習(xí)，就是俗語(yǔ)說(shuō)的“打嘟?！?，是一種訓(xùn)練呼吸與歌唱肌肉協(xié)調(diào)結(jié)合的練習(xí)。其目的是獲得呼吸肌肉群在歌唱時(shí)對(duì)聲音的支持，以及發(fā)聲吐字時(shí)下巴的放松感。那么“高位置韻白朗誦”練習(xí)，則是假聲的高位置安放和有力度的漢語(yǔ)韻母甩腔練習(xí)；念單字練習(xí)、疊音練習(xí)，使得換聲區(qū)音域自然過(guò)渡，并獲得在歌唱中軟腭的提升能力和歌唱吐字的支點(diǎn)感，這一系列練習(xí)的聲音形象近似于中國(guó)地方傳統(tǒng)戲的“中州韻”體系，其聲音形象鮮明獨(dú)特，易區(qū)別于日常會(huì)話、舞臺(tái)朗誦、話劇語(yǔ)言。還有“咽音”體系訓(xùn)練，“假聲位置真聲唱體系”訓(xùn)練，都具有高物理區(qū)分性，易于引起聽(tīng)覺(jué)器官進(jìn)行感覺(jué)分析，易于從多種聲音背景中被注意，也易于判斷正誤。

三、用美好的事物激發(fā)情緒

音樂(lè)作品具備很強(qiáng)的欣賞性，美的事物總是能激發(fā)人們的情緒，學(xué)生也是一樣。教師通過(guò)范唱、音樂(lè)欣賞，把一些美好的東西，呈現(xiàn)在學(xué)生面前，從而調(diào)動(dòng)學(xué)生的審美情趣，引發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)自覺(jué)性。要發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，有目的地組織學(xué)生聽(tīng)課，上小組課，尤其是針對(duì)那些不善于表現(xiàn)的學(xué)生，要讓他們?cè)谕瑢W(xué)面前演唱，互相聽(tīng)，互相指出問(wèn)題，互相鼓勵(lì)。這樣給同學(xué)們提供了一個(gè)經(jīng)常在眾人面前公開(kāi)演唱的機(jī)會(huì)，使他們的意志得到鍛煉，消除雜念。當(dāng)然，人調(diào)節(jié)和控制自己行動(dòng)的心理素質(zhì)并不只在一項(xiàng)活動(dòng)中得到培養(yǎng)，它需要在生活中的許多方面時(shí)時(shí)刻刻地、一點(diǎn)一滴地逐漸形成。

四、引用競(jìng)爭(zhēng)手段激發(fā)情緒

音樂(lè)教學(xué)活動(dòng)具有競(jìng)賽性的特點(diǎn)，教師可以根據(jù)教學(xué)內(nèi)容、學(xué)生的情況，來(lái)激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)情緒和強(qiáng)化競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，以產(chǎn)生學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力。教師可以在講解、示范、習(xí)唱、考試等教學(xué)活動(dòng)中，運(yùn)用語(yǔ)言激發(fā)、表情激發(fā)、情境激發(fā)和競(jìng)賽激發(fā)等形式，激發(fā)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)情緒，使學(xué)生在競(jìng)爭(zhēng)的過(guò)程中，掌握所學(xué)的音樂(lè)知識(shí)，這樣學(xué)生的思維會(huì)更加活躍，注意力更加集中，情緒更加飽滿高漲，學(xué)習(xí)積極進(jìn)取，從而提高了教學(xué)效率。

五、 激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，加強(qiáng)意志和性格的培養(yǎng)

