新賽制下穩(wěn)定性在羽毛球單打中的重要性

馬　驍　王海濱

世界羽毛球運(yùn)動(dòng)在快速發(fā)展，打法也日新月異，朝著“快速、全面、多拍、有特長(zhǎng)技術(shù)、以我為主、以攻為主”的方向發(fā)展。

而隨著21分制的啟用，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的技、戰(zhàn)術(shù)及體能的要求也越來(lái)越高，比賽的節(jié)奏也越來(lái)越快，除了主動(dòng)進(jìn)攻，加強(qiáng)速度及搶網(wǎng)外，在技術(shù)穩(wěn)定性(主動(dòng)失誤率)上成為決定勝負(fù)的關(guān)鍵因素。在每球得分制的羽毛球比賽中，誰(shuí)能有效地主動(dòng)進(jìn)攻和使對(duì)方增加失誤而盡量減少自身的主動(dòng)失誤，誰(shuí)就能夠取得比賽的勝利。本文試圖通過(guò)對(duì)2005年—2008年各世界性比賽的技術(shù)分析，說(shuō)明穩(wěn)定性在比賽中的重要性并對(duì)少年兒童在訓(xùn)練中穩(wěn)定性訓(xùn)練方法提出建議。

研究對(duì)象：林丹、張寧、謝杏芳、王晨、拉斯姆森等世界優(yōu)秀羽毛球運(yùn)動(dòng)員。

1結(jié)果與分析：

從這場(chǎng)比賽的技術(shù)統(tǒng)計(jì)上看，有28分的失誤均為拉斯姆森失誤送給王晨的。從場(chǎng)上局面來(lái)說(shuō)王晨積極主動(dòng)地調(diào)動(dòng)對(duì)方，不急于求成，通過(guò)多拍的穩(wěn)定性致使對(duì)方失誤率達(dá)66.66％可以說(shuō)這場(chǎng)比賽王晨的分?jǐn)?shù)有一半是對(duì)方送給她的。

2008年瑞士公開(kāi)賽女單決賽中，張寧的主動(dòng)得分比謝杏芳還多8分；但是高達(dá)57.1％的失誤率還是不敵謝杏芳。

在剛結(jié)束的湯姆斯杯半決賽上，中國(guó)對(duì)陣實(shí)力強(qiáng)勁的馬來(lái)西亞，雙方戰(zhàn)至2:2，最后出場(chǎng)的陳金在主動(dòng)得分上與哈菲茲不相上下，均為18分；取勝的關(guān)鍵就在失誤率上，哈菲茲全場(chǎng)57.1％的失誤率直接導(dǎo)致馬來(lái)西亞隊(duì)無(wú)法進(jìn)入湯姆斯杯的決賽。

相比之下，2007年的丹麥公開(kāi)賽上，兩人的主動(dòng)失誤率上均比較少，都在穩(wěn)定、控制的同時(shí)尋找主動(dòng)進(jìn)攻機(jī)會(huì)。

2結(jié)論與建議

2.1通過(guò)15場(chǎng)的技術(shù)統(tǒng)計(jì)，得分情況是：下壓得分275，得分率27.2％，網(wǎng)前球得分265，得分率26.2％，高遠(yuǎn)球得分85，得分率8.4％。而失誤384分，失識(shí)誤率38％。在每球得分的情況下，失誤率占所得分的前列，甚至高于主動(dòng)下壓和積極搶網(wǎng)。所以現(xiàn)代羽毛球比賽除了積極進(jìn)攻的同時(shí)，還要處理好自身的失誤問(wèn)題。

2.2應(yīng)重視進(jìn)攻和穩(wěn)定的有機(jī)統(tǒng)一。在羽毛球比賽中，得分的途徑一是靠自己直接得分，再則就是迫使對(duì)方失誤送分。在高水平的單打比賽中，為提高自身的獲勝概率，在提高自己直接得分率的同時(shí)，還必須將自己的失誤率控制在盡可能低的范圍內(nèi)。這就意味著實(shí)戰(zhàn)中既要積極進(jìn)攻，同時(shí)還必須重視進(jìn)攻的有效性和穩(wěn)定性，

2.3訓(xùn)練中應(yīng)有目的性地進(jìn)行穩(wěn)定性的練習(xí)。首先，要讓運(yùn)動(dòng)員明確穩(wěn)定性的重要，使運(yùn)動(dòng)員有意識(shí)地在訓(xùn)練中注意出球的控制。其次，在訓(xùn)練計(jì)劃的安排上，應(yīng)著重布置穩(wěn)定性的內(nèi)容。第三，多拍的穩(wěn)定必須有充沛的體能和靈活的步法做基礎(chǔ)，體能跟不上，會(huì)出現(xiàn)動(dòng)作變形，失誤也隨之增多；步法不到位，更談不上主動(dòng)出球。第四，降低要求，運(yùn)動(dòng)員都想對(duì)方接不到球，勢(shì)必想把球打得越邊越好，但是如果控制不好也會(huì)使失誤率成倍增加。應(yīng)向運(yùn)動(dòng)員強(qiáng)調(diào)“打區(qū)既是打點(diǎn)”的概念，著重從線路上多動(dòng)腦。

實(shí)行新賽制后，激發(fā)了運(yùn)動(dòng)員從比賽一開(kāi)始就搶攻爭(zhēng)分的欲望，使得當(dāng)今羽毛球比賽的節(jié)奏明顯加快，如只有“快、狠”而忽視了“穩(wěn)”則在現(xiàn)代羽毛球比賽中難以立足，這勢(shì)必對(duì)技戰(zhàn)術(shù)發(fā)展的方向產(chǎn)生一定的變化和影響。