大多數(shù)歌唱家都對(duì)自己從事的事業(yè)有著強(qiáng)烈的愛(ài)好和情感，這種情感是從興趣開(kāi)始的，是興趣的升華，只有對(duì)聲樂(lè)藝術(shù)充滿了興趣，才會(huì)為之努力。教師正確的演唱示范，用盡可能具體的聲音形象來(lái)引導(dǎo)學(xué)生，喚起學(xué)生的歌唱欲望，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，培養(yǎng)學(xué)生建立起對(duì)聲音和方法的精粗或優(yōu)劣的辨別能力，也是啟發(fā)和誘導(dǎo)學(xué)生學(xué)好發(fā)聲方法的又一行之有效的教學(xué)手段。當(dāng)學(xué)生在練聲發(fā)生困難時(shí)，教師適當(dāng)?shù)难莩痉?，能給學(xué)生實(shí)際的感性認(rèn)識(shí)，正確的示范還能勝過(guò)太多的或重復(fù)的講解，使學(xué)生能在正確的示范中，找到自己發(fā)聲上的差距和需為之努力的目標(biāo)，啟發(fā)學(xué)生準(zhǔn)確記住自己最好的聲音，并逐步達(dá)到運(yùn)用自如、得心應(yīng)手的程度。教師在教學(xué)中要把調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)聲樂(lè)的積極性放在首位。托爾斯泰說(shuō)：“成功的教學(xué)所需要的不是強(qiáng)制，而是激發(fā)學(xué)生的興趣?！苯處煹纳駪B(tài)、語(yǔ)言、動(dòng)作、指揮、范唱等一切教學(xué)行為都會(huì)送出情感的信息。教師要以積極的情緒感染學(xué)生，教師親切自然、滿懷信心地出現(xiàn)在學(xué)生面前，給學(xué)生留下美好的印象，才會(huì)使學(xué)生心情開(kāi)朗、滿懷激情地投入到聲樂(lè)學(xué)習(xí)中，從而使學(xué)生從訓(xùn)練之初，就養(yǎng)成一種良好的歌唱精神狀態(tài)，非常自然地、誠(chéng)摯地帶著美好的愿望投入到音樂(lè)學(xué)習(xí)的情緒中。另外，還要不斷開(kāi)闊藝術(shù)視野，多查閱音像資料，提高聲樂(lè)藝術(shù)審美能力，使教與學(xué)有機(jī)緊密地融合在一起。

意志和性格是人的心理特征的重要方面，是經(jīng)常的、穩(wěn)定的、本質(zhì)的心理特征。每個(gè)人自身所體現(xiàn)的意志和性格都有所不同，從性格方面來(lái)分析，分為外向型和內(nèi)向型。外向型學(xué)生的性情會(huì)比較開(kāi)朗、樂(lè)觀，自信心強(qiáng)，歌唱心理相對(duì)比較穩(wěn)定。內(nèi)向型性格的人在同外界接觸中，會(huì)比較緊張缺乏自信心，容易害羞。大多數(shù)內(nèi)向性格的人在演唱時(shí)會(huì)出現(xiàn)消極的歌唱心理，就是“怯場(chǎng)”的心理。對(duì)于這種情況的學(xué)生，教師就要采用多鼓勵(lì)、多欣賞的方法，讓學(xué)生對(duì)自己的歌唱充滿自信，多給學(xué)生表演鍛煉的機(jī)會(huì)。平時(shí)要多培養(yǎng)歌唱的情緒，保持飽滿、樂(lè)觀的精神狀態(tài)，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練，才會(huì)使學(xué)生擁有良好的歌唱狀態(tài)。另外還要注重培養(yǎng)學(xué)生努力鉆研的學(xué)習(xí)精神，加強(qiáng)歌唱技能技巧的訓(xùn)練，只有具備了一定的歌唱能力，自信心才會(huì)逐漸增強(qiáng)。

六、培養(yǎng)歌唱實(shí)踐的能力

歌唱藝術(shù)是舞臺(tái)藝術(shù)，是同聽(tīng)眾見(jiàn)面的藝術(shù)。學(xué)生在課下應(yīng)多參加舞臺(tái)實(shí)踐活動(dòng)，積累舞臺(tái)演唱的經(jīng)驗(yàn)與自我駕馭的能力，在反復(fù)的舞臺(tái)實(shí)踐中不斷地改善自身的心理狀態(tài)，消除心理障礙，實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)，從而在演唱中能夠更加充滿信心；在上臺(tái)前，要保持積極向上的歌唱狀態(tài)，培養(yǎng)歌唱的欲望，穩(wěn)定心態(tài)；在演唱時(shí)，注意力要高度集中，不能被外界干擾，音樂(lè)一起就要全身心地投入到歌曲的情境中。有這樣一句話：“先打動(dòng)自己才能打動(dòng)觀眾?！边@樣演唱時(shí)就能始終處于可控狀態(tài)。另外，落落大方的臺(tái)風(fēng)，上下臺(tái)的步態(tài)，以及演唱中有較長(zhǎng)過(guò)門(mén)間隙時(shí)，臺(tái)上的表情感覺(jué)都要與樂(lè)曲表現(xiàn)的內(nèi)容相吻合。作為演唱者，其歌唱的目的就是要使觀眾融入到你所演唱的歌曲情感中，只有聲音與表演協(xié)調(diào)一致，才會(huì)把觀眾帶入到美的感受中。要多搞一些小型匯報(bào)會(huì)或演唱會(huì)，體會(huì)舞臺(tái)感和駕馭自己的能力，特別是在一些帶有娛樂(lè)性的場(chǎng)合進(jìn)行表演，較為輕松的氣氛和快樂(lè)松弛的環(huán)境會(huì)緩解表演者的緊張情緒。一般在上臺(tái)前，要穩(wěn)定自己的心情，要體會(huì)自己練聲、練唱時(shí)的感覺(jué)，心里默唱一下要演唱的歌曲，這樣的松弛不僅有利于表演，更有利于發(fā)音器官的生理機(jī)能自由活動(dòng)，而不會(huì)因心理緊張?jiān)斐山┗?、呆滯的狀態(tài)，以致破壞聲音自然流暢的表現(xiàn)。在舞臺(tái)上演唱時(shí)，要把注意力和興趣投放到表演的過(guò)程中去，不能把聽(tīng)眾當(dāng)成檢查者，好像他們是專門(mén)前來(lái)挑毛病的，這樣只會(huì)增加自己的心理負(fù)擔(dān)。要把聽(tīng)眾當(dāng)朋友，要感到是在用歌聲傾訴一種情感，傳達(dá)一種藝術(shù)境界，這樣心情就會(huì)放松自如，演唱時(shí)就能始終處于可控狀態(tài)。要經(jīng)得起意外事故或失敗的考驗(yàn)，比如舞臺(tái)上或鋼琴伴奏甚至觀眾席上出了點(diǎn)問(wèn)題，對(duì)這種情況要在最快時(shí)間做到冷靜和放松，不能影響情緒；另外落落大方的臺(tái)風(fēng)，上下臺(tái)的步態(tài)，以及演唱中有較長(zhǎng)的過(guò)門(mén)間隙時(shí)臺(tái)上的表情感覺(jué)都要與樂(lè)曲表現(xiàn)的內(nèi)容相吻合，作為演唱者，“它的最終目的是去表現(xiàn)作品，同時(shí)也內(nèi)含了自我情感的表達(dá)”，這種“心理控制能力”不僅僅對(duì)音樂(lè)演唱藝術(shù)有直接的影響而且起著支配作用。

總之，教師在音樂(lè)教學(xué)中對(duì)學(xué)生的心理狀態(tài)要給予足夠的重視，要根據(jù)不同的學(xué)生建立起師生間不同的交流渠道，建立師生間的充分信任與自信，使教學(xué)氛圍盡量和諧輕松，這樣才能使學(xué)生不僅掌握音樂(lè)這門(mén)藝術(shù)，還盡可能正確、規(guī)范、完美地去表現(xiàn)音樂(lè)藝術(shù)，這才是我們的目的所在。

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[2]盧家媚，魏安慶，李其維.心理學(xué)(基礎(chǔ)理論及其應(yīng)用)[M].上海：上海人民出版社， 1994.

（作者簡(jiǎn)介：張琳琳（1981—），女，遼寧沈陽(yáng)人，留俄副博士